Boşanmak istiyorum: “boşanmak istediğimi nasıl söylerim?”

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Boşanmaya karar vermek zaten zor bir süreç. Tarafların boşanma kararı ortak değil ise çok daha zor. Boşanma kararı veren taraf boşanmanın nedenleri ve kararını nasıl açıklayacağını bilemez ve bu gayet doğaldır. Boşanma süreci ne kadar kaçınılmaz olursa olsun boşanma kararı diğer eş tarafından nasıl karşılanacak bilemediğimizden dile dökmek o kadar kolay olmuyor. Aynı evde paylaştığımız onca iyi ve kötü olmak üzere deneyim var iken “boşanmak istediğimi eşime nasıl söyleyeceğimi bilemiyorum” diyorsanız bu yazı size yardımcı olacak. Evlilik birliği eşler birlikte ayrı ayrı tatmin ve mutlu iken güzel fakat taraflardan biri için durum değişince her iki tarafın da huzurlu olması mümkün değil. Eşime boşanmak istediğimi nasıl söylemeliyim?

Boşanmak istiyorum: “boşanmak istediğimi nasıl söylerim?”

“Aylardır kocamla değiş tokuş ettiğimiz şeyler, kavga ve hakaretler oldu. Eşimle aramızda mesafe ne olursa olsun, çözülmek yerine daha büyüdü… Artık birbirimize iyi gelmiyoruz.”

Suçluluk duygusu, acabalar, bilinmezlik ve belirsizlik kaygısı… Evet, acıtacak. Bu nedenle boşanmak istediğinizi açıklarken amaç mümkün olduğunca az hasara neden olmak olacaktır.

Öncelikle, şunu kendinize hatırlatın; her şey yolunda olsaydı, zaten burada olmazdın. İnsan uzun sürede boşanma kararını verir. Gelecekteki eski eşin muhtemelen sen bu karara varana kadar bir takım sinyaller aldı, sonuçta bir sabah uyandığında birden bire bu parlak fikirle ayağa kalkmadın. Yanlış kararlar almaktan çekinmen normal, fakat bu noktaya geldiysen illa ki bir nedeni vardır. Kendi iç sesine güven ve duygularını anla ve kulak ver. Erkeklerin bildiği bir dilde konuşmak gerekirse: bir oyuncu önce sarı kart sonra kırmızı kart görmeden sahayı terk etmez. Bu yüzden suçlu hissetmeyi bırak ve devam et.

Boşanmak istiyorum, ne yapmalıyım?

Yukarıda belirttiğim gibi o da sizin gibi evliliğinizin gidişatından memnun olmayabilir ve büyük olasılıkla mutsuz olduğunuzun farkındadır, ama sizin kadar boşanmaya yakın hissetmiyor olabilir. Bazen, çok sık olmasa da her şeyin yolunda olduğunu da inanıyor olabilir. Harekete geçmeden önce ona sorunlarınızdan bahsetmek, beraber durumu anlamanız çok önemlidir.

Kesin olan bir şey var ki, boşanma talebi havadan sudan bahsedermişcesine ilan edilmiyor. Ani bir şoktan ve aşırı tepkilerden kaçınmak için, doğru zamanı bulmak en iyisi. Bu tür bir duyuru için doğru bir zaman olduğuna sizi inandırmak benden çok uzak. Bu yüzden düzeltiyorum, size ve eşinize en uygun an diyelim.

Bu nedenle tüm doğum günlerini, onun, annesinin veya sizin yıldönümlerinizin üzerini çizin. Sabahları uyandığımızda da bu tür bilgilerin iyi gittiğinden emin değilim, bu yüzden kahvaltı sofraları da pas. Ayrıca, eşinin planlanmış önemli toplantıları varsa, o günleri tercih etmek de doğru değil. Halka açık yerlerde olmak? Yine çok iyi bir fikir değil. Tepki vermekten çekinebileceği bir yerde olmanız karşı taraf için hoş olmaz. Belki üzülecek, belki yalnız kalmak isteyecek, onca insanın  önünde olmak istemeyeceği bir an olabilir boşanma haberini aldığı an.

Uzun tartışmalara da hazır olmalısınız. Boşanma için henüz hazır değilse ve boşanmak istemiyorsa, ilk dürtüsü sizi vazgeçirmek olacak. Ona sebeplerini iyice açıklamaya çalışın. Çok kızabilir ve sizi suçlayabilir. Bu noktada duygularınızı yönetmek çok önemli. Bu tarz tepkilerin normal olduğunu unutmayın. Siz sakin kalmalısınız.

Partneriniz aşırı hassas bir yapıya sahipse, onu bir süre bu konuşmaya hazırlamanızı öneririm. Bir anda anlayış ve hoşgörüden uzak bir tavırla sadistçe onu terkedeceğinizi ve bunun tartışmaya kapalı olduğunu söyleyerek sağlam duruyor olacağınızı hesap ediyorsanız bu doğru değil. “Konuşmamız lazım.” gibi mesajla konuya girmekten kaçının. Mutlaka yüzyüze konuşmalısınız.


⚠️ Dikkat ⚠️

Mükemmel anı bulmak için zihninize çok fazla eziyet etmeyin, aksi takdirde o anı her zaman erteleme riskini alırsınız. Boşanmak istediğini söylemek için ne en doğru zaman ne de en doğru yer vardır.


Ona bittiğini söyle: samimiyet, en iyi müttefikin

Samimi bir tartışma onun için çok daha faydalı olacaktır. Kimin kime ne yaptığını ne zaman yaptığını anlatmak yerine, evliliğin uzun süredir yolunda gitmediğini anlatmaya çalışın. Artık bunun düzeleceğine inanmadığınızı ve boşanmanın gelecek için öngördüğünüz tek alternatif olduğunu dile getirebilirsiniz. İkinizin de evliliğin bu noktaya gelmesinde etkili olduğunu ve birbirinizi suçlamanın anlamsız olduğunu önce sizin kavramanız çok önemli. Eşinize boşanma sebeplerini samimi bir dil ile sıraladığınızda göreceksiniz size zamanla hak verecek.

Kararınızı ona açıkladığınızda kendisini işe yaramaz, suçlu ve hatta hüsrana uğramış hissedebilir. Aşk acısı ne kadar zordur , siz de biliyorsunuz. Hem samimi olup hem de böyle bir kararı açıklamak kolay değil biliyoruz. Oldukça ince bir işçilik gerekecektir.

Dostane bir boşanma istenecek en iyi şeydir. Örneğin, malların adil paylaşımı için. Ya da hakimin önünde birbirinizin boğazına atlamaktan kaçınmak için veya varsa çocuklarınızla ilgilenmek için tekrar bir araya geldiğinizde birbirinizin yüzüne güleryüzle tekrar bakabilmek için. 

Kimse üzgün değilse, çok kötü olmaması için umut var! Aşk ve nefret arasındaki çizgi o kadar incedir ki… Taraflardan biri istemediği halde boşanmak zorunda ise, durumu kabul etmek için zamana ihtiyacı olduğunu unutmayın ve sabırlı davranmaya çalışın.  

📍Ona trajik bir son yüzünden evliliğinizle ilgili acı bir tattan çok olumlu anıları saklamak istediğinizi anlatın.


Bazı rakamlar

Bu durumun size özel olduğunu düşünüp üzülüyorsanız, 2020 yılında Türkiye’de 135 bin 22 çiftin boşanma kararı aldığını unutmayın.


Yazar notu: Kararlı olun

Böyle bir duyuruyu nazikçe yapmayı bilecek şair henüz doğmamıştır. Önemli olan olabildiğince samimi ve sakin kalmak. Belli ki karşı taraf sizin kadar sakin kalamayacak ve bu gayet normal. Kendinizi onun yerine koyun. Kim haklı kim haksız savaşını bırakın artık. Bağırış, suçlamalar ve gözyaşlarıyla dolu tepkilere rağmen kararınızın arkasında durun.

Sonuçta, duygularınızı ifade etmek bir kabul şeklidir. Bu yüzden geri dönmeyi düşünmüyorsanız, dik durun ve geri adım atmayın. Bu duygu yüklü dönemde size eşlik etmesi için bir psikologtan yardım istemeye çekinmeyin.

Kaynak

DataTUIK


Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

Yorumlar

Bağıracaķ çağiracak asagilayacak hakaret de edecek... biliyorum. Ama ben beni öldürmesinden korkuyorum....

En yeni makaleler

Sağlıklı ilişkiler ve sosyal hayat | Olmazsa olmaz 7 unsur!

Sosyal bağları, bizim en temel ihtiyaçlarımızı besleyen bir damar olarak düşünürsek, ilişkilerimizin ne kadar sağlıklı olup olmadığı hayatla baş etme şeklimizi, bakış açımızı, ruh sağlığı durumumuzu doğrudan etkiliyor. Örneğin; sağlıklı iletişim kuramadığım insanlarla etkileşimlerde bulunmak beni mutsuz ve hayata pozitif bakamayan bir insan haline getirebilir. Öyleyse, insanlarla ilişkilerimden neler beklemeliyim sorusunu kendimize sormakta fayda var.

Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

Birisi ile iyi geçinmek, her zaman sağlıklı iletişim kurduğunuz anlamına mı gelir? Bence bu mümkün değil. Sağlıklı iletişim dediğimiz tarafların kendilerini özgürce ifade edebildikleri bir alandır bence. İletişim süreci iletişim kurarken kendimizi ne kadar doğru ifade ettiğimiz ile doğrudan ilişkilidir. Etkili iletişim kurmanız için bir çok teknik mevcut elbette, ancak biz bugün sağlıklı iletişim kurmanın temel koşullarından bahsedeceğiz. Daha bireysel bir bakış açısıyla kendimizi ifade edebilmenin önemini vurgulayacağız. Çünkü sağlıklı iletişimin temel koşullarını farkında olmak ilişkilerimizi kurmak için de oldukça önemlidir.

Control freak hastalığı | Kontrol deliliği nasıl aşılır?

Hayatınızda olup bitenler gibi çevrenizde olup biten şeyleri de kontrol ettiğinizi mi fark ediyorsunuz? İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde panik atak, aniden sinirlenme, huzursuzluk veya alınganlık? Bir control freak söz konusu olduğu zaman stres ve kontrol etme veya yönetme takıntısı hem (farketmese de) kişiyi hem de çevresindekileri yorar. Kontrol takıntısına sahip olduğunu düşünüyorsan doğru yerdesin! Control freak hastalığı nedir? Hayatınızı nasıl etkiler? Olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Hepsini fark etmenize yardımcı olacak bir içerikle karşınızdayım.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

İnsanlar da dahil olmak üzere evrendeki enerji dengesinin oluşturduğu "bütünün" her bir parçasında dişil ve eril enerji mevcuttur. Günümüzün yaşam koşulları, tatmin olma hissimizi başarı, güç ve paraya odakladığı için, biz kadınlar farkında olmadan "eril enerjiye" kapılıyor ve dişil enerjimizi bastırabiliyoruz. Dişil enerji hayatın akışına uyum sağlama ve yaratıcı yönünü kucaklamayı temsil eder. Aynı zamanda duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul edilir. Duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul gören dişil enerjiyi yükseltmek içsel sürecimiz ile uyum sağlamak ve ruhu beslemek ve yaşam enerjisini yeniden uyandırmak için çok önemli.

Cinsel fanteziler & Psikoloji | Sex fantezileri bize ne söyler?

Hepimizin, sahip olduğumuz hayal dünyasında cinsel fantezileri vardır. Cinsel yaşam her ne kadar toplumumuzda tabu olarak görülse de kişide cinsel uyarılmayı tetikleyen fantezilerin olması gayet normal ve sağlıklı. Kişinin hayal ve zevk dünyasına kalmış olan bu fanteziler kişiden kişiye değişse de, bir takım yaygın cinsel fanteziler mevcut. Çünkü cinsel fantezilerin çoğu aslında psikolojik ihtiyaçlarla ilişkili. Ait olmak, sahip olmak, beğenilmek, arzu ve heyecan... Bu yazıda en yaygın 9 cinsel fantezi ve psikolojik açıklamaları var.

En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

Ayna teorisi nedir? Psikolojide ayna etkisi

Jacques Lacan’ın ayna teorisine göre, kimliğimizi karşımızdaki kişinin üzerinden yansıtarak inşa ederiz. Dolayısıyla, karşımızdaki insanın sevip sevmediğimiz özellikleri kendi kişiliğimize ait sevdiğimiz ya da sevmediğimiz özelliklerinin yansımaları anlamına gelir. Ayna etkisi, ayna nöronlar sayesinde empati kurmanın bir yolu iken aynı zamanda savunma mekanizması olarak da işlev görebilmekte. Lacan' a göre ayna etkisini anlamak ve bu kavramı bilinçli şekilde kullanmak, günlük ilişkilerimizi önemli bir ölçüde etkileyebilir.

Mesajına cevap vermiyorsa ne yapmalı?

Birinin gönderdiğiniz mesaja cevap vermemesi veya geç cevap vermesi "ben önemli değilim" gibi hissettirebilir. Şu anda bence eskisinden çok daha yaygın bir davranış bu. WhatsApp'ta mavi tik, son görülme, ve hatta yanıtın geleceğini gösteren küçük noktaları bile gördünüz ama sonra hiçbir şey olmadan ortadan kayboldular... Ama neden? Neden mesajıma cevap vermiyor? Bu olayı bu kadar kişiselleştirmemek için size bazı ipuçlarım var...

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

Psikologlar ve Koçlar ile buluşmalardan oluşan RDV Coaching serisini takip edin!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya yerken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et!

Spotify üzerinden RDV Coaching serimizi Podcast şeklinde takip edebilirsiniz!

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching serisi video hali!

Ve daha fazlası... Örneğin; Aslı ile Yoga seansları

Ayrıca dergide olup bitenleri Instagram ve Pinterest üzerinden sürekli paylaşıyoruz!

Dergide neler olup bittiğini sosyal medya paylaşımlarımızdan da takip edebilirsin! En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları! Kısacası kız kardeşlerin asla kaçırmaması gerekenler!

Instagram📸

📍Pinterest