Yeni yılda yeni başlangıçlar yapmak: Hedef koymak için 5 ipucu
Mutluluk tamamen bakış açımızla ilgilidir ve basit küçük değişikliklerle hayatınızı daha iyi bir hale getirebilirsiniz.. Bu yıl meydan okumaya hazır mıyız?
Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!
Motivasyon; herhangi bir işi yapmaya yönelik istek, merak, ilgi, heves ve coşku anlamına gelir. Yani harekete geçmek ve yaşamaya devam etmek için gereksinim duyulan içsel güç! 💪
Yaşamın her alanına sirayet edebilecek bu motivasyon eksikliği, bireyin hayattan daha az keyif alması ve daha az üretken olması ile sonuçlanıyor. İş hayatı, ilişkiler, kendi arzularımız, aile ve dostluklar derken o kadar çok enerji harcamamız gereken alan var ki, hepsine her an aynı motivasyonla zaman ayırmak her zaman mümkün olmuyor.
Yine de hayata pozitif bakabilmek, yaşamdan keyif almak ve akışa bırakmak gerek. Çünkü bundan bilmem kaç yıl sonra geriye dönüp baktığımızda aklımız hep yapmadıklarımızda olacak! Enerjinizi ve iyimserliğinizi yeniden kazanmak için, bize iyi gelenler arasından derlediğimiz bir "motive edici sözler listesi" hazırladık... Umarım size de ilham verirler, onlar hakkında ne düşündüğünüzü yorumlarda bizimle paylaşmaktan çekinmeyin, sizden gelenleri okumayı çok seviyoruz.
PS: sosyal medya hesaplarımız üzerinden her hafta motivasyon sözleri paylaşmaya devam edeceğiz! Bizi takip etmeyi unutmayın!
Hepimiz bazı günler diğer günlerden daha düşük, daha isteksiz veya daha yorgun veya daha kaygılı uyanırız. Bazen yataktan kalkmak dahi istemediğimiz günler olur. Endişelenmeyin, böyle günler genelde geçicidir. Bu durumu bedenimiz veya zihnimiz ihtiyacı olan molayı vermek için bize mesaj veriyor gibi algılamak gerek. Belki biraz durup sakinleşmeye ihtiyacın vardır. Belki kendine son zamanlarda hakettiğin ilgi ve değeri vermiyorsundur.
Motivasyon eksikliği, sürekli dilimizde ama giderilmesi için neler yapabiliriz hiç konuşmuyoruz. Motivasyon eksikliği ihmal edildiğinde hayatınızın her alanında keyif ve performans düşüsü gözlemlemeniz kaçınılmaz. Akademik hayat, sosyal ilişkiler, kişisel yaşam ve iş hayatı olumsuzluklarla dolup taşarken tıpkı bir girdap gibi motivasyon düşüklüğü daha da motivasyon düşürecek şeylere yol açar durur.
Enerji harcanan işlerin düşük motivasyonla yapılması, alınan keyfi ve dolayısıyla doyum ve tatmin duygusunu da negatif etkiliyor. Özetle hem andan keyif almak için hem de emek verilen işlerden verim alabilmek, keyifle üretmek, karşılaşılan zorlukların üstesinden daha kolay gelebilmek için motive olmak şart.
Bu liste seni biraz heyecanlandırdı ama hala kendini yeteri kadar motive olmuş hissedemiyor musun? Kendi kendini motive etmek için hayat akışına eklemen gereken bazı şeyler var!
Kendine şunları sor; Kendine kaldıramayacağın yükleri yüklemiş olabilir misin? Son zamanlarda anksiyete ve depresif duygular hissettin mi? Bu aralar stres ve baskı hissediyor musun? |
🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir!
🔗 Hayata yeniden başlamak için 12 kural!
🔗 Anı yaşamak ile ilgili sözler | Carpe diem arkadaşlar!
🔗 İki yüzlü insanlara söylenebilecek en etkileyici sözler 🪧 TOP 20
🔗 Bugüne kadar öğrendiğim 12 Hayat Dersi | Top List!
Yazar notu: geçici bir motivasyon düşüklüğü mü? İçsel bir boşluk hissi mi?Motivasyon kaynaklarımızı iki ayrı yerden alırız. Dışarıdan ve içeriden. Dışsal motivasyon, dış dünyadan beslendiğimiz yerler, olaylar, kişiler iken, içsel motivasyon, yapmak için motivasyon aradığımız iş ile kendimiz ne kadar uyumluyuz, kendimize ne kadar güveniyoruz, kendimize ne kadar iyi bakıyoruz gibi parametrelerle değişmektedir.Eğer bu bir kaç egzersiz ile yaşamdan keyif alma hevesini ve arzusunu geri kazanamadığını hissediyorsan biraz daha kompleks düşünmenin vakti geldi demektir. Belki de depresif duygulardan çok gerçek bir depresyon ilk sinyallerini vermektedir. Özellikle bu dönem uzun sürerse, yaşama dair istek ve motivasyon kısa süre sonra geri gelmezse ve kendini boşlukta hissetmek, yolunu kaybettiğini düşünmek gibi cümleler kuruyorsan kendine, durumu birlikte değerlendirmek ve çözüm bulmak için psikolojik destek alma zamanı gelmiştir. Yapılan en büyük hatalardan biri, ruh sağlığı için atmamız gereken adımları fonksiyonelliğimiz bozulana, performansımız düşene, ilişkilerimiz bozulana kadar beklemek. Destek almaya karar vermek için tükenmeyi beklemene gerek yok! İşler ciddiye binmeden motivasyon eksikliğinin sebeplerini bir profesyonel ile tartışmak kadar sağlıklı bir seçim olamaz! #BornToBeMe |
Mutluluk tamamen bakış açımızla ilgilidir ve basit küçük değişikliklerle hayatınızı daha iyi bir hale getirebilirsiniz.. Bu yıl meydan okumaya hazır mıyız?
Yeni bir yılın heyecanı hepimizi sararken, sevdiklerimizi mutlu edecek hediyeler seçmek de bu dönemin en keyifli yanlarından biri. Ancak kime ne hediye alacağınızı seçmek bazen zorlayıcı olabilir. 🎄 Anneniz, babanız, sevgiliniz, kardeşleriniz ya da arkadaşlarınız için anlamlı ve yaratıcı hediye fikirleri mi arıyorsunuz? Endişelenmeyin! Bu yazıda, herkes için uygun ve kişiselleştirilmiş yeni yıl hediyesi önerilerini bulabilirsiniz.
Yeni bir yıl, yeni umutlar ve yeni başlangıçlar demektir. Ancak çoğu zaman, aldığımız kararlar birkaç hafta içinde unutuluyor. Peki, bu yıl farklı bir şey yapmaya ne dersiniz? Kendinizle uyumlu, sürdürülebilir hedefler belirleyerek hem kendinizi daha iyi hissedebilir hem de bu hedeflere ulaşabilirsiniz. İşte bu yazıda, yeni yıl kararlarınızı nasıl daha etkili hale getirebileceğinizi keşfedeceksiniz.
2025 yılına girerken evde ailecek kutlama mı yapacaksınız? Yeni yıl gecesi herkes için özel ve anlamlı, hepimiz en iyi şekilde yılbaşını geçirmek istiyoruz. Aile içindeki farklı beklentiler, geçmişteki anlaşmazlıklar veya monotonluk hissi bu özel geceyi gölgeleyecekmiş gibi geliyor olabilir. Peki, yılbaşını daha keyifli ve anlamlı hale getirmek mümkün mü? Tabii ki mümkün! Bu yazıda, yılbaşını aileyle geçirirken hem eğlenmenizi hem de unutulmaz anılar biriktirmenizi sağlayacak öneriler sunuyoruz. Hazırsanız, yeni yıla pozitif bir başlangıç yapmanın yollarını birlikte keşfedelim! 🎉
Arkadaş çevremiz bizim için önemli bir sosyal destek alanını oluşturuyor. Arkadaşların seni ne kadar tanıyor? Veya sen arkadaşını ne kadar tanıyorsun? Hiç merak ettin mi? Arkadaşlıklarınızın ne durumda olduğunu öğrenmek veya birbirinizi daha iyi tanımak için çok etkili ve eğlenceli bir yöntem var: Arkadaşın ile birbirinizi yeniden keşfetmek ve yeniden bağ kurmak için 50 soruluk arkadaşlık testi ile tanışın! Ayrıca, arkadaşlarla paylaşmak için mükemmel bir test! 😊😉
Eğer bu yılbaşını tek başınıza geçirecekseniz, üzülmek yerine bu zamanı kendinize ayırarak değerlendirebilirsiniz. Bu yazıda, yılbaşını yalnız geçirmenin neden kötü bir şey olmadığını, bu özel geceyi nasıl anlamlı hale getirebileceğinizi ve kendinizi mutlu etmek için neler yapabileceğinizi keşfedeceksiniz. Hazırsanız, yeni yıl ruhunu kucaklamaya başlayalım! 🎄✨
Yeter! İmajının incinmesine, sürekli olarak manipüle edilmeye ve kendini aşağılık veya suçlu hissetmene bir dur de artık! Otoriter yüksekten bakan, her şeyden sizi sorumlu tutan, burnu büyük ve yalancı kadın veya adamlardan kendini korumanın vakti. Narsist sapkınlık kişiliklerin özellikleri arasında son derece toksik olan şey “manipülasyon”. Bu hem psikolojik, hem de duygusal istismar devam ederken ne olursa olsun kurban bir süre ne olduğunu anlayamaz ve karşı karşıya kaldığı narsist sapkının masum olduğunu düşünür. Zorlandığın ve incindiğin gerçeğini yok sayma. Kendine ve hayatına sahip çıkıp dizginleri eline almaya hazır mısın? Narsistlerin sonu adlı film başlıyor!
Bir narsistle nasıl baş edileceğini öğrenmek zordur çünkü narsistler empatiden yoksundur, aşırı övgüye ihtiyaç duyarlar ve kendileriyle ilgili abartılı imajlara sahiptirler. Genellikle aldatıcıdırlar ve kendileriyle geçinmeyi neredeyse imkansız hale getiren derin güvenlik açıklarına sahip olurlar. Bir narsistle mücadele etmenin anahtarı yüzleşmekten kaçınmak, etkileşimleri kısa tutmak ve mümkün olduğunda mesafeli bir ilişki kurmak!
Youtube kanalımıza 💜 abone olmayı, 🔔 bildirim zilini açmayı, 👍videoları beğenmeyi, veee ✍🏻 bize yorumlardan ulaşabileceğini unutma!
Spotify hesabımızı takip ediyor musun?
Yorumlar