Tartışma kültürü | Yapıcı çatışmalar mümkün!

Sağlıklı iletişim ile ilgili bir diğer yanılgı da tartışmadan kaçınmak gerektiğini düşünmek. Aksine tartışmalar her daim yapıcı, öğretici ve gelişime yönelik olabilir. Sağlıklı iletişimde ben dili, açık fikirlilik ve empati önemli rol oynadığından düşünce farklılıkları ve çeşitliliği, bir sorun olmak yerine öğretici göreve sahip olur. Herhangi bir konu tartışılırken sağlıklı iletişimde bulunan kişi kendi fikirlerini ve konuyla ilgili duygularını ben dili ile ifade eder. Konuyla ilgili kendini ifade ederken imalı ve dolaylı konuşmalar yerine açık iletişimde bulunur.
🔗 Tartışmadan kaçmak: kaçınma davranışı benliği sindirince...
Sağlıklı iletişim kuramadığınızı düşünüyorsanız...
Aklımızdan geçenleri olduğu gibi dile getirmek her zaman kolay değil, öncelikle bunu bir itiraf edelim kendimize... Hatta düpedüz karmaşık bir iş bu! Karşımızdakini kırmak, gücendirmek, bir çatışmanın kaynağı olmak gibi korku ve kaygılar bize bu konuda engel. Ancak kendimizi ifade edemediğimiz hissi veya anlaşılamadığımızı düşünmek de bir o kadar karmaşık bir mesele.
Bu noktada kişi bence kendine dönmeli. İçsel iletişimi sağlıklı olan kişi diğer tüm iletişim ortamlarında da sağlıklı ilişki içerisindedir. Üstün Dökmen’in bu konuda söylediği çok güzel bir söz bulunuyor.
"İnsanın çevresi ile kuracağı iletişim, kendi içinde başlar." Üstün DÖKMEN
|
Kendini tanımak ve kendi ile uyumlu olmak önemli bir ilk adım. Örneğin, ilişkiye ara vermek istiyorsunuz, bunu kaba olmadan, lafı dolandırmadan açıkça söyleyebilmek ve niyeti açıkça ifade etmek sağlıklı iletişimin ta kendisi. Çünkü ancak niyetimiz konusunda net olursak, bilinmesine de izin vermiş oluruz. Kendi içine dönüp kendisiyle ilgili farkındalığı artan kişi, içsel konuşmasında suçlama ve yargılamadan sıyrılır. Bu iletişim tarzı, çevresiyle kurduğu iletişime de yansır.
🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir!
🔗 Maslow piramidi | İhtiyaçlar piramidi ve açıklaması
🔗 Sağlıklı ilişkiler için 8 ipucu
🔗 Nasıl sosyalleşilir? Sohbet etme becerinizi geliştirin 😎
🔗 Yeni arkadaş edinmek için ne yapmalıyım?
Yazar notu: doyumlu ve anlamlı bir yaşam için sağlıklı iletişim kurmakHer an, her yerde, her durumda iletişim içindeyiz hem kendimizle hem çevremizdekilerle. İletişim kuramamak olanaksız olduğuna göre diyebiliriz ki doyumlu ve anlamlı bir yaşam için iletişimimizin sağlıklı olmasına ihtiyacımız vardır. İnsanlar arasında çıkan en ufak kavgadan kanlı çatışmalara kadar tüm anlaşmazlıkların nedeni aradaki iletişim düzensizliği, kopukluğudur.
Eğer ki iletişimi başlatan kişi ne söylemek istediğini doğru ifade edip karşısındakiyle empati kurarsa karşısındaki de anlaşıldığını hissedip kendini doğru ifade etmeye başlayacaktır. Böylelikle iki kişi arasında doğru anlatma ve anlama yolu ile anlaşma sağlanmış olacaktır. Böyle bir etkileşim sevgiyi ve barışı getirir. Bu yalnızca iki kişi arasında değil toplumlarda ve milletler arasında da geçerlidir.
🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..." #BornToBeMe
|
Kaynakça
Dökmen, Ü. 1998. İletişim Çatışmaları ve Empati. Sistem Yayıncılık. İstanbul.
Bu makaleyi beğendiniz mi?
Daha fazla bilgi almak ister misiniz 🤔 ?
Doğrudan yazara yazınBanu Karadeniz, Psikolog !
Banu Karadeniz'e bir soru sor
Düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz? Yorum bırakın