Beslenme: sağlıklı beslenmek ve kendİnİ şımartmak mümkün

Mutfak kültürü dünyaya nam salmış bir ülkenin insanları olarak, kendimizi şımartmamak ve hayatın zevklerinden mahrum bırakmak bizim için söz konusu değil! Burada kendini zorlamadan ve hiç bir şeyden mahrum bırakmadan nasıl sağlıklı beslenebileceğine dair ipuçları paylaşacağız.

Son yıllarda gıda ile ilişkimiz ve beslenme davranışlarımız oldukça değişti, bir yandan çevreye duyarlı ürünler tüketmek isterken bir yandan da sağlıklı ve dengeli besinler tercih etmeye çalışıyoruz. Ancak mutfak kültürü dünyaya nam salmış bir ülkenin insanları olarak, kendimizi şımartmamak ve hayatın zevklerinden mahrum bırakmak bizim için söz konusu değil! Semt pazarlarından taze sebze ve meyve alışverişlerine kim neden hayır desin ki? İşte kendini zorlamadan ve hiç bir şeyden mahrum kalmadan nasıl sağlıklı beslenmek mümkün bunu konuşacağız.

Biliyoruz lezzetli bir tabak yemeğin verdiği keyif başka bir şeyde yok, ama işte tam da bu yüzden yazarlarımız yemedi içmedi senin için hem sağlıklı hem de lezzetli beslenmenin nasıl mümkün olabileceğine dair bu başlık altında çeşitli ipuçları ve tarifler derledi.



En yeni makaleler

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!