
Yeni yılda yeni başlangıçlar yapmak: Hedef koymak için 5 ipucu
Mutluluk tamamen bakış açımızla ilgilidir ve basit küçük değişikliklerle hayatınızı daha iyi bir hale getirebilirsiniz.. Bu yıl meydan okumaya hazır mıyız?
Yaşam öyle yaratılmıştır ki sonunda hep bir son/başlangıç vardır. Doğadaki tomurcuklar gibi döngümüz, devir daim mi, bilmiyorum ama ne yazık ki ölüm bizi sevdiklerimizden ayırabiliyor. Geride kalanlara ne diyeceğini bilmek zor. Yakını vefat eden birine nasıl baş sağlığı dilenir? Kelimeler bazen kifayetsiz hissettirse de güçlüdür. Bir acıyı dindirmiyorsa da en azından biraz olsun yatıştırabilir. Sıradan bir “başın sağolsun” yerine çok daha içten, doğal ve samimi taziye mesajları örnekleri baş sağlığı dileklerinizi iletmek için size yardımcı olabilir.
Ayrılıkların en kötüsü ölüm ile gelen ayrılık. Vefat sebebi ile birini kaybetmek insanın verebileceği en zor sınav olsa gerek.
Empati ile ağzınızdan dökülecek bazı sözler, sevdiklerinizin kederini yatıştıracaktır ve yas evrelerini birer birer atlatmasına yardımcı olacaktır. Taziye de bulunurken genelde "Başınız sağ olsun", "Allah mekanını cennet etsin", "Allah taksiratını affetsin" gibi cümleler söylenmektedir.
Kelimelerin yetersiz kaldığını hissettiğinizde kuru bir “başın sağolsun” mesajı içinize sinmeyebilir. Ancak, sevdiği birini kaybettiği için yas tutan bir yakınınıza yapabileceğiniz en kişisel, dokunaklı ve güzel jest, yine özenle seçilmiş kelimeler ile vereceğiniz teselli olacaktır.
Bu yüzden, ölüm sonrası geride kalanlara destek ve taziye niteliğinde metinler paylaşacağım.
✒ "Bu kayıbın ardından, onun yokluğu ile yaşamanın ne kadar zor olduğunu hayal bile edemiyorum. Aramızdan ayrılışı, ne kadar adaletsiz ve anlaşılmaz geliyor, bu duyguyu ben de paylaşıyorum. Acını dindirmeyecektir ancak biz geride kalanlar, böyle günlerde susmak yerine daha fazla dayanışmlıyız, biliyorum. Az önce haberini aldığım vefat haberi için en içten baş sağlığı ve rahmet dileklerimi gönderiyorum. Unutma, dostluğum, desteğim ile sana her zaman eşlik ediyorum ve üzüntünü paylaşıyorum.”
✒ "Hiçbir şey değişmemiş gibi yaşamaya devam etmenin ne kadar zor olabileceğini düşünüyorum. Böyle bir kayıp ardından çaresizlik, üzüntü ve yas üzerimize çökmüşken bile yaşam devam ettiği için dünyevi şeylerle ilgilenmek zorunda kalıyoruz... Yaşadığın üzüntüyü çok iyi farkındayım, ve ben ancak bu acılı yas sürecinde sana eşlik edebilirim, acını anlayamasam da yükünü paylaşmak için yanında olmaya devam edebilirim.”
✒ "Az önce aldığım vefat haberi ile şu an geçmekte olduğun zor zamanlarda seni yatıştırabilecek bir kelime, bir söz yok. Bu mesajı gördüğünde, sana boş görünebileceğini de biliyorum. Bir ateş, bir kıvılcım, ve yüreğinde hissettiğin eksiklik… Ağırlığını hafifletmesi dileğiyle, acını paylaştığımı bil istiyorum.”
✒ "Şu anda yaşadığın acının bir kısmını ben üstlenmek isterdim ama sana ancak sevgimi ve desteğimi verebilirim. Zaman iyileştirir demek yetersiz. Çünkü bu insan hayatına ait en zor sınav, dinmeyecek, belki yeri hiç dolmayacak. Çığlık at, vur, hayata hakaret et istersen, ben orada olacağım, seni dinleyeceğim ve sana usulca yaşama dair umudun hala tükenmediğini hatırlatacağım. Bir gün o ağır, o kederle sarılmış kalbin, özgürlüğüne kavuşacak. Ve bir yabancı hissettiren gülümsemede tekrar bulacağız, bir kuşun kanadında, bir manzarada, bir esintide, anılar gelecek ve onlara sarılmayı da öğreneceğiz...“
✒ "Üzgün ve kızgın olmalısın, ve kendini yalnız ve boşlukta hissediyor olduğunu tahmin ediyorum. Sevdiklerimizi kaybettiğimizde kapımızı ilk çalan şeyler “yokluk” ve “yalnızlık”. Unutma, ben buradayım, hepimiz buradayız. Yalnızız ama bu yalnızlıkta beraberiz."
📌 Sözcüklerin iyileştirici bir gücü vardır, zihnimiz üzerinde güçlü bir telkin özellikleri bulunur. Bilgi aktarmanın yanı sıra, hissettiklerimizi netleştirmeyi ve sosyal bağımızı güçlendirmeyi mümkün kılan her türlü duyguyu iletirler. Tüm bunlar, kendinizi daha iyi tanımanıza ve başkalarıyla daha iyi bağlantı kurmanıza olanak tanır. |
Büyük yazarlar doğru kelimeleri nasıl bulacaklarını bilirler. Sevdiğini yeni kaybetmiş birine eşlik etmek, destek olmak ve teselli etmek için neden onlardan biraz ilham almıyorsunuz?
"Ölümün güzelliği mevcudiyettir. Sevilen ruhların tarifsiz mevcudiyeti, şu an yaş akan gözlerimizde gülümser. Yası tutulan kişi ortada yok belki ama terk etmedi. Artık onun tatlı yüzünü görmüyor onun bıraktığı sevginin kanatlarının altında hissediyoruz. Ölüler görünmezdir. ama eksik değillerdir." - Victor Hugo
“Ne güneşe ne de ölüme sürekli bakılamaz.”- La Rochefoucauld, Fransız yazar
"Kimsenin ölümü, bir izlenim bırakmadan geçmez ve ölen kişiye yakın olanlar, özgürleşmiş ruhun bir kısmını miras alır ve insanlıklarında daha zengin hale gelir." - Robert Oxton Bolt, İngiliz oyun yazarı
"Ölüm varlıkları birleştirir, köyleri kaynaştırır. Tehdidi insanları yakınlaştırır. Evet, ölüm, anlıyor musun, yalnızlığın, aslında en büyük düşmanıdır." - Clara Dupont Monod
Bu içeriği okuyanlar bunları da çok sevdi!
🔗 12 adımda "yeniden başlamak" (sıfırdan hayat)
🔗 İki yüzlü insanlara söylenebilecek etkileyici söz | TOP 20
🔗 Anı yaşamak ile ilgili sözler | Carpe diem arkadaşlar!
🔗 En ilham verici motivasyon sözleri! 20 mükemmel söz!
🔗 Yalnızlık ile ilgili sözler | Yalnızlık sözleri TOP 20!
Yazar notu: yas tutan birine nasıl davranılır...Ölüm geldiğinde, bize bir ölüm duyurulduğu zaman, ne diyeceğimizi, ne yapacağımızı hiçbir zaman tam olarak bilemiyoruz, herkes o an elinden geldiğince tepki veriyor. Böyle günlerde insanlar oldukça üzgün olurlar. Bu sebeple onların yanında olmak ve acılarını paylaşmak arkadaş olarak yapılacak en doğru davranıştır. Kederi hafifletmek için anılarınızı ve düşüncelerinizi kağıda dökmek için zaman ayırın. Son olarak, bu sözlerin karşınızdaki kişiyi rahatlatmak için olduğunu unutmayın, kendinizden, hissettiklerinizden bahsetmeyin, baş sağlığı dilediğiniz kişiyi anladığınızı, bildiğinizi söylemeyin. Ona kendini ifade etme veya sessizce durma olsun, neye ihtiyacı varsa izin verin. Siz ona eşlik ediyorsunuz unutmayın. 🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."#BornToBeMe |
Mutluluk tamamen bakış açımızla ilgilidir ve basit küçük değişikliklerle hayatınızı daha iyi bir hale getirebilirsiniz.. Bu yıl meydan okumaya hazır mıyız?
Yeni bir yılın heyecanı hepimizi sararken, sevdiklerimizi mutlu edecek hediyeler seçmek de bu dönemin en keyifli yanlarından biri. Ancak kime ne hediye alacağınızı seçmek bazen zorlayıcı olabilir. 🎄 Anneniz, babanız, sevgiliniz, kardeşleriniz ya da arkadaşlarınız için anlamlı ve yaratıcı hediye fikirleri mi arıyorsunuz? Endişelenmeyin! Bu yazıda, herkes için uygun ve kişiselleştirilmiş yeni yıl hediyesi önerilerini bulabilirsiniz.
Yeni bir yıl, yeni umutlar ve yeni başlangıçlar demektir. Ancak çoğu zaman, aldığımız kararlar birkaç hafta içinde unutuluyor. Peki, bu yıl farklı bir şey yapmaya ne dersiniz? Kendinizle uyumlu, sürdürülebilir hedefler belirleyerek hem kendinizi daha iyi hissedebilir hem de bu hedeflere ulaşabilirsiniz. İşte bu yazıda, yeni yıl kararlarınızı nasıl daha etkili hale getirebileceğinizi keşfedeceksiniz.
2025 yılına girerken evde ailecek kutlama mı yapacaksınız? Yeni yıl gecesi herkes için özel ve anlamlı, hepimiz en iyi şekilde yılbaşını geçirmek istiyoruz. Aile içindeki farklı beklentiler, geçmişteki anlaşmazlıklar veya monotonluk hissi bu özel geceyi gölgeleyecekmiş gibi geliyor olabilir. Peki, yılbaşını daha keyifli ve anlamlı hale getirmek mümkün mü? Tabii ki mümkün! Bu yazıda, yılbaşını aileyle geçirirken hem eğlenmenizi hem de unutulmaz anılar biriktirmenizi sağlayacak öneriler sunuyoruz. Hazırsanız, yeni yıla pozitif bir başlangıç yapmanın yollarını birlikte keşfedelim! 🎉
Arkadaş çevremiz bizim için önemli bir sosyal destek alanını oluşturuyor. Arkadaşların seni ne kadar tanıyor? Veya sen arkadaşını ne kadar tanıyorsun? Hiç merak ettin mi? Arkadaşlıklarınızın ne durumda olduğunu öğrenmek veya birbirinizi daha iyi tanımak için çok etkili ve eğlenceli bir yöntem var: Arkadaşın ile birbirinizi yeniden keşfetmek ve yeniden bağ kurmak için 50 soruluk arkadaşlık testi ile tanışın! Ayrıca, arkadaşlarla paylaşmak için mükemmel bir test! 😊😉
Eğer bu yılbaşını tek başınıza geçirecekseniz, üzülmek yerine bu zamanı kendinize ayırarak değerlendirebilirsiniz. Bu yazıda, yılbaşını yalnız geçirmenin neden kötü bir şey olmadığını, bu özel geceyi nasıl anlamlı hale getirebileceğinizi ve kendinizi mutlu etmek için neler yapabileceğinizi keşfedeceksiniz. Hazırsanız, yeni yıl ruhunu kucaklamaya başlayalım! 🎄✨
Yeter! İmajının incinmesine, sürekli olarak manipüle edilmeye ve kendini aşağılık veya suçlu hissetmene bir dur de artık! Otoriter yüksekten bakan, her şeyden sizi sorumlu tutan, burnu büyük ve yalancı kadın veya adamlardan kendini korumanın vakti. Narsist sapkınlık kişiliklerin özellikleri arasında son derece toksik olan şey “manipülasyon”. Bu hem psikolojik, hem de duygusal istismar devam ederken ne olursa olsun kurban bir süre ne olduğunu anlayamaz ve karşı karşıya kaldığı narsist sapkının masum olduğunu düşünür. Zorlandığın ve incindiğin gerçeğini yok sayma. Kendine ve hayatına sahip çıkıp dizginleri eline almaya hazır mısın? Narsistlerin sonu adlı film başlıyor!
Bir narsistle nasıl baş edileceğini öğrenmek zordur çünkü narsistler empatiden yoksundur, aşırı övgüye ihtiyaç duyarlar ve kendileriyle ilgili abartılı imajlara sahiptirler. Genellikle aldatıcıdırlar ve kendileriyle geçinmeyi neredeyse imkansız hale getiren derin güvenlik açıklarına sahip olurlar. Bir narsistle mücadele etmenin anahtarı yüzleşmekten kaçınmak, etkileşimleri kısa tutmak ve mümkün olduğunda mesafeli bir ilişki kurmak!
Mine Yücel'in yazısına buradan ulaşabilirsiniz 👉 Öz Bakım Nedir? | Psikolog Mine Yücel
Youtube kanalımıza 💜 abone olmayı, 🔔 bildirim zilini açmayı, 👍videoları beğenmeyi, veee ✍🏻 bize yorumlardan ulaşabileceğini unutma!
Spotify hesabımızı takip ediyor musun?
Yorumlar