Aşk hayatı | Wengood

Bu başlık altında, yazarlarımız, çeşitli hikaye ve tavsiyeleri sizlerle paylaşıyor olacak. Her şeyi bir anda düzelteceğimize dair bir söz vermiyoruz tabi ki, ama değerli ipuçları için garanti veriyoruz.

Aşka dair tüm beklenti ve davranışlarının nedenlerini sorgulamak, içinde bulunduğun durumu daha iyi analiz edebilmeni sağlar. Belki de yer etmiş bazı kodları değiştirme ve bir başka ilişki anlayışını gözden geçirme zamanı gelmiştir? Sonuçta kendini sevmiyorsan başka birini sevmek nasıl mümkün olur ki?

Karşıdakini etkileme, bekar bir kadın olmak, arzu, cinsellik, krizler, ayrılıklar, boşanma kısacası aşk hayatına dair her şey... Hepsini tüm tabuları yıkarcasına ele alıyoruz.

❝ Sevmek, sahiplenmenin en güzel yoludur herhalde; sahiplenmek ise sevmenin en çirkin yolu.❞
José Saramago

Bekarlık sultanlık diyenler için tek tabanca bir kadın olmaya dair okumalar

Yılbaşını Tek Başına Geçirmek: Nasıl Keyifli Hale Gelir?

Eğer bu yılbaşını tek başınıza geçirecekseniz, üzülmek yerine bu zamanı kendinize ayırarak değerlendirebilirsiniz. Bu yazıda, yılbaşını yalnız geçirmenin neden kötü bir şey olmadığını, bu özel geceyi nasıl anlamlı hale getirebileceğinizi ve kendinizi mutlu etmek için neler yapabileceğinizi keşfedeceksiniz. Hazırsanız, yeni yıl ruhunu kucaklamaya başlayalım! 🎄✨

İlişkide saygısızlık işaretleri | 10 ipucu

Bir çiftte saygı, bariz görünen bir şeydir, ancak ne yazık ki, her zaman değildir. Ancak saygı, çift için olmazsa olmaz bir kavramdır. Hatta hayatta kalmasıyla ilgili. Celine Dion bize "Sevmek yeterli olsaydı" şarkısını söyledi ama hayır, sevmek yetmez. 😏 Güven ve karşılıklı saygı, bizi ortağımıza bağlayan bağı güçlendirir. Sana saygı duymayan bir adamı nasıl tanıyabilirim? Belirsiz işaretler var.

Aromantizm Nedir? Romantik İlişkiler Olmadan Yaşamak

Aromantizm, kişinin romantik çekim hissetmediği, romantik ilişkilere ilgi duymadığı bir yönelimi ifade eder. Bu makalede, aromantizm nedir, bu yönelime sahip bireyler nasıl bir yaşam sürdürürler ve kendinizi bu spektrumda buluyorsanız nasıl başa çıkabilirsiniz gibi konuları ele alacağız. Aynı zamanda, aromantizmi daha iyi anlamak için uzman görüşleri, kişisel deneyimler ve çeşitli kültürlerdeki yeri üzerinde duracağız.

Mikro aldatma, ihanet midir? Mikro aldatma neden olur?

Bir zamanlar eski sevgilim tarafından aldatılmıştım. Bu sadakatsizlik, ayrılığımıza yol açtığı için bedelini ödemişti. Asla bunu yapacağını düşünemezdim diye hep söyledim ama yeni öğrendiğim bir kavram olan mikro aldatma benim görmezden geldiğim bir çok sinyal ve ipucu olabileceğini bana öğretti. Peki mikro aldatma nedir? Mikro olunca aldatma meşrulaşır mı? Gerçekte ne olduğunu anlamaya çalışmak ve bir çift üzerindeki etkisini kavrayabilmek için gelin bu kavramı inceleyelim.

Narsist ayrılınca nasıl davranır? Sizi ne bekliyor?

Narsist ile ilişki yaşamak kadar narsist sevgiliden ayrılmak da bir mesele. Bu kişilerin toksik şekilde bağlandıklarını ve sağlıksız bir büyüklenme hislerinin olduğunu düşünürsek ayrılınca eski sevgililerine nasıl davrandıklarını tahmin etmek zor değil! Bir narsistten ayrılmak ve kesin olarak kapıyı kapatmak, karşılaşabileceğiniz duygusal açıdan en yorucu deneyimlerden biridir. Ne de olsa, bu usta manipülatörler asla geçmişin geçmişte kalmasına izin vermeyeceklerdir. İçlerindeki gizli eziklik hissi nedeniyle sizin terkedişinizi bir yenilgi olarak görecek ve ilişkinin sona ermesinden sonra son sözü söylemek için çeşitli tacizlere devam edecektir. Narsistler terk edildiklerinde, içlerindeki iblis çirkin yüzünü saklayamaz ve (mecazi olarak) eski eşlerini yok etmeye kararlı hale gelirler.

Benden hoşlanıyor mu? Nasıl anlarım?

Hüsnükuruntu mu yoksa benden hoşlanıyor mu? Kendinizi bu soruyu sorarken bulduğunuza eminim. Biriyle tanışıyoruz, o kişiden etkilenmeye başlıyoruz ama milyon dolarlık bir soru karşımızda: duygular karşılıklı mı? Birinin sizden hoşlanıp hoşlanmadığını nasıl anlarsınız? Doğru çıkarımları yapabilmek için bazı noktalarda gözlem yapmalısınız. İşte açıklaması!

Partnerinle tartışma yaşarsan bu cümlelerden kaçın!

Çiftler arasında anlaşmazlık yaşanması kadar doğal bir şey yok! Tutkulu ya da sakin olunsun, bir çiftin anlaşmazlığa düşmemesi imkansız gibi bir şey… Sağlıklı bir ilişki için bu noktada önemli olan tek şey; yaşanan anlaşmazlıkları doğru yönetebilmek ve sevgililer arası kavganın soğuk savaşa veya kısır bir çatışma döngüsüne dönüşmemesine özen göstermek. Ateşi harlamak veya inatçı tavırlar sergilemek en son yapmamız gereken şeyler. Bu nedenle sık sık danıştığımız ilişki terapistleri ile hazırladığımz yeni bir makale daha hazırladık: “Sevgili ile kavga ederken söylenmemesi gerekenler”

Tek başına sevgililer günü için fikirler!

Bu liste, “Sevgililer gününde yalnız olduğum için üzülüyorum.” diyen kadınlar için gelsin! Sevgililer günü bekar bir insanın başına gelebilecek en kötü dönem. Yalnız olmaya alışık olup tek başına olmaktan mutlu olsan dahi, Sevgililer Günü gelince, o kadar çok çifte maruz kalıyorsun ki, kendi kendini sorgulamamak elde değil. Bu yüzden birkaç yıldır, “Sevgililer Gününü Kendimle Kutluyorum!” Kendime küçük hediyeler vermeyi çok seviyorum, Sevgililer Günü artık kendimi şımartmak için bir bahane 🙈. Sevgililer Günü'nde kendi kendinize yapabileceğiniz 10 tatlı jest!

❤️‍🩹 Yara Bandı İlişkisi | Ne Kadar Sağlıklı veya Sağlıksız?

Yara bandı ilişkisi, iki kişinin bir araya geldiği ve aralarındaki ilişkinin, bir süre sonra bitmesi gereken geçici bir ilişki olarak tanımlanıyor. Genelde biten ilişkiden sonra eski sevgiliyi unutabilmek için iki tarafın da bilinçli olarak yararlandıkları bu ilişki, her iki tarafın da söz konusu ilişkinin süresi içerisinde arzuladıklarını elde etmesini ve istedikleri gibi yaşamasını sağlıyor. İki taraflı dediysek, bazen bu durum tek taraflı olarak da ortaya çıkar, bu durumda yara bandı olarak kullanılan bir taraf oluşmuş olur! Peki insan yeni ilişki için doğru zamanı beklemek yerine neden yara bandından faydalanmayı tercih eder? Yara bandı ilişkiler ne kadar sağlıklı veya değil? Tartışıyoruz!

Vajinismus nedir? Neden olur ve nasıl geçer?

Vajinismus probleminin cinsel isteksizlik ile alakası yok. Kadın cinsel işlev bozukluğu olarak geçer ve tedavi yöntemleri mevcuttur. Örneğin; cinsel terapide veya hastanın ev ödevi şeklinde yapacağı vajinismus egzersizleri ile tedavi edilebilir. Vajinismus belirtileri çeşitli olabilse de temel şikayet; vajina girişindeki kasların cinsel birlikteliği engelleyecek şekilde kasılmasıdır. Bu kasılmalar istem dışıdır. Vajinismus hastaları, penetrasyon korkusu yaşar veya cinsel birlikteliği bir korku veya tiksinme unsuru olarak görmektedir. Bekar kadınlar veya evli çiftlerde problemlere neden olabilen bu rahatsızlık hakkında ne bilmelisiniz? İster tek başınıza ister sağlık hizmeti alarak vajinismustan nasıl kurtulabilirsiniz?

Friendzone, friendzone'a düşmek veya friendzonelanmak! | #nedir

"Sevdiğim kız bana kanka diyince" isimli sendroma sizi sürükleyebilecek bir ilişki durumu. Friendzone yani "arkadaşlık bölgesinde sıkışıp kalma" durumu. İlgilendiğiniz kişinin sizi sadece bir arkadaş olarak gördüğünü ve romantik hiçbir şeyle ilgilenmediğini fark ettiğiniz an friendzone'dasınız demektir. Özellikle gri bir alanda kaldığınızı hissettiğiniz insanlarla bunu yaşarsınız. Flört mü yoksa arkadaşlık mı? anlayamadığınız kişinin sizin ona ilgi duyduğunuz kadar size ilgi duyup duymadığını anlamak da kolay değil. Bu yüzden bazı durumlarda friendzone işaretlerini tanıyabilmek faydalı olacaktır. Peki, friendzonelanmakta olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Durum böyleyse bundan nasıl kurtulursunuz? Haydi birlikte konuşalım!

"Pick me girl" nedir? Sosyal medyada bir takım kadınlar

Twitter, İnstagram, Tiktok ve Facebook gibi sosyal medya platformlarında eminim "pick me girl" veya "pick me boy" ifadesi ile karşılaşmıssınızdır. "Pick me" ifadesi, bir kişinin seçilmek veya tercih edilmek istediğini ifade ediyor ve sosyal medyada kullanıldığında "onaylanmak adına hemcinsini aşağılayarak kendini hemcinslerinden üstün göstermeye çalışan kişi" anlamına geliyor. Yani tercih edilesi olmak için hemcins düşmanlığı yapan tutumlar sergilemek. Peki bu neden sorunlu? Anlamanız için size “pick me girl" nedir?, ve "pick me girl olmak" neden seksizm yapmaktır? açıklayacağım.

Birini sevip sevmediğinizi nasıl anlarsınız? Test edin!

Birini gerçekten sevip sevmediğini nasıl anlarsın? Herkes duygularını kolayca tartamayabilir. Aşık mı oldum? Hoşlanıyor muyum? Yoksa sadece bir beğeniden mi ibaret? Bazen hissettiğimiz şeyin aşk mı yoksa başka bir şey mi olduğunu sorgularız. Bu soruların cevabını bir başkası veremeyeceğine göre, kendimizi test etmenin bir yolu olmalı! Tam da bu yüzden kolları sıvadık ve birini gerçekten sevip sevmediğini anlamak için bir test hazırladık. Kendinize evet, kalbim bu kişi için atıyor diyebilmeniz için 10 ipucu mevcut!

Ne istediğini bilmeyen erkek | Nasıl davranmalı?

Aşk hayatı genellikle inişli çıkışlıdır. Hayatımıza girenler veya hayatımızdan gidenler... bazen ise kararsızlık ile kendini gösteren belirsiz ilişkiler... Flirt aşaması sonrasında ilişkinin olgunlaşma evresinde partnerler beklentilerini birer birer ortaya koymaya başlar. Bu aşamada, bekleme odasında sıkışıp kalmaktan daha az huzur verici bir şey yok! Erkek arkadaşın sıklıkla "Ne istediğimi bilmiyorum?" diyerek bazı konuşmaları ertelemeye mi çalışıyor? Kalmak mı yoksa gitmek mi istiyor? Benimle olmak istiyor ama sorumluluktan mı kaçıyor? Sen ne istediğini bildiğinde, ama diğeri tereddüt ettiğinde ne yapmalı? Kararsız bir partnere nasıl davranılır? 😉 Ne istediğini bilmeyen erkek ile sevgili olmak üzerine keyifli bir içerik!

Gelmeyen yetişkinlik, tutuklu kalmış ergen = 30 yaş sendromu

Korkarım ergenlikte gelmemiş isyan hali 30 yaş sendromu şeklinde kendini gösteriyor. Hoşgeldin 30 yaş! 30 yaş sendromu nedir yahu? Bu şimdi nöbet geçireceğim anlamına mı geliyor? Gelmeyen yetişkinlik nedir? Ben hiç büyük adam olamayacak mıyım? Peki iki yaş dönemi bağlantılı mı, yoksa hiç alakası yok mu? Merak eden ve bu durumda olan bir tek ben değilimdir eminim. Aile ve iş derken, kariyer sahibi olmaya başlamışken orta yaşı devirirken nereden çıktı içimdeki bu çatışmalar diye soruyorsanız cevaplar burada gizli olabilir. Buyurun 30’lu yaşlar, 30 yaş sendromuna genel bir bakış atalım mı?

Toksik ilişkide miyim? | 10 soru ile kendini test et!

Toksik olan ve olmayan bir ilişki arasında kesin çizgiler yoktur, bu yüzden bunu söylemek çoğu zaman zordur. Ancak işler sürekli olarak tatsızsa, kendinizi bitkin hissediyorsanız, sınırlarınızı aşıyorsanız ve kötü zamanlar iyi olanlardan daha ağır basıyorsa, ilişkiniz çizginin toksik bölgesine girmiş olabilir. Buyurun test edin!

Bekar hayatı üzerine keyifli okumalar

Birbirinden anlayan sevgili bekarlara adanmış bu köşemize hoş geldin! Kendi hikayelerimizi, nasıl ve neler hissettiğimizi konuşuyor olacağız. Ve tabi ki de sana yaraşır özel hayatı yaşaman için seninle tavsiyelerimizi paylaşacağız.

İlişkiyi sorgulamak: “Duygularımdan emin olamıyorum”

Romantik ilişkilerin doğası ve genel olarak aşk sakin ve tek düze değildir. Elbette, şüphe duyduğumuz anlar olacaktır, bu herkesin başına gelir. “Duygularımdan emin değilim” anları gelir ve yaşadığımız “doğru ilişki” mi, gibi sorulara cevap ararız. Şüphelerin gölgesinde aşk görkemini kaybeder. O zaman, değer yargılarından uzaklaşan ve karşısında cümle kuramadığınız bir ilişki haline dönüşür. İlişkiniz bu şekilde devam ederse gerçek bir ilişkide olduğunuzu sorgulamanız gayet doğaldır. Bunun gerçek bir ilişki olduğundan emin olmak istiyorum düşüncesi kafamızdan çıkmaz. Çünkü, ilişki aynı zamanda emin olmaktır ve güvence kaynağıdır. Peki bundan nasıl emin olabilirsin? Bu sorulara cevap vermek mümkün mü? Önemli olan nasıl başa çıkılmasını bilmektir.

Birini nasıl unuturum? | 8 ipucu!

Eski sevgiliyi unutmak her zaman kolay olmuyor. İnsan ilişki sırasında bir gün biteceğini hiç düşünmediğinden, ayrılığı yönetmek sandığımız kadar kolay olmuyor. Alışkanlıklar, anılar, cep telefonunuzdaki mesajlar, gittiğiniz yerler, gerçekleşmemiş ve yarım kalmış planlar, acı verici birer unsur olarak zihnini meşgul ediyor. Peki neler olup bittiğini nasıl unutacaksınız? Eski sevgiliyi unutmak için bir formül yok mu? Maalesef birini aklımızdan söküp atmanın sihirli bir formülü yok, çünkü duygular eninde sonunda yaşanmalıdır ve etkileri ancak zamanla azalır. Yine de unutma sürecini hızlandırmak için ipuçları var!

Platonik aşkı anlamak

Platonik aşk, günümüz ilişkilerinde sıkça duyduğumuz fakat çoğunlukla yanlış anlaşılan bir kavram. Herkes karşılıksız aşk olarak bilse de platonik ilişkiler hakkında bundan çok daha fazla şey söylemek mümkün. Bu yazıda, platonik aşkın ne olduğunu, romantik aşktan nasıl farklı olduğunu ve kişisel ilişkiler açısından doğasını tartışıyor olacağız.

Romantik ilişkiler: herkes sağlıklı bir beraberliği hakediyor

En yaygın cinsel fantezileri keşfedin!

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

"Çocuk ne zaman?" sorusuna cevap!

Bir rahat bırakmadınız. 20'li yaşlarda “Sevgilin yok mu?” Sonlarına doğru, “Evlilik ne zaman?”. Evlendim, şimdi de: “Çocuk ne zaman?”. Belalı sorular listesine bir yenisi daha eklendi! Evli çiftler çocuk sahibi olmak zorunda mı? Bu soruya sürekli maruz kalmak kendi ihtiyaçlarımı dinlemekten beni alıkoyuyor. Bu sorunun beni sürekli şüphe ve kaygıya sürüklemesi psikolojimi sandığınızdan daha çok etkiliyor. İşte bu yüzden, bana sorarsanız bir çifte ne zaman çocuk sahibi olacağını sormak sandığınız kadar masum bir soru değil.

Eski sevgiliden arkadaş olur mu? | Eski sevgiliyle arkadaş kalmak

Eski sevgililik garip bir ilişki dinamiği, yönetmesi zor. Bizi herkesten daha iyi tanır, hayatımızın bir parçasıdır ve ayrılık kararı verdikten sonra birbirimizi bir daha göremeyeceğimizi, konuşmamamız gerektiğini söylemek her zaman kolay olmuyor. Alışkanlıklardan kopmak zorlayıcı bir fikir olmuştur hep. Hal böyle olunca "eski sevgili ile arkadaş kalmak" sorunsalı tam karşımızda! Eski sevgili ile arkadaş kalmak ayrılığı daha az şiddetli hale getirebilir mi? Ayrıldıktan sonra yakından veya uzaktan iletişim halinde olmak ne kadar doğru? Eski sevgili ile arkadaş kalmak, bazıları için olgunluk belirtisi bazıları içinse büyük bir hata. Bu soruya cevap arıyoruz! Eski sevgiliden arkadaş olur mu?

Flörte sorulacak sorular | Aşık eden 36 soru!

Flörte sorulacak sorular nelerdir? Film izlemeyi sever misin? Yemeğe gitmekten hoşlanır mısın? Daha yaratıcı ve işlevsel sorular var! Yeni tanıştığın biri ile uyumlu olup olmadığını anlama şansın olsaydı, hoşuna gitmez miydi? İster inanın ister inanmayın, bu 36 soruyu keşfetmek oldukça ilginç! Psikoloji profesörü Arthur Aron tarafından yapılan bilimsel bir araştırma, iki yabancı arasındaki yakınlık derecesinin bazı sorularda hızlandırılıp hızlandırılamayacağını araştırmış. Bu araştırmadan yola çıkarak yeni tanıştığın birine ilk buluşmada sorulacak sorular listesi hazırladık!

BDSM nedir? BDSM kültürü, türleri, terimleri

BDSM hakkında ne biliyorsunuz? BDSM yaygın olarak bilinene göre köle efendi ilişkisidir. BDSM aslında sapkınlık olarak değerlendiriliyor ve sadece seks veya şiddet ile ilişkili olduğu düşünülüyor fakat ardında bundan daha fazlası var. Film, dizi ve kitap sektörü son yıllarda insanların yatak odasında deneyimlediği cinsel fanteziler ile ilgili hepimizin merakını arttırdı. "Grinin 50 tonu" ve "365 gün" gibi filmlerden sonra daha da görünür hale gelen BDSM kültürü hakkında bilmeniz gereken her şey kısaca bu makalede!

BDSM rehberi | Güven ve köle - efendi arasında protokol

BDSM'nin sadizm ve mazoşizm tarafında patoloji ile ilişkili olduğuna dair gelişmiş yaygın inançlara bir tepki olarak BDSM topluluğu zaman içinde kendi içerisinde protokoller geliştirmiştir. Toplumun diğer kesimlerinden BDSM yaşam şeklini benimseyenlere karşı en sık yapılan suçlama, "şiddet" uygulandığı yönünde. Bu yüzden güvenli BDSM rehberi hazırladık. Güvenlik ilkeleri veya protokoller ve tabii güvenli BDSM sahnesi için bilmeniz gerekenler...

9 Cinsel Fantezi ve Psikolojik Açıklamaları

Hepimizin, sahip olduğumuz hayal dünyasında cinsel fantezileri vardır. Cinsel yaşam her ne kadar toplumumuzda tabu olarak görülse de kişide cinsel uyarılmayı tetikleyen fantezilerin olması gayet normal ve sağlıklı. Kişinin hayal ve zevk dünyasına kalmış olan bu fanteziler kişiden kişiye değişse de, bir takım yaygın cinsel fanteziler mevcut. Çünkü cinsel fantezilerin çoğu aslında psikolojik ihtiyaçlarla ilişkili. Ait olmak, sahip olmak, beğenilmek, arzu ve heyecan... Bu yazıda en yaygın 9 cinsel fantezi ve psikolojik açıklamaları var.

Açık ilişki nedir? | Açık ilişki kuralları nelerdir?

Bir ara sosyal medya Will Smith açık ilişki yaşıyor diye çalkalanmıştı. Çoğu insan partnerinin başkalarıyla ilişki yaşamasını ayrılık sebebi olarak alır. Fakat ilişkilerinizde yaşadığınız yaşam tarzı inanın kimseyi ilgilendirmez ve açık ilişki asla bir bağ kuramayacağınız anlamına gelmez. Açık ilişki nedir, ne değildir? Açık ilişki kuralları nelerdir? Beraber göz atalım.

Ghosting nedir? | Nasıl baş edeceğim? #flirtşiddeti

İletişim ve bağ kurmak insanın temel ihtiyacı. Söz konusu bir de romantik ilişki ve flirt olunca bu ihtiyacın karşılanmaması ve sessizlik ile karşı karşıya kalmak; maruz kalan kişiyi psikolojik olarak olumsuz etkiliyor. Öz saygı ve benlik algısı zarar görüyor. Ghosting, kısaca: "ilişki içerisinde olan partnerlerden birinin herhangi bir açıklama yapmaksızın ilişkiden çekilip ortadan kaybolma hali". Ghosting yapan ve ghosting'e maruz kalan açısından ghosting ne anlama gelir? Hepsini detaylı konuşuyoruz.

Kıskançlık, ne zaman sağlıksız olur? #toksikiliskiler

Kıskançlık! Hepimizin deneyimlediği bir duygu. Aslında oldukça doğal ve sağlıklı olan kıskançlık hissi, toksik davranışlar ile birleştiğinde olumsuz bir hale gelebiliyor. Kıskançlık duygusunun temelinde bir şeyi kaybetmeme veya koruma isteği yatıyor. Sevdiğimiz ve değer verdiğimiz insanları sakınmak istemek, özellikle de potansiyel bir rakibin sevgilimize yakınlaştığını gördüğümüzde, oldukça doğal. Kısacası, kıskançlık duymak ile sağlıksız kıskançlık davranışları sergilemek arasında fark var. Bu ayrımın farkında olmak toksik sevgililerden uzak durmak için önemli.

Sevgiliye söylenecek güzel sözler | İltifat ornekleri

Araştırmalara göre, ne kadar çok iltifat ederseniz o kadar iyi hissedersiniz. İltifat almak da herkesin ortak takdiri olacak ki, harika bir duygu! Partnerinizin takdir edildiğini hissetmesini sağlamak mutlu bir ilişkinin anahtarı. Bunu yapmanın yolu ise iltifatlar, romantik sözler ve ruh okşayıcı cümleler. Kelimelerle aranız iyi değilse endişelenmeyin. Partnerinize takdir edildiğini hissettirmek için 28 iltifat hazırladım. Partnerinizin kişiliğini, görünüşünü, partner olarak becerilerini veya başarılarını övmek istiyorsanız, size yardımcı olacağım.

Sevgilim beni kullanıyor mu? | Nasıl anlarım?

Aşk belki de insanoğlunun tadabileceği en sarhoş edici şey! Aşk gözü kör eder diye boşuna dememişler. Uyandırdığı yoğun duygular o kadar baskın gelir ki bazen bariz şekilde ortada olan gerçekleri bile görmezden gelebiliriz. Kimseyi suçlamayalım doğasında bencillik de bulunduran insanoğlu bazı ilişkilerde kazanan taraf olma işini abartabilir. Kullanılmak denince akla ilk gelen şeyler, para veya cinsel ihtiyaçlar geliyor ama bence en üzücü ve tehlikeli şey duygusal istismar. Partnerinizin samimiyetinden şüphe duyuyorsanız, işte size sevgilinizin sizi kullandığına dair 10 işaret.

"Güven" tüm ilişkilerin doğasını belirliyor!

Ben de uzun süre güven problemleri ile mücadele ettim. Özellikle bir ilişki içindeyken sıklıkla insanlara güvenmek konusunda zorlandım! Sonra bu güvensizlik duygusunu kendi içimde o kadar dert edindim ki, anlamaya çalıştıkça kendi kendime iyileştim. Psikolojik okumalar sonrası güvenin saygı ve huzura dayalı ilişkiler için belirleyici ve vazgeçilmez bir prensip olduğunu anladım. Birine güvenmek ile özgüven arasında nasıl bir bağlantı var farkına vardım. Deneyimlerimi ve fikirlerimi bu yazıda paylaşmak istiyorum.

Sevgililer gününü evde kutlamak için fikirler!

Bugünlerde mutlu olmak için çok az şey var. Eminim siz de, partnerinizde zor zamanlardan geçiyorsunuz. Ama size bir şey söyleyeyim mi? Asıl böyle günlerde sevdiğine sarılmak ve öpmek daha önemli. Bu yüzden, Sevgililer Günü’ne özel birşeyler yapmaktan vazgeçmeyin. Belki dışarıda bir organizasyon veya baş başa bir tatil için yeterli koşullar yok… O halde, buyurun, “Evde Sevgililer Günü nasıl kutlanır?” bir bakalım!

İlişkiden sıkılmak | Benim neden uzun ilişkim yok?!

En uzun ilişkim mi? Toplasan 2 yıl. Sanki ebediyen tatminsiz kafamın üzerinde bir lanet dolaşıyormuş gibi, ilişkilerden çabucak sıkılıyorum. El ele tutuşma, öpüşme, koklaşma derken, kötü zamanlamalar ve erken keşfedilen hatalar sonucu umutsuzluk rutinine dönüp duruyorum. İlişkilerden çabuk sıkılmak neden kaynaklanır? Uzun ilişkilerde tutunamamak gerçekten bir problem mi?

Narsist sapkınlık kurbanına nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Narsist istismar gerçek ve travmatik bir davranıştır. Buna maruz kalmak, narsistik istismar sendromu olarak anılabilecek bir dizi etkinin mağduru olmanıza neden olur. Narsistik istismar sendromunun belirtileri, istismar ister romantik, ister ailevi, ister platonik, ister profesyonel bir ilişkide meydana gelsin, kişinin hayatını önemli ölçüde etkiler. En yaygın semptomlar arasında kafa karışıklığı, kaygı, aşırı alınganlık ve kaçınma davranışı yer alır. Psikolojik şiddet ve duygusal manipülasyonun etkileri mağdurlar için sosyal izolasyon, kendini suçlama, özgüven eksikliği veya kimlik kaybı gibi uzun vadeli sonuçlara yol açabilir.

Sağlıklı ilişkiler ve sosyal hayat | Olmazsa olmaz 7 unsur!

Sosyal bağları, bizim en temel ihtiyaçlarımızı besleyen bir damar olarak düşünürsek, ilişkilerimizin ne kadar sağlıklı olup olmadığı hayatla baş etme şeklimizi, bakış açımızı, ruh sağlığı durumumuzu doğrudan etkiliyor. Örneğin; sağlıklı iletişim kuramadığım insanlarla etkileşimlerde bulunmak beni mutsuz ve hayata pozitif bakamayan bir insan haline getirebilir. Öyleyse, insanlarla ilişkilerimden neler beklemeliyim sorusunu kendimize sormakta fayda var.

Sevilme ihtiyacı: beni sevmesine neden bu kadar ihtiyacım var?

Aşksız ve sevgisiz bir hiçiz, hepimiz mutlu olmak için sevilmek isteriz. Peki neden sevilmek böyle önemli? Sevilmeye ve sevildiğimizi duymaya neden bu kadar ihtiyaç duyuyoruz? Klinik psikolog Elisabeth Navarro sorularımızı yanıtladı.

Romantik ilişkilerde bağlanma stili testi | Kendini test et!

"Hiçbir zaman yolumun nereye gittiğini bilmiyorum ama seni yanımda hissettiğimde daha iyi yürüyorum." Bu Alfred de Musset alıntısını çok seviyorum çünkü romantik ilişkiler içinde ne hissettiğimi mükemmel bir şekilde açıklıyor. Hangi bağlanma stiline sahip olduğumu anlamanın iyi bir şey olduğunu düşünüyorum! Kendini tanıma, kendinle barışma ve kendini sevmek ile ilgili bir konu bu. Özellikle romantik ilişkilerde başkalarına nasıl bağlandığımızı bilmek, bizim ve partnerimizin işleyişini anlamamıza yardımcı olarak, sağlıklı ilişkiler kurmak konusunda bizi teşvik eder.

Duygusal istismarcı bir ilişkide olduğunuzun 10 işareti

Aşk o kadar öngörülemez bir yolculuktur ki, duygusal olarak istismarcı ortaklara mükemmel bir koruma sağlar. Şimdi kabul edelim, hiçbir dolambaçlı manipülatör gerçek yüzünü göstererek bir ilişkiye başlamaz. Başlangıçta, sizi tamamen kendine bağlayana kadar ilgili ve destekleyici ortaklar olurlar. Onlar tarafından yeterince büyülendiğine inandıklarında, duygusal istismara yönelik alçak planlarını devreye sokacaklar ve kurbanları çok geç olmadan hiçbir şeyden şüphelenmeyecekler. Duygusal kötü muamele belirtilerini anlamak her zaman kolay değildir, ancak bu tür partnerlerin ortak bir çalışma tarzı vardır.

Cinsellik sadece üreme için değil ruhsal ve bedensel doyumdur

Kadın ve cinsel fanteziler | Kadınların dünyasından!

Kadın cinsel fantezilerinin, gül yapraklarıyla dolu bir otel odasında, 80'lerin sevimsiz romantik hiti eşliğinde ateşli bir gece geçirmek ile sınırlı olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün derim! The Journal of Sexual Medicine dergisi tarafından yürütülen son araştırma, çoğu kadının cinsel arzularına karşı suçluluk duymadan, çok daha açıkça ve kısıtlanma hissetmeden kendilerini ifade edebilmelerine olanak tanımış. Sonuç olarak ortaya oldukça çeşitli yaklaşımlar çıkmış! En yaygın 7 kadın cinsel fantezileri listesi huzurlarınızda!

Panseksüel nedir? Panseksüellik: kısaca etiket tanımayan aşk!

Panseküsellik, özellikle ünlüler sayesinde giderek daha fazla konuşulan bir cinsel yönelim. Ancak, bu yeni bir kavram değil. Yine de 2015 yılında İngiltere'de "ELLE" dergisine verdiği bir röportajda Miley Cyrus panseksüel olduğunu deklare ettiğinde insanların bu konuya olan ilgisi arttı. Peki panseküsellik nedir? Bu cinsel yönelim hakkında bilinmesi gereken her şey bu yazıda! Panseküsel olmak ne demek? Biseksüellik ile panseksüellik arasındaki farklar nelerdir? Panseksüel olduğunuzu nasıl anlarsınız? Bir cinsel sağlık uzmanına sorduk!

Cinsellik olmadan evlilik olur mu?

Bu şekilde olmasını istemediğiniz veya buna niyet etmediğiniz halde kendinizi cinsellik olmadan evlilikte bulmak, yıkıcı hissettirebilir. Evliliklerin belirli koşullar altında fiziksel yakınlık olmadan hayatta kalabileceğinden emin olabilirsiniz ve her iki kişi de bu konu üzerinde çalışmaya istekliyse, cinsellik olmadan bir evliliği yürütmenin yolları olduğunu keşfedebilirsiniz. İşte evlilik ve seks terapistlerinden seks olmadan bir evliliği ayakta tutmaya dair tavsiyeler.

Cinsellik hakkında konuşmak neden zor?

İster kadın ve erkek arkadaşlarımız ile olsun, ister erkek arkadaş veya partnerle konuşmak olsun, seks hakkında konuşmak, utanma duygusu ve rahatsızlığa sebep olabiliyor. Peki ama cinsel yaşam doğal olmasına rağmen, cinsellik konuşmak neden ayıp? Cinsellik üzerine konuşmak neden zor? Cinsellik neden tabu?

Sapyoseksüel nedir? Kısaca: "🧠 zekaya aşık olmak"

Latince "zeki, bilge, bilgili" anlamına gelen "sapio" ve cinsel ve cinsellikle ilgili anlamına gelen “seksüel” kelimesinden oluşan “sapyoseksüel” kelimesi, dış görünüş ve fiziksel görünümden önce zeka, entelektüel seviye ve kültür düzeyi gibi kriterlerden etkilenen insanları tanımlamak için kullanılır. Bir sapyoseksüel için zeka, espri ve mizah anlayışı, diyalogların kalitesi önemli bir cinsel çekim aracıdır. Zeki sözcüğü onlar için büyülüdür. Sapyoseksüellik ile ilgili daha fazlası için aşağı kaydır!

30 yaş, aşkı aramaktan vazgeçmek için bir sebep değil!

30 yaşındayım, bekarım. Yanlış insanla olmaktansa yalnız olmanın daha iyi olduğunu düşünüyorum ve bu yüzden hala bekliyorum. İrili ufaklı bir çok kalp kırıklığı veya hayal kırıklığı ile dolu olsam da, doğru insanı aramaya devam ediyorum. Annem torun sahibi olamayacağından veya daha sonra anne olmadığım için pişman olma ihtimalimden dolayı giderek daha fazla endişeleniyor. Haliyle bu da bana direk yansıyor. Veya teker teker evlenen arkadaşlarımın yanında üçüncülük oynamak yorucu olmaya başlıyor. Konu ile ilgili aklımdan geçenleri sizinle paylaşıp bu konuda yalnız mıyım test etmek istiyorum!

Vajinismus nasıl tedavi edilir? | Vajinismus tedavisi

Vajinismus, birçok kadını kısıtlayan oldukça sinir bozucu ve yaşam kalitesini doğrudan olumsuz etkileyen bir cinsel işlev bozukluğu. Vajinismus şikayetleri hem ağrılı, acı verici hem de rahatsız edici olabilir. Vajina kasları istemsizce kasılır. Bu, herhangi bir penetrasyon ihtimalinde otomatik olarak gerçekleşir, bu nedenle cinsel ilişkilerde sorun, jinekolojik muayeneden faydalanamama ve hatta tampon veya menstruel kap kullanımı imkansız hale gelir. Pek çok kadın vajinismusun tedavi edilip edilemeyeceğini merak ediyor. Neyse ki cevap, evet! Vajinismus tedavisinin çeşitli yöntemlerine kısaca değinerek bilginin aydınlığı ile yüreğinizi ferahlatma peşindeyim. Ayrıca vajinismus tedavisi gören kadınların yorumlarını da aşağıda bulabileceksiniz!

Monoton ilişki yürür mü? Rutin öldürür mü?

Bir çift olarak rutinden kaçmak, kendinizi sürekli yenilemek ve hem günlük hayatınızı hem de ilişkinizi renklendirmek için çaba gerekir. Kadın dergileri bize monoton ilişki ne demek diye bir kere kodladı. Rutin sanki olumsuz bir şeymiş ve ona karşı savaşmamız gerektiğini, ilişkimize renk katmamız gerektiğini vs. söyleyip durdular. “Evlilik aşkı öldürüyor!” veya “Monoton ilişkiler bir süre sonra bitmeye mahkum.” gibi hurafelerle bizi yıllarca yiyip bitirdiler. Peki ya aslında bir çiftin asıl birleştirici gücü düzen ve rutin ise? Sonuçta ilişkiler biraz da güvenlik ve düzen arayışı değil midir?

Yatak odanızı renklendirecek 7 seks önerisi!

Rutin dışına çıkmak için seks oyunlarını duyduğum zaman, kız arkadaşlarımla dışarı çıktığım bir geceydi. Libido, günlük hayatımızda neler yaşadığımıza bağlı olarak bir gelir bir gider. Renkli ve haz dolu bir cinsellik kendiliğinden sizi bulmaz, sürekli kendinizi yenilemeniz, merakınızı ve motivasyonunuzu da korumanız gerekir. Bu yüzden, 6 kadın bir masa etrafında toplandığımızda, fikirlerini öğrenmek için onlara yatakta zevk aldıkları seks oyunları hakkında sorular sordum. Cinselliğinizi renklendirecek 7 fikir ile karşınızdayım.

Kadın mastürbasyonu: kendi kendini tatmin etme

Bir araştırmaya göre, 18-22 yaş arası kadınların %92’si düzenli olarak kendi kendini tatmin etmek adına mastürbasyon yapıyor. Mastürbasyon, cinsel uyarılma için kendi cinsel organlarınıza dokunma eylemidir ve tamamen normaldir. Hatta kendi kendine dokunmak vücudunuz hakkında bilgi edinmenin sağlıklı bir yolu olabilir. Cinsel olarak aktif olsanız da olmasanız da mastürbasyon yapmanız (cinsel zevk için kendinize dokunmanız) normaldir. Kadın mastürbasyonu hakkında bilinmesi gereken her şey!

Aseksüel nedir? Cinsel çekim hissetmemek mümkün, ve sorun yok!

Cinsellik genellikle bizi çok meşgul eden bir konudur ve bu nedenle, seks hayatımızın her yerindedir. Aklımızda, telefonlarımızda, konuşmalarımızda, televizyonumuzda ve tabii yatağımızda! Seks hayatımızda bu kadar çok yer kaplıyorsa, iyi hissettirdiği içindir. Seks eğlencelidir ama aynı zamanda daha mutlu, daha az stresli, daha özgüvenli olmamızı sağlar… Kısacası seks hayatımızda önemli bir yere sahip ama herkes sevişmek zorunda mı? Cevap veriyorum hayır! Bu yazımızda az bilinen bir cinsel yönelim olan aseksüellik konuşacağız.

Cinsel rıza nedir? Neden bu kadar önemlidir?

"Hiçbir şey söylemedi", "Sarhoştuk", "Giydiği kıyafete bakılırsa, kendisi aranıyordu.” Bu tür cümleleri hepimiz daha önce duymuşuzdur ne yazık ki. Cinsellikte rıza kavramı, birçok insan için hâlâ belirsiz, hatta hiç bilinmeyen bir kavram. Aslında sağlıklı bireylerde "rıza" her insani ve cinsel ilişkinin merkezinde yer alması gereken bir şey. O halde kendi üstümüze düşeni yapalım ve bu konuda daha bilinçli olmak için çalışalım. Rıza nedir? Neden bu kadar önemlidir?

Libidoyu arttırmanın yolları | Top 7

Erkek veya kadın farketmez, libido bazen kaprisli olabiliyor ve cinsel istekte azalma yaşanabiliyor. Bu cinsel istek eksikliği psikolojik veya tıbbi nedenlere bağlı olarak gelişebilmekte. Ancak, her durumda unutulmaması gereken detay; çiftlerin yaşadığı bu sorunu aşmak için çözümler bulabilmesi mümkün. Libidoyu arttırmanın yolları isimli listemiz aşağıda sizi bekliyor.

Tek gecelik ilişkiler 🍒 Bağ kurmadan sevişmek

Ben tek gecelik ilişkiler yaşayan ve bundan kesinlikle utanmayan kadınlardan biriyim! Sık sık söylüyorum, tabularım yok ve herkesin bedeniyle istediğini yapmakta özgür olduğunu düşünüyorum. Bağ kurmadan da sevişmekten keyif alabiliyorum ve cinselliğimi yaşamaya, neden olmasın ki diyorum! Böyle yanlız hissediyorum ama tek gecelik ilişkiler konusunda herkesin bir fikri olduğunu biliyorum. Tabular veya klişelerle dolu bir sürü düşünce. Kimse haz, hak veya özgürlük ve karşılıklı rıza kavramlarını konuşmuyor. Tek gecelik ilişkilerden keyif alabilmek için dikkate alınması gereken birkaç şey var.

Orgazm olmak için ne yapmak lazım?

Türkiye’de 10 kadından 9’u cinsel organını tanımıyor. Hal böyle olunca aramızda kaç şanslı orgazm deneyimleyebiliyor siz hesaplayın. Oysa orgazm sanıldığı gibi kompleks, ayıp veya pis bir şey değil. Orgazm en basit hali ile cinsel deneyim sırasında yaşanan heyecanın ani şekilde deşarj olmasıdır ve otonom sinir sistemi tarafından kontrol edilir. Hormonlar sayesinde de oldukça rahatlatıcı bir deneyimdir. Haydi o zaman sihirli parmaklar, arzu edilen partnerler veya seks oyuncaklarınız hazırsa, orgazm olmak için neler gerekir bakalım.

Ayrılık sonrası cinsel isteksizlik 📉

Ayrılık sonrası, hayal kırıklıkları ve geçmişe dönük düşünceler bizi bir süreliğine paralize eder diyebiliriz. Özgüven kaybı, cinsel isteksizlik, sargılara sarılmış bir kırık kalp... Ayrılığın ardından herkes cinsellik konusunda farklı tepkiler verir ve libido genel olarak büyük darbe alır. Başarabilecek miyim? Hala başkalarını arzu edebilir miyim? Yıllarca aynı kişiyle çıktıktan sonra tanımadığım biriyle nasıl seks yapabilirim? Ayrılık sonrası bu sorular sizi yeni maceralardan alıkoyuyorsa bu içerik size destek olmak için burada!

Kavga ve ayrılık da aşka dair... Zor dönemlerde yanında olmak için kaleme aldıklarımız

Narsistle ilişkide terk etme evresi | Narsist ilişki döngüsü

Bir narsistle uğraşırken anlamanız gereken en önemli şey şu; narsist kişilerin ilişkilerde tekrarladığı bir kısır döngü vardır. Narsist kendi yaşamak istediği hikaye için uygun kurbanı seçer ve kontrolü elinde tutmak için karşı tarafı manipüle eder. Yani kendinizi sorgulamayı artık bırakabilirsiniz. Narsistik kişilik bozukluğu olan kişiler sürekli olarak yeni bir av arayışı içindedir ve kriterlerine uyan birini bulduklarında siz narsistle ilişkide terk etme evresi ile tanışırsınız.

Bu 10 şey, narsisti delirtmek için yeterli!

Narsistler, karşısındaki insanı kandırma ve manipüle etme alanında uzmanlar. Ancak narsizm ile ilgili bilmeniz gereken bir diğer önemli husus şu: sağlıklı insanlara kıyasla narsistlerin psikolojik dayanıklılığı çok daha zayıf. Bir narsistin sizin canınızı yakması durumunda onunla mücadele etmenin yollarını ararken kendinizi bulmanız normal. Kişilik bozuklukları sağlıklı iletişim veya ilişkiyi imkansız kılar. Mağdur da kendini narsistleri delirtmek için ne yapmak gerek? diye sormaya başlar. Narsisti kendinizden uzaklaştırmak için onu nasıl çılgına döndürtebilirsiniz?

Narsistler kimleri sever? 7 tipik kurban özelliği

Narsistler belirli tipteki insanlardan etkilenirler. Sizi ya rakip ya da figüran olarak seçecektir. Rakipler için zayıf, savunmasız insanlardan ziyade, güçlü iradeli ve yetenekli olanlara yönelme eğilimindedirler. Bunun nedeni, bunu bir meydan okuma olarak görmeleri ve etkileyici birini alaşağı etmekten daha fazla haz almalarıdır. Karşısındaki ne kadar güçlüyse ondan üstün olduğuna inanan narsist de kendini bir o kadar güçlü hissedecek. Veya figüranlık için, kendileri hakkında iyi düşünen insanlara yönelirler. Sizinle toplum içinde gösteriş yapmaktan hoşlanırlar, ancak perde arkasında sadece istismar ediliyorsunuzdur. Sonuçta her şey kontrol etme ihtiyacı ve büyüklük sanrısı ile alakalı.

Boşanma sebepleri | En yaygın 10 neden

İlişkilerin sınavı 3. yıldır derler. Peki ya evliliğin? TUİK’in son verilerine göre, evlilik süresine göre boşanmalar incelendiğinde, 2021 yılında gerçekleşen boşanmaların %33,6'sı evliliğin ilk 5 yılı, %20,9'u ise evliliğin 6-10 yılı içinde gerçekleşti. İlgisizlik, sadakatsizlik, parasal konular ve daha nicesi evliliklerin sonlanması için neden oluşturabiliyor. Boşanmanın en yaygın 10 nedenini sıraladık!

Terk edilme korkusu: Nedir? Neden olur? Nasıl geçer?

Terk edilme korkusu bazı insanların birini kaybetme düşüncesiyle karşı karşıya kaldıklarında yaşadıkları sürekli korku ve kaygı hali ile tanımlanır. Bunu yaşayan kişi bile bunu farkında olmayabilir ancak tartışmasız en yaygın ve zarar veren korkulardan biri. Terk edilme korkusu yaşayan kişiler, ilişkilerini etkileyen davranış ve düşünce kalıplarını sergileme eğilimindedirler ve bu durum hem kişi açısından hem de insan ilişkileri açısından olumsuz sonuçlara gebedir.

Narsist erkek belirtileri: 10 özellik

Bağlanmadan önce erken uyarı işaretlerini öğrenin. Narsist bir erkek söz konusu olduğunda, ilk başta sizi etkilemek için harika görünmesi tüm hikayenin böyle gideceği anlamına gelmiyor. Peki sağlıklı bir erkekle mi yoksa bir narsist ile mi karşı karşıyasınız, nasıl anlayacaksınız? Narsisizmin cinsiyet tanımadığının çok iyi farkında olsak da, bu yazıda narsist bir erkek için en belirgin özellikleri inceliyoruz. İşte dikkat etmeniz gereken on uyarı işareti:

Duygusal manipülasyon nedir? | Nasıl baş edilir?

Sık görülen ve kendini sürekli olarak masum gösteren duygusal manipülasyona maruz kaldığımız bir an: annenize gelemeyeceğinizi söylemeniz ve annenizin "Yazık, seni görmeyi çok isterdim, zaten çok yalnızım, hiç beraber vakit geçiremiyoruz..." demesi. Suçluluk duygusu yükleniyor. Kendinizi birden dünyanın en hayırsız evladı gibi hissetmenize neden oluyor... Duygusal manipülasyon olup olmadığı, onu memnun etmek için ayaklarınızı sürüyerek oraya nasıl da gittiğinize bakılarak ölçülülebilir. İkili ilişkileri duygusal manipülasyondan ayrı düşünmek zor. Şantaj her yerde. Peki karşısınızdakinin sizi manipüle ettiği nasıl anlaşılır? Duygusal manipülasyon ile nasıl başa çıkabilirsiniz?

Aldatıldım! Ne yapmalıyım? Affedilir mi?

Aldatılmak kadın veya erkek farketmez, kimsenin yaşamak istemeyeceği bir durum. Hayal kırıklığı, aşk acısı, öfke, üzüntü, haksızlığa uğramışlık hissi... Yalnız değilsin, sadakatsizlik, ilişkilerde ayrılığın en yaygın nedenlerinden biri. Aldatıldığını öğrendiğinde önünde iki seçenek vardır; ayrılık veya ilişkiyi tekrar onarmaya çalışma. Güven duygusu onarılabilir mi? Aldatılmak söz konusu olduğunda affetmek mümkün mü? Bu soruyu insan psikolojisi açısından değerlendirerek size yol gösterici bir içerik kaleme aldık!

Kıskançlık nedir? | Kıskançlıkla nasıl başa çıkılır?

Kıskançlık normal bir insani duygudur. Doğru şekilde ele alındığında ilişkiyi güçlendirmek için bir fırsat olarak ele alınabilir. Kıskançlık sizin için değerli olan ilişkiye yönelik algılanan (gerçek veya hayali) tehdide verilen bir tepkidir. Duygunun temelinde güvensizlik hissi hakimdir ve sahip olunan bir şeyi kaybetmeme arzusu ile ilişkilidir. Ancak kıskançlık duymak ile sağlıksız kıskançlık davranışları sergilemek arasında bir fark vardır. Çünkü ilişkide devam eden kıskançlık, kaygı veya özgüven sorunlarının göstergesi de olabilir.

Kaçan kovalanır formülü | Bu denklem ne kadar doğru?

Karşınıza bir erkek çıkıyor, sizi kendisine bağlıyor. Sonra siz onun üstüne düştükçe o kaçmaya başlıyor. Ya da tam tersi, tam ilginizi ondan çektiğiniz an gelip sizi tekrar kovalamaya başlıyor. Romantik "kaç kovala taktiği" sizce ne kadar doğru? 🙃 Bazıları bunu bir flört etme biçimi olarak görse de, zihinsel ve duygusal açıdan sağlıklı bir model oldup olmadığı tartışılmaya değer. Bu içerikte kaçan kovalanır klişesini tartışalım.

Narsistlerin en sık kullandığı taktikler!

Narsistik kişilik bozukluğu olan insanlar taktikleri severler çünkü bu onların hakimiyet ve büyüklük hissini besler. İpleri elinde tutuyor olma gereksinimlerini onları birer manipülatöre dönüştürmüştür. Bu taktikler keşke basit birer oyun olsa ama değil. Zihinsel ve duygusal dengenizi alt üst ederek gerçeklikle bağınızı koparırlar. Narsistlerin en sık kullandığı 8 taktik, işaretleri erkenden farkedebilmenize ve kendinizi korumanıza yardımcı olacaktır.

💍 Evlenmeden önce kendinize şu soruları sorun!

Evlenmeden önce kendinize sormanız gereken sorular nelerdir? Belki bu yıl düğün planlamak, yer bulmak, davetli listesi hazırlamak ve kayınvalide ile tanışmak gibi telaşlarla geçiriyorsunuz. Tüm bu yeni heyecanlar ile meşgul olurken kendimize doğru soruları sormayı atlıyoruz! Bazen evliliğin uzun vadeli bir taahhüt olduğunu ve evliliğin sürmesi için doğru seçimi yaptığınızdan emin olmanız gerektiğini unutuyoruz. Bu yüzden evlenmeden önce kendinize sormanız gereken 3 soru listeledik.

“Boşanmak istediğimi nasıl söylerim?” | Boşanma konuşması

Mutsuzsanız ve boşanmayı düşünüyorsanız, ancak bunu eşinize nasıl söyleyeceğinizi bilmiyorsanız, bu blog özellikle sizin için yazıldı. Gerçekten boşanmak istediğinizden emin oldunuz ve evliliğinizi bitirme konusunda ciddi olduğunuza karar verdiniz, şimdi... eşinizle yapacağınız bir konuşma sizi bekliyor: boşanma konuşması! Ayrılık ve boşanma sürecinde pembe bulutlar üzerinde uçmak mümkün değil! Eşinize bunu söylemek zor olacaktır çünkü üzüntü veya öfke olmak üzere olumsuz duygulara sebep olabilir. Hazırlıklı olun, ne söylemek istediğinizi bilin ve eşinize yaklaşan durum ile ilgili açılın. Boşanma kararı eşe nasıl söylenir? konuşuyoruz!

Narsistle mücadele: Bir narsisti alt etmek mümkün mü?

Bir narsistle nasıl baş edileceğini öğrenmek zordur çünkü narsistler empatiden yoksundur, aşırı övgüye ihtiyaç duyarlar ve kendileriyle ilgili abartılı imajlara sahiptirler. Genellikle aldatıcıdırlar ve kendileriyle geçinmeyi neredeyse imkansız hale getiren derin güvenlik açıklarına sahip olurlar. Bir narsistle mücadele etmenin anahtarı yüzleşmekten kaçınmak, etkileşimleri kısa tutmak ve mümkün olduğunda mesafeli bir ilişki kurmak!

İkili ilişkiler her zaman gül bahçesi değil

Bir şeylerin kırıldığını mı hissediyorsun? Artık birbirinizi anlamıyor musunuz? Aranızda iletişim bozukluğu mu var? En ufak şey tansiyonun yükselmesine mi neden oluyor? Öncelikle şöyle bir nefes al, muhtemelen bir kriz anındasınız.

Bağlanma Kuramı ne diyor? Neden bu kadar önemli?

"Çocukluğunuz nasıl geçti?" Bir psikologla görüşmeye başladığınızda, ilk seans sırasında genellikle bu soruyla karşılaşırsınız. Bunun bir nedeni vardır, çünkü birçok gelişim yaşamın bu döneminde meydana gelir. Tam da bu yüzden, bağlanma teorisi veya bağlanma kuramı yetişkinlikteki ilişkilerimizi ve kurduğumuz bağların doğru şekilde oluşup oluşmadığını anlamak için de bir yöntemdir. John Bowlby tarafından teorileştirilmiş kritik bir psikoloji kavramı olan "Bağlanma Teorisi" nedir ve neden önemlidir? İşte bağlanma üzerine bilmeniz gerekenler.

10 Manipülasyon Cümlesi 🚩 | Bu cümleleri duyuyorsan dikkatli ol!

Manipülasyon cümleleri kendinizi kötü hissetmenize neden olacak cümlelerdir. Sizi manipüle etmek isteyen kişi bu cümleleri sizden istediklerini almak veya kendi imajlarını yükseltmek için kurar. Bu makalede en yaygın manipülasyon cümlelerinden bazı örnekler verip açıklayacağız.

Depresyonda olunca neden akşamları daha iyi hissederiz?

Depresyon gündelik hayatı kökten etkileyen bir ruh sağlığı problemi. Üstünüzdeki ağırlık hissi ve hiçbir şey yapmadan durma halini depresyon yaşadıysanız bilirsiniz. Sanki pranga giymiyşiniz gibi sizi içinizde gömülü duygulara zincirler. Depresyon belirtilerinin en önemlisi de sürekli yorgun ve halsiz hissetme. Bu halsizlik hissi özellikle sabahları ve gündüz saatlerinde yoğun hissedilir. Sabahları sizi yatağa bağlayan bu halsizlik, akşamları daha az hissedilir ve geceleri daha iyi hissettiğimizi görürüz. Geceleri uyumakta zorlanıyor olmamızın bir nedeni de bu işte.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Narsistler pişman olur mu?

Narsistik kişilik bozukluğunu karakterize eden şeylerden biri empati yoksunluğu. Narsistler kendilerine hayran oldukları için manipülatif ve kontrolcü yönleri hakkında özeleştiride bulunmaları pek memnun değildir. Çünkü onlara göre eylemleri hep haklıdır. Narsistler sizin üzerinizde üstünlük kurdukları andan itibaren acımasız hale gelirler ve davranışlarının size verebileceği zararları gözetmezler. Şimdi, birçok kişilik bozukluğu gibi narsist kişilik bozukluğunda da hiçbir şey siyah ve beyaz değil. Narsistlerin eylemleriyle ilgili pişmanlık hissedip hissetmediği kesin olsa bile, ne olursa olsun onları anlamak isteyenler için bir yazı kaleme aldık. Narsistler sizi üzdüklerinde pişman olur mu?