En ilham verici motivasyon sözleri! 20 mükemmel söz!

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!

En ilham verici motivasyon sözleri! 20 mükemmel söz!

Olumsuz duygu ve düşünceler, gerçekleştirilmesi mümkün olmayan miktarda işin aynı anda üstlenilmesi, yoğunluk, stres, zaman baskısı ve yorgunluk... Bunların hepsi günümüz yaşamının en tanıdık unsurları, öyle değil mi? Motivasyon; herhangi bir işi yapmaya yönelik istek, merak, ilgi, heves ve coşku anlamına gelir. Yani harekete geçmek ve yaşamaya devam etmek için gereksinim duyulan içsel güç! 💪

Bu altın değerindeki içsel gücün düşmanları var. Eğer kendime yeterince zaman ayırmıyorsam, duygusal olarak yorgunsam, stresliysem motivasyon eksikliği çekiyor olabilirim. Yaşamın her alanına sirayet edebilecek bu motivasyon eksikliği, bireyin hayattan daha az keyif alması ve daha az üretken olması ile sonuçlanıyor. İş hayatı, ilişkiler, kendi arzularımız, aile ve dostluklar derken o kadar çok enerji harcamamız gereken alan var ki, hepsine her an aynı motivasyonla zaman ayırmak her zaman mümkün olmuyor. 

Yine de hayata pozitif bakabilmek, anda kalmak ve keyif almak gerek. Çünkü bundan bilmem kaç yıl sonra geriye dönüp baktığımızda aklımız hep yapmadıklarımızda olacak! Enerjinizi ve iyimserliğinizi yeniden kazanmak için, bize iyi gelenler arasından derlediğimiz bir "motive edici sözler listesi" hazırladık... Umarım size de ilham verirler, onlar hakkında ne düşündüğünüzü yorumlarda bizimle paylaşmaktan çekinmeyin, sizden gelenleri okumayı çok seviyoruz. 

PS: sosyal medya hesaplarımız üzerinden her hafta motivasyon sözleri paylaşmaya devam edeceğiz! Bizi takip etmeyi unutmayın! 

1. “Yüzünü hep ışığa dön ki, gölgeler arkanda kalsın!” (Proverbe Maori)

2. "Başarmak için, başarıya olan tutkunuzun, başarısızlığa olan korkunuzu yenmesi gerekiyor." (Bill Cosby)

3. ''Kötümser her fırsatta zorluk görür. iyimser her zorlukta fırsat görür.'' (Winston Churchill)

4. “Mutlu olmaya karar verdim, çünkü sağlığım için iyi.” (Voltaire)

5. “Hiç kimse geriye gidip yeni bir başlangıç yapamaz; ama bugün yeni bir son yapıp yeniden başlayabilir.”

6. “Riskler, insanların ölçüsüdür. Risk almayan insanlar, sahip oldukları şeyleri korumaya çalışırlar. Riskleri alanlar ise, sonunda daha fazlasına sahip olurlar.” (Paul Arden)

7. “Uçamıyorsan, koş; koşamıyorsan, yürü. Eğer yürüyemiyorsan, sürün; ama hareket etmeye devam et. Geleceğe ilerlemeyi sürdür.” (Martin Luther King)

8. “Hayat, bisiklet sürmek gibidir. Dengenizi korumak için, devam etmelisiniz.” (Albert Einstein)

9. “Hayat, her ne kadar zorsa da, daima yapabileceğiniz ve başarılı olabileceğiniz bir şey vardır.” (Stephen Hawking)

10. “Şans, hazırlığın fırsatla karşılaşmasıdır. " (Oprah Winfrey)

11. “Geçmiş bir felakete üzülmek, bir yenisini davet etmenin en emin yoludur.” (William Shakespeare)

12. “Geleceğin kapısı onu itmesini bilenlere açılır.” (Coluche)

13. “Başarısızlık, daha akıllıca şekilde yeniden başlamak için mükemmel bir fırsattır.” (Henry Ford)

14. “Ne düşünürsen, o olursun. Ne hissedersen, onu cezbedersin. Neyi hayal edersen, onu yaratırsın.” (Bouddha)

15. “Her zaman seni üzecek birileri olacaktır. Yapman gereken; insanlara güvenmeye devam etmek, kime iki defa güveneceğine daha fazla dikkat etmektir.” (Gabriel García Márquez)

16. “Konfor alanından çıkmadan başarı beklemek, aynı şeyleri yaparak farklı sonuçları beklemek kadar bizi yerimizde saydırır. Siz konfor alanınızdayken asla harika sonuçlar ortaya çıkmaz. Tüm göstermemiz gereken şey, biraz cesaret.” (Anonim)

17. “Güç galibiyetten gelmez. Senin çabaların gücünü geliştirir. Sıkıntılı süreçlerden geçtiğinde karar verip teslim olmadığın zamandır güç. Kaybetmek bir seçenek değildir. Herkes başarılı olmak zorunda.” (Arnold Schwarzenegger)

18. “Hayat, kendini bulmakla ilgili değildir; kendini yaratmakla ilgilidir.” (George Bernard Shaw)

19. “Yüzleşmediğimiz korkularımız sınırlarımızı oluşturur.” (Amy Elizabeth)

20. “Daha fazla kendim olmaya çalışıyorum, insanların onaylamasını veya onaylamamasını umursamadan.” (Vincent van Gogh)

Motivasyon eksikliği, sürekli dilimizde ama giderilmesi için neler yapabiliriz hiç konuşmuyoruz. Motivasyon eksikliği ihmal edildiğinde hayatınızın her alanında keyif ve performans düşüsü gözlemlemeniz kaçınılmaz. Akademik hayat, sosyal ilişkiler, kişisel yaşam ve iş hayatı olumsuzluklarla dolup taşarken tıpkı bir girdap gibi motivasyon düşüklüğü daha da motivasyon düşürecek şeylere yol açar durur. 

Enerji harcanan işlerin düşük motivasyonla yapılması, alınan keyfi ve dolayısıyla doyum ve tatmin duygusunu da negatif etkiliyor. Özetle hem andan keyif almak için hem de emek verilen işlerden verim alabilmek, keyifle üretmek, karşılaşılan zorlukların üstesinden daha kolay gelebilmek için motive olmak şart.

Bu liste seni biraz heyecanlandırdı ama hala kendini yeteri kadar motive olmuş hissedemiyor musun? Kendi kendini motive etmek için hayat akışına eklemen gereken bazı şeyler var! 

Önce kendine sor;  motivasyon eksikliğini tetikleyen şeyler yaşıyor olabilir misin? Örneğin;  

  • Kendine kaldıramayacağın yükleri yüklemiş olabilir misin? 
  • Son zamanlarda seni kaygı ve depresif duygulara sürükleyen şeyler yaşamış olabilir misin? 
  • Stresle baş etmek zorunda olabilir misin? 

Eğer öyleyse, aşağıda sana iyi gelebilecek bir kaç fikir paylaşıyorum. 

Motive olmak için neler yapabilirsin?

  • Vakit geçirmekten keyif aldığınız insanlarla buluşun
  • Sevdiğiniz aktivitelere zaman ayırın
  • Zihinsel yükünüzü biraz boşaltın
  • Dinlenmek için kendinize zaman verin
  • Eğlenmek için kendinize zaman ayırın

Hepimiz bazı günler diğer günlerden daha düşük, daha isteksiz veya daha yorgun veya daha kaygılı uyanırız. Bazen yataktan kalkmak dahi istemediğimiz günler olur. Endişelenmeyin, böyle günler genelde geçicidir. Bu durumu bedenimiz veya zihnimiz ihtiyacı olan molayı vermek için bize mesaj veriyor gibi algılamak gerek. Belki biraz durup sakinleşmeye ihtiyacın vardır. Belki kendine son zamanlarda hakettiğin ilgi ve değeri vermiyorsundur.

🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir!

🔗 Hayata yeniden başlamak için 12 kural!

🔗 Konfor alanından çıkmak için 5 adım!

🔗 Bizi yaşamaktan alıkoyan 4 korku

🔗 Bugüne kadar öğrendiğim 12 Hayat Dersi | Top List!

Yazar notu: geçici bir motivasyon düşüklüğü mü? İçsel bir boşluk hissi mi?

Motivasyon kaynaklarımızı iki ayrı yerden alırız. Dışarıdan ve içeriden. Dışsal motivasyon, dış dünyadan beslendiğimiz yerler, olaylar, kişiler iken, içsel motivasyon, yapmak için motivasyon aradığımız iş ile kendimiz ne kadar uyumluyuz, kendimize ne kadar güveniyoruz, kendimize ne kadar iyi bakıyoruz gibi parametrelerle değişmektedir.
 
Makalenin sonuna tekrar motivasyon deposunu doldurmak için neler yapabilirsin ekledim. Eğer bu bir kaç egzersiz ile yaşamdan keyif alma hevesini ve arzusunu geri kazanamadığını hissediyorsan biraz daha kompleks düşünmenin vakti geldi demektir. Belki de depresif duygulardan çok gerçek bir depresyon ilk sinyallerini vermektedir.

Özellikle bu dönem uzun sürerse, yaşama dair istek ve motivasyon kısa süre sonra geri gelmezse ve kendini boşlukta hissetmek, yolunu kaybettiğini düşünmek gibi cümleler kuruyorsan kendine, durumu birlikte değerlendirmek ve çözüm bulmak için psikolojik destek alma zamanı gelmiştir.
 
Yapılan en büyük hatalardan biri, ruh sağlığı için atmamız gereken adımları fonksiyonelliğimiz bozulana, performansımız düşene, ilişkilerimiz bozulana kadar beklemek. Destek almaya karar vermek için tükenmeyi beklemene gerek yok! İşler ciddiye binmeden motivasyon eksikliğinin sebeplerini bir profesyonel ile tartışmak kadar sağlıklı bir seçim olamaz!

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

“Neden çekingenim?” Utangaçlık nasıl yenilir? (6 madde)

Kişilik özellikleri utangaç olan insanlar sosyal ortamlarda kendilerini ifade ederken olduklarını ortaya koymaktan çekinebilirler. Utangaç kişilerden sık sık duyacağınız şikayetlerden biri sosyal beceri eksikliği olacaktır. Topluluk içinde konuşma ya da yeni insanlarla tanışma fikri utangaç insanlar için kaygı ve korku sebebi. Kırmızı bir surat, titrek bir ses, gülerken kendini saklayan bir çift el... Günlük hayat böyle akıp gidiyor ve sen ardından bakıyorsan bu makale tam sana göre! Konfor alanından çıkmamak ve bir köşede gizli kalmak seni bir yere götürmeyecek ve güzel günleri ya da ilginç insanları özlemeye devam edeceksin. Yavaş yavaş ama emin adımlarla utangaçlığı yenmek mümkün. Kendini olduğun gibi kabul ederek şartları değiştirmenin zamanı geldi! 💪

Myers-Briggs Kişilik Testi | MBTI 16 kişilik tipi ve özellikleri

MBTI, Carl G. Jung'un kişilik ve karakter analizi çalışmalarına dayanarak ortaya çıkmış bir kişilik çözümleme envanteri. Kişisel gelişim alanında dünyada en çok kabul gören yöntem olan “Myers Briggs kişilik testi” bir dizi harf çiftinden oluşan 16 farklı karakterden bahsediyor. Bu yazıda “MBTI nedir?” detaylıca açıklayacağız..

Sağlıklı ilişkiler ve sosyal hayat | Olmazsa olmaz 7 unsur!

Sosyal bağları, bizim en temel ihtiyaçlarımızı besleyen bir damar olarak düşünürsek, ilişkilerimizin ne kadar sağlıklı olup olmadığı hayatla baş etme şeklimizi, bakış açımızı, ruh sağlığı durumumuzu doğrudan etkiliyor. Örneğin; sağlıklı iletişim kuramadığım insanlarla etkileşimlerde bulunmak beni mutsuz ve hayata pozitif bakamayan bir insan haline getirebilir. Öyleyse, insanlarla ilişkilerimden neler beklemeliyim sorusunu kendimize sormakta fayda var.

Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

Birisi ile iyi geçinmek, her zaman sağlıklı iletişim kurduğunuz anlamına mı gelir? Bence bu mümkün değil. Sağlıklı iletişim dediğimiz tarafların kendilerini özgürce ifade edebildikleri bir alandır bence. İletişim süreci iletişim kurarken kendimizi ne kadar doğru ifade ettiğimiz ile doğrudan ilişkilidir. Etkili iletişim kurmanız için bir çok teknik mevcut elbette, ancak biz bugün sağlıklı iletişim kurmanın temel koşullarından bahsedeceğiz. Daha bireysel bir bakış açısıyla kendimizi ifade edebilmenin önemini vurgulayacağız. Çünkü sağlıklı iletişimin temel koşullarını farkında olmak ilişkilerimizi kurmak için de oldukça önemlidir.

Control freak hastalığı | Kontrol deliliği nasıl aşılır?

Hayatınızda olup bitenler gibi çevrenizde olup biten şeyleri de kontrol ettiğinizi mi fark ediyorsunuz? İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde panik atak, aniden sinirlenme, huzursuzluk veya alınganlık? Bir control freak söz konusu olduğu zaman stres ve kontrol etme veya yönetme takıntısı hem (farketmese de) kişiyi hem de çevresindekileri yorar. Kontrol takıntısına sahip olduğunu düşünüyorsan doğru yerdesin! Control freak hastalığı nedir? Hayatınızı nasıl etkiler? Olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Hepsini fark etmenize yardımcı olacak bir içerikle karşınızdayım.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

İnsanlar da dahil olmak üzere evrendeki enerji dengesinin oluşturduğu "bütünün" her bir parçasında dişil ve eril enerji mevcuttur. Günümüzün yaşam koşulları, tatmin olma hissimizi başarı, güç ve paraya odakladığı için, biz kadınlar farkında olmadan "eril enerjiye" kapılıyor ve dişil enerjimizi bastırabiliyoruz. Dişil enerji hayatın akışına uyum sağlama ve yaratıcı yönünü kucaklamayı temsil eder. Aynı zamanda duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul edilir. Duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul gören dişil enerjiyi yükseltmek içsel sürecimiz ile uyum sağlamak ve ruhu beslemek ve yaşam enerjisini yeniden uyandırmak için çok önemli.

Cinsel fanteziler & Psikoloji | Sex fantezileri bize ne söyler?

Hepimizin, sahip olduğumuz hayal dünyasında cinsel fantezileri vardır. Cinsel yaşam her ne kadar toplumumuzda tabu olarak görülse de kişide cinsel uyarılmayı tetikleyen fantezilerin olması gayet normal ve sağlıklı. Kişinin hayal ve zevk dünyasına kalmış olan bu fanteziler kişiden kişiye değişse de, bir takım yaygın cinsel fanteziler mevcut. Çünkü cinsel fantezilerin çoğu aslında psikolojik ihtiyaçlarla ilişkili. Ait olmak, sahip olmak, beğenilmek, arzu ve heyecan... Bu yazıda en yaygın 9 cinsel fantezi ve psikolojik açıklamaları var.

En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

Ayna teorisi nedir? Psikolojide ayna etkisi

Jacques Lacan’ın ayna teorisine göre, kimliğimizi karşımızdaki kişinin üzerinden yansıtarak inşa ederiz. Dolayısıyla, karşımızdaki insanın sevip sevmediğimiz özellikleri kendi kişiliğimize ait sevdiğimiz ya da sevmediğimiz özelliklerinin yansımaları anlamına gelir. Ayna etkisi, ayna nöronlar sayesinde empati kurmanın bir yolu iken aynı zamanda savunma mekanizması olarak da işlev görebilmekte. Lacan' a göre ayna etkisini anlamak ve bu kavramı bilinçli şekilde kullanmak, günlük ilişkilerimizi önemli bir ölçüde etkileyebilir.

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

Psikologlar ve Koçlar ile buluşmalardan oluşan RDV Coaching serisini takip edin!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya yerken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et!

Spotify üzerinden RDV Coaching serimizi Podcast şeklinde takip edebilirsiniz!

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching serisi video hali!

Ve daha fazlası... Örneğin; Aslı ile Yoga seansları

Ayrıca dergide olup bitenleri Instagram ve Pinterest üzerinden sürekli paylaşıyoruz!

Dergide neler olup bittiğini sosyal medya paylaşımlarımızdan da takip edebilirsin! En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları! Kısacası kız kardeşlerin asla kaçırmaması gerekenler!

Instagram📸

📍Pinterest