Çocuğunuz için sürekli endişeli misiniz? Kendinizden vazgeçmek anlamına gelse bile, onun için her şeyi yapıyor musunuz? Düşüp kendine zarar verecek korkusuyla koşmasına dahi mani mi oluyorsunuz? Hiç şüphe yok, helikopter ailesiniz! Gelin bu aşırı korumacı ebeveynlik yaklaşımını mercek altına alalım.
Bir ebeveynin rolü, çocuklarına dünyayı keşfetmeleri için ihtiyaç duydukları güveni vermektir. Bunun için çocuk keşfetmeli, birçok farklı deneyim yaşamalı ve hem başarılarla hem de başarısızlıklarla yüzleşmelidir. Travmasız, eli sıcak suya değmemiş çocuk yetiştirmek tam da bu yüzden en anlaşılır ama en hatalı ebeveyn eğilimi. Çünkü ancak yüzleşerek, olumsuzluklarla baş ederek çocuklar özerkliklerini, özgüvenlerini geliştirecek ve duygularını tanıyıp yönetmeyi öğreneceklerdir. Büyüdüklerinde de yetişkin hayatlarında bu şekilde ayakları yere düzgün basacaktır.
Yani bazı iyi niyetli ebeveynler farkında olmadan çocuklarının kendi ayakları üzerinde durmasına izin vermezler. Bu aşırı korumacı ebeveynlerin bir adı var: helikopter ebeveynler. Helikopter aile için ancak ve ancak yavrularının menfaati gelişimlerinden daha mühim.
| ⚠️ Helikopter ebeveyn davranışları, çocuğun özgüven kazanması veya duygusal gelişimini sekteye uğratabiliyor. |
Belli başlı davranışlar size bu sorunun cevabı için rehberlik edebilir. Aşağıdaki ifadeler size tanıdık geliyorsa, şüphesiz ki helikopter ebeveyn olarak anılabilirsiniz:
Çocuk sahibi olmak gerçekten psikolojik bir takım değişimler geçirmenize neden olur. Çocuğunuzun üstüne titrememenizi sizden kimse bekleyemez. Fakat bu koruma arzusu eğer kontrol etme hastalığına dönüşürse, çocuğunuz bu ebeveyn tavrından zararlı çıkacaktır.
Onun için bir şeyler yapmak yerine, çocuğunuza kendi başına nasıl yapılacağı konusunda ipuçları ve tavsiyeler vererek rehberlik etmeye çalışın.
Kendi başının çaresine bakmasına izin vermekten korkuyorsanız, korkularınızı etrafınızdakilerle paylaşın. Yalnız olmadığınızı fark edeceksiniz ve durumu daha rahat yönetebileceksinizdir. Hatalar yaparsa, duygularını kelimelere dökmesine yardım edin ve ona bunun kaçınılmaz olmadığını öğretin. Yetişkin hayatında sağlıklı ilişkiler kurabilmesi için kendisini ifade etmesine izin verin. En önemli şey güvendir. Çocuğunuza olduğu kadar kendinize de güvenmelisiniz. Siz ona güvenirseniz o da kendisine güvenecektir ki, özgüven sağlıklı bir bireyin temelini oluşturur.
🔗 Çocukların duyguları da gerçektir, Psk. Esra Orçunlu
🔗 Mükemmel ebeveynlik veya ebeveyn yoktur
Helikopter ebeveynlik, İlk kez 1990 yılında Cline ve Fay’ın, “Parenting with Love and Logic: Teaching Children Responsibility” kitabında kullanılmıştır ve Batı ülkelerinde öğretmenler ve diğer profesyoneller tarafından kullanımı yaygınlaşmıştır. Bu terimin ilk çıkış hikayesi; bir çocuğun “annem başımda helikopter gibi dönüyor” şikayetiyle başlamış.
“Helikopter aileler”, çocuklarının okul ve sosyal hayatlarında onları çok yakından takip eden, çocuklarının üstlenmesi gereken sorumlulukları büyük bir hevesle üstlenen, evlatlarını tamamen kendilerinin uzantısı olarak gören, her sorunu onlar adına çözmekten mutlu olan ve daha da ileri giderek “Biz tıp okumak istiyoruz” diyebilen ailelerdir.
Helikopter ebeveynler, çocuklarının hayatına aşırı derecede dahil olurlar. En ufak bir endişeye müdahale etmekten ve çocuk için kararlar vermekten geri duramazlar. Bir çocuğun karşılaşabileceği veya karşılaştığı her sorun, helikopter aile tarafından çok hızlı bir şekilde çözülür.
İyi ebeveynlik performansı arzusu veya engel olunamaz derin endişeler; helikopter ebeveynlik ile ilgili aşırı korumacılık özelliğini açıklayabilir. Olabileceğinin en iyisi olmasını ve çocuğun hata yapmasını engellemek niyetinde olup çocuğa da bilinçsiz bir şekilde dünyanın kendisi için güvenli bir yer olmadığı mesajını verirler. Çocuk ise anne-babanın sürekli endişeye kapıldıkları şeyi ile tek başına yüzleşemeyeceğini ve işleri kendi başına yapmakta zorlanacağını düşünmeye başlar.
Bu içeriği okuyanlar mutlaka bunları da okuyor!
🔗 Çocuklarımın önünde ağlamam bir sorun mu?
🔗 Ebeveyn olarak anne babamın hatalarını yapmaktan korkuyorum!
🔗 Çocuğa sevgi göstermenin yolları: şefkat dili
🔗 Bebeğimi bırakıp nasıl işe gidicem? | İşim mi, bebeğim mi?
🔗 Toksik anne özellikleri | Sınır koymak zorundaysan...
Psikolojik sonuçlara açık davetHelikopter ebeveyn olmanın çocukta belirli bir psikolojik dengesizliğe neden olabileceğini unutmayın. Bu tür çocuklarda stres, anksiyete bozuklukları ve hatta depresyon riskleri daha yüksektir. 🔗 Çocuklukta gerçekleşen 5 travma durumunda ileride yetişkin olduğunda toksik ilişkilerden korunmak veya kendi içsel ihtiyaçlarını özerklik içerisinde baş etmek söz konusu olduğunda oldukça tecrübesiz olabiliyorlar, zira ebeveynleri tarafından adeta bir fanusta büyümüşler. Ebeveynlerinden her zaman bir yetişkin olarak bile tavsiye isteyecek ve hayatından memnun olmayacaktır. 🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..." #BornToBeMe |
Kaynak:
Kaleme alan Damla , Wengood yazarı
Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi...
Kaygı genellikle dört aşamada ortaya çıkar. Çoğu zaman kaygıyla yaşayan insanlar kaygı döngüsü olarak bilinen durumu yaşarlar. Kaygının 4 aşamasının belirtilerini bilmek, kaygı döngüsünün nasıl çalıştığını anlamak belirtilerinizi yönlendirmenize yardımcı olabilir. Bu içerik Kaygı Döngüsünü Kırmak isimli kitap incelemesinden yola çıkarak bu döngüyü nasıl kırabileceğinizi anlatıyor.
"Ama neden hala ağlıyorsun?". Bu cümleyi sürekli duyuyorum, ve kendimi suçlu hissetmeme neden oluyor! Çünkü bu kadar hassas olmanın normal olmadığını düşünmemi sağlıyor. Aşırı duyarlı olduğumuzda, gözyaşları işlev görme şeklimizin bir parçasıdır. Çünkü güçlü yaşadığımız duyguları boşaltmamıza yardımcı olurlar. Bu, içinde bulunduğunuz duruma göre utanç verici olabilir ama aksine bunu bir zayıflık olarak görmemelisiniz! Kendinizi olduğunuz gibi tanıyıp kabul edip duygusallığınızı doğru şekilde kanalize edersek, aşırı duyarlılık bir güç haline bile gelebilir. Aşırı duyarlılığınızı güce nasıl dönüştüreceğinizi bu yazının devamında konuşuyor olacağım.
İnsan doğası; duygu, davranış ve düşünce! Peki duygu ne demek? Temel duygular hangileri? Çocuklara kendi duygularını tanıması için onlar öğretilir, yetişkinlere ise onları nasıl kontrol etmek gerektiği öğretilir, öyle değil mi? Ancak neden bunun gerekli olduğunu hiç düşündünüz mü? Duygular davranışları nasıl etkiliyor? Tüm dünyada aynı yüz ifadesi ile kendini belli eden ve her insanda var olan 6 temel duygu var. Bunlara primer duygu da denir. Gelin duygu durumu, hayal kırıklıkları, mutluluk üzüntü vb. kavramların derinine beraber inelim, duyguları tanımak ve onları kontrol etmek için onlarla yüzleşelim.
Evet, anne adaylarına tanınan doğum izni babalar için de geçerli. Ebeveynlerin arasında hiç bir fark yok iken, babalık izni hala daha hamile kadınların izin süresinden daha az ve bir çok değişken ile farklılık gösteriyor. Doğumda babalık izni, babaların bebeği tanımasına ve hatta bebek ile bağlılık oluşturmasına olanak tanır. Peki babalık izni kaç gün? Babalık izni ne zaman kullanılır? Babalık izni dilekçesi nereden bulunur? Ve tabii erkeklerde doğum izni en verimli şekilde nasıl kullanılır? Babalık izni hakkında her detayı aşağıda derledik.
Ve sonra bir gün, bardağı taşıran son damla! Hissettiğimiz, ama geldiğini tam olarak göremediğimiz o gün. Kariyerini sorgulatan yönetim biçimlerinin hayal kırıklığı. Ve bam! İş yerimizde çıldırıyoruz. Uygunsuz sözler, kontrol edilemeyen tepkiler, gözyaşı, öfke patlaması… Fırtına geçtikten sonra ertesi gün ofise nasıl gidilir? İş yerinde öfke patlaması yaşadıktan sonra ne yapmalı?
Bardağın dolu tarafını görmek veya boş tarafını görmek! Yaygın ama uygulaması nadir görülen bir söylem! İyimserlik seviyemizi belirlemesi açısından bu algılama biçimi, önemli. Ben, bu bardağı boş görenlerdenim! Hatta, moralim bozuk olduğunda ben bu bardaktaki dolu suyu da içip bitiriyorum. Kısacası, yeterince metafor kullandıysam, olumlu düşünmeyi beceremiyorum, her zaman en kötüsünü hayal ediyorum ve her şeyi siyah görüyorum! 😨
Bir kadın dergisinde karşılaştığım soru karşısında farkettim ki; Hayatta hiç bir amacım, hayalim yok! Dergideki soru karşısında, bir anda müthiş bir düşünceler sinsilesine kapıldım! Biraz şaşırdım ve soruya saatlerce baktıktan sonra sayfaya hala tek bir kelime bile yazamamıştım… Nasıl yani, benim yaşamda bir hedefim yok mu? Hayallerim sorulduğunda, aklıma gelecek hiçbir şey olmaz mı? Birkaç seyahat planı ve kısa vadeli öğrenme hedefleri dışında zihnim bomboştu ve aklıma hiçbir şey gelmiyordu. Bu durum beni kaygı ve depresif duygulara sürükledi. Peki hayatta bir amacın olması şart mı? Yoksa ne olacak?
İlişkilerin sınavı 3. yıldır derler. Peki ya evliliğin? TUİK’in son verilerine göre, evlilik süresine göre boşanmalar incelendiğinde, 2021 yılında gerçekleşen boşanmaların %33,6'sı evliliğin ilk 5 yılı, %20,9'u ise evliliğin 6-10 yılı içinde gerçekleşti. İlgisizlik, sadakatsizlik, parasal konular ve daha nicesi evliliklerin sonlanması için neden oluşturabiliyor. Boşanmanın en yaygın 10 nedenini sıraladık!
Günlerimi tek bir kelime bile etmeden kendi köşemde yalnız geçiriyor değilim, bir şeyler içmek için dışarı çıkmak istersem arayabileceğim iki veya üç kişi var tabii. Ama dost diyebileceğim arkadaşım yok! Benim tercihim miydi bu? Ya da insanlar mı benden kaçtı? Etrafımdaki sağlam arkadaş gruplarını gördükçe kendime sormaktan vazgeçemiyorum: neden hiç arkadaşım yok?!
“Daha vakit var…”, “Önce şunu halledeyim, sonra yaparım.”, “Yarın yaparım…” Bilin bakalım ne oldu? Asla yapmadım veya yumurta kapıya dayanınca harekete geçebildim. Kimler bugünün işini yarına erteliyor? 🙌 Modern yaşamın akıl almaz temposu içerisinde, bir şeyleri yapmaya enerjimizin kalmaması normal diyebilirsiniz. Fakat erteleme davranışı sanılanın aksine masum değil ve arkasında bir sürü psikolojik sebep barındırıyor. Yetersizlik hissi, motivasyon eksikliği, stres… İşte erteleme davranışından kurtulmak için 5 ipucumuz! 💪
İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma!
Aslı ile Yoga seansları!
Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi
Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!
Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için;