Kendİnİ dİnle, kabul et ve mutlu ol! Hemen şİmdİ, başla...

Duygular: Temel duygu türleri nelerdir?

Enneagram Kişilik Testi

Durduk yere ağlamak

En güncel makaleler

Neden sürekli yanlış kararlar veriyorum?

Hayat seçimlerden oluşur. Hepimiz bir noktada kararlar vermek durumundayız. Seçimleri...

Hemen oku

Toksik ilişkiden kurtulmak için 3 adım

Sağlıklı ve mutlu ilişkiler her iki tarafın da kendini içinde rahat hissedebildiği il...

Hemen oku

Bekar çiftler: nasıl mı olur?

Birlikteliklerin %15'i beraber yaşamayı düşünmüyor. Birbirlerini sevmediklerinden değ...

Hemen oku

Toksik pozitiflik: sürekli mutlu olmaya çalışmak iyi değil

Toksik pozitiflik veya toksik olumlama, yani olumsuz duyguları reddetmek. İyimserlik ...

Hemen oku

Orgazm olmak: orgazm eşitsizliğine 6 pratik çözüm!

Türkiye’de 10 kadından 9’u cinsel organını tanımıyor. Hal böyle olunca aramızda kaç ş...

Hemen oku

Antipatik mi, ben mi?! Antipatik bir insan olmaya dair...

Antipatik insanların karşılaştığı ve artık sıradanlaşan bir durum; bir arkadaşın sana...

Hemen oku

Açık ilişki yaşamak: iyi bir fikir mi?

Bir çift düşündüğümüzde, çoğu zaman, iki kişiyi düşünürüz. Bu vizyon bazıları için gü...

Hemen oku

Akışa bırakmak veya akışta kalmak için 10 adım

Stres, kaygı, suçluluk, korku, utanç... Bunların hepsi sizi günlük olarak etkileyebil...

Hemen oku

Yalnızlık neden olumlu olmasın? Kendinle kalmanın iyi yanları!

Bazıları ondan veba gibi kaçınıyor ama ben yalnızlığımı seviyorum. Ayrıca, yanılıyors...

Hemen oku

Psikolojik travma ve duygusal tepkiler: etkileri ve iyileşme

Sanırım hepimiz hayatımızın bir noktasında az çok travmatik olaylar yaşamışızdır. Ben...

Hemen oku

Psikolojik makaleler: perspektif, bilgeliğin ta kendisi!

Toksik ilişkiden kurtulmak için 3 adım

Sağlıklı ve mutlu ilişkiler her iki tarafın da kendini içinde rahat hissedebildiği il...

Hemen oku

“Kendini boşlukta hissetmek”, bu his ne zaman geçecek?

Yaşama sevincini kaybetmek, artık hiçbir şey istememek, bu boşluk hissi ile alakalıdı...

Hemen oku

Psikolojik travma ve duygusal tepkiler: etkileri ve iyileşme

Sanırım hepimiz hayatımızın bir noktasında az çok travmatik olaylar yaşamışızdır. Ben...

Hemen oku

Bipolar sevgili: bipolar bozukluk, aşk hayatı için engel mi?

Bipolar bozukluk gibi psikolojik bir rahatsızlığınız olduğunda romantik bir ilişki ya...

Hemen oku

Calimero sendromu: şikayet etmeyi huy haline getirmek

“Her zamanki gibi, ben unutuldum!”, “Zaten, ben hep saçmalıyorum.”, “Müdürle ben de o...

Hemen oku

Manipülatör bir narsisti alt etmek: nasıl başa çıkacağım?

Yeter! İmajının incinmesine, sürekli olarak manipüle edilmeye ve kendini aşağılık vey...

Hemen oku

“Aniden sinirleniyorum.” Öfke size zarar vermeden...

Günlük hayatta hiç öfke patlaması yaşamadığını düşünen varsa bu makaleyi kapatsın! He...

Hemen oku

Gelmeyen yetişkinlik, tutuklu kalmış ergen = 30 yaş sendromu

Korkarım ergenlikte gelmemiş isyan hali 30 yaş sendromu şeklinde kendini gösteriyor. ...

Hemen oku

Kişisel gelişim yolculuğu: Unutma, dönüşüm farkındalıkla başlar!

Neden sürekli yanlış kararlar veriyorum?

Hayat seçimlerden oluşur. Hepimiz bir noktada kararlar vermek durumundayız. Seçimleri...

Hemen oku

Toksik pozitiflik: sürekli mutlu olmaya çalışmak iyi değil

Toksik pozitiflik veya toksik olumlama, yani olumsuz duyguları reddetmek. İyimserlik ...

Hemen oku

Antipatik mi, ben mi?! Antipatik bir insan olmaya dair...

Antipatik insanların karşılaştığı ve artık sıradanlaşan bir durum; bir arkadaşın sana...

Hemen oku

Akışa bırakmak veya akışta kalmak için 10 adım

Stres, kaygı, suçluluk, korku, utanç... Bunların hepsi sizi günlük olarak etkileyebil...

Hemen oku

Yalnızlık neden olumlu olmasın? Kendinle kalmanın iyi yanları!

Bazıları ondan veba gibi kaçınıyor ama ben yalnızlığımı seviyorum. Ayrıca, yanılıyors...

Hemen oku

Yalnızlık ve boşluk hissi: nasıl başa çıkmalı?

Birbirimizi görmeden, farketmeden yan yana yaşayıp gidiyoruz. İlişkide veya sosyal ha...

Hemen oku

Beden olumlama hareketi: vücudumu olduğu gibi kabul ediyorum

Portakal kabuğu görünümünde bir cildim, selülitlerim, katlanan bir göbeğim hatta çatl...

Hemen oku

Enneagram kişilik testi: kendini tanıma egzersizi

Daha mutlu ve huzurlu hissetmenin ilk şartı insanın kendisini tanıması ve kendi kişil...

Hemen oku

Sağlıklı yaşam tüyoları

Bel sağlığı için tavsiyeler; tedavi değil önleyici yöntemler

2019 yılında Türkiye’de 15 yaşından büyük bireylerin başlıca hastalık/sağlık sorunlar...

Hemen oku

Sürekli yorgunluk hissi: Yorgunluğa iyi gelecek 8 alışkanlık

Sonbahara, kışa, mevsim değişikliğine bakmadan sürekli yorgun hissetmek bir rutin hal...

Hemen oku

Spor yapma motivasyonu: tekrar gaza gelmek için bir yazı

Başlarken kararlı, çılgınlar gibi, tutkuyla giderken sonra birden spor yapma motivasy...

Hemen oku

Kirpik detoksu: maskara kullanmaya ara ver, kirpiklerin güçlensin

Muhteşem kaş ve kirpiklere sahip olmak isteyip duran ve maskaraların kirpiklerinden n...

Hemen oku

Kilolu insanlar spor yapamaz mı? Kilofobi sizi yanıltmasın!

“Sen spor yapamazsın, önce yürü ve diyet yap.” Evet, bu cümle ben spora başlamak iste...

Hemen oku

Reiki nedir, nasıl işler? Kimler Reiki yapabilir?

Modern tıbbın alternatifi olmasa da, tamamlayıcı veya alternatif bir sağlık yaklaşımı...

Hemen oku

“Vejetaryen olmak istiyorum” Vejetaryen beslenmeye geçiş

Vejetaryen nedir? Vejetaryen olmanın et ürünlerini tüketmeyi kesmek ile mümkün olduğu...

Hemen oku

Magnezyum eksikliği nedir? Doğru magnezyum takviyesi seçimi

Her dört kadından birinin magnezyum eksikliği yaşıyor olduğunu biliyor muydunuz? Hem ...

Hemen oku

Kadın, aşk ve cinsel yaşamına dair

Bekar çiftler: nasıl mı olur?

Birlikteliklerin %15'i beraber yaşamayı düşünmüyor. Birbirlerini sevmediklerinden değ...

Hemen oku

Orgazm olmak: orgazm eşitsizliğine 6 pratik çözüm!

Türkiye’de 10 kadından 9’u cinsel organını tanımıyor. Hal böyle olunca aramızda kaç ş...

Hemen oku

Açık ilişki yaşamak: iyi bir fikir mi?

Bir çift düşündüğümüzde, çoğu zaman, iki kişiyi düşünürüz. Bu vizyon bazıları için gü...

Hemen oku

Yara bandı ilişki: iyileştirme kapasitesi

Yeni ilişkiden çıkmış insan, bazen eski sevgili ile dolan yerin boşluğunu o kadar his...

Hemen oku

Narsist eski sevgiliyi unutmak: nasıl başaracağım?

Narsist sevgili ile yaşamak ne kadar zorsa, bir narsisti unutmak da bir o kadar zordu...

Hemen oku

Love Bombing: bağımlı yapan baştan çıkarma tekniği

Ve işte love bombing: bir başka duygusal şiddet biçimi. "Bir keresinde bana dünyaları...

Hemen oku

İlişkiyi sorgulamak: “Duygularımdan emin olamıyorum”

Romantik ilişkilerin doğası ve genel olarak aşk sakin ve tek düze değildir. Elbette, ...

Hemen oku

Panseksüel nedir? Panseksüellik: kısaca etiket tanımayan aşk!

Bugün hala ne anlama geldiği herkesçe bilinmeyen "panseksüel" kelimesi yeni bir kavra...

Hemen oku

İş yaşamında kadın olmaya dair: kariyer, iş yaşam dengesi, profesyonel insan ilişkileri...

Y Kuşağı, nedir? Y kuşağı “çalışan” özellikleri nelerdir?

31 yaşındayım, 90'ların başında doğdum, dolayısıyla Y kuşağının bir parçasıyım. Mesle...

Hemen oku

Uzaktan çalışma ve verimlilik: 7 altın kural

"Evden çalışma" da çalışmak anlamına gelir... Bütün zorluk burada yatmaktadır. Evin i...

Hemen oku

Neden seni tercih etmeliler? Mülakatta nasıl cevap vermelisin?

"Neden seni tercih etmeliyiz?" sorusunu mülakatlarda duyduğumda genelde donakalıyorum...

Hemen oku

Başaramamaktan korkmak mı? “Başarmaktan” korkmak mı?

Başarısızlık korkusu altında bazen daha az konuştuğumuz bir korku yatar: başarı korku...

Hemen oku

Tükenmişlik sendromu ve sonrası: yeniden doğmak

“Hayatımla ne yapacağım?”. Tükenmişlik yaşadıktan sonra kendimize sorduğumuz soru bud...

Hemen oku

Çalışanın ağzından: Covid sonrası işe dönüş deneyimi

Sabah saat 07:30, sonunda evden çıktım. Garip bir şekilde tertemiz kıyafetlerim ile k...

Hemen oku

İş hayatında dinleme becerileri: aktif dinleme nedir?

İş hayatı bir sürü insanla etkileşimde olduğumuz bir alan: iş arkadaşları, yöneticile...

Hemen oku

İş stresi: çalışma hayatında stresle başa çıkmanın 10 yolu

Stres ve iş bugün herkesin beraber kabul ettiği bir paket gibi görünüyor. Bazı yanlış...

Hemen oku

Okuyucuların seçkisi: en popüler makaleler

Toksik ilişkiden kurtulmak için 3 adım

Sağlıklı ve mutlu ilişkiler her iki tarafın da kendini içinde rahat hissedebildiği il...

Hemen oku

Narsist eski sevgiliyi unutmak: nasıl başaracağım?

Narsist sevgili ile yaşamak ne kadar zorsa, bir narsisti unutmak da bir o kadar zordu...

Hemen oku

Toksik insan testi niteliğinde bir liste

Toksik insan ne demek? Toksik insanları nasıl ayırt edebiliriz? Veya sınırlar koyarak...

Hemen oku

Cinsellik hakkında konuşmak neden zor?

İster kadın ve erkek arkadaşlarımız ile olsun, ister erkek arkadaş veya partnerle kon...

Hemen oku

Narsist kişilik bozukluğu: nedir ve belirtileri nelerdir?

Karizmatik ve kendine güvenen narsistler, dışarıya kimsenin onlara yetişemeyeceği gib...

Hemen oku

Narsist sapkınlık kurbanına nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Narsist bir sapığın kurbanları, durumlarını anlamakta ve kendilerini ifade etmekte zo...

Hemen oku

Taciz ve türleri

Aşağılama, eleştiri, küçümseme, saldırganlık, uygunsuz hareketler... işte, sokakta ve...

Hemen oku

Kadın mastürbasyonu: kendi kendini tatmin etme

Mastürbasyon, kadın, kadın orgazmı ve cinsel tatmin! Erkekler cinsel hayatlarını göst...

Hemen oku

Hayata yeniden başlamak için ne yapmalı? İşte 12 ipucu!

Hayatınızda yeni bir sayfa açmak istiyor ya da hayata yeniden başlamak mı istiyorsunu...

Hemen oku

"Seni seviyorum" demeden onu sevdiğini nasıl söylersin?

"Seni seviyorum". Neden bu iki kelime bu kadar kafana takılıyor? Bu sihirli cümleyi s...

Hemen oku

Dijital dünyada ebeveyn olmak! 

Psikolog ve Aile danışmanı Esra Orçunlu'nun son yazısını okuyun!



Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!