Mazoşistlerin en belirgin özellikleri
Birinin mazoşist olup olmadığını anlamak için bazı yaygın mazoşizm belirtileri, özellikleri ve eğilimleri inceledik. İşte mazoşistlerin yaptıkları ortak şeyler listesi!
1. Hayır diyemezler
Hayır demeyi öğrenmek bencillik veya kabalık değildir 🙅♀️. Aksine bu bir öz bakım eylemidir. Kendinize acı çektirmek anlamına gelse dahi bir şeylere evet demek sizde huy haline geldiyse motivasyonlarınızı kontrol edin. Onay ve sevilmek istiyor olabilir misiniz?
Bir mazoşist acıyı ve fedakarlığı onaylanmanın bir yolu olarak görür. Bir iyilik için çağrıldığınızda, özellikle herkesi memnun etme çabası ile kendinizden çok şey feda etmenize neden oluyorsa kendini sorgulamak iyi bir seçenek olacaktır.
2. Öz saygı ve öz sevgi eksikliği çekerler
Hasta olduğunuzda bile her gün işe gider misiniz? Hasta olduğunuz için kendinize kızar mısınız? Doğum gününüz olsa bile sevdiğiniz yiyeceklerden uzak durur musunuz? Yakın dostunuzla çıktığınız bir akşam çok fazla içki içtiğinizde kendinizi hırpalar mısınız?
🥊Kum torbası misali, kendinize sürekli olumsuz eleştirilerle işkence eder misiniz? Biraz düşünmekte fayda var. Kendine şefkat vermeyi ihmal ediyor olabilirsin.
🔗 Benlik saygısı ve özdeğerini bilme | Psikolojide "benlik algısı"
3. Kendilerine yetersiz öz bakım verirler
Sizi aşırı fedakarlığa yönlendiren değersizlik duygusu veya birini hayal kırıklığına uğratma korkusu ile hareket ediyorsanız, içe dönün. Birilerini kurtarmaya can atan parçanızı yatıştırın ve bunun yerine bu sefer kendinizi kurtarın.
Güzel müzik, aromaterapi yağları, bir Rumi şiiri, taze çiçekler, gibi her türlü güzellikle kendinizi şımartın. Tüm güzelliklere direnmek yerine onları kabul etmeyi deneyin.
🔗 Öz bakım nedir? Psikolog Mine Yücel 💖
4. Toksik insanları çekerler
Mazoşistler toksik insanları çeker. Çünkü toksikler için tam biçilmiş kaftanlar! Toksik beraberlikler travmatik bağlanmalar ile gittikçe duygusal bir işkence alanına dönüşebilir. Bir mazoşist ve toksik, aşırı bağımlı bir ilişki sürdüreceklerdir, biri karşısındakini duygusal vampir gibi emerken diğeri akıttığı kan ve göz yaşı ile mest olacaktır.
🔗 Narsistler kimleri sever? 7 tipik kurban özelliği
5. Kendilerini onaylamakta güçlük çekerler
Başkalarının onayına aşırı ihtiyaç duyan mazoşistler, başkalarının dedikleri gibi yaşamaya eğilimlidirler. Kendi ihtiyaçlarını ve yeteneklerini görmekte iyi değildirler. Başkalarına karşı şefkatli ve uzlaşmacı olmak iyidir ancak başkalarına paspas haline gelmek mazoşist olmak demektir. Kendini onaylamak, mazoşizmi öz sevgiye ve öz saygıya dönüştürmenin kesin bir yolu.
🔗 Onaylanma ihtiyacı nedir? neden olur?
6. Mükemmeliyetçi olurlar
Birçok mazoşist davranış aslında mükemmeliyetçilikten kaynaklanır. Kendi kendinize yarattığınız bir tür ruhsal faşizm! Ruhunuza kusurlu olması için izin verin. Denemek, batırmak, zor yoldan öğrenmek ve nihayetinde bunun üzerine çıkmak için alana ihtiyacı var.
🔗 Mükemmeliyetçi misiniz? | Mükemmeliyetçilik testi yap!
7. Olumsuz duyguları bastırırlar
Freud'un özetlediği gibi “İfade edilmemiş duygular asla ölmez, sadece diri diri gömülür ve sonradan daha korkunç şekillerde tezahür ederler.” Kısa vadede acı veren duygulardan kaçınmanıza yardımcı olsa da, kendinizi bastırmak ruhunuzu parçalayan bir tür mazoşizmdir.
8. Kendilerine iyi gelen şeylerden kaçınırlar
Hepimizin müsamahakâr hedonistlere dönüşmesi gerektiğini söylemiyorum, ancak basit zevklere kendini bırakamamak ve rahatlayamamak, mazoşizmin açık bir işaretidir. Hayat kolayca akarken canınız sıkılıyor mu? Hayattaki her güzel şeyin ardından kendinize acı çektirmenin bir yolunu buluyor musunuz?
Mazoşizm testi yap!
Bu listedeki bazı noktalar sizi tanımlıyorsa, kendinizi tekmelemediğinizden emin olun. Şimdi tek yapmanız gereken proaktif adımlar atmak. Buraya kendi kendini baltalayan kişilik olarak da bilinen mazoşist kişiliğin klinik konseptinin değerlendirilmesinde kullanılan tanınmış ve saygın bir envanter bırakıyorum.
📑 Mazoşizm testi
Bu envanter sayesinde kendinize ait daha çok fikriniz olacak ve belki bir profesyonel ile sizi aşağıya çeken bu mazoşist yönü tedavi edebileceksiniz.
Yazar notu: Mazoşizm tedavi edilen bir şey mi?Mazoşizm bir kişilik bozukluğu değildir, yalnızca psikolojik bir rahatsızlıktır. Mazoşizm ile ilgili temel sorun kişinin bu durumu kendi kendine farkedip kabullenmesinin oldukça zor olmasıdır. Örneğin, toksik bir insanla ilişkiye girmek yeterince masum bir hatadır, aramızdaki en sağlıklı olan bile bunu yapabilir. Ancak mazoşist kişileri karakterize eden şey; kendine zarar verme anlamına gelse de toksik ilişkiler içerisinde kendilerini hapsetme eğilimleridir.
Mazoşizm tedavisi psikoterapi veya ilaç takviyesi ile mümkün. Özellikle psikoterapiyi bir tür "içe bakma ve kendin üzerinde çalışma zamanı" olarak düşün, çoğumuzun bir tür kendini sabote etmeyle sonuçlanan eğilimleri var. Bir kaçını tanımladıktan sonra yapman gereken sadece yeni alışkanlıkları egzersiz etmek olacak.
👉Ücretsiz psikolojik destek almanın yolları
🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..." #BornToBeMe
|
Kaynak
Réflexion sur le Masochisme, Docteur Erick Dietrich
Bu makaleyi beğendiniz mi?
Daha fazla bilgi almak ister misiniz 🤔 ?
Doğrudan yazara yazınBanu Karadeniz, Psikolog !
Banu Karadeniz'e bir soru sor
Düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz? Yorum bırakın