Bu 10 şey, narsisti delirtmek için yeterli!

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Narsistler, karşısındaki insanı kandırma ve manipüle etme alanında uzmanlar. Ancak narsizm ile ilgili bilmeniz gereken bir diğer önemli husus şu: sağlıklı insanlara kıyasla narsistlerin psikolojik dayanıklılığı çok daha zayıf. Bir narsistin sizin canınızı yakması durumunda onunla mücadele etmenin yollarını ararken kendinizi bulmanız normal. Kişilik bozuklukları sağlıklı iletişim veya ilişkiyi imkansız kılar. Mağdur da kendini narsistleri delirtmek için ne yapmak gerek? diye sormaya başlar. Narsisti kendinizden uzaklaştırmak için onu nasıl çılgına döndürtebilirsiniz?

Bu 10 şey, narsisti delirtmek için yeterli!

Narsistler, bu 10 şeye tahammül edemez! 

1) Kontrolü kaybetmek 🕹️

Kontrol bir narsistin en çok ihtiyaç duyduğu şey. Her şeyin ve herkesin kontrolü ondan değilse kendisini güvensiz hissediyor da ondan. Nerede, ne zaman yemek yiyeceğine karar vermekten tutun, konuşmalarda liderliği ele almaya kadar, bu toksik insanlar ipleri elinde tutan kişi olmak isteyecekler. Karar veren taraf olma ihtiyacı hissederler ve her koşulda liderliği üstlenmeye yetkili hissederler. Bu insanla müzakere tam anlamıyla uzak bir hayal çünkü onlar her zaman sadece kendi fikirlerini değerli bulur ve dikkate alırlar.

Diyelim ki, “bir gün de benim istediğim olsun!” dediniz ve onunla aynı fikirde olmadığınızı belirtip hayır deme cesareti gösterdiniz, başınıza iş aldınız demektir!…

2) Aşağılanmış hissetmek 🤨

Kimse saygısızlığa uğramaktan hoşlanmaz ama narsistler bu duyguya karşı herkesten daha hassas ve alıngan olmakla birlikte, bu duyguya kapıldıkları an kabullenmekte veya yönetmekte başarılı olamazlar.

Bir narsist, birinin kendilerine olan hayranlığını yitirmeye başladığını düşünürse veya onun ışığını gölgelediğinize kanaat getirirse, işler tehlikeli bir hal alabilir. Bir narsistin zayıf karnına denk gelirseniz kafalarının içindeki tilkileri  uyandırırsınız. İçindeki derin onay ihtiyacı ve beğenilme arzusu onu ilkel bir canavara dönüştürür ve kendi istediği gerçekliği kurmak için narsist akıl oyunları başlar. 

Kendi “parlak” imajını geri kazanmak için her şeyi yapacaklardır. Sizi sık sık eleştirmek, kendinizden şüphe etmenize neden olacak manipülasyon teknikleri, başkalarının yanında şaka ile karışık sizi zor durumda bırakmak. Hepsi intikam ve kin ürünü! 

🔗 Narsistlerin oynadığı en tehlikeli 8 akıl oyunu

3) Güçlü karakterler 🦸🏻‍♀️

Şimdi, mesele şu ki, narsist kişilik bozukluğuna sahip insanlar diğer insanları tamamen kıskanıyorlar. Bir narsist, sahip olduklarından, başarılarından veya yeteneklerinden, ailenden, mutlu veya tatmin oluşundan dolayı sana kurulabilir.

Sonuç olarak, “gerçek benliklerine gerçekten saygı duyulduğuna inandıkları kişileri” çekemeyecekler. Hatta sizi kurban seçmesinin yegane nedeni bu olabilir. Sahip olduklarınıza kinci bir kıskançlık ile bakar, size yakınlaşır sonra iş terk edilme evresine gelince sizi en beklemediğiniz yerden vurur!

🔗 Narsistlerin ilgisini çeken 4 insan tipi (narsistler kimleri seçer)

4) Onun mükemmelliğinin sorgulanması 

Şimdi, bu nokta gerçekten onları kırmızı bayrak görmüş boğalara dönüştürür. Narsistlere göre, kendi “mükemmel benlik algısı” herkesin inanması gereken bir gerçekliktir. Kendilerini ve başkalarını “ne kadar mükemmel, yetenekli, zeki ve her zaman haklı olduklarına” ikna etmeye çalışmaları alışılmadık bir durum değil.

Herhangi bir sosyal durumda, herhangi bir sohbet esnasında “sözde onların bölgelerini işgal eden” konularda bir veya iki şey bildiğini iddia eden biri görürlerse onlardan nefret edeceklerdir. Kıskançlık da burada devreye giriyor ve bu durum, kendilerinden aşağı olduğunu düşündükleri insanlar tarafından tehdit edildiklerini veya imajlarının zayıfladıklarını hissetmelerine neden oluyor.

5) Hayır cevabı almak 🙅‍♀️

Kendini savunan bir insan, narsistleri delirtmek için yeterli. Narsist eğilimleri olan insanlar kendilerine hayır denilmesinden nefret ederler çünkü kendilerinin diğerlerinden daha üstün olduğuna ve her şeyi, herkesten daha iyi bildiğine inanırlar. O halde birileri neden onlara karşı çıkıp görüşlerini onaylama gereği duysun ki? Ancak saçmalıyorlardır.

Kim ki ona hayır diyorsa, narsistin hedefi haline gelmeye mahkum!

6) Başkalarını 🤩 mutlu görmek 

Narsistler, kişilik gelişimi evresinde bir çok ruhsal yaralanma ile sınanmış ve yapısal olarak mutsuz ve tatminsiz olan, kendilerini sevmek için diğerlerinin öz imajına saldırmakla çare bulan yetişkin insanlardır. Kendi imajlarıyla olan savaşları, hayatlarından ve durumlarından emin ve mutlu görünenlerin yanında olmaya katlanamayacakları anlamına gelir.

Başkalarının mutluluğu onlarda sadece şu hissi uyandırır: “Benim sahip olamadığım hiçbir şeyi bir başkası hak edemez, ediyorsa bir sorun var, ve bu muhtemelen sizin suçunuz!”

🔗 Narsistler pişman olur mu? Narsistler suçluluk duyar mı?

7) Gerçekle yüzleşmek 🪞

Gerçekleriyle yüzleşmek ve kim olduklarını anlamak söz konusu olduğunda bu adamların en cesur insanlar olduklarını söylersem yalan söylemiş olurum. Kendini sorgulamak, tanımak ve geliştirmek bu insanların harcı değil!

Zayıflıklarını kendilerine itiraf etmek, yaşanan tartışmalarda uğradığınız haksızlıklar için sizden özür dilemesi veya empati yaparak pişmanlık hissetmesi imkansız. Ne de olsa, kendileri hakkında kötü hissetmek , kendilerini her zaman iyi gösterme ve hissetme  mantralarına aykırıdır. Aslında bunun asıl nedeni narsistlerin olumsuz duygular ile başa çıkmak konusundaki beceriksizlikleri. Hiçbiri, gerçekten manipülatif, kontrol edici ve sahtekâr olduklarını kabul etmek istemez.

🔗 Narsistlerin Asla Özür Dilememesinin 6 Sebebi

8) Başka birinin ilgi odağı olması 🔍

Birisi bir narsistin ihtişamını çalmaya nasıl cüret eder? Eğer, bunu yapmayı seçerseniz, onların gazabıyla yüzleşmeye hazır olsanız iyi olur! Gerçek şu ki, bu kişilikler, çevrelerinden birinin kendilerinden daha başarılı olması, veya daha iyisini yapması fikrine katlanamıyorlar. Rekabet onlar için her şeydir ve ikincilik kesinlikle söz konusu değildir. Biraz ilgi gördüğünüzde okşanan egonuzu yerle bir etmek için hemen neler yapacağının derdine düşecektir.

9) Kurbanlarını manipüle edememek 🧠

Bu inkar edilemez bir şekilde şimdiye kadarki en büyük narsist hayal kırıklığı kaynağıdır. Bu kişilikler, manipüle edecek ve kontrol edecek kimseleri yoksa, var olamazlar. 

Manipülasyon onların en büyük hobisidir, bu yüzden kurbanları onların gerçekte kim olduğunu bulup artık kendilerini onlardan uzaklaştırmaya karar verdikleri anda kin ve nefret yüzleri ortaya çıkar. Artık onsuz olmanın size daha iyi olduğunu farkına vardıysanız ve onun manipülasyonlarına gelmeyeceğinizi gösterdiyseniz, bir öfke ve boşluk duygusu içlerini kaplar ve tıpkı küçük bir çocuk gibi her şeyi yakıp yıkmaya başlarlar.

10) Görmezden gelinmek 😤

Tüm gözler üzerlerinde olmadığında ve kendilerini özel hissetmeleri sağlanmadığında, dramanın başlayacağına güvenebilirsiniz. Bu insanların aşırı şişirilmiş egoları olduğunu hatırlamalısınız, bu da dikkatinizi yönetmeleri  ve sizi emrinde tutmaları gerektiği anlamına gelir. Örneğin, onu gece gündüz her saat aramanız, onsuz bir şey yapmamanız, her yere giderken onu da düşünmeniz gerekir.

Hayatındaki enerji emici insanları (duygusal vampirleri) gözünün önüne getirebiliyor musun?

İş ve Yaşam Koçu Özlem Şen ile Gasligthing ve Manipülasyon üzerine genel bir sohbete var mısın?

🦇 Duygusal vampirler | Enerji emici insan tipleri 

Narsistlerin en büyük savaşı kendi ile, biz sadece birer aracız!

Narsist kişilik bozukluğuna sahip kişiler, kendinden nefret eder ve aslında kendi teninde mutlu olmayı başaramaz. Bu kötü duyguları başkaları üzerinden hikayeler yaşayarak ve kendini istediği konumlarda görmeye, kendi duygularını ve gerçekleri inkar etmeye çalışarak geçirirler.  

Kişilik bozukluklarından müzdarip çoğu insanın, ruhsal yaralar ile dolu bir çocukluk dönemi geçirmiş olması muhtemel. Kişilik gelişimi süresince narsistik yaralanmalara maruz kalan birey gerçek benliğini öfke, nefret ve baş etmesi zor olumsuz duygu ve düşüncelerle sağlıklı şekilde inşa edemez. Başka gerçeklikler yaratmaya çalışarak kendi kendini yatıştırmaya çalışır. 

narsist kişilik bozukluğu

🔗 Narsistik yaralanma ve öfke | Nereden geliyor bu kötülük?

Sorunları olduğuna inanamayacak ve yardım aramayacak kadar gururludurlar. Şimdi, kendinden emin ve güçlü görünseler de, bu imaj aslında narsistlerin zayıf yönlerini saklama çabasıdır. Algıladıkları tehditleri veya kötü şeyleri gizlemek için tasarlanmış çarpık bir zihniyet. Bir narsistle ilişkiniz ne olursa olsun, onların kendilerini dünyaya yalnızca diğer insanların görmesini istedikleri şekilde sergilediklerini hatırlamanız önemlidir. Gerçekten de, “kusurlarını” örtmek amacıyla değiştirdikleri bin bir kılığın arkasına saklarlar ve sorunlarının köküne inmeye asla gerçekten hazır değillerdir.

😍 Bu içeriği görüntüleyenler aşağıdakileri de çok sevdi; 

🔗 Narsistle mücadele: Bir narsisti alt etmek mümkün mü?

🔗 Kendinden şüphe etmene neden olan 16 gaslighting cümlesi

🔗 Narsistle ilişkide terk etme evresi | "Narsist ilişki döngüsü"

Yazar notu: Güçlü durun ve geri adım atmayın!

Narsist kişilikleri olan insanlar, kontrolü ellerinde tutmak ve istediklerini elde etmek için her şeyi yaparlar, bu yüzden duygularını incitecek bir şey yaptığını iddia ettiğinizde onların küçük oyunlarına kapılmayın.

Bir konu üzerinde konuşmak istediğinizde, onları üzdüğü iddia edilen şeyler hakkında kendinizi suçlu hissetmenize neden olacaktır. Bu onların en büyük silahı: duygusal manipülasyon... Buna izin vermeyin çünkü bu, sempati yaratıp sizi kör etmekten başka bir amaçla yapılmamaktadır.

Uzun süreli bir toksik ilişkiden çıktıysanız kendinizi yeniden inşa etmeniz gerekebilir. Bu süreçte bir psikolog ile çalışmak kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey!

🔗 Neden psikoloğa gitmeliyiz? | Psikolojik destek almak

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynakça: 

Sherry, S.B. (2014) Understanding the narcissistic perfectionists among us: Grandiosity, vulnerability, and the quest for the perfect self, Handbook of psychology of narcissism: Diverse perspectives. 

Coleman, S.R.M. (2019) Narcissism and stress-reactivity: A Biobehavioural Health Perspective, Health Psychology Review. 

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

Güncel içeriklere göz at!

Duygusal zeka: nedir ve neden gereklidir?

Şu anki partnerimle ilişkiye başlamadan önce, sürekli şu cümleyi tekrarlar dururdum: “Bir sonraki ilişkimde, en azından hassas ve duygusal zeka ile donatılmış biri ile karşılaşmak istiyorum!” Duygularını ifade etmekten veya en basit haliyle duyguları konuşmaktan korkmayan bir insan. Gözlem yapabilen ve anlamlar çıkartabilen biri. Duygusal zeka ile ilgili ne biliyoruz? En basit haliyle şunu söyleyebilirim; artık en önemli yaşam becerilerinden biri olan duygusal zeka mercek altına alınmaya değer!

10 Manipülasyon Cümlesi 🚩 | Bu cümleleri duyuyorsan dikkatli ol!

Manipülasyon cümleleri kendinizi kötü hissetmenize neden olacak cümlelerdir. Sizi manipüle etmek isteyen kişi bu cümleleri sizden istediklerini almak veya kendi imajlarını yükseltmek için kurar. Bu makalede en yaygın manipülasyon cümlelerinden bazı örnekler verip açıklayacağız.

Nasıl özgüvenli olunur? Etkili yöntemler ile özgüven kazan!

Özgüven seviyeniz, yaşam motivasyonunuzu, seçimlerinizi, psikolojik dayanıklılığınızı ve kararlılığınızı etkiler. İnsan hiçbir zaman, “özgüvenli” ya da “özgüvensiz” bir birey olarak dünyaya gelmez. Özgüven, psikolojik açıdan basit bir özellik olarak düşünülür ancak yaşam boyu değişkenlik gösterebilir ve başka birçok özellikle bağlantı içindedir. Kişi, kendine olan güvenini bazı tercihlerini farkındalıklı yönlendirirse yeniden kazanabilir veya geliştirebilir.

Narsistlerin zayıf yönleri | Top 10

Hepimizin zayıf olduğu noktalar var, yumuşak karın olarak da ifade ederiz öyle değil mi? Özfarkındalık bu zayıf ve güçlü yönleri beraber yönetebilme kapasitesi demektir. Sağlıklı birey, zayıf yönleri olmayan kişi demek değil, onlar üzerinde çalışma ve onları dönüştürme kapasitesi olan kişidir. Kişilik bozukluğundan müzdarip narsistler, asla yenilmez oldukları algısını yaratmak isteseler de, sağlıklı bireylerden çok daha kırılgan bir psikolojiye sahiptir. Bugün, anlamak ve zihinlerinin işleyişine dair daha fazla fikir edinmek için narsistler ve yumuşak karınlarından bahsedeceğiz.

Arkadaşlık testi soruları | 50 soru! ✅

Arkadaş çevremiz bizim için önemli bir sosyal destek alanını oluşturuyor. Arkadaşların seni ne kadar tanıyor? Veya sen arkadaşını ne kadar tanıyorsun? Hiç merak ettin mi? Arkadaşlıklarınızın ne durumda olduğunu öğrenmek veya birbirinizi daha iyi tanımak için çok etkili ve eğlenceli bir yöntem var: Arkadaşın ile birbirinizi yeniden keşfetmek ve yeniden bağ kurmak için 50 soruluk arkadaşlık testi ile tanışın! Ayrıca, arkadaşlarla paylaşmak için mükemmel bir test! 😊😉

Mazoşist nedir? Mazoşizm neden olur?

Mazoşist nedir? Kısaca fiziksel veya ruhsal açıdan kendine zarar vermeye eğilimli olan kişi. Kendinize inanılmaz derecede sert davrandığınızı mı düşünüyorsunuz? Sizi küçümseyen insanlarla içten içe bir mücadeleye giriyor ama bu konuda bir şey yapmak yerine öfke duygusuna tutunup kalıyor musunuz? Veya kaldıramayacağınız sorumluluklarla ne kadar yorulsanız da çalışmaya devam mı ediyorsunuz? Bu davranışlar kişilik tiplerindeki en belirgin mazoşist özellikler.

Toksik ilişkide miyim? | 10 soru ile kendini test et!

Toksik olan ve olmayan bir ilişki arasında kesin çizgiler yoktur, bu yüzden bunu söylemek çoğu zaman zordur. Ancak işler sürekli olarak tatsızsa, kendinizi bitkin hissediyorsanız, sınırlarınızı aşıyorsanız ve kötü zamanlar iyi olanlardan daha ağır basıyorsa, ilişkiniz çizginin toksik bölgesine girmiş olabilir. Buyurun test edin!

"Güven" tüm ilişkilerin doğasını belirliyor!

Ben de uzun süre güven problemleri ile mücadele ettim. Özellikle bir ilişki içindeyken sıklıkla insanlara güvenmek konusunda zorlandım! Sonra bu güvensizlik duygusunu kendi içimde o kadar dert edindim ki, anlamaya çalıştıkça kendi kendime iyileştim. Psikolojik okumalar sonrası güvenin saygı ve huzura dayalı ilişkiler için belirleyici ve vazgeçilmez bir prensip olduğunu anladım. Birine güvenmek ile özgüven arasında nasıl bir bağlantı var farkına vardım. Deneyimlerimi ve fikirlerimi bu yazıda paylaşmak istiyorum.

İş ve yaşam koçu Özlem Şen ile söyleşiler

Youtube kanalımıza 💜 abone olmayı, 🔔 bildirim zilini açmayı, 👍videoları beğenmeyi, veee ✍🏻 bize yorumlardan ulaşabileceğini unutma! 

İş ve yaşam koçu Özlem Şen ile söyleşiler

🎧 Podcast dinle!

Spotify hesabımızı takip ediyor musun?

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

Sosyal medya hesaplarımıza abone oldunuz mu?

Instagram'da takipleşelim!

Pinterest'de de bizi görmek istemez misin?

TikTok'da da var mısın? Biz varız!