Sağlıklı ve tatmin edici bir cinsel hayat herkesin hakkı

tarihinde

Cinsel sorunlar, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, doğum kontrol yöntemleri, baştan çıkarma, libido ve seks hayatı... Bu konular hakkında konuşmak her zaman kolay olmuyor, bazen arkadaşlar arasında bile! Oysa ki, tatmin edici bir cinsellik senin de hakkın.

Sağlıklı ve tatmin edici bir cinsel hayat herkesin hakkı

Kimilerimiz bu konuda konuşmaktan tamamen sakınıyor. Oysa ki arzularına uygun bir seks hayatı, vücudunu ve cinselliğini dinlemek kendini daha rahat hissetmeni sağlayacaktır. Burada tabu yok, kadının cinselliği ile ilgili tüm konuları ele alıyoruz. Tatmin edici bir cinsel hayat için kesinlikle hiçbir kural yok! Kimimiz için seks oyuncakları yeni deneyimlerle eşanlamlı, kimimiz için ise oldukça komplike ve tedirgin edici. Önemli olan tek şey kendini dinlemen ve ifade etmekten çekinmemen. Cinselliğini tatmin etmekten çekinme, göreceksin vücudun sana teşekkür edecek!

Cinsellik ile ilgili makaleler

Kadın mastürbasyonu: kendi kendini tatmin etme

Bir araştırmaya göre, 18-22 yaş arası kadınların %92’si düzenli olarak kendi kendini tatmin etmek adına mastürbasyon yapıyor. Mastürbasyon, cinsel uyarılma için kendi cinsel organlarınıza dokunma eylemidir ve tamamen normaldir. Hatta kendi kendine dokunmak vücudunuz hakkında bilgi edinmenin sağlıklı bir yolu olabilir. Cinsel olarak aktif olsanız da olmasanız da mastürbasyon yapmanız (cinsel zevk için kendinize dokunmanız) normaldir. Kadın mastürbasyonu hakkında bilinmesi gereken her şey!

BDSM nedir? BDSM kültürü, türleri, terimleri

BDSM hakkında ne biliyorsunuz? BDSM yaygın olarak bilinene göre köle efendi ilişkisidir. BDSM aslında sapkınlık olarak değerlendiriliyor ve sadece seks veya şiddet ile ilişkili olduğu düşünülüyor fakat ardında bundan daha fazlası var. Film, dizi ve kitap sektörü son yıllarda insanların yatak odasında deneyimlediği cinsel fanteziler ile ilgili hepimizin merakını arttırdı. "Grinin 50 tonu" ve "365 gün" gibi filmlerden sonra daha da görünür hale gelen BDSM kültürü hakkında bilmeniz gereken her şey kısaca bu makalede!

BDSM rehberi | Güven ve köle - efendi arasında protokol

BDSM'nin sadizm ve mazoşizm tarafında patoloji ile ilişkili olduğuna dair gelişmiş yaygın inançlara bir tepki olarak BDSM topluluğu zaman içinde kendi içerisinde protokoller geliştirmiştir. Toplumun diğer kesimlerinden BDSM yaşam şeklini benimseyenlere karşı en sık yapılan suçlama, "şiddet" uygulandığı yönünde. Bu yüzden güvenli BDSM rehberi hazırladık. Güvenlik ilkeleri veya protokoller ve tabii güvenli BDSM sahnesi için bilmeniz gerekenler...

9 Cinsel Fantezi ve Psikolojik Açıklamaları

Hepimizin, sahip olduğumuz hayal dünyasında cinsel fantezileri vardır. Cinsel yaşam her ne kadar toplumumuzda tabu olarak görülse de kişide cinsel uyarılmayı tetikleyen fantezilerin olması gayet normal ve sağlıklı. Kişinin hayal ve zevk dünyasına kalmış olan bu fanteziler kişiden kişiye değişse de, bir takım yaygın cinsel fanteziler mevcut. Çünkü cinsel fantezilerin çoğu aslında psikolojik ihtiyaçlarla ilişkili. Ait olmak, sahip olmak, beğenilmek, arzu ve heyecan... Bu yazıda en yaygın 9 cinsel fantezi ve psikolojik açıklamaları var.

Aseksüel nedir? Cinsel çekim hissetmemek mümkün, ve sorun yok!

Cinsellik genellikle bizi çok meşgul eden bir konudur ve bu nedenle, seks hayatımızın her yerindedir. Aklımızda, telefonlarımızda, konuşmalarımızda, televizyonumuzda ve tabii yatağımızda! Seks hayatımızda bu kadar çok yer kaplıyorsa, iyi hissettirdiği içindir. Seks eğlencelidir ama aynı zamanda daha mutlu, daha az stresli, daha özgüvenli olmamızı sağlar… Kısacası seks hayatımızda önemli bir yere sahip ama herkes sevişmek zorunda mı? Cevap veriyorum hayır! Bu yazımızda az bilinen bir cinsel yönelim olan aseksüellik konuşacağız.

Cinsel rıza nedir? Neden bu kadar önemlidir?

"Hiçbir şey söylemedi", "Sarhoştuk", "Giydiği kıyafete bakılırsa, kendisi aranıyordu.” Bu tür cümleleri hepimiz daha önce duymuşuzdur ne yazık ki. Cinsellikte rıza kavramı, birçok insan için hâlâ belirsiz, hatta hiç bilinmeyen bir kavram. Aslında sağlıklı bireylerde "rıza" her insani ve cinsel ilişkinin merkezinde yer alması gereken bir şey. O halde kendi üstümüze düşeni yapalım ve bu konuda daha bilinçli olmak için çalışalım. Rıza nedir? Neden bu kadar önemlidir?

Vajinismus nedir? Neden olur ve nasıl geçer?

Vajinismus probleminin cinsel isteksizlik ile alakası yok. Kadın cinsel işlev bozukluğu olarak geçer ve tedavi yöntemleri mevcuttur. Örneğin; cinsel terapide veya hastanın ev ödevi şeklinde yapacağı vajinismus egzersizleri ile tedavi edilebilir. Vajinismus belirtileri çeşitli olabilse de temel şikayet; vajina girişindeki kasların cinsel birlikteliği engelleyecek şekilde kasılmasıdır. Bu kasılmalar istem dışıdır. Vajinismus hastaları, penetrasyon korkusu yaşar veya cinsel birlikteliği bir korku veya tiksinme unsuru olarak görmektedir. Bekar kadınlar veya evli çiftlerde problemlere neden olabilen bu rahatsızlık hakkında ne bilmelisiniz? İster tek başınıza ister sağlık hizmeti alarak vajinismustan nasıl kurtulabilirsiniz?

Libidoyu arttırmanın yolları | Top 7

Erkek veya kadın farketmez, libido bazen kaprisli olabiliyor ve cinsel istekte azalma yaşanabiliyor. Bu cinsel istek eksikliği psikolojik veya tıbbi nedenlere bağlı olarak gelişebilmekte. Ancak, her durumda unutulmaması gereken detay; çiftlerin yaşadığı bu sorunu aşmak için çözümler bulabilmesi mümkün. Libidoyu arttırmanın yolları isimli listemiz aşağıda sizi bekliyor.

Tek gecelik ilişkiler 🍒 Bağ kurmadan sevişmek

Ben tek gecelik ilişkiler yaşayan ve bundan kesinlikle utanmayan kadınlardan biriyim! Sık sık söylüyorum, tabularım yok ve herkesin bedeniyle istediğini yapmakta özgür olduğunu düşünüyorum. Bağ kurmadan da sevişmekten keyif alabiliyorum ve cinselliğimi yaşamaya, neden olmasın ki diyorum! Böyle yanlız hissediyorum ama tek gecelik ilişkiler konusunda herkesin bir fikri olduğunu biliyorum. Tabular veya klişelerle dolu bir sürü düşünce. Kimse haz, hak veya özgürlük ve karşılıklı rıza kavramlarını konuşmuyor. Tek gecelik ilişkilerden keyif alabilmek için dikkate alınması gereken birkaç şey var.

Sevgiliye söylenecek güzel sözler | İltifat ornekleri

Araştırmalara göre, ne kadar çok iltifat ederseniz o kadar iyi hissedersiniz. İltifat almak da herkesin ortak takdiri olacak ki, harika bir duygu! Partnerinizin takdir edildiğini hissetmesini sağlamak mutlu bir ilişkinin anahtarı. Bunu yapmanın yolu ise iltifatlar, romantik sözler ve ruh okşayıcı cümleler. Kelimelerle aranız iyi değilse endişelenmeyin. Partnerinize takdir edildiğini hissettirmek için 28 iltifat hazırladım. Partnerinizin kişiliğini, görünüşünü, partner olarak becerilerini veya başarılarını övmek istiyorsanız, size yardımcı olacağım.

Orgazm olmak için ne yapmak lazım?

Türkiye’de 10 kadından 9’u cinsel organını tanımıyor. Hal böyle olunca aramızda kaç şanslı orgazm deneyimleyebiliyor siz hesaplayın. Oysa orgazm sanıldığı gibi kompleks, ayıp veya pis bir şey değil. Orgazm en basit hali ile cinsel deneyim sırasında yaşanan heyecanın ani şekilde deşarj olmasıdır ve otonom sinir sistemi tarafından kontrol edilir. Hormonlar sayesinde de oldukça rahatlatıcı bir deneyimdir. Haydi o zaman sihirli parmaklar, arzu edilen partnerler veya seks oyuncaklarınız hazırsa, orgazm olmak için neler gerekir bakalım.

Kadın ve cinsel fanteziler | Kadınların dünyasından!

Kadın cinsel fantezilerinin, gül yapraklarıyla dolu bir otel odasında, 80'lerin sevimsiz romantik hiti eşliğinde ateşli bir gece geçirmek ile sınırlı olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün derim! The Journal of Sexual Medicine dergisi tarafından yürütülen son araştırma, çoğu kadının cinsel arzularına karşı suçluluk duymadan, çok daha açıkça ve kısıtlanma hissetmeden kendilerini ifade edebilmelerine olanak tanımış. Sonuç olarak ortaya oldukça çeşitli yaklaşımlar çıkmış! En yaygın 7 kadın cinsel fantezileri listesi huzurlarınızda!

Birini sevip sevmediğinizi nasıl anlarsınız? Test edin!

Birini gerçekten sevip sevmediğini nasıl anlarsın? Herkes duygularını kolayca tartamayabilir. Aşık mı oldum? Hoşlanıyor muyum? Yoksa sadece bir beğeniden mi ibaret? Bazen hissettiğimiz şeyin aşk mı yoksa başka bir şey mi olduğunu sorgularız. Bu soruların cevabını bir başkası veremeyeceğine göre, kendimizi test etmenin bir yolu olmalı! Tam da bu yüzden kolları sıvadık ve birini gerçekten sevip sevmediğini anlamak için bir test hazırladık. Kendinize evet, kalbim bu kişi için atıyor diyebilmeniz için 10 ipucu mevcut!

Ayrılık sonrası cinsel isteksizlik 📉

Ayrılık sonrası, hayal kırıklıkları ve geçmişe dönük düşünceler bizi bir süreliğine paralize eder diyebiliriz. Özgüven kaybı, cinsel isteksizlik, sargılara sarılmış bir kırık kalp... Ayrılığın ardından herkes cinsellik konusunda farklı tepkiler verir ve libido genel olarak büyük darbe alır. Başarabilecek miyim? Hala başkalarını arzu edebilir miyim? Yıllarca aynı kişiyle çıktıktan sonra tanımadığım biriyle nasıl seks yapabilirim? Ayrılık sonrası bu sorular sizi yeni maceralardan alıkoyuyorsa bu içerik size destek olmak için burada!

Cinsellik olmadan evlilik olur mu?

Bu şekilde olmasını istemediğiniz veya buna niyet etmediğiniz halde kendinizi cinsellik olmadan evlilikte bulmak, yıkıcı hissettirebilir. Evliliklerin belirli koşullar altında fiziksel yakınlık olmadan hayatta kalabileceğinden emin olabilirsiniz ve her iki kişi de bu konu üzerinde çalışmaya istekliyse, cinsellik olmadan bir evliliği yürütmenin yolları olduğunu keşfedebilirsiniz. İşte evlilik ve seks terapistlerinden seks olmadan bir evliliği ayakta tutmaya dair tavsiyeler.

Cinsellik hakkında konuşmak neden zor?

İster kadın ve erkek arkadaşlarımız ile olsun, ister erkek arkadaş veya partnerle konuşmak olsun, seks hakkında konuşmak, utanma duygusu ve rahatsızlığa sebep olabiliyor. Peki ama cinsel yaşam doğal olmasına rağmen, cinsellik konuşmak neden ayıp? Cinsellik üzerine konuşmak neden zor? Cinsellik neden tabu?

Sapyoseksüel nedir? Kısaca: "🧠 zekaya aşık olmak"

Latince "zeki, bilge, bilgili" anlamına gelen "sapio" ve cinsel ve cinsellikle ilgili anlamına gelen “seksüel” kelimesinden oluşan “sapyoseksüel” kelimesi, dış görünüş ve fiziksel görünümden önce zeka, entelektüel seviye ve kültür düzeyi gibi kriterlerden etkilenen insanları tanımlamak için kullanılır. Bir sapyoseksüel için zeka, espri ve mizah anlayışı, diyalogların kalitesi önemli bir cinsel çekim aracıdır. Zeki sözcüğü onlar için büyülüdür. Sapyoseksüellik ile ilgili daha fazlası için aşağı kaydır!

30 yaş, aşkı aramaktan vazgeçmek için bir sebep değil!

30 yaşındayım, bekarım. Yanlış insanla olmaktansa yalnız olmanın daha iyi olduğunu düşünüyorum ve bu yüzden hala bekliyorum. İrili ufaklı bir çok kalp kırıklığı veya hayal kırıklığı ile dolu olsam da, doğru insanı aramaya devam ediyorum. Annem torun sahibi olamayacağından veya daha sonra anne olmadığım için pişman olma ihtimalimden dolayı giderek daha fazla endişeleniyor. Haliyle bu da bana direk yansıyor. Veya teker teker evlenen arkadaşlarımın yanında üçüncülük oynamak yorucu olmaya başlıyor. Konu ile ilgili aklımdan geçenleri sizinle paylaşıp bu konuda yalnız mıyım test etmek istiyorum!

Vajinismus nasıl tedavi edilir? | Vajinismus tedavisi

Vajinismus, birçok kadını kısıtlayan oldukça sinir bozucu ve yaşam kalitesini doğrudan olumsuz etkileyen bir cinsel işlev bozukluğu. Vajinismus şikayetleri hem ağrılı, acı verici hem de rahatsız edici olabilir. Vajina kasları istemsizce kasılır. Bu, herhangi bir penetrasyon ihtimalinde otomatik olarak gerçekleşir, bu nedenle cinsel ilişkilerde sorun, jinekolojik muayeneden faydalanamama ve hatta tampon veya menstruel kap kullanımı imkansız hale gelir. Pek çok kadın vajinismusun tedavi edilip edilemeyeceğini merak ediyor. Neyse ki cevap, evet! Vajinismus tedavisinin çeşitli yöntemlerine kısaca değinerek bilginin aydınlığı ile yüreğinizi ferahlatma peşindeyim. Ayrıca vajinismus tedavisi gören kadınların yorumlarını da aşağıda bulabileceksiniz!

Panseksüel nedir? Panseksüellik: kısaca etiket tanımayan aşk!

Bugün hala ne anlama geldiği herkesçe bilinmeyen "panseksüel" kelimesi yeni bir kavram değil. Ne anlama geldiğini tam olarak bilmeden, sık sık karşımıza çıkan bu terim, medyanın biraz malzemesi haline geliyor. Öyle ki, televizyon programlarında bazı sanatçılar artık heteroseksüellik çerçevesinin ötesine geçemeyen bir cinsellikle, alakalı alakasız, çoğunlukla LBTQIA+ bireylere yönelik mantıksız soruları, açıkça yanıtlamaktan çekinmiyor. Bir cinsel yönelim: panseksüellik. Panseksüel nedir? Ben panseksüel miyim? Panseksüel bayrağı nasıldır? Gelin, Freud'dan Miley Cyrus'a, panseksüellik ile ilgili her şeye beraber göz atalım ve bilinçlenelim.

Monoton ilişki yürür mü? Rutin öldürür mü?

Bir çift olarak rutinden kaçmak, kendinizi sürekli yenilemek ve hem günlük hayatınızı hem de ilişkinizi renklendirmek için çaba gerekir. Kadın dergileri bize monoton ilişki ne demek diye bir kere kodladı. Rutin sanki olumsuz bir şeymiş ve ona karşı savaşmamız gerektiğini, ilişkimize renk katmamız gerektiğini vs. söyleyip durdular. “Evlilik aşkı öldürüyor!” veya “Monoton ilişkiler bir süre sonra bitmeye mahkum.” gibi hurafelerle bizi yıllarca yiyip bitirdiler. Peki ya aslında bir çiftin asıl birleştirici gücü düzen ve rutin ise? Sonuçta ilişkiler biraz da güvenlik ve düzen arayışı değil midir?

En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

Yatak odanızı renklendirecek 7 seks önerisi!

Rutin dışına çıkmak için seks oyunlarını duyduğum zaman, kız arkadaşlarımla dışarı çıktığım bir geceydi. Libido, günlük hayatımızda neler yaşadığımıza bağlı olarak bir gelir bir gider. Renkli ve haz dolu bir cinsellik kendiliğinden sizi bulmaz, sürekli kendinizi yenilemeniz, merakınızı ve motivasyonunuzu da korumanız gerekir. Bu yüzden, 6 kadın bir masa etrafında toplandığımızda, fikirlerini öğrenmek için onlara yatakta zevk aldıkları seks oyunları hakkında sorular sordum. Cinselliğinizi renklendirecek 7 fikir ile karşınızdayım.

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşte, yemek yaparken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... 

Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et! 

RDV Coaching Podcast Serisi

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları

Dergide neler olup bittiğini kaçırma!

Instagram📸

📍Pinterest