Anda kalmak ile ilgili 10 ünlü söz

Sezen’in dediği gibi “Yaşamak dediğin üç beş kısa mutlu andan ibaret.” Bize öğretilen zaman, hayatımızın 3 ana çerçeve içerisinde geçtiğini söyler. Geçmiş zaman, şimdiki zaman ve gelecek zaman. Fiziksel olarak, hiç kimse, hiçbir şey, hiçbir zaman geçmiş veya gelecekte olmaz. Mütemadiyen şimdiki zamanda yer almaktadır, ancak zihin diğer zamanlara da geçiş yapabiliyor. Hatta, bu yüzden oralarda takılı bile kalabiliyor. Sen, sen ol, anı yaşa, anda kal! Neden mi? Aşağıdaki sözler sana hatırlatacak. Anı yaşamakla ilgili sözler ile neden anda yaşamak gerekliydi, tekrar hatırlayacaksınız. Anda kalmak ve şimdiden keyif almak ile ilgili söylenmiş en güzel sözler...

“Anda kalmak”, neden herkes bundan bahsediyor?

Mindfulness, Türkçe’de: bilinçli farkındalık. Bilinçli farkındalık, an içinde olanları fark etmeyi, gelen deneyim her neyse onu nezaketle ve yargılamadan karşılamayı içerir.  Modern hayatın koşuşturması, stres ve iş hayatı, sağlıklı iletişim yoksunluğu nedeniyle kendinizi her gün bir cenderenin içinde gibi hissettirebiliyor. Her gün geçtiğiniz yolda var olan bir ağacı daha önce hiç görmediğinizi fark ettiğiniz oldu mu? "Bu ağaç hep burada mıydı?" diye düşündüğünüz oldu mu? Veya yorgun bir günün ardından "Eve nasıl geldiğimi bile bilmiyorum." diyerek kendinizi koltuğa attığınız mutlaka olmuştur. Otopilot modun hayatınızdaki hakimiyetini azaltarak bilinçli farkındalığa yer açmak ise yaşam deneyimini zenginleştiren bir anlayış. 

Anda kalmak sürekli bir iyilik hali gibi algılandığında yanlış yorumlanıyor ve toksik pozitivite ile karıştırılıyor. Ve tabii kesintisizliği konusunda kuşku uyanabiliyor. Halbuki üzüntünüzü, acınızı, bunalmışlığınızı, soruları, kafa karışıklıklarını, her birini hakkıyla yaşayabilmektir "anda kalmak". Anda kalmanın sürekliliği farkındalıkla ilişkilidir, yani gerçeği neyse o olarak yaşamaktır. Hatta anda olmadığınızı fark edebilmek bile anda kalmaya başlamaktır aslında.

Bunun yanı sıra unutmamak gerekir ki; Hayat binbir farklı olasılığın birbiri ardına sıralanmasından ibaret. Belirsizlikler sinsilesi. "Aynı nehirde birden fazla kez yıkanamamak" ile ilgili. Zaten güzelliği de burada değil mi?İnsan hayata her gün yeniden başlayabilir. Yaşamın sırrı ise aslında burada gizli. Anın farkında olmak, "carpe diem" diyebilmenin ilk şartı. Carpe diem dövmeden ötesi.

Anda kalmakla ilgili sözler

Motivasyon sözlerini sever misiniz? Güzel söz ve ünlü alıntılar, kısa ama etkileyici, bir o kadar da motive edici sözler bazı şeyleri hatırlamak için çok değerli. Sosyal medyada yer alan anlamlı sözleri sizin için derledik. İşte bizim en sevdiğimiz anda kalmak sözleri!

1. "Geleceği düşünüp eziyet çekeriz, geçmişi düşünüp geride dururuz, işte bu yüzden, şimdiki zaman elimizden kaçar gider." Gustave Flaubert

2. "Eğer inceldiği yerden kopmasına izin vermezsen, gün gelir en sağlam yerinden kopar. Canın yanar, canını yakar." Sunay Akın

sunay akın

3. "Daha sonra çok geç olacak. Hayat şimdiden ibaret." Jacques Prévert

4. " Dün tarihtir, yarın bilinmeyendir, bugün ise bir hediye! " Eleanor Roosevelt

5. "Depresyondaysanız, geçmişte yaşıyorsunuzdur. Endişeliyseniz, gelecekte. Huzur içindeyseniz, şu anda yaşıyorsunuz demektir." Lao Zi

Bu makale ilginizi çekebilir; Depresyon hakkında konuşmak

6. "Sanki yarın ölecekmiş gibi yaşa. Sanki sonsuza dek yaşayacakmış gibi öğren." Mahatma Gandhi

7. "Dünü düşün, yarının hayalini kur ama bugünü yaşa." Steve Jobs

8. "Yanlışlıklarını bundan sonra düzeltmeye karar veren kişi, şimdi düzeltmemeye karar vermiş demektir." Benjamin Franklin

Bu makale ilginizi çekebilir; Neden hep yanlış kararlar veriyorum? 

9. "Yapıldığını görmeden ölmek için, istediğin şeyi yarına bırakmak yeter." Pablo Picasso

10. "Sonsuza dek mutlu yaşamak ancak anbean mümkündür." Margaret Bonnano

11. "Hayattan keyif almak için beklemeye gerek yok, bulunduğumuz her anın tadını çıkarmak yeterlidir." Goethe

12. "Geçmiş için yakınmak, yeni dert edinmek anlamına gelir." William Shakespeare

13. "Dönüp içe bakmak, her zaman dönüp  geriye bakmaktır." Jean Paul Sartre

İstersen bugün senin için yeni bir başlangıç olsun. Şimdi anın tadını çıkarmak ve hayattan keyif almak için motive olmak zamanı. Kendini biraz bırak! Kendini bırakmak, hep kötü manada kullanılıyor fakat aslında birazcık teslimiyet zihnimizin dinlenmesi için bir fırsattır. Anda kalmayı öğrenip şimdiden keyif almayı motto edinince kendini biraz olsun bırakmak mümkün. Işıltılı, pozitif ve tatmin dolu bir seni keşfetmeye devam et! Haydi, unutuma yalnızca bir gün var o da bugün!

Editörün görüşü : anda yaşamayı öğrenmek mümkün!

Geçmişi gözden geçirmeden veya geleceği düşünmeden, sadece şimdiki anda kalabilmek her zaman kolay olmuyor Geçmişe yönelik pişmanlıklar ve geleceği taahhül edebilmek adına o kadar çok zaman harcıyoruz ki, günden güne yaşamayı ve "şimdi ve burada" olmayı unutuyoruz.

Anı yaşamak ve şimdide kalabilmek her gün üzerinde çalışabileceğiniz ve öğrenebileceğiniz bir şey . Bunu yapabildiğinizde hayatı daha dingin ve huzur dolu bir şekilde kavramaya başlayacaksınız. Şu anda kendinizi topraklayamıyorsanız, ve şu anda, yalnızca şimdide düşünmekte zorlanıyorsanız, bir psikologla görüşmek bu tıkanıklığın nedenini belirlemenize ve onu çözmenize yardımcı olacaktır.


Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

En yeni makaleler

Y Kuşağı, nedir? Y kuşağı “çalışan” özellikleri nelerdir?

31 yaşındayım, 90'ların başında doğdum, dolayısıyla Y kuşağının bir parçasıyım. Mesle...

Hemen oku

Yalnızlık neden olumlu olmasın? Kendinle kalmanın iyi yanları!

Bazıları ondan veba gibi kaçınıyor ama ben yalnızlığımı seviyorum. Ayrıca, yanılıyors...

Hemen oku

“Kendini boşlukta hissetmek”, bu his ne zaman geçecek?

Yaşama sevincini kaybetmek, artık hiçbir şey istememek, bu boşluk hissi ile alakalıdı...

Hemen oku

Yalnızlık ve boşluk hissi: nasıl başa çıkmalı?

Birbirimizi görmeden, farketmeden yan yana yaşayıp gidiyoruz. İlişkide veya sosyal ha...

Hemen oku

Uzaktan çalışma ve verimlilik: 7 altın kural

"Evden çalışma" da çalışmak anlamına gelir... Bütün zorluk burada yatmaktadır. Evin i...

Hemen oku

Beden olumlama hareketi: vücudumu olduğu gibi kabul ediyorum

Portakal kabuğu görünümünde bir cildim, selülitlerim, katlanan bir göbeğim hatta çatl...

Hemen oku

Durduk yere ağlamak: Sebepsizce ağlama isteği neden olur?

Sebep yokken, durduk yere ağlamak ruh haline bağlı olarak zaman zaman deneyimlenebili...

Hemen oku

Enneagram kişilik testi: kendini tanıma egzersizi

Daha mutlu ve huzurlu hissetmenin ilk şartı insanın kendisini tanıması ve kendi kişil...

Hemen oku

Psikolojik travma ve duygusal tepkiler: etkileri ve iyileşme

Sanırım hepimiz hayatımızın bir noktasında az çok travmatik olaylar yaşamışızdır. Ben...

Hemen oku

Neden seni tercih etmeliler? Mülakatta nasıl cevap vermelisin?

"Neden seni tercih etmeliyiz?" sorusunu mülakatlarda duyduğumda genelde donakalıyorum...

Hemen oku

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!