Yalnızlık ile ilgili sözler | Yalnızlık sözleri TOP 20!

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Yalnızlık, kimisine göre biraz kendi kendine kalmak kimisine göre kendinle yüzleşmek zorunda kalmak demek. Yalnız olduğunu düşünüyorsan, yalnız değilsin! Çoğumuz zaman zaman günlük yaşantımızı devam ettirsek de insanlardan uzak, kimse yokmuş, ve boşluktaymışız gibi hissedebiliyoruz. Yalnız olmaya dair söylenmiş sözler sayesinde etrafımızı saran boşluk hissi ile yüzleşmenize yardımcı olmaya geldik! Kelimelerini nasıl seçeceğini bilen büyük düşünürlerin sözlerini bir araya getirdik!

Yalnızlık ile ilgili sözler | Yalnızlık sözleri TOP 20!
Özet

Sözlük anlamı ile "yalnızlık; tek başına olmak, kimse bulunmama durumu" olarak tanımlanıyor. Peki kalabalıklar içinde de kendini yalnız hissetmek mümkün değil mi? İşte yalnızlık kavramının duygusal ve bilişsel dünya ile ilişkisi burada kendini gösteriyor. 

Yalnızlık ve boşluk hissi aslında psikolojik temellere dayanıyor. Bu psikoloji ile yaşamak insana ağırlık ve depresyon gibi olumsuz deneyimlerle karşı karşıya bırakıyor. Evet yalnızlık hissi insanoğlunun başa çıkması en zor duygulardan biri ancak yalnızlığın olumlu yanları olduğunu da hatırlamak önemli. Çünkü "yalnızlık" aslında bizim bakış açımız ve ruh sağlığımız ile birebir bağlantılı. 

Aşağıda sıraladığım yalnızlık sözleri bu his üzerine biraz düşünmek için size yardımcı olacaktır. Kimisi bu hissin ağırlığının altını çizerek kabullenme ve onay hissi yaratıyor. Kimisi yalnızlık ile ilgili bakış açımızı derinden değiştirecek kadar düşündürüyor. Sizi daha fazla bekletmeden Yalnızlık ile ilgili sözler TOP 20 listemize geçiyorum!  

En anlamlı, etkileyici yalnızlık sözleri | 20 güzel söz! 

1. "Bir şehir kadar kalabalıktır, bazılarının yalnızlığı." Cahit Zarifoğlu

yalnızlık sözleri

2. "Kendimi bir birey olarak ne kadar ayırır, farklılığımın ayırdına ne kadar varırsam, o kadar varolurum." Jacques Salomé

yalnızlık sözleri

3. "Her yol kişiye varıyor sonunda, kişinin kendisine." Oruç Aruoba

4. "Fena kimselerle görüşüp buluşmaktansa, yalnız kalmayı tercih ediniz." Lord Collingwood

5. "Kendini yalnız hisseden kimse için her yer çöldür" Cehov

6. "Dünyanın en kuvvetli insanı, en fazla yalnız kalabilendir." Henrik İbsen

7. "Sevilmeyen bir insan her yerde ve her şeyde yalnızdır." George Sand

8. "Bir derin kuyuya benzer yalnız. Taş atmak kolaydır içine: ama bu taş dibe inecek olursa, deyin bana, kim çıkarabilir." Friedrich Nietzsche

yalnızlık sözleri

9. "Yalnızlık, yoldaşlığın yokluğu değil, ruhumuzun bizimle konuşmakta özgür olduğu ve hayatlarımıza karar vermemize yardımcı olduğu zamandır." Paulo Coelho

10. "İnsanın insana verdiği en değerli şeydir yalnızlık." Edip Cansever

11. Yalnızlık paylaşılmaz paylaşılsa yalnızlık olmaz." Özdemir Asaf

yalnızlık

12. "Eğer bir kişi yalnız olmayı beceremiyorsa, başkalarıyla bir arada olmayı da becermez. " Michel Foucault

yalnızlık ile ilgili sözler

13. "Değeri bilmeden yalnızlığından kurtulmak istiyorsan; kurtulsan da yalnızsın..." Aziz Nesin

yalnızlık ile ilgili sözler

14. "Vücut bulmuş her ruh yalnızlığa mahkumdur. " Aldous Huxley

yalnızlık

15. "Yalnızlık adam olmayanların vereceği saygıdan, sevgiden yeğdir. " Mevlana

yalnızlık ile ilgili sözler

16."Yalnız olmak zayıf olmak demek değildir, hak ettiğiniz kişiyi bekleyecek kadar güçlüsünüz demektir." Anna Lyndsey

yalnızlık ile ilgili sözler

17."Dilin söylediği kötü söz aklın yalnızlığı mıdır? Gözlerin akmadığı bir hüzün, yanakların yalnızlığı mıdır?" Anonim

şiir

18."Yalnızlık tek kelime, söylenişi ne kadar kolay. Halbuki yaşanması o kadar zordur ki. " Johann Wolfgang von Goethe

"Yalnızlık tek kelime, söylenişi ne kadar kolay. Halbuki yaşanması o kadar zordur ki. " Johann Wolfgang von Goethe

19."Ön yargılar yalnızlığı doğurur, yalnızlık ön yargısız bir gerçektir." Anonim

Ön yargılar yalnızlığı doğurur, yalnızlık ön yargısız bir gerçektir.

20."Sаkin bir hаyаtın tеkdüzеliği vе yаlnızlığı, yаrаtıcı аklı hаrеkеtе gеçirir." Albеrt Einstеin

"Sаkin bir hаyаtın tеkdüzеliği vе yаlnızlığı, yаrаtıcı аklı hаrеkеtе gеçirir." Albеrt Einstеin

Bu makaleler de ilginizi çekebilir; 

🔗 En ilham verici motivasyon sözleri! 20 mükemmel söz!

🔗 En etkileyici arkadaşlık sözleri, ilk 10 ünlü alıntı!

🔗 Anı yaşamak ile ilgili sözler | Carpe diem arkadaşlar!

🔗 Aşk ile ilgili sözler | En etkileyici aşk sözleri TOP 15

🔗 Kendinle baş başa kalmanın iyi yanları!

Yalnızlık hissi üzerine...

Baktığınızda bugün iletişim çağında fiziksel olarak yalnız kalmak neredeyse imkansız öyle değil mi? Peki neden çoğu insan kendini eskisinden daha yalnız hissediyor. Çünkü yalnızlık aslında duygusal ve zihinsel bir durum. Kendimizin değerli olduğunu ve etrafımızdaki herkes ile istersek sağlam tüm bağları kurabileceğimizi biliyorsak, sözlük anlamındaki gibi tek başına olma durumunda dahi kendimizi güvende ve bütün hissedebiliriz. 

Neden hiç dostum yok? gibi sorularla zihnimizin içinde sıkışıp kaldığımızda biraz durup kendini sorgulama egzersizi yapmak faydalı olacaktır. Psikolojik yalnızlık, Maslow Piramidinin dediği gibi insanın en temel  ihtiyaçları olan; bağlanma, aidiyet, yakınlık ve birliktelik gibi hisleri kimse ile kuramaması durumudur. Yani kişi bunları yaşamasını sağlayacak kimsesinin olmadığı hissine kapılır. 

🎶Nil Burak'ın şarkısındaki dizeler gibi;🎶
Yalnızım ben, çok yalnızım
Buymuş benim alın yazım
İster uzak ister yakın
Anılar beni rahat bırakın

Psikoloji alanında yapılan araştırmalar yalnızlık kavramının diğer kavramlarla ilişkili olduğunu söylüyor. Örneğin; Düşük benlik saygısı, duygudurum bozukluğu, kendini suçlama eğilimi, değersizlik, terk edilme, dışlanma, boşluk hissi...

Bunların her biri kişinin kendini yalnız hissetmesi durumunu tetikleyebiliyor. Yani yalnızlık sürecinin oluşmasında yine en çok destek sağlayan bizleriz aslında. Kendi eksikliklerimizi ve içsel yaralarımızı belirleyebildiğimiz sürece bu durumu en az hasar ile atlatabilmek mümkün. 

Yalnızlığın psikolojik etkileri 

Yalnızlığın olumlu ve olumsuz yanları olduğundan bahsedip bunları da sıralamamak olmaz. İnsan doğası ve yaratılışı gereği sosyal bir varlık. Bu yüzden sosyal etkileşim eksikliği gerek fiziksel gerek psikolojik etkilere sahip. 

Örneğin, uzun süre yalnız kalan insanda kortizol denen stres hormonunun arttığını biliyoruz. Ayrıca depresif hisler ve isteksizlik, ilgi azalması gibi sonuçlar da doğurabiliyor. 

Yalnızlığın olumsuz etkileri; 

  • Motivasyon ve enerji düşüklüğü etkiler
  • Kaygı bozuklukları
  • Depresyon sarmalı
  • Sosyal izolasyon
  • Sosyal becerilerde azalma 

Yalnızlığın insan psikolojisi üzerinde negatif etkileri olduğu kadar bazen pozitif etkileri de var. Yalnızlık psikolojisinde birey, tek başına ayakta kalmayı öğrenebilir ve daha güçlü biri haline gelebilir. Problemler karşısında mücadele yetenekleri gelişebilir.

Yalnızlığın olumlu etkileri

  • Sorumluluk alma bilinci
  • Kendini tanıma fırsatı
  • Yaratıcılık
  • Kendine dönme ve kendini dinleme

Gökyüzüne her kafamızı kaldırıp baktığımızda içimize çektiğimiz derin bir nefes ve o an ki tatlı huzur… İşte bunlar her an bizimle olmalı bu ve buna benzer bizlere hayatın sunduğu her küçük ayrıntıdan keyif alabilmek için öncelikle kendi içimizdeki savaşı durdurmalıyız. Güzel günlere adım atabilmek için bu durumda kendinizi hissediyorsanız en yakın zamanda psikolojik destek almak için adım atın derim. Çünkü hayat çok kısa ve herkes tatmin dolu bir hayat yaşayacak kadar değerli! 

Yazar notu: Sağlıksız olan yalnızlık değil, sosyal izolasyon

Bazı insanlar için yalnızlık, pillerini şarj etmenin ve kendilerini daha iyi tanımanın harika bir yoluysa, diğerleri için de bir o kadar dayanılmaz, kaygı ve korku kaynakları. 

Birey kalabalık bir sosyal çevreye sahip olsa bile, düşünce, duygu ve inançlarını paylaşmakta rahat hissetmiyorsa yanlız ve bir başına olduğunu hissedebilir. Bu durum gittikçe kendini diğer insanlardan soyutlayarak gerçek bir tek başınalık, yalnızlık yaratabilir. Asıl tehlike çanları bu noktada çalmaktadır.

Pandemide hepimizin deneyimlediği gibi sosyal izolasyon insan ruh sağlığını olumsuz etkileyerek bakış açısı, düşünce ve duygu sistemini derinden değiştirebiliyor. Burada önemli olan yalnızlık kavramı ile nasıl bir ilişki kurduğumuzu sorgulamak. Çünkü yalnızlık da bir ihtiyaç ve kişinin kendi kendine kalıp kendine yaklaşması için bir fırsat. Önemli olan denge! Yani yalnız ve sosyal olduğumuz anları dengelemek. En sonunda kimin hangisine daha fazla ihtiyaç duyduğu bireysel bir mesele!
 
🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Narsist düzelir mi? Bir narsist değişebilir mi?

Narsist bir insanla tanışıp onu sevmiş bulunduysanız, muhtemelen yukarıdaki soru aklınızdan geçiyordur. Narsist kişilik bozukluğu tanısı olan insanlar empatiden yoksundur, kendisini başkalarından üstün görür. Bu durum, narsistlerle yakın ilişki kuran diğer insanları ruh sağlığı ve duygusal olarak yıpratabilir. Gerçek şu ki, narsistik kişilik bozukluğu olan bir insanda, toksik özellikler o kadar derinlere işlemiştir ki, değişme ve daha iyi insanlar olma ihtimalleri yoktur. Bir narsistin değişemeyecek olduğunu kabul etmek, ve kişinin kendine bunu itiraf etmesi, kendi psikolojik sağlığı için oldukça önemlidir.

⚠️ Narsist insanı tanımak için bu işaretlere dikkat edin!

Patronunuz, eşiniz, veya sevdiğimiz bir yakınımız... Gün gelir hepimiz narsist bir sapkınla karşılaşabilir ve yıkıcı bir sarmalın içine çekilebiliriz. Peki kimdir bu narsistler? Onları nasıl tanıyabiliriz? İşte çevrenizdeki narsist biri varsa tespit etmek için 10 işaret!

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) hakkında bilmeniz gerekenler

Ben OKB olan insanlar arasında değilim, ancak bu oldukça yaygın bir hastalık. Türkiye’de büyük toplum kesimlerinde yapılan araştırmalarda OKB'nin her 100 kişiden 2-3'ünde görüldüğü saptanmış. Obsesif kompülsif bozukluk sahibi değilim fakat, sevdiğim bir yakınım ile bu sınavı beraber verince, bir yazı kaleme almak istedim. Endişeleri nedeniyle, bir takım şeylerin uzun süre takıntılı bir şekilde kafasını meşgul ettiğine şahit oldum. OKB'yi tanımlayan şey işte budur, bu hislere neden olan anksiyete ve atakları. Peki OKB nasıl tedavi edilir? Obsesif Kompulsif Bozukluğa neler sebep olur? Hadi açıklayalım!

Kendini sınırlamana neden olan inanç kalıpları | 🚫 TOP15

"Ben zaten şöyleyim", "Ben zaten böyleyim", "Ben yapamam...", “Benden olmaz…” Kendi kendini sabote etmene neden olan sınırlayıcı düşünceler, gerçek potansiyelini küçümsemene neden olur. Kendine farketmeden koyduğun bu sınırlar, öz motivasyonunu ve kendini gerçekleştirme girişimlerini engeller. Kısacası, kendin olmanı engeller. Herkesin deneyimi kendine, ama sınırlayıcı düşünce kalıpları az çok aynı. En yaygın 15 sınırlayıcı düşünce ve inançları kendinizden uzak tutmak için önce farkına varın.

Varoluşsal sancılar : Rahat atlatmak için yardım almaktan çekinme

Hayatın bir noktasında anlamı ve amacı aramaya başlamak. Varoluşsal bir sancı yaşamak için illa “30 yaş sendromu”nun gelmesini beklemeniz gerekmiyor maalesef, ergenlik desem, lise sıraları desem... Gözünüzde canlandı mı? Varoluşsal sancılar sırasında her şeyi sorgulamak mümkün: romantik ilişkileri, iş hayatını ve hatta yaşadığınız evi, neredeyim? ne yapıyorum? Kendini sorgulamak ve hayatla ilgili tüm bu soruları sormak sizi, kararlar almaya ve her şeyi değiştirmeye yöneltebilir. Peki neden bu sancıları yaşıyoruz? Ve varoluşsal sancıların nasıl üstesinden gelebiliriz?... bunları konuşalım!

🥊 Psikolojik savunma mekanizmaları nelerdir?

Herhangi stresli bir durumdan kaçınmak için kendi kendinizi farkında olmadan "kandırıyor" olabilirsiniz. İnsanlar gündelik hayatlarını yaşarken, psikolojik dengelerini koruyabilmek amacı ile çeşitli psikolojik savunma mekanizmaları kullanırlar. Bu savunma mekanizmaları hali hazırda kişinin kötü duygu ve düşüncelerden kaçınmasını, daha az psikolojik gerilimler yaşamasını sağlıyor olsa da, sorunların asıl kaynağı da olabiliyor. Savunma mekanizmaları egonun üzerindeki baskı ile başa çıkabilmek için oluşturulmuş düşünce, tutum ve davranışlardır... En yaygın örnekleri ise; inkar veya yadsıma, erteleme, bastırma, yön değiştirme, yansıtma, mizahlaştırma, somatizasyon vb.

Yas tutan birine baş sağlığı mesajları | 🖤 Taziye mesajları

Yaşam öyle yaratılmıştır ki sonunda hep bir son/başlangıç vardır. Doğadaki tomurcuklar gibi döngümüz, devir daim mi, bilmiyorum ama ne yazık ki ölüm bizi sevdiklerimizden ayırabiliyor. Geride kalanlara ne diyeceğini bilmek zor. Yakını vefat eden birine nasıl baş sağlığı dilenir? Kelimeler bazen kifayetsiz hissettirse de güçlüdür. Bir acıyı dindirmiyorsa da en azından biraz olsun yatıştırabilir. Sıradan bir “başın sağolsun” yerine çok daha içten, doğal ve samimi taziye mesajları örnekleri baş sağlığı dileklerinizi iletmek için size yardımcı olabilir.

Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

Toksik bir ilişki aslında sinyallerini tanışma veya flirt aşamasında veriyor. Bu yüzden toksik bir ilişkiye başlamamak için tehlikeli sinyallerin bir listesini yapalım dedik. İçinde bulunduğun ilişkinin toksik olduğunu gösteren 10 kırmızı çizgi! 🚩

İlişkimde mutsuzum, ne yapmalıyım?

Cicim aylarının büyüsü ortadan kalktı, karnındaki kelebekler yok oldu ve heyacan azaldı. Bir ilişki içinde olmak, bizi yükselten bir hayat arkadaşına sahip olmak anlamına gelir. Sen nasıl hissediyorsun? Mutsuz, umutsuz, depresif, yorgun? Veya anlaşılmadığını düşünüyorsun? Hayat arkadaşınızın sizi güldürmekten çok ağlattığını anladığınız anda, ilişkiyi sorgulamak meşrudur... Ama gemileri yakmadan ve çekip gitmeden önce, bilin ki çözümler de mümkün! İlişkimde mutlu değilim, ne yapmalıyım diye soruyorsan doğru yerdesin.

#Seksizm nedir? Seksist kime denir? 🤷‍♀️ #farkındalık

Cinsiyetçilik, insanları yalnızca belirli bir cinsiyete veya cinsiyete ait olmaları temelinde algılamak ve yargılamak anlamına gelir. Aynı temelde "bireyin ayrıştırılmasını" kapsar. Seksizm günlük hayatımızda her gün karşılaşabileceğimiz bir olgu. Özellikle kadınları hedef alan ayrımcılığı içeriyor olsa da, kavram "cinsiyet, cinsel kimlik, cinsel yönelim ve cinsiyet ifade biçimleri" üzerinden ortaya çıkan bir ayrımcılık biçimini vurgulamaktadır. Kısaca, seksizm, aslında cinsiyetçilik ve kadın haklarının önemini vurgulayan feminist bir yaklaşım, ancak son yıllarda insan hakları temelinde bir eşitlik fikrini savunur. Peki nedir bu seksizm veya seksist dedikleri? Hemen açıklayalım!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi Youtube'da da devam ediyor olacak! 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest