Psikoterapiler: Herkese uygun terapi yöntemleri

Psikoterapi denildiğinde, kendini hemen psikoloğun karşısındaki divanda mı hayal ediyorsun? Psikolojik tedavi yöntemleri sadece bundan ibaret değil. Günümüzde psikoterapi yöntemleri çok yönlü ve çeşitli.

Herkesin kendini rahat hissedeceği bir terapi imkanı bulmak mümkün! Analitik psikoterapi, beden psikoterapisi, kısa seanslar, NLP (nörolinguistik programlama veya zihinsel ve dilsel programlama), BDT (bilişsel davranışçı terapi) vb. Sana en uygun olanı bulmana yardımcı olacak farklı terapi yöntemlerine bir göz atalım.

Çift terapisi, aile terapisi, kısa terapi veya psikoterapi… çeşitli yaklaşımlar var. Bu yöntemlerin her birinin amacı ve yaklaşım tarzı birbirinden farklı. Yapman gereken sana ve mevcut durumuna en uygun olanı bulmak.

Alternatif tıp, terapi ve kişisel gelişim pratikleri

Psikolojik destek: ücretsiz psikolog desteği alabilir miyim?

Çoğumuz psikolojik sorunlarını sosyal çevremiz ile paylaşarak hafifletmeye çalışıyoru...

Hemen oku

Pozitif düşünce nedir? Olumlu düşünmenin gücü

Düşünce kalıplarını ve düşünce yapınızı değiştirmeyi başarabilirseniz negatif düşünce...

Hemen oku

Bu belirsizlik beni öldürüyor! 7 adımda psikolojik dayanıklılık

Beklenmedik anda gelen iş toplantısı, reddedilen randevu, iptal edilen uçuş, kötü gid...

Hemen oku

Duygusal detoks: 3 adımda duygularınızı yönetmeyi öğrenin

Duygusal detoks, kendinize dikkat ederken duygularınızı kabul etmenizi sağlar. Evet, ...

Hemen oku

Stresle doğal mücadele ve etkili yöntemler

Stres, hayatımızın pek çok döneminde başa çıkmak zorunda kaldığımız yıpratıcı sorunla...

Hemen oku

Teşekkür günlüğü tutmak, bir kişisel gelişim egzersizi

Kendinizi iyi hissetmek için bir dizinin karşısına geçip içilen bir kahveden daha etk...

Hemen oku

Sağlıklı iletişim: düşündüğünü söyleme cesareti

Yeteri kadar konuştuğunuzu hatta çok fazla konuştuğunuzu bile düşünüyor olsanız ileti...

Hemen oku

Mevcut anı yaşamanıza engel 3 neden

"Şimdiki anda yaşamak, geçmişinizi kabul etmek ve geleceğiniz için sakince hazırlanma...

Hemen oku

Depresyon tedavisi: yoga ve meditasyon

Depresyon yaşam boyu tekrar atak yapabilir, çünkü depresyon belirtileri yineleyebilir...

Hemen oku

Öfke kontrolü: öfke ile nasıl başa çıkabilirim?

Öfke benim göbek adım diyorsan ve seni ele geçiren bu öfke duygusu sık sık pişmanlık ...

Hemen oku

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!