Wengood - Se comprendre, S'accepter, Etre heureuse...

Se comprendre, s'accepter...

Je suis trop spontanée, je dis tout ce qui me passe par la tête !

Je suis de celles qui mettent un temps fou à prendre une décision. Eh oui, je ne fais pas partie de la team “spontanée”. En revanche, ma meilleure amie, à l’inverse de moi, est impulsive. On lui dit souvent qu’elle devrait tourner sept fois sa langue dans sa bouche avant de dire quelque chose, surtout lorsqu’elle est au travail. Elle me dit parfois regretter d’être trop spontanée, mais ce n’est pas un défaut ! Apprendre à gérer ce trait n'est pas impossible, mais comment faire ?

Qui suis-je vraiment ? Comment se (re)trouver ?

Un jour, une personne très proche de moi m'a décrite comme quelqu'un de volontaire. Quelques mois plus tard, une amie me reprochait mon incapacité à accepter la critique. Chaque fois j'ai été étonnée. Étonnée d'apprendre ces choses sur moi. Étonnée de découvrir ces facettes de ma personnalité. Cependant, je ne parvenais pas à savoir si ces caractéristiques m’appartenaient vraiment, si elles définissaient qui je suis vraiment ou si elles n'étaient que le résultat de l'idée que l'on se fait de moi. La question était simple : qui suis-je vraiment ? Mais la réponse était, elle aussi, étonnamment dure à trouver. En fait, rien n'est plus difficile que se connaître soi-même.

10 signes que vous avez commencé à vieillir, mais c'est plutôt une bonne nouvelle !

Et puis un jour, bam, j'ai eu 30 ans. 30 ans ! 😱 Je pensais passer le cap de la trentaine avec panache et désinvolture, mais c'était loin d'être le cas. Coincée entre l'impression de ne pas être adulte et la sensation d'un gros coup de vieux, il fallait tout de même que je me rende à l'évidence : j'avais vieilli. Comment je l'ai su ? Fini les apéros dînatoires, j'ai fêté mes 31 ans autour d'un dîner.

Pourquoi je m'excuse tout le temps ? Le syndrome du “désolé·e”

“Oh pardon, désolée, vraiment, je m’excuse…”. 3 excuses en quelques mots, c’est presque un record ! Pourtant, c’est déjà quelque chose que j’ai prononcé et qu’il m’arrive toujours de dire. Même si je travaille sur moi, j’ai la fâcheuse tendance à m’excuser tout le temps. Je parie que je ne suis pas la seule personne à faire ça, mais pourquoi est-ce que l’on se comporte ainsi ? Qu’est-ce que cela cache ? Parlons-en pour apprendre à nous excuser à bon escient.

ENTJ : tout savoir sur cette personnalité leader et déterminée

“Je suis ENTJ”. Voilà, vous avez fait le test des 16 personnalités, le MBTI et vous êtes tombé sur ce profil. C'est bien joli tout cela, mais je parie que vous voulez en savoir plus ? Moi-même, j'ai fait le test et depuis, je me suis beaucoup intéressée à toutes les personnalités, je connais le détail de chacune d'entre elles. Alors, voici tout ce que vous devez savoir si vous êtes une personnalité ENTJ.

Mes conseils pour apprendre à s'aimer : bye, bye auto-dénigrement !

"Je suis nulle", "Je suis moche", "Je ne sais rien faire", "je ne sers à rien"... Aïe, aïe, aïe, nous sommes parfois si violents avec nous-même en parole et pensée, c'est difficile de cultiver une bonne estime de soi. Et pourtant, c'est la clé de notre épanouissement et de notre équilibre. Bien dans sa peau et bien dans sa tête, en apprenant à s'aimer, on gagne tout ça. Allez, on commence !

La mauvaise foi décodée : pourquoi on l'utilise ? Comment la gérer et s'en défaire ?

Ahh la mauvaise foi, je pense que tout le monde en a fait preuve un jour ou l’autre. Il m’arrive parfois d’être persuadée d’avoir raison sur un sujet et de m’apercevoir durant la conversation que j’ai tort... Mon côté tête de mule ne va pas vouloir reconnaître la faute et je vais m’enfoncer dans ma mauvaise foi. Cependant, ce n’est pas un comportement sain puisque la mauvaise foi cache souvent des problèmes plus profonds. Voyons ce dont il s’agit !

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Le blurring, quand la journée de travail ne s'arrête jamais…

"Tiens, si je répondais à ce mail ? Bon OK, il est 21h mais ce n'est pas grave. Ah, puis je vais jeter un œil à ce dossier aussi...". Lorsque j’étais à mon compte, j’avais la fâcheuse tendance à vouloir travailler tout le temps. Je n’avais pas vraiment de journée de travail, mais mon excuse, c’était le métier-passion. En revanche, lorsque la journée de travail ne s’arrête jamais quand on est salarié, cela s’appelle du “blurring”. La frontière entre vie pro et perso devient alors floue et c’est le début de l’épuisement professionnel...

Comment éviter les disputes à répétition au sein d'un couple ?

On entend souvent dire que les disputes de couple sont normales, voire même qu’elles sont saines pour un couple. Pourtant, les psychologues sont unanimes sur le sujet : le couple peut très bien s’en passer ! Alors comment faire ? Comment éviter de se disputer pour un rien ? Suivez mes conseils et tout ira bien !

Faire des listes, bonne ou mauvaise idée ? Stop ou encore ?

Impossible de commencer la semaine sans avoir fait la liste des choses à faire. Rendez-vous, tâches à accomplir, repas, tout y passe. C'est la meilleure façon que j'ai trouvée pour éviter d'oublier des choses et pour me libérer l'esprit. Pour moi, cependant, son application ne doit pas être stricte : c'est moi qui régis la liste, jamais le contraire, sinon, c'est juste une contrainte, et de la charge mentale en plus ! Comme en toute chose, il faut savoir trouver le juste milieu 🧠✍️.

Etre heureuse... C'est ici et maintenant !

Se reprendre en main, c’est bien, mais par où commencer ?

Il y a quelques mois, j'ai traversé une période de ma vie où j'ai eu envie de me reprendre en main. Je pense qu’on peut tous et toutes connaître ce genre de moment, où l’on ressent le besoin de changer certaines choses dans notre vie. Mais par où commencer ? Comment faire pour se reprendre en main ? Vu que j’ai commencé à faire le point pour moi, je vais vous donner mes conseils.

“Cash stuffing” : La méthode des enveloppes pour épargner

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6 bonnes raisons de se réjouir du retour de l'hiver

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Le bonheur en un clic

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