Psikoterapiler: Herkese uygun terapi yöntemleri

tarihinde

Psikoterapi denildiğinde, kendini hemen psikoloğun karşısındaki divanda mı hayal ediyorsun? Psikolojik tedavi yöntemleri sadece bundan ibaret değil. Günümüzde psikoterapi yöntemleri çok yönlü ve çeşitli.

Herkesin kendini rahat hissedeceği bir terapi imkanı bulmak mümkün! Analitik psikoterapi, beden psikoterapisi, kısa seanslar, NLP (nörolinguistik programlama veya zihinsel ve dilsel programlama), BDT (bilişsel davranışçı terapi) vb. Sana en uygun olanı bulmana yardımcı olacak farklı terapi yöntemlerine bir göz atalım.

Çift terapisi, aile terapisi, kısa terapi veya psikoterapi… çeşitli yaklaşımlar var. Bu yöntemlerin her birinin amacı ve yaklaşım tarzı birbirinden farklı. Yapman gereken sana ve mevcut durumuna en uygun olanı bulmak.

Alternatif tıp, terapi ve kişisel gelişim pratikleri

Duygusal detoks: 3 adımda duygularınızı yönetmeyi öğrenin

Duygusal detoks, kendinize dikkat ederken duygularınızı kabul etmenizi sağlar. Evet, ...

Hemen oku

Stres yönetimi | Stresle baş etme yöntemleri

Stres aslında canlıların ortaya çıkan tehlike anında duyuların daha kuvvetli olmasını...

Hemen oku

Teşekkür günlüğü tutmak, bir kişisel gelişim egzersizi

Kendinizi iyi hissetmek için bir dizinin karşısına geçip içilen bir kahveden daha etk...

Hemen oku

Mevcut anı yaşamanıza engel 3 neden

"Şimdiki anda yaşamak, geçmişinizi kabul etmek ve geleceğiniz için sakince hazırlanma...

Hemen oku

Öfke kontrol bozukluğu ile mücadele

Öfke benim göbek adım diyorsan ve seni ele geçiren bu öfke duygusu sık sık pişmanlık ...

Hemen oku

Psikolojik destek: ücretsiz psikolog desteği alabilir miyim?

Çoğumuz psikolojik sorunlarını sosyal çevremiz ile paylaşarak hafifletmeye çalışıyoru...

Hemen oku

Pozitif düşünce nedir? Olumlu düşünmenin gücü

Pozitif düşünen insanların, kendini olumsuz şeylerden koruyabilme gibi bir özelliği o...

Hemen oku

En zararsız antidepresan: Yoga ve Meditasyon

Depresyon yaşam boyu tekrar atak yapabilir, çünkü depresyon belirtileri yineleyebilir...

Hemen oku

Bu belirsizlik beni öldürüyor! 7 adımda psikolojik dayanıklılık

Beklenmedik anda gelen iş toplantısı, reddedilen randevu, iptal edilen uçuş, kötü gid...

Hemen oku

Sağlıklı iletişim: düşündüğünü söyleme cesareti

Yeteri kadar konuştuğunuzu hatta çok fazla konuştuğunuzu bile düşünüyor olsanız ileti...

Hemen oku

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!