🧠Ruh sağlığı alanında benimsenen bir çok terapi yaklaşımı mevcut. Danışanın genel durumu, şikayetleri ve ulaşmak istediği sonuca bağlı olarak herkesin kendini rahat hissedeceği bir terapi imkanı bulmak mümkün! Sana en uygun olanı bulmana yardımcı olacak bir köşe düzenledik. Terapi yöntemleri ile ilgili içeriklere hemen göz atmaya başla.

Duygusal travmalar | Neden olur? Belirtileri nelerdir? Çözüm ne?
Sanırım hepimiz hayatımızın bir noktasında az çok travmatik olaylar yaşamışızdır. Benim ilk travmaya maruz kalışım, annemin ölümüydü. Bu olay karşısında travmanın etkisini azaltmak amacıyle verdiğim duygusal tepkiler tam da travma sonrası stres bozukluğu belirtileri veriyordu. O an anladım ki travmatik bir olaydan sonra nasıl hissettiğinizi asla küçümsememelisiniz. Psikolojik travma insan hayatını derinden etkileyebilir. Duygu ve düşüncelerinin yönünü belirleyebilir, fiziksel ve duygusal rahatsız edici bir çok sonucu olabilir. Duygusal şok, zihnimizin ve vücudumuzun şok edici bir duruma karşı tepkisidir. Devam ederse bazı kişilerde psikiyatrik patolojiye dahi dönüşebilir. Peki ruhsal travma nasıl anlaşılır? Duygusal travma nasıl iyileşir? Atlatamayacak mıyım?