Kendİnİ keşfet ve sev!

Kendini keşfetmek ve iyi analiz etmek oldukça elzem, ancak kabul et ki, başkalarını gözlemlemek için daha fazla zaman harcıyorsun. Arkadaşlarının sahip olduğu niteliklere hayranlık duyuyor, belki imreniyorsun. Peki kendi sahip olduklarını ve sana özel nitelikleri farkında mısın?

İnsan söz konusu kendi olunca olumsuzluklara daha kolay odaklanıyor. Bunları saptayıp bir nevi arkasına sığınıyor ve bahaneler üretmeye başlayıp konfor alanını korumaya çalışıyor. Fakat bu tutum, aslında bir kaçıştan ibaret ve bireysel ilerleme sürecini engellemekte. Kendini ne kadar çok tanırsan, gerçekte kim olduğunla o kadar uyumlu yaşayabilirsin ve konfor denilen şey aslında bu değil midir? Nereye gidersen git kendini de oraya götürüyorsun. Kendi teninde rahatsan, kendini tanıyorsan ve bununla barışıksan konfor alanın sınırsız ve uçsuz bucaksız bir mekana dönüşür.

Kendini tanımak ve öz saygı birbiriyle yakından ilişkili iki kavram. Kaçınılmaz olarak kendinizle ilgili "Ben zaten böyleyim… ben zaten şöyleyim… kendime hayrım yok", "Baksana, millet nasıl da yapıyor? Bende bir olmamışlık var." gibi farkında olmadan yaptığın çıkarımlar öz saygını ciddi şekilde baltalayan bir etkiye sahip.

Birincisi, kendini keşfetmeye ve tanımaya zaman ayır, kendine karşı nazik ve şefkatli ol. İşte o zaman, içinin derinliklerinde gerçek sen ile tanışıp onun varoluşuna öncülük edebilirsin. Neyi sevdiğini, neyi sevmediğini veya kendin için neyin iyi neyin kötü olduğunu belirlediğinde, her şey daha kolay olacaktır.



❝ Kim olduğunuzu keşfedin ve o kişi olmayı başarın. Ruhunuzun bu dünyada başka bir amacı yok. Hakikatı bulun ve yaşayın, geri kalan her şey kendiliğinden gelecektir.❞

Ellen DeGeneres



Kendini keşfetmek ile ilgili makaleler

Durduk yere ağlamak: Sebepsizce ağlama isteği neden olur?

Sebep yokken, durduk yere ağlamak ruh haline bağlı olarak zaman zaman deneyimlenebili...

Hemen oku

Enneagram kişilik testi: kendini tanıma egzersizi

Daha mutlu ve huzurlu hissetmenin ilk şartı insanın kendisini tanıması ve kendi kişil...

Hemen oku

Seksist nedir? Seksizm yapmak ne demek?

Mart 2019'da, Avrupa Konseyi Bakanlar Komitesi, cinsiyetçiliğin önlenmesi ve bununla ...

Hemen oku

İnsanın kendini sorgulaması ne demektir?

Şüphe etmek ve kendini sorgulamak insan olmayı anlamlı kılan, güçlü bir yanımız aslın...

Hemen oku

Kendini suçlamak: suçluluk duygusu, bize neyi işaret eder?

Suçluluk duygusu, önemsiz olmasa da oldukça basittir. Neden suçluluk duyarız? Suçlulu...

Hemen oku

Duygusal bağımlılık: Duygusal bağımlılığın 8 işareti

Bu terimin ardında gerçek bir bozukluk yatıyor. Bana onca ilişkiye mal olan bir bağım...

Hemen oku

Sevilme ihtiyacı: beni sevmesine neden bu kadar ihtiyacım var?

Aşksız ve sevgisiz bir hiçiz, hepimiz mutlu olmak için sevilmek isteriz. Peki neden s...

Hemen oku

Toksik insan testi niteliğinde bir liste

Toksik insan ne demek? Toksik insanları nasıl ayırt edebiliriz? Veya sınırlar koyarak...

Hemen oku

Feminizm nedir? Feministler neyi savunur?

"Feminizm" veya "feminist" kelimesi bazıları için korkutucu ve kafa karıştırıcı bir k...

Hemen oku

Daha dingin bir hayat için duygularımızı nasıl yönetiriz?

Gün içerisinde ne kadar farklı duygu deneyimlediğinizi hiç düşündünüz mü? Aniden öfke...

Hemen oku

Bu belirsizlik beni öldürüyor! 7 adımda psikolojik dayanıklılık

Beklenmedik anda gelen iş toplantısı, reddedilen randevu, iptal edilen uçuş, kötü gid...

Hemen oku

Ne yapacağımı bilmiyorum

Ergenliğim ile şuan olduğum kadına kadar geçen sürede bir takım değişimler ve dönüşüm...

Hemen oku

Kontrol delisi misiniz?

Tatiller, günlük rutinler, işiniz, her şeyi ama her şeyi en ince ayrıntısına kadar pl...

Hemen oku

Temel duygular hangileri? Duygu ve duygu türleri.

İnsan doğası; duygu, davranış ve düşünce! Peki duygu ne demek? Temel duygular hangile...

Hemen oku

Kadından güler yüz beklemek niye? Canım isterse gülerim!

Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüz...

Hemen oku

Neden sürekli ilgi bekliyorum?

İlgi istemek konusunda bazen abarttığınızı mı düşünüyorsunuz? Öyleyse, belki de sürek...

Hemen oku

Neden dostum yok?

Günlerimi tek bir kelime bile etmeden kendi köşemde yalnız geçiriyor değilim, bir şey...

Hemen oku

Yetişkinlerde parmak emme

Parmak emme davranışı genellikle 6 yaş civarında biter. Normalde değil, genellikle di...

Hemen oku

Mesajlarıma neden cevap vermiyor?

Cuma gecesi. Zor bir haftanın ardından X kişisi ile bir şeyler içmek istediniz, ancak...

Hemen oku

Pandemide yakınmak veya şikayet etmek hakkım değil mi?

Covid, karantina süreci uzadıkça, kronik mağduriyet tecrübe etmek elde değil. Karşısı...

Hemen oku

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!