Yalnızlık ile ilgili sözler | Yalnızlık sözleri TOP 20!

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Yalnızlık, kimisine göre biraz kendi kendine kalmak kimisine göre kendinle yüzleşmek zorunda kalmak demek. Yalnız olduğunu düşünüyorsan, yalnız değilsin! Çoğumuz zaman zaman günlük yaşantımızı devam ettirsek de insanlardan uzak, kimse yokmuş, ve boşluktaymışız gibi hissedebiliyoruz. Yalnız olmaya dair söylenmiş sözler sayesinde etrafımızı saran boşluk hissi ile yüzleşmenize yardımcı olmaya geldik! Kelimelerini nasıl seçeceğini bilen büyük düşünürlerin sözlerini bir araya getirdik!

Yalnızlık ile ilgili sözler | Yalnızlık sözleri TOP 20!

Sözlük anlamı ile "yalnızlık; tek başına olmak, kimse bulunmama durumu" olarak tanımlanıyor. Peki kalabalıklar içinde de kendini yalnız hissetmek mümkün değil mi? İşte yalnızlık kavramının duygusal ve bilişsel dünya ile ilişkisi burada kendini gösteriyor. 

Yalnızlık ve boşluk hissi aslında psikolojik temellere dayanıyor. Bu psikoloji ile yaşamak insana ağırlık ve depresyon gibi olumsuz deneyimlerle karşı karşıya bırakıyor. Evet yalnızlık hissi insanoğlunun başa çıkması en zor duygulardan biri ancak yalnızlığın olumlu yanları olduğunu da hatırlamak önemli. Çünkü "yalnızlık" aslında bizim bakış açımız ve ruh sağlığımız ile birebir bağlantılı. 

Aşağıda sıraladığım yalnızlık sözleri bu his üzerine biraz düşünmek için size yardımcı olacaktır. Kimisi bu hissin ağırlığının altını çizerek kabullenme ve onay hissi yaratıyor. Kimisi yalnızlık ile ilgili bakış açımızı derinden değiştirecek kadar düşündürüyor. Sizi daha fazla bekletmeden Yalnızlık ile ilgili sözler TOP 20 listemize geçiyorum!  

En anlamlı, etkileyici yalnızlık sözleri | 20 güzel söz! 

1. "Bir şehir kadar kalabalıktır, bazılarının yalnızlığı." Cahit Zarifoğlu

yalnızlık sözleri

2. "Kendimi bir birey olarak ne kadar ayırır, farklılığımın ayırdına ne kadar varırsam, o kadar varolurum." Jacques Salomé

yalnızlık sözleri

3. "Her yol kişiye varıyor sonunda, kişinin kendisine." Oruç Aruoba

4. "Fena kimselerle görüşüp buluşmaktansa, yalnız kalmayı tercih ediniz." Lord Collingwood

5. "Kendini yalnız hisseden kimse için her yer çöldür" Cehov

6. "Dünyanın en kuvvetli insanı, en fazla yalnız kalabilendir." Henrik İbsen

7. "Sevilmeyen bir insan her yerde ve her şeyde yalnızdır." George Sand

8. "Bir derin kuyuya benzer yalnız. Taş atmak kolaydır içine: ama bu taş dibe inecek olursa, deyin bana, kim çıkarabilir." Friedrich Nietzsche

yalnızlık sözleri

9. "Yalnızlık, yoldaşlığın yokluğu değil, ruhumuzun bizimle konuşmakta özgür olduğu ve hayatlarımıza karar vermemize yardımcı olduğu zamandır." Paulo Coelho

10. "İnsanın insana verdiği en değerli şeydir yalnızlık." Edip Cansever

11. Yalnızlık paylaşılmaz paylaşılsa yalnızlık olmaz." Özdemir Asaf

yalnızlık

12. "Eğer bir kişi yalnız olmayı beceremiyorsa, başkalarıyla bir arada olmayı da becermez. " Michel Foucault

yalnızlık ile ilgili sözler

13. "Değeri bilmeden yalnızlığından kurtulmak istiyorsan; kurtulsan da yalnızsın..." Aziz Nesin

yalnızlık ile ilgili sözler

14. "Vücut bulmuş her ruh yalnızlığa mahkumdur. " Aldous Huxley

yalnızlık

15. "Yalnızlık adam olmayanların vereceği saygıdan, sevgiden yeğdir. " Mevlana

yalnızlık ile ilgili sözler

16."Yalnız olmak zayıf olmak demek değildir, hak ettiğiniz kişiyi bekleyecek kadar güçlüsünüz demektir." Anna Lyndsey

yalnızlık ile ilgili sözler

17."Dilin söylediği kötü söz aklın yalnızlığı mıdır? Gözlerin akmadığı bir hüzün, yanakların yalnızlığı mıdır?" Anonim

şiir

18."Yalnızlık tek kelime, söylenişi ne kadar kolay. Halbuki yaşanması o kadar zordur ki. " Johann Wolfgang von Goethe

"Yalnızlık tek kelime, söylenişi ne kadar kolay. Halbuki yaşanması o kadar zordur ki. " Johann Wolfgang von Goethe

19."Ön yargılar yalnızlığı doğurur, yalnızlık ön yargısız bir gerçektir." Anonim

Ön yargılar yalnızlığı doğurur, yalnızlık ön yargısız bir gerçektir.

20."Sаkin bir hаyаtın tеkdüzеliği vе yаlnızlığı, yаrаtıcı аklı hаrеkеtе gеçirir." Albеrt Einstеin

"Sаkin bir hаyаtın tеkdüzеliği vе yаlnızlığı, yаrаtıcı аklı hаrеkеtе gеçirir." Albеrt Einstеin

Yalnızlık hissi üzerine...

Baktığınızda bugün iletişim çağında fiziksel olarak yalnız kalmak neredeyse imkansız öyle değil mi? Peki neden çoğu insan kendini eskisinden daha yalnız hissediyor. Çünkü yalnızlık aslında duygusal ve zihinsel bir durum. Kendimizin değerli olduğunu ve etrafımızdaki herkes ile istersek sağlam tüm bağları kurabileceğimizi biliyorsak, sözlük anlamındaki gibi tek başına olma durumunda dahi kendimizi güvende ve bütün hissedebiliriz. 

Neden hiç dostum yok? gibi sorularla zihnimizin içinde sıkışıp kaldığımızda biraz durup kendini sorgulama egzersizi yapmak faydalı olacaktır. Psikolojik yalnızlık, Maslow Piramidinin dediği gibi insanın en temel  ihtiyaçları olan; bağlanma, aidiyet, yakınlık ve birliktelik gibi hisleri kimse ile kuramaması durumudur. Yani kişi bunları yaşamasını sağlayacak kimsesinin olmadığı hissine kapılır. 

🎶Nil Burak'ın şarkısındaki dizeler gibi;🎶
Yalnızım ben, çok yalnızım
Buymuş benim alın yazım
İster uzak ister yakın
Anılar beni rahat bırakın

Psikoloji alanında yapılan araştırmalar yalnızlık kavramının diğer kavramlarla ilişkili olduğunu söylüyor. Örneğin; Düşük benlik saygısı, duygudurum bozukluğu, kendini suçlama eğilimi, değersizlik, terk edilme, dışlanma, boşluk hissi...

Bunların her biri kişinin kendini yalnız hissetmesi durumunu tetikleyebiliyor. Yani yalnızlık sürecinin oluşmasında yine en çok destek sağlayan bizleriz aslında. Kendi eksikliklerimizi ve içsel yaralarımızı belirleyebildiğimiz sürece bu durumu en az hasar ile atlatabilmek mümkün. 

Yalnızlığın psikolojik etkileri 

Yalnızlığın olumlu ve olumsuz yanları olduğundan bahsedip bunları da sıralamamak olmaz. İnsan doğası ve yaratılışı gereği sosyal bir varlık. Bu yüzden sosyal etkileşim eksikliği gerek fiziksel gerek psikolojik etkilere sahip. 

Örneğin, uzun süre yalnız kalan insanda kortizol denen stres hormonunun arttığını biliyoruz. Ayrıca depresif hisler ve isteksizlik, ilgi azalması gibi sonuçlar da doğurabiliyor. 

Yalnızlığın olumsuz etkileri; 

  • Motivasyon ve enerji düşüklüğü etkiler
  • Kaygı bozuklukları
  • Depresyon sarmalı
  • Sosyal izolasyon
  • Sosyal becerilerde azalma 

Yalnızlığın insan psikolojisi üzerinde negatif etkileri olduğu kadar bazen pozitif etkileri de var. Yalnızlık psikolojisinde birey, tek başına ayakta kalmayı öğrenebilir ve daha güçlü biri haline gelebilir. Problemler karşısında mücadele yetenekleri gelişebilir.

Yalnızlığın olumlu etkileri

  • Sorumluluk alma bilinci
  • Kendini tanıma fırsatı
  • Yaratıcılık
  • Kendine dönme ve kendini dinleme

Gökyüzüne her kafamızı kaldırıp baktığımızda içimize çektiğimiz derin bir nefes ve o an ki tatlı huzur… İşte bunlar her an bizimle olmalı bu ve buna benzer bizlere hayatın sunduğu her küçük ayrıntıdan keyif alabilmek için öncelikle kendi içimizdeki savaşı durdurmalıyız. Güzel günlere adım atabilmek için bu durumda kendinizi hissediyorsanız en yakın zamanda psikolojik destek almak için adım atın derim. Çünkü hayat çok kısa ve herkes tatmin dolu bir hayat yaşayacak kadar değerli! 

🤩 Bu içeriği okuyanlar bunları da mutlaka okuyor🤩 

🔗 En ilham verici motivasyon sözleri! 20 mükemmel söz!

🔗 En etkileyici arkadaşlık sözleri, ilk 10 ünlü alıntı!

🔗 Anı yaşamak ile ilgili sözler | Carpe diem arkadaşlar!

🔗 Aşk ile ilgili sözler | En etkileyici aşk sözleri TOP 15

🔗 İki yüzlü insanlara söylenebilecek en etkileyici sözler 🪧 TOP 20

Yazar notu: Sağlıksız olan yalnızlık değil, sosyal izolasyon

Bazı insanlar için yalnızlık, pillerini şarj etmenin ve kendilerini daha iyi tanımanın harika bir yoluysa, diğerleri için de bir o kadar dayanılmaz, kaygı ve korku kaynakları. 

Birey kalabalık bir sosyal çevreye sahip olsa bile, düşünce, duygu ve inançlarını paylaşmakta rahat hissetmiyorsa yanlız ve bir başına olduğunu hissedebilir. Bu durum gittikçe kendini diğer insanlardan soyutlayarak gerçek bir tek başınalık, yalnızlık yaratabilir. Asıl tehlike çanları bu noktada çalmaktadır.

Pandemide hepimizin deneyimlediği gibi sosyal izolasyon insan ruh sağlığını olumsuz etkileyerek bakış açısı, düşünce ve duygu sistemini derinden değiştirebiliyor. Burada önemli olan yalnızlık kavramı ile nasıl bir ilişki kurduğumuzu sorgulamak. Çünkü yalnızlık da bir ihtiyaç ve kişinin kendi kendine kalıp kendine yaklaşması için bir fırsat. Önemli olan denge! Yani yalnız ve sosyal olduğumuz anları dengelemek. En sonunda kimin hangisine daha fazla ihtiyaç duyduğu bireysel bir mesele!
 
🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Mikro aldatma, ihanet midir? Mikro aldatma neden olur?

Bir zamanlar eski sevgilim tarafından aldatılmıştım. Bu sadakatsizlik, ayrılığımıza yol açtığı için bedelini ödemişti. Asla bunu yapacağını düşünemezdim diye hep söyledim ama yeni öğrendiğim bir kavram olan mikro aldatma benim görmezden geldiğim bir çok sinyal ve ipucu olabileceğini bana öğretti. Peki mikro aldatma nedir? Mikro olunca aldatma meşrulaşır mı? Gerçekte ne olduğunu anlamaya çalışmak ve bir çift üzerindeki etkisini kavrayabilmek için gelin bu kavramı inceleyelim.

Toksik ailede büyüdüğünü gösteren 5 şey!

Aşılmaz dağlar. Ailemle ilişkimi bu şekilde tanımlayabilirim, inişler ve çıkışlarla dolu binbir duygusal dalgalanma ile süregelen bir ilişki serüveni. Kalabalık ve görece bolca sevgi gördüğüm bir aile bu yüzden korkunç toksik bir aileden geliyorum diyemem. Ancak otuzlu yaşlarımda terapilerle yüzüme vurmuş olan bir sürü gerçekle yüzleşiyorum. Yetişkinliğimizde iyi hissetme halimizi etkileyen çeşitli toksik aile izleri taşıyabiliyoruz. Peki nedir bir aileyi toksik yapan davranışlar? Toksik aile nasıl olur? İşte açıklaması...

Mobbing Nedir? | İş Yerinde Psikolojik Şiddet

İş yerinde hiç aşağılanma, tehdit, düşmanca bakış veya sözlü tacize maruz kaldınız mı? Hiç sabah işten eve yorgun, bacaklarınız titreyerek, kendinizi yetersiz ve içinde bulunduğunuz grubun dışında kalmış hissederek geldiğiniz oldu mu Çalışma ortamınız nedeniyle zihinsel ve fiziksel sağlığınızın risk altında olduğunu hissettiğiniz durumlar ne olacak? Bu soruların çoğuna "evet" yanıtı verdiyseniz, zorbalığın kurbanı olabilirsiniz. Peki zorbalık nedir?

Narsist ayrılınca nasıl davranır? Sizi ne bekliyor?

Narsist ile ilişki yaşamak kadar narsist sevgiliden ayrılmak da bir mesele. Bu kişilerin toksik şekilde bağlandıklarını ve sağlıksız bir büyüklenme hislerinin olduğunu düşünürsek ayrılınca eski sevgililerine nasıl davrandıklarını tahmin etmek zor değil! Bir narsistten ayrılmak ve kesin olarak kapıyı kapatmak, karşılaşabileceğiniz duygusal açıdan en yorucu deneyimlerden biridir. Ne de olsa, bu usta manipülatörler asla geçmişin geçmişte kalmasına izin vermeyeceklerdir. İçlerindeki gizli eziklik hissi nedeniyle sizin terkedişinizi bir yenilgi olarak görecek ve ilişkinin sona ermesinden sonra son sözü söylemek için çeşitli tacizlere devam edecektir. Narsistler terk edildiklerinde, içlerindeki iblis çirkin yüzünü saklayamaz ve (mecazi olarak) eski eşlerini yok etmeye kararlı hale gelirler.

Aile içi çatışma ve çözüm yolları | 🛡️10 ipucu

Aile içi ilişkilerde hepimiz daha hassas oluruz. Ama aile içi gerginlik yaşamak aslında sandığınız gibi baş etmek için imkansız değil. Anneyle babanın veya çocuklar arasında yaşanan iletişim çatışmalarına çözüm bulamadıkça bir araya gelindiğinde kurulan sofraların tadı tuzu kalmaz. Peki kimin hatası? Birçok rahatsızlığa neden olan ailedeki çatışmaların gözardı edilmek gerektiğini ve konuşulmamasını söyleyenler. Çatışmaların nedeni eşler arasında veya çocuk ve genç aile bireyleri arasında olsun, çatışmayı çözme becerileri herkes tarafından benimsenebilir. Birbirimizi dinlemek ve devam etmek için kırgınlığı bir kenara bıraksak... Yeniden bir araya gelmemizin mutlu bir hal alması için, gerilimi azaltmanın 10 yolunu beraber keşfetsek? Ne dersiniz?

Konfor alanından çıkmak istememek için 9 sebep

Atletik olmamama rağmen, bir yarı maratona kaydolur muyum? Kalabalık önünde olmaktan korkmama rağmen gelin ve damadın tepsisini tutar mıyım? Asla! Yeni trend, konfor alanından çıkmak fakat ben bu akıntıya karşı yüzüyorum ve gururla söylüyorum; "Konfor alanımı seviyorum ve konfor alanının dışına çıkmak istemiyorum". Bu bir seçim tabii. Seçimimi motive eden 9 nedeni keşfederek, siz de neden alanın dışına çıkmak istemediğimi anlayacaksınız!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest