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Thalassophobie, la peur des fonds marins

Suis-je une personne toxique ? Faites le test !

Le jour où j'ai pété les plombs au bureau, et après ?

L'EDITO
par Anne-Fleur Saraux,
fondatrice de Wengood
Être mère, un incroyable voyage à la rencontre de la vie
Pour la fête des mères, ma fille me demande ce qui me ferait plaisir... Avoir des enfants c'est une chance... Être mère, c'est un cadeau à soi-même... Mais je veux bien une plante en lego pour me détendre 😊 👇


Se comprendre, s'accepter...

Je n’ai pas d’amis, est-ce que c'est grave ?

Non pas que je passe mes journées seule, dans mon coin, sans décrocher un mot. J'ai bien deux ou trois personnes à appeler si je veux sortir boire un verre, mais je n'ai pas d'amis. Pas de "deuxième famille" comme on dit. Est-ce volontaire ? Est-ce qu'un trop mauvais caractère repousse tous ceux qui m'approchent ? Ou tout simplement la vie, qui nous éloigne de certaines personnes lorsqu'on grandit ? Je n'ai pas d'amis, est-ce vraiment grave ?

Pourquoi je me sens toujours coupable ?

Le sentiment de culpabilité vous ronge, alors que vous n’avez rien fait de mal. Vous avez souvent l'impression que c'est de votre faute, que vous auriez pu agir différemment, en faire plus etc. Pourquoi vous blâmez-vous alors que vous êtes innocent ? Comment arrêter de vous auto-flageller sans raison ? On vous explique tout !

Pourquoi ai-je sans cesse besoin d'attention ?

Vous aussi vous avez une fâcheuse tendance à tout exagérer pour que les autres s'occupent de vous ? Vous ne cessez de réclamer leur attention, et ce par n’importe quel moyen ? Si oui, vous faites sûrement partie de ces personnes qui ne vivent que pour attirer l’attention des autres. Au travail, entre amis ou sur les réseaux sociaux, on ne doit voir que vous. Même si ce comportement excessif a tendance à vous nuire, c’est plus fort que vous ! Mais d’où cela peut-il venir ? Comment y remédier avant qu’il ne soit trop tard ?

Suis-je une personne toxique ? 10 signes pour faire le test

En amour, en amitié, au travail, dans sa famille etc… Je pense qu’on a toutes malheureusement eu affaire à une personne toxique un jour. Mais il se peut qu’on se pose à son tour la question : “suis-je une personne toxique ?” ou est-ce qu’on l’a été à un moment donné avec quelqu’un ? Il arrive parfois que l’on ne se rende pas compte de son propre comportement. C’est pourquoi il est important de prendre du recul sur les situations et de se poser des questions, pour s'auto-évaluer et être la meilleure personne possible. Voici donc un petit test pour savoir si on est une personne toxique ou non !

Personnalité INFP : qui êtes-vous ? quel métier est fait pour vous ?

Le questionnaire MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) est un questionnaire de personnalité ainsi qu'un outil de développement personnel. Il permet de connaître son type MBTI, d’en savoir un peu plus sur soi et de comprendre comment vous percevez le monde et interagissez. Votre test MBTI dit que votre personnalité est INFP ? Qu'est-ce que cela signifie ? Explications !

Pourquoi j'ai toujours besoin de tout contrôler ?

Vacances, vie quotidienne, travail, vous prévoyez tout dans les moindres détails. L'imprévu a tendance à vous angoisser et d'ailleurs vous ne lui faites que peu de place dans votre vie. Mais que cache ce besoin de contrôle exacerbé ? Comment apprendre à lâcher prise pour ne pas paniquer en cas de changement de programme ? On vous éclaire.

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Séduction compulsive : pourquoi j'ai besoin de plaire à tout prix

Le regard des autres est essentiel pour vous ? Vous n’arrivez jamais à dire non ? Vous faites tout pour que l'on vous remarque ? Ce besoin excessif de plaire pourrait bien être révélateur d’un mal-être profond. Pourquoi avez-vous autant besoin de plaire ? Comment se libérer de ce regard ? On vous dit tout.

En couple, je me lasse vite : mais pourquoi donc ?

Ma plus longue relation ? 2 ans, si je les additionne toutes. Comme si une malédiction planait au-dessus de ma tête d’éternelle insatisfaite, en amour je me lasse toujours, et très rapidement. Entre un timing mal géré, des défauts découverts trop tôt et cette horrible routine pas « bisous-dodo-pas folklo » je désespère. L’ennui ressenti en couple a forcément une explication, réfléchissons ensemble !

Vacances en couple : 5 conseils pour que ça se passe bien !

Les vacances, c'est toujours un moment que j'attends avec impatience. Encore plus si je pars avec mon amoureux, mon meilleur partenaire de voyage. Néanmoins, je me souviens que les premières vacances en couple, je n'étais pas rassurée. J'avais tellement peur que ça se passe mal, l'appréhension a pris la place de l'exaltation ! Entre pression et attentes différentes, les clashs peuvent vite devenir inévitables. Alors comment faire pour que ça se passe bien ? Voici 5 conseils !

Comment vaincre ses complexes ?

Jambes trop larges, lèvres trop petites, cicatrices ou même timidité, qu'ils soient physiques ou psychiques, les complexes ont souvent le mauvais goût de nous gâcher la vie et de nous rendre malheureuse. Mais on ne va pas se laisser faire comme ça ! On vaut mieux que ça, n'est-ce pas ?

Le topless, j'adore !

Alors que le maillot une pièce revient en force, on voit pointer (confinements obligent) la tendance du no-bra. Nos seins se baladent nus, tranquillement sous nos t-shirts, mais de là à les exposer à la plage… Eh bien moi, je dis oui ! Vive ce vent de liberté qui souffle sur nos poitrines et qu'importe si ce n'est plus vraiment à la mode tant que ça nous plaît !

Dépression

La dépression fait perdre confiance en soi, on se retrouve vidée, sans plus aucune envie ni force de vie. Alors comment faire quand on souffre de dépression pour se guérir au mieux ? Comment sortir de la dépression ? Voici 5 conseils pour remonter la pente et sortir de cette mauvaise phase.

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Je me sens seule : 8 façons de combler ce grand vide en moi

Nous vivons tous les uns à côté des autres, sans vraiment se voir. En couple, en société et de manière générale je me sens seule. Et encore plus en période de Covid. Transparente. Incomprise, cette solitude me pèse et m'isole un peu plus chaque jour. Avant de finir seule avec mes 10 chats (bien que ces derniers soient une grande source de réconfort !) voici 8 astuces pour combler définitivement cette sensation de vide et ne plus jamais me sentir à part.

Et si on se demandait vraiment comment ça va ?

"Bonjour, ça va ?" Aaaahhh ! Combien de fois par jour, par semaine prononce-t-on ou s'entend-on prononcer cette question tellement banale et à laquelle personne ne veut ni donner ni entendre une réponse franche. Et si en cette époque bien triste et maussade on osait un acte un peu subversif : vraiment se demander comment ça va ?

Vous allez adorer lire ces livres à la plage

Lire un bon livre, c'est toujours une chouette expérience. C'est reposant, inspirant et on peut même apprendre deux, trois trucs au passage, pour continuer de briller en société. Que vous soyez rat de bibliothèque ou lectrice en dilettante, l'été et la plage sont souvent le moment et l'endroit idéal pour nouer ou renouer avec un bon bouquin. Encore faut-il le trouver... Ne cherchez plus, j'en ai 8 à vous proposer, et il y en a pour tous les goûts !

10 habitudes faciles à mettre en place pour améliorer son quotidien

Pppfffff, grrrr, sont souvent les premiers mots de la journée. Eh oui, le quotidien peut parfois faire l'effet d'un boulet que l'on se traîne à la cheville. Bien-être oublié, qualité de vie altérée, on dit stop, il est grand temps d'améliorer son quotidien ! Nul besoin de grands changements, faites du tri, prenez soin de votre corps, acceptez vos émotions... Bref, optez pour de nouvelles habitudes qui vont vous changer la vie.

11 astuces pour combattre et vaincre sa peur du voyage, en route !

À trop écouter ma peur, je lui donne raison. Il est temps de faire mes valises, d’y ranger ma phobie du voyage pour l’expédier à l’autre bout du monde. Envolée, ma peur de l’avion. Finie l'inquiétude d’être loin de mes proches. Je ne me refuserai plus de quitter mon cocon grâce à ces 10 astuces. Découvrez comment en finir avec cette peur du voyage !

Top 15 des croyances limitantes les plus courantes

« J’ai toujours été comme-ci », « je suis trop comme ça », « je ne suis pas capable de...»... En vous fiant à vos croyances limitantes, vous vous condamnez à la médiocrité. Ces phrases assassines, vous freinent dans vos initiatives et vous empêchent d’être vous-même. Bien que chacune ait son vécu, souvent les mêmes pensées reviennent. Découvrez les 15 croyances limitantes les plus courantes, vous allez peut-être vous reconnaître (et enfin ouvrir les yeux !)

Paroles d'experts

Les traumatismes d’enfance peuvent-ils déclencher des maladies d’adulte ? L’interview passionnante de Cyril Tarquinio, professeur de psychologie clinique

Dans son livre, le Professeur Cyril Tarquinio explique comment les événements négatifs vécus pendant l’enfance peuvent impacter notre santé à l’âge adulte. J’ai voulu savoir : quels traumatismes sont concernés ? Quelles maladies résultent de ces traumatismes ? S’il est possible d’agir pour mieux prévenir/ prendre en charge ces maladies ? Une rencontre passionnante !

Comment oublier son ex ? Réponse de Sandrine Bernard, psychologue

Voilà une question difficile tant nous sommes inégaux face à l’amour. Comme le dit notre psychologue Sandrine Bernard « à chacun sa manière d’aimer et donc à chacun sa manière de se reconstruire ». Si pour certains, surmonter la douleur demande quelques semaines et un ou deux amants, pour d’autres, le bouleversement et la tristesse sont si intenses qu’ils semblent tétanisés. Quelle que soit la méthode choisie, oublier un ex, c’est souvent difficile. Constat de notre psychologue Sandrine Bernard.

Croyances limitantes, les comprendre pour les transformer

Nous avons toutes des croyances limitantes inscrites au plus profond de nous et ces dernières nous empêchent d'exploiter notre potentiel. Marion Thihy, coach spécialisée en développement personnel et bien-être, nous dit tout sur ces croyances limitantes et surtout, comment les transformer pour aller de l'avant 💪.

Trop exigeante en couple ? Marion Thihy, coach, nous dit tout !

Ne serions-nous pas trop exigeantes en couple ? Attentes démesurées, image du couple biaisée, croyances, mise à l'épreuve permanente de l'autre etc... Marion Thihy, coach spécialisée en bien-être démonte nos vieux schémas et nous livre ses astuces pour mieux vivre à deux. Passionnant !

Pourquoi consulter un sexologue en ligne ? Par Fabrice Hameury, sexologue

Les problèmes de couple ou problèmes sexuels sont parfois difficiles à aborder et le passage chez un sexologue n'est pas toujours une évidence, loin de là ! Quel trouble sexuel peut vous pousser à consulter un sexologue ? Fabrice Hameury, psychologue et sexologue, vous aide à répondre à la question pourquoi consulter un sexologue ? Et quels sont les avantages d'une consultation en ligne ?

Les masterclass sont à la mode, cela ne vous aura certainement pas échappé et ça se comprend, ces moments d’échanges privilégiés avec un spécialiste sont gage de forte valeur ajoutée. Vous pouvez ainsi profiter du savoir-faire de notre invité et de son expérience dans un cadre intime et sécurisant. Et chez Wengood, parce que nos professionnels ont du talent, on a aussi eu envie de vous faire profiter de leur expertise ! Pour participer, rien de plus simple, il suffit de vous inscrire !

Jean Doridot, psychologue nous dit tout sur la santé mentale 

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Névrose abandonnique : gérer le sentiment d’abandon

Tu fais tout pour tes proches, même les choses les plus folles, car tu as peur de les décevoir, de les perdre et de finir seule... Alors tu souffres sûrement de névrose abandonnique, c’est-à-dire la peur d’être abandonné. Voici comment la détecter et s’en défaire.

Je me sens seule : 8 façons de combler ce grand vide en moi

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Comment énerver un pervers narcissique ?

Vous vivez avec un pervers narcissique ou vous en côtoyez un au quotidien et vous souhaitez l’énerver ? Vous voulez le mettre en colère parce qu’il vous rabaisse, parfois en public, vous fait souffrir, vous fait perdre votre calme et que vous voulez vous venger. Mais difficile d’énerver une personne qui use avec talent de la manipulation, aime se victimiser et joue avec vos émotions. L’énerver serait un bon moyen de révéler sa vraie nature, de le démasquer…

Comment déstabiliser un manipulateur narcissique ?

Assez, assez, de souffrance, de manipulation et d'humiliations, stop ! Qu'il s'agisse d'une mère toxique, d'un chef tyrannique ou d'un conjoint blessant, vous devez vous protéger et tourner la page de cette violence psychologique. Reprenez les rênes de votre vie et de la situation. Comment déstabiliser un manipulateur narcissique ? Explications.

Harcèlement : définition et types, comprendre pour mieux se défendre

Dénigrement, critique, humiliation, agressivité, gestes déplacés… Que cela soit au travail, dans la rue ou encore à l'école, le harcèlement est partout. Il se présente sous plusieurs formes, harcèlement moral, sexuel ou scolaire. Mais alors comment le reconnaître ? Que faire en tant que victime ? On vous dit tout.

10 citations pour apprendre à profiter de l'instant présent

Qu'on les poste sur les réseaux sociaux ou qu'on les affiche fièrement dans le salon, les citations ont toujours un effet positif. Ces phrases, souvent courtes mais efficaces, sont là pour nous apporter de la motivation, nous aider à réfléchir ou encore à relativiser. Sachez vivre le moment présent grâce à ces 10 proverbes sélectionnés spécialement pour vous. Profiter de l'instant n'aura jamais été aussi simple !

Thalassophobie, la peur des fonds marins : définition, test, comment la vaincre ?

Quand j’étais petite, je me souviens que je faisais souvent un rêve où j’allais à la piscine. Mais cette piscine n’avait pas de fond et j’apercevais des créatures qui me terrorisaient. En grandissant, j’ai compris qu’il s’agissait d’une manifestation de ma thalassophobie. Désormais, je ne ressens plus autant cette phobie que lorsque j’étais plus jeune. Comprendre qu’on souffre de cette peur n’est pas évident, tout comme le fait d’en guérir. Explications sur cette peur des profondeurs marines.

Le topless, j'adore !

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10 citations sur la vie, pour l'aimer à sa juste valeur

Rien à dire, il n'y a rien de mieux que les citations pour booster notre moral. Les mots des autres ont l'incroyable pouvoir de nous tenir compagnie et d'exprimer parfaitement nos pensées. Alors pour apprendre à l'apprécier à sa juste valeur, voici 10 citations sur la vie. Enjoy.

Candaulisme, tout le monde en parle, mais c'est quoi cette pratique sexuelle ?

Candaulisme. C'est le mot qui est sur toutes les lèvres et tapé dans nombre barres de recherche en ce moment, mais quand notre responsable éditoriale nous a proposé ce sujet, personne n'avait jamais entendu ce terme. Pourtant, le candaulisme c'est simple, c'est même un fantasme et une pratique vieille comme le monde : regarder son partenaire faire l'amour avec une autre personne. Maintenant vous savez et on va même vous en apprendre plus !

Musique triste pour aller mieux : la mélodie du bonheur ?

Après une rupture amoureuse brutale, vous êtes comme la célèbre Bridget Jones. Votre moral est au plus bas, vous passez votre journée avec votre paquet de mouchoirs, un pot de glace, le tout en écoutant de la musique triste. Et vous avez bien raison ! La musique triste nous aiderait à aller de l’avant et donc à aller mieux. On vous en dit plus.

Peut-on consulter un psychologue gratuitement ?

Il nous arrive à toutes d'avoir un moment où on ressent le besoin de voir un psychologue (moi la première !). Oui, mais voilà, le budget ne suit pas forcément... Eh oui, la santé mentale a malheureusement un coût. Alors est-il possible de consulter un psychologue gratuitement ? Oui ! Et... non. Je vous explique pourquoi cette double réponse !

Je pleure souvent, est-ce que c'est grave ?

A la moindre contrariété, vous vous mettez à pleurer. Rien n'y fait : devant les infos, un film, une critique au travail ou une dispute en famille, vous pleurez. A chaque émotion forte, les larmes coulent le long de vos joues. Vous vous posez des questions sur votre santé mentale et vous vous demandez si c'est normal ? Pleurer souvent, est-ce si grave que ça ? Explications.

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C'est une personne qui semble n'aimer personne plus qu'elle-même. Elle parle souvent d'elle, et souvent en termes élogieux, elle se moque de vous, cherche à prendre le dessus, semble toujours mépriser son monde et manque en fait cruellement de confiance en elle. Bienvenue dans le paradoxe du complexe de supériorité, qui cache dans 90% des cas, un complexe d'infériorité !

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Traumatismes de l'enfance et maladies à l'âge adulte

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L'interview de Maurice Barthélemy, "fort comme un hypersensible"

Découvrez notre interview de Maurice Barthélemy à propos de son livre "Fort comme un hypersensible", il explique notamment comment transformer son hypersensibilité en force 🤗 : 

"Ça a changé ma vie de découvrir cette hypersensibilité."

Guérir d'une relation avec un pervers narcissique, par J. Doridot

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Notre tuto yoga vidéo : le Bakasana

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