Manipülasyon cümleleri kendinizi kötü hissetmenize neden olacak cümlelerdir. Sizi manipüle etmek isteyen kişi bu cümleleri sizden istediklerini almak veya kendi imajlarını yükseltmek için kurar. Bu makalede en yaygın manipülasyon cümlelerinden bazı örnekler verip açıklayacağız.
Manipülasyon, birinin nasıl düşündüğünü, hissettiğini veya davrandığını kontrol etmek için kullanılan tehlikeli bir psikolojik taktiktir. Hemen hemen herkes hayatındaki en az bir kez manipülasyona başvurmuştur. Örneğin annelerimiz bile bize bir şey yaptırmak istediğinde duygusal şantaja başvurur.
Biri “seni her şeyden çok seviyorum.” dediğinde inanmalı mı, yoksa bunun bir narsistin love bombing taktiği olduğundan mı şüphelenmeli? Manipüle ediliyorsanız muhtemelen korku, suçluluk veya zorunluluk karışımı duygular hissediyorsunuz ve huzursuzsunuz ancak nedenini anlamıyorsunuz. İşaretleri görmek ve farkında olmak gerek. Erkenden müdahale edebilmek için en kolay yöntem bu.
Ama bugün sizi uyarmak istediğimiz cümleler masum manipülasyon cümleleri değil! Bu cümleler toksik insanlar tarafından karşısındaki kişiyi iradesizleştirmek adına söylenmiş manipülatif ifadeler. Bazı insanlar duygusal ihtiyaçlarını karşılamak, kontrol hissi elde etmek veya sadece egolarını beslemek için başkalarını bilerek ve isteyerek manipüle eder. Örneğin, narsist manipülatörler!
Çevremizden duyduklarımız veya bizim ağzımızdan çıkan sözler, ilişkilerimizde yapıcı / onarıcı olabilir veya zarar verebilir. Bazen incinen siz olsanız bile aslında kendinizi suçlu, hatalı veya sanki onları incitmişsiniz gibi hissettirecek taktikler kullanıyorlar. Başka bir kişinin düşüncesini veya davranışını etkilemek için kullanılan manipülasyon taktiklerinde en yaygın örnekler arasında pasif agresiflik, sessiz muamele, suçluluk duygusu uyandırma, yansıtma, gaslighting, inkar ve yalan söyleme olarak sayılabilir.
Manipülasyonun pek çok türü vardır ve manipüle edilip edilmediğinizi nasıl anlayacağınızı bilmek, kendi duygularınızı yönlendirmenize yardımcı olabilir. İşte birisinin sizi manipüle etmek için söyleyebileceği 10 cümle!
Ücretsiz Kişisel Gelişim Kitapçıklarımızı Hemen İndirin!
💖 Aşk ve Duygusal Dayanıklılık
Duygusal dayanıklılık üzerine çalışın, sağlıklı ilişkiler kurmanın yollarını öğrenin.
📥 Ücretsiz İndir!
🌱 Yenilenme Ritüelleri
Hayatınıza yeni bir soluk getirmek için ilham verici kişisel gelişim egzersizleri!
📥 Ücretsiz İndir!Daha önce “aşk bombardımanı” terimini duydunuz mu? Bu, birisinin romantik ilgisini büyük jestlerle, aşırı ilgiyle ve büyük aşk ilanlarıyla gösterdiği ilişkilerde bir manipülasyon biçimidir. Ruh eşiniz olduğunuzu iddia edebilir, sürekli mesaj atabilir/arayabilir. Görünüşte bu cümle çok güzel ama ilişkinin başlangıcında böyle kuvvetli cümleler kullanılıyorsa dikkat edilmesi gerek.
Sizi seven biri, sınırlarınıza, zamanınıza ve bireyselliğinize saygı duyacak ve çok büyük, çok hızlı ilerlemeyecektir. Bu aynı zamanda kötü niyet olmaksızın yanlışlıkla da yapılabilir, ancak yine de zararlıdır. Yeni ilişkiniz konusunda ne kadar heyecanlı olursanız olun, sınırları belirlemek gerçekten önemlidir.
Birini yanlış alıntılamak, insanların kendilerini kurbanlarından daha iyi göstermek için kullandıkları yaygın bir manipülasyon stratejisidir. Manipülatörler bu cümleyi sizin vizyonunuzu kırmak için kullanırlar. "Ben öyle bir şey demedim." cümlesi, gaslighter'ın en sevdiği cümledir. Söylediklerinizi söylemiş olsanız bile, manipülatörün onu farklı şekilde anlaması sizi manipüle eden şeyin tam kendisidir.
Neden mi? Çünkü manipülatif kişilerin asla hatası olmaz, daima yanlış anlaşılırlar. Belki de verdiği bir sözü artık kabul etmediği içindir? Ya da belki insanların önünde kötü bir insan gibi görünmek istemiyordur? Kısacası onun için biz üretiriz, biz icat ederiz, o asla kendini sorgulamaz .
Bana bunu sen yaptırıyorsun, yani bu durumda kendim üzerinde hiçbir kontrolüm yok; yaptıklarımdan sen sorumlusun. Manipülatör sinirlendiğinde, istediğini alamayınca patlar. Açıkça korkutma ve psikolojik şiddet içeren tehdit veya hakaretler ile bağırıyor. Ne söyleyeceğini ölçmek ve duygularını sakince ifade etmek onun için imkansız olduğundan şiddete başvuruyor ama sorumlusu siz olun istiyor!
Bunu çok sık duydum ve yeterince iyi olmadığımı düşündüm. Bu, kişinin sadece sizin duygularınızı hesaba katmadığı anlamına gelmez, ayrıca sizin hissettiklerinizi hissetmiyorlar anlamına gelir. "Aşırı tepki veriyorsun" ifadesi, bir ilişkideki kişiyi, duygularının yanlış veya mantıksız olduğunu düşünmeye sevk etmek için kullanılır.
İnsanlar bu ifadeyi, birisini bir şeyi yapmayı bırakmaya yönlendirmek için kullanır. Evet, aşağılandığımızda ya da aşağılandığımızda neden gülmüyoruz? Şaka ya da mizah kisvesi altında dayak yemeye gerek yok çünkü.
🔗 Kendinden şüphe etmene neden olan 16 gaslighting cümlesi
Çok hassassın, yani benim toksik davranışlarıma gösterdiğin tepki mantıksız. Hassas olmayı nasıl bırakacağınızı Google'da aramayı bırakın. Sen aşırı hassas değilsin, bu onların manipülatif becerileri! Siz sadece ilişkinizde ortak nezaket talep ediyorsunuz.
Birini fazla "aşırı hassas olmak" ile ve bir şeyi büyüttüğü için suçlamak, manipülasyondur. Bu ifadeyi kullanan kişiler, kimsenin duygularını incitmek istemediklerini, sadece gerçekleri dile getirdiklerini de söyleyebilirler. Hatta muhtemelen kendini alfa erkeği sanan ve duygularından tamamen kopmuş bir adam tarafından kullanılıyor 😅…
Onunla yüzleşmek istediğinizde veya bir şeyler size uymadığı takdirde kendinizi ifade edince baş belası, sorun çıkaran, uyumsuz kişi siz mi oluyorsunuz? Açıklama istemek, ona göre kafa karışıklığı yaratmak veya tartışma bahanesi aramak. Yalnızca söylenenleri anlamadığınızı değil, aynı zamanda yeterince zeki olmadığınızı veya gerçekten anlamaya çalışacak kadar umursamadığınızı size düşündürterek asıl dinlemeyen taraf o iken olay sizin etrafınızda döner.
Bu, diğer kişinin çerçevesini ve anlatımını tamamen kabul etmenizi talep etmenin bir yoludur, aksi takdirde söylediklerini görmezden gelmek veya yanlış anlamakla ve "dinlememekle" suçlanırsınız.
Manipülatif kişiler, size güven vermekte başarısız olduklarında, duyduğunuz endişelerinizi geçersiz kılmak için suçluluk duygusuna sürükleme yöntemine başvururlar. Kurban kartını oynayacaklar ve kontrolü yeniden ele geçirmek için şüphenizi size karşı kullanacaklar. Bu strateji özellikle çatışmayı sevmeyen insanlar için etkilidir. Yani eğer çatışmacı olmayan bir tipseniz, gardınızı yüksek tutun ve manipülatör radarınızı açık tutun!
Bu yaygın bir manipülatif cümle, ve birini kendi tercihleri yüzünden suçlama ve sorumluluktan kaçma içeriyor. Başkasını suçlamanın bir yolu. Başka bir kişinin kendisi hakkında kötü hissetmesini sağlamak çoğu zaman yorucu bir davranıştır ve duygusal vampirlik içerir. Birisinin sizin içinizdeki en iyiyi görmeye ve size iyi davranmaya “çalıştığını” ama sizin onu sert davranmaya zorladığınızı söylemenin bir yolu.
Duygularımızın sorumluluğunu üstlenmek bize düşmediği sürece herkes kendi duygularından sorumludur.
Manipülatör bu cümlede şunu demek istiyor: taleplerini karşılayarak onu sevdiğinizi kanıtlamanızı sağlamak istiyor. Vicdanınıza başvurduğunuzda, zararlı da olsa onları memnun etmek için gerekeni yapmadığınız için kendinizi suçlu hissedeceğinizi öngörüyorlar. İnsanlar bunu kendilerine veya ilişkiye olan bağlılığınızı test etmek için de yaparlar.
"Empati yeteneği yüksek" veya "herkesi memnun etmeye çalışan" kişilik kalıbına sahip olanlar, bu manipülatif ifadeye karşı özellikle savunmasız olabilirler. Onun için düşmeyin. Bu yaygın bir duygusal manipülasyon taktiği.
Böl ve yönet, manipülatörün stratejisidir. Bunu bizi çevremizdekilerden izole etmek ve başkalarının bizim için toksik olduğuna inandırmak için yapıyor . O zaman ona her şeyi borçlu olduğumuzu ve onun bizim için orada olduğunu düşünürüz, oysa durum kesinlikle böyle değildir. Bizi daha fazla bağımlı kılmak için bizi mutlu edebilecek tek kişinin kendisi olduğuna inandırıyor ...
👍 Bu içeriği okuyanlar bunları da mutlaka okuyor! 👍
🔗 Toksik ilişki testi | Kendini test et!
🔗 Narsistlerin zayıf yönleri | Top 10
🔗 Narsisti delirtmek için 10 şey!
Yazar notu: Her şeyden önce kendinizi koruyunBu ifadelerden bazıları kötü niyet olmadan kullanılmış olabilir. Bu nedenle, bir kişiyi manipülatif olarak adlandırmak için bunları tek dayanak olarak kullanmamak önemlidir. Bu cümleleri duyduğunuzda gardınızı yüksek tutun ama aynı zamanda mantıklı kararlar almaya da özen gösterin.Kalıpların ve kelimelerin tekrar tekrar kullanımı, manipülatör ile karşı karşıya olup olmadığınızı anlamak için önemli bir sinyal. Tutarsız açıklamalara, dikkatinizi dağıtma taktiklerine ve sizi bağımlı bir insan kılmaya yönelik her türlü girişime karşı dikkatli olun. Ayrıca davranışlarının geçmişini, beden dilini, sözlerinin zamanlamasını ve iletişimin gerçekleştiği genel bağlamı da göz önünde bulundurun. Beyninize güvenin. İçgüdülerinize güvenin. Kendinize güvenin. #BornToBeMe |
Kaleme alan
Banu Karadeniz , Psikolog
Klinik psikoloji alanında yüksek lisansını tamamladıktan sonra özellikle stres, kaygı ve travma üzerine çalıştı. 9 yıldır danışanlarına hem bireysel hem de grup terapileriyle rehberlik ediyor.
Hayat bazen karmaşık olabilir ve bir uzman desteği iyi olabilir. İlişkiler, stres, kariyer çıkmazları, sorular... Wengood'da uzmanlara online danışabilirsin.
Kendinizi yorgun, endişeli veya bazen kaybolmuş mu hissediyorsunuz? Hayat inişli çıkışlı bir yolculuktur ve psikolojik zorluklarla karşılaşmak oldukça doğaldır. Burada, duygularınızı anlamanıza ve iç huzurunuzu bulmanıza yardımcı olacak içerikler sunuyoruz.
Stres, hayatın doğal bir parçası olsa da, kontrol edilmediğinde zihinsel ve fiziksel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Peki, stresin belirtileri nelerdir ve nasıl başa çıkabiliriz? Wengood'un bu köşesinde, stresin etkilerini anlayıp, daha dengeli bir yaşam için pratik çözümler keşfedeceksiniz.
Hayatınızda yeni bir sayfa açmak istiyor ya da hayata yeniden başlamak mı istiyorsunuz? Peki yeni kararlar almak ve hayata sıfırdan başlamak için hazır mısın? Yeniden doğmak herkes ister, ancak yapmak istediklerimizi gerçekleştirme cesaretini hepimiz gösteremiyoruz. E, tabii kolay sorular beklemez insanı. Hayatınıza yeniden başlamak için önce hangi adımı atacağını bilmek ve ne yapmak istiyorum sorusunun cevabını keşfetmiş olmak gerekir. Amacımız, feleğin çarkını şaşırtmak niyetinde olan sana motivasyon ile ilgili sözler sıralamak değil. Yeniden başlamak ve yeni hayatını şifayla, sağlıkla donatmak isteyen insanların ortak kaygı, korku, duygu ve yol haritalarını incelemek.
Yeter! İmajının incinmesine, sürekli olarak manipüle edilmeye ve kendini aşağılık veya suçlu hissetmene bir dur de artık! Otoriter yüksekten bakan, her şeyden sizi sorumlu tutan, burnu büyük ve yalancı kadın veya adamlardan kendini korumanın vakti. Narsist sapkınlık kişiliklerin özellikleri arasında son derece toksik olan şey “manipülasyon”. Bu hem psikolojik, hem de duygusal istismar devam ederken ne olursa olsun kurban bir süre ne olduğunu anlayamaz ve karşı karşıya kaldığı narsist sapkının masum olduğunu düşünür. Zorlandığın ve incindiğin gerçeğini yok sayma. Kendine ve hayatına sahip çıkıp dizginleri eline almaya hazır mısın? Narsistlerin sonu adlı film başlıyor!
Bir narsistle nasıl baş edileceğini öğrenmek zordur çünkü narsistler empatiden yoksundur, aşırı övgüye ihtiyaç duyarlar ve kendileriyle ilgili abartılı imajlara sahiptirler. Genellikle aldatıcıdırlar ve kendileriyle geçinmeyi neredeyse imkansız hale getiren derin güvenlik açıklarına sahip olurlar. Bir narsistle mücadele etmenin anahtarı yüzleşmekten kaçınmak, etkileşimleri kısa tutmak ve mümkün olduğunda mesafeli bir ilişki kurmak!
Bazı durumlarda görüyoruz ki toplum ruh sağlığı tehdit altında iken günümüzde konuşmamız gereken en önemli olumsuz duygulardan biri öfke duygusu 😡. Çünkü öfke hem kişinin kendine zarar verebilir, hem de başkasına zarar verebilir. Maalesef kontrol etmede en çok zorlandığımız öfke duygusu ne şekilde ifade edileceğini bilmediğimizde bizi ve başkalarını zor durumlara sürükleyebiliyor. Öfkenizi kontrol etmekte zorlandığınızı düşünüyorsanız doğru yerdesiniz! Online terapi niteliğinde bir makale kaleme aldık!
Terk edilme korkusu bazı insanların birini kaybetme düşüncesiyle karşı karşıya kaldıklarında yaşadıkları sürekli korku ve kaygı hali ile tanımlanır. Bunu yaşayan kişi bile bunu farkında olmayabilir ancak tartışmasız en yaygın ve zarar veren korkulardan biri. Terk edilme korkusu yaşayan kişiler, ilişkilerini etkileyen davranış ve düşünce kalıplarını sergileme eğilimindedirler ve bu durum hem kişi açısından hem de insan ilişkileri açısından olumsuz sonuçlara gebedir.
Çoğumuz psikolojik sorunlarını sosyal çevremiz ile paylaşarak hafifletmeye çalışıyoruz. Fakat sosyal destek yeterli olmayınca uzman psikologlara yolumuz düşüyor. Psikolojik destek almak istiyorsunuz ama özel muayene ücretleri nedeniyle bir danışmana gitmekten çekiniyor musunuz? Ücretsiz olarak psikolojik destek almak mümkün mü diye araştırdık ve bir liste hazırladık.
Hayatınızı başkalarının sizin hakkındaki fikirlerine abartılı bir önem vererek geçirmek istediğinize emin misiniz? Beğenilme arzusu, başkalarını memnun etmek için duyulan bu aşırı dürtü, derinlerde ciddi bir eksikliğin göstergesi olabilir. Başkalarını memnun etmek için mi yaşıyorsun? Kabul görmek için herşeyi yapıyor ve hayır demekte zorluk mu çekiyorsun? Onaylanmaya neden bu kadar ihtiyacınız var? Kendinizi bu dürtüden nasıl kurtarırsınız?
Patronunuz, eşiniz, veya sevdiğimiz bir yakınımız... Gün gelir hepimiz narsist bir sapkınla karşılaşabilir ve yıkıcı bir sarmalın içine çekilebiliriz. Peki kimdir bu narsistler? Onları nasıl tanıyabiliriz? İşte çevrenizdeki narsist biri varsa tespit etmek için 10 işaret!
Kendi iç sesinizi dinlemeyi öğrenmek ve duygularınızı anlamak, en doğru kararları verebilmek için çok önemli! Kendi eğilimlerini, içsel gücünü, döngülerini veya engellerini keşfetmek için uzmanlarla görüşmek size iyi gelebilir.
🌟 Yaşam koçları ve spiritüel danışmanları keşfedin! 🌟
Bu bölümde, Wengood psikoloji uzmanlarının görüşlerinden faydalanarak kendini daha iyi anlamana ve psikolojik iyi oluşunu güçlendirmene yardımcı olacak bilgiler paylaşıyor. Kendi iç dünyanı tanımak ve bilinçli adımlar atmak için uzmanların önerilerine göz atmaya ne dersin?
Psikoterapi, bireylerin duygusal ve zihinsel problemlerle başa çıkmalarına yardımcı olur. Bir uzman rehberliğinde yapılan bu süreç, kişinin yaşam kalitesini artırır. Günümüzde depresyon, anksiyete, stres, özgüven eksikliği gibi konularla ilgili birçok terapi yöntemi mevcuttur. Hepsi ve daha fazlası Wengood'un bu köşesinde!
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
"Pozitif düşünmenin gücü sayesinde..." ile başlayan cümleler size hep abartılı mı geldi? Belki de "olumlu düşün ki olumlu olsun" anlayışı hakkında biraz ciddi bilgi okursanız fikriniz değişir. Zihin güçlü bir araçtır çünkü bakış açımızı belirler. Sadece pozitif düşünme alışkanlığı bile olumsuz duyguları olumlu duygular ile değiştirebilir, ruh ve beden sağlığınızı ve sosyal ilişkilerinizi iyileştirebilir. Tüm bunlar sizi hayatın akışına güçlü şekilde bağlar ve mutlu bir insan yapar. Olumlu düşünmek, kusurları reddetmek değil, onları birer iyileşme fırsatı olarak görmek demektir. Bu sefer bir yaşam felsefesi olarak pozitif düşünme alışkanlığının işlevselliği ve kazanımı üzerine konuşacağız.
Duygusal detoks, kendinize dikkat ederken duygularınızı kabul etmenizi sağlar. Evet, gene bir detoks diyorsunuz ancak, bu yöntem duygularınızı sakinleştirmenin ve zihninizi netleştirebilmenin bir yolu... Kısacası, umut vaat eden bir yolculuk…
Bilimsel araştırmalara göre, yoga depresyon tedavisinde tamamlayıcı ve destekleyici bir uygulama olarak kabul ediliyor. Antidepresanların yetersiz kaldığı yerde bizim yaşam alışkanlıklarımız devreye giriyor. Kısacası tıbbi tedavi yöntemlerini doğal alternatifler ve sağlıklı yaşam pratikleri ile destelemek gerekiyor. Bunun nedenini detaylıca anlattıktan sonra, serotonin ve dopamin düzeylerini artırdığına, beyin gelişimini iyileştirdiğine inanılan dört yoga pozunu paylaşacağım: Kedi Duruşu (Bidalasana), Yarım Kelebek Duruşu (Janu Sirsasana), Ağaç Duruşu (Vrksasana) ve Ayakta Öne Eğilme (Uttanasana)!
Paşa oğullar ve prenses kızlar! Çocuklarımıza özgüven aşılayalım derken acaba onları yalnızlaştırıyor olabilir miyiz? Özgüvenli ve ayakları yere basan birer yetişkin olmaları için aileler onlara her şeyi vermeye hazır. Akran zorbalığı, aşırı özgüven ve çocuklarımızın kendilerini dünyada tek sanarak büyüyor olması... Psikolojik danışman Şeyma Sert, bu soruların cevabını arıyor ve bir narsist yetiştirmek ile özgüvenli birey yetiştirmek arasındaki farka değiniyor.
Bebeklerin gece beslenmeleri azaldığında, uyku düzenlerinde de değişiklik olabiliyor. Özellikle doğum sonrası, uyumak için çok az zaman bulabilen anneler için, bebeklerde uyku düzensizliği gerçek bir problem haline dönüşebiliyor. Bebeklere uyku eğitimi; çocuğa kendi kendine uyumayı öğretmek demek. Uyku eğitimi alan bebek, geceleri rahat ve kaliteli bir uyku uyuyabilir ve kendi kendilerine uykuya dalabildikleri için, anne de kendine daha fazla vakit ayırabilir. Peki uyku eğitimi şart mı? Bebeğinizi ağlatmadan ona uyku eğitimi vermek mümkün mü? Psk. Dan. Şeyma Sert, kendisine uyku eğitimi hakkında en sık sorulan sorulan soruları yanıtladı.
Kendinizi iyi hissetmek için bir dizinin karşısına geçip düşünmemeye çalışmak yerine şükran günlüğü tutun! Bu ritüel sayesinde hayata bakış açısı ve yaşanmışlıkları değerlendirebiliyorsun. Yaşamın iyi yönleri de var. Bu güzellikleri farkına varmak ve hayatınızı daha pozitif yaşamak istiyorsanız size şükran günlüğü edinmenizi tavsiye ederim.
İçinde bulunduğumuz ruh halini nasıl anlarız? Üzüntü, depresif hal, sürekli ağlama isteği, kendini değersiz hissetme, yalnızlık hissi, enerji ve motivasyon kaybı. Artık kendinizi tanıyamıyor ve olumsuz duygularınızı anlamakta zorluk mu çekiyorsunuz? Depresif miyim, yoksa gerçekten depresyonda mıyım, nasıl anlarım? Bu sorunun cevabını kendinize verebilmeniz için depresyon nedir, belirtileri nelerdir anlamak gerekir. Durumunuzu iyi analiz ettikten sonra kendinize nasıl yardımcı olabileceğinizi bulabilirsiniz. Bu yüzden depresyon hastalığının sınırları ve depresyonun fiziksel belirtileri hakkında daha detaylı bilgi için depresyon testi niteliğinde bu makaleye bir göz atmanızı tavsiye ederiz.
Kimi zaman çevremizde, kendini her şeyin merkezinde gören, eleştiriye kapalı ve üstünlük hissiyle hareket eden insanlarla karşılaşırız. Bu davranışlar sadece bir kişilik özelliği mi, yoksa altında yatan daha derin psikolojik bir durum olabilir mi? İşte bu noktada “megalomani” kavramı devreye giriyor. Bu yazıda, megaloman kişilik özelliklerini, megalomaninin psikolojik kökenlerini ve bu durumla başa çıkma yollarını ele alacağız.
Yaşam öyle yaratılmıştır ki sonunda hep bir son/başlangıç vardır. Doğadaki tomurcuklar gibi döngümüz, devir daim mi, bilmiyorum ama ne yazık ki ölüm bizi sevdiklerimizden ayırabiliyor. Geride kalanlara ne diyeceğini bilmek zor. Yakını vefat eden birine nasıl baş sağlığı dilenir? Kelimeler bazen kifayetsiz hissettirse de güçlüdür. Bir acıyı dindirmiyorsa da en azından biraz olsun yatıştırabilir. Sıradan bir “başın sağolsun” yerine çok daha içten, doğal ve samimi taziye mesajları örnekleri baş sağlığı dileklerinizi iletmek için size yardımcı olabilir.
"Sakin ol. Nefes al. Ben buradayım!" Bu sözleri, baskı çok fazla olduğunda ve her şey cehenneme dönüştüğünde duymak kime iyi gelmez? Kelimeler her şeyi hemen çözmez, ama yardımcı olurlar ve her şeyden önce yatıştırmaya yeterli olurlar! Gülümsemeye ve güveni yeniden kazanmaya ihtiyaç duyduğumuzda etrafımızdan gelen moral mesajları hiçbir zaman kötü bir fikir değil! Zor zamanlar geldiğinde, hepimizin tıpkı bir dostun sarılması gibi bir cesaret verici mesaja ihtiyacı vardır. İşte en güzel mesaj örnekleri ve moral verici sözler!
Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!
Filosofların sözleri bazen tek bir cümleyle hayatımızı değiştirebilir! 💡 Düşünmeye, sorgulamaya ve kendimizi keşfetmeye teşvik eden bu alıntılar, hayatın anlamı, mutluluk, başarı ve insan doğası hakkında bize rehberlik ediyor. Eğer içsel bir yolculuğa çıkmak, motivasyonunuzu artırmak veya sadece biraz ilham almak istiyorsanız, doğru yerdesiniz! İşte tarihin en büyük filozoflarının en güçlü 25 sözü… ✨ En çok hangisi sizi etkiledi, yorumlara bırakmayı unutmayın! 💭
Sezen’in dediği gibi “Yaşamak dediğin üç beş kısa mutlu andan ibaret.” Bize öğretilen zaman, hayatımızın 3 ana bölümden oluştuğunu söyler. Geçmiş zaman, şimdiki zaman ve gelecek zaman. Fiziksel olarak, hiç kimse, hiçbir şey, hiçbir zaman geçmiş veya gelecekte olmaz. Mütemadiyen şimdiki zamanda yer almaktadır, ancak zihin diğer zamanlarda da yaşayabiliyor. Hatta, bu yüzden bulunduğun anı yaşayamamak kaçınılmaz. Sen, sen ol, anı yaşa, anda kal! 🤗Neden mi? Önemli olan andan keyif almak çünkü! Anı yaşamak ile ilgili sözler kısa da olsa motivasyon kaynağı olacak!
Dipsomani, çoğu zaman alkol bağımlılığıyla karıştırılan, ancak psikolojik kökenleri çok daha derin olan bir dürtü kontrol bozukluğudur. Peki, dipsomani nedir? Belirtileri nelerdir? Ve en önemlisi, bu durumla nasıl başa çıkılır?
“Yaratıcılık doğuştan mı gelir, yoksa geliştirilebilir mi?” 🤔 Birçok ebeveynin aklını kurcalayan bu sorunun cevabı aslında oldukça net: Yaratıcılık geliştirilebilir bir beceridir. Özellikle okul öncesi dönemde çocukların hayal gücü sınırsızdır ve doğru yönlendirmelerle bu potansiyel harika sonuçlara dönüşebilir. İşte tam da bu noktada devreye Scamper tekniği giriyor. 🎯
Bu makaleyi beğendiniz mi?
Daha fazla bilgi almak ister misiniz 🤔 ?
Doğrudan yazara yazınBanu Karadeniz, Psikolog !
Banu Karadeniz'e bir soru sor
Düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz? Yorum bırakın