❤️ Kalbinin dakikada 60 ile 100 kez kasılıp gevşediğini biliyor muydun? Peki, 🫁 akciğerlerinin dakikada 12 ila 15 kez nefes aldığını? Ya da gülümsemek için 17, 👀görmek için ise tam 43 kasın birlikte çalışmak zorunda olduğunu?
Yani bizim farkında olmadan yaptığımız bir çok şey için vücudumuz arka planda müthiş bir şekilde çalışıyor. Biz ise ona bir teşekkür bile etmiyoruz! Daha da fenası, bazen aynada bakıp onu beğenmiyor, bir sürü kusur sıralıyoruz. Adım adım ihmal etmeye başladığımızda ise işler raydan çıkabiliyor.
İtiraf edelim, bazen hayata yetişeyim derken ilk fiziksel ihtiyaçlarımızdan kısıyor ve sağlığımızı ihmal ediyoruz. Beslenme, alternatif tıp, spor ve uyku, burada bedeninle uzlaşma sağlamak ve beraber ahenk içinde yaşamak için ihtiyacın olan her şeyi bulacaksın.
❝ En iyi ve en verimli eczane kendi sisteminizdir. ❞
Robert C. Peale