Kişisel gelişim: yükleniyor...

Hoşgeldin. Burada karşılaştığımıza göre kendini geliştirmek arzusundasın, ve tam da bu yüzden, tebrikler! İlk adımı attın ve biliyorsun ki başlamak yolun yarısı. Çok satanlar listesinden inmeyen kitaplar ile hızla adı yayılan kişisel gelişim alanı oldukça geniş. Peki kişisel gelişim aslında ne demek?

Kişisel gelişim, kişinin kendini tanıması ve onu mevcut potansiyelinin en üstüne taşıyacak değişimlere kapalı olmadan yaşamasıdır. Daha iyiye yönelik bir evrimin diğer adı, kendi teninde rahat hisseden, yeteneklerini ve potansiyelini keşfetmiş, bunları verimli bir şekilde değerlendirelebilen bir sen’e doğru yolculuk! Deyim yerindeyse, senin 2.0 sürümüne giden yol.

En çok kendinle vakit geçiriyorsun öyle değil mi? Fakat  farkında mısın, kendini sık sık değersizleştiriyorsun. “Ben yapamam.”, “Ben hiç yetenekli değilimdir.”, “Yeterince şöyle değilim, yeterince böyle değilim.” Çoğu zaman başkaları için efor sarf ediyoruz, peki ya kendimiz için? Artık kendini düşünmenin vakti geldi! Kendini iyi dinleyip anlama ve daha iyi olmak için kendini kabul etme zamanı!

Burası bir paylaşım ve etkileşim alanı. Birbirimize tavsiyeler verdiğimiz, güç ve güven aşıladığımız bir alan. Amaç potansiyelini bütünüyle ifade edebilmen için kendini daha iyi tanıma olanağı bulman.


 Gerçek mutluluk, mutlu olmaktır; başkalarını mutlu olduğumuza inandırmak değil.  

Jules Renard




Kendinizi keşfetmek ve daha iyi tanımak, daha iyi bir hayatın başlangıcıdır.

Sürekli yanlış kararlar vermek (neden böyle oluyor?)

Hayat seçimlerden oluşur ve her seçim bir vazgeçiştir. Seçimlerimizden bazıları diğer...

Hemen oku

Öfke kontrol bozukluğu ile mücadele

Öfke benim göbek adım diyorsan ve seni ele geçiren bu öfke duygusu sık sık pişmanlık ...

Hemen oku

Toksik insan ne demek? Toksik insan özellikleri neler?

Toksik insan ne demek? Toksik insanları nasıl ayırt edebiliriz? Veya sınırlar koyarak...

Hemen oku

Durduk yere ağlamak: Sürekli ağlama isteği neden olur?

Sebep yokken, durduk yere ağlamak ruh haline bağlı olarak zaman zaman deneyimlenebili...

Hemen oku

Seksist nedir? Seksizm yapmak ne demek?

Mart 2019'da, Avrupa Konseyi Bakanlar Komitesi, cinsiyetçiliğin önlenmesi ve bununla ...

Hemen oku

Enneagram kişilik testi: kendini tanıma egzersizi

Daha mutlu ve huzurlu hissetmenin ilk şartı insanın kendisini tanıması ve kendi kişil...

Hemen oku

İnsanın kendini sorgulaması ne demektir?

Şüphe etmek ve kendini sorgulamak insan olmayı anlamlı kılan, güçlü bir yanımız aslın...

Hemen oku

Kendini suçlamak: suçluluk duygusu, bize neyi işaret eder?

Suçluluk duygusu, önemsiz olmasa da oldukça basittir. Neden suçluluk duyarız? Suçlulu...

Hemen oku

Duygusal bağımlılık: Duygusal bağımlılığın 8 işareti

Bu terimin ardında gerçek bir bozukluk yatıyor. Bana onca ilişkiye mal olan bir bağım...

Hemen oku

Sevilme ihtiyacı: beni sevmesine neden bu kadar ihtiyacım var?

Aşksız ve sevgisiz bir hiçiz, hepimiz mutlu olmak için sevilmek isteriz. Peki neden s...

Hemen oku

Mutlu olmak istenildiği sürece, öğrenilerek geliştirilebilir

Gülme krizi: neden olur? İnsan neden gülme krizine girer?

En olmayacak yerde bir anda içinizden gülmek geliyor ve kendinizi tutamıyor musunuz? ...

Hemen oku

Öfke kontrol bozukluğu ile mücadele

Öfke benim göbek adım diyorsan ve seni ele geçiren bu öfke duygusu sık sık pişmanlık ...

Hemen oku

Sınırlayıcı düşünceler: kendi kendini baltama artık!

“Sky is the limit!” Sınır gökyüzüdür… Ya da değil! Peki, size engel olan düşünceler ...

Hemen oku

Yalnızlık ve boşluk hissi: nasıl başa çıkmalı?

Birbirimizi görmeden, farketmeden yan yana yaşayıp gidiyoruz. İlişkide veya sosyal ha...

Hemen oku

Dijital detoks ne demek? Nasıl ve ne zaman yapmalı?

Her pazar ekranımda bir rakam beliriyor: Geçen hafta geçirdiğim ortalama ekran süresi...

Hemen oku

Mutluluk hormonu olarak bilinen hormon: Serotonin

Mutluluk hormonu olarak bilinen hormon, serotonin hormonu, oksitosin hormonu, endorfi...

Hemen oku

Motivasyonumu nasıl artırabilirim? Günlük motivasyon teknikleri

Şirketler iyi hizmet verebilmek için yana yakıla “Çalışanlarımızın motivasyonunu nası...

Hemen oku

Sosyal medya mutluluğu engelliyor olabilir mi?

Sosyal medyanın zararları konusu her geçen gün hararetlenir iken paralel olarak platf...

Hemen oku

Ruh Sağlığı: ruh sağlığının önemi, ölçütleri ve güçlendirilmesi

Son zamanlarda ruh sağlığı hakkında çok fazla konuşuluyor. Bunun en önemli sebebi Cov...

Hemen oku

Hayata yeniden başlamak için ne yapmalı? İşte 12 ipucu!

Hayatınızda yeni bir sayfa açmak istiyor ya da hayata yeniden başlamak mı istiyorsunu...

Hemen oku

Daha güçlü hissetmeniz için size ilham olacak keyifli okumalar

Anda kalmak ile ilgili 10 ünlü söz

Sezen’in dediği gibi “Yaşamak dediğin üç beş kısa mutlu andan ibaret.” Bize öğretilen...

Hemen oku

Feminist kadın sözleri: gücünüze güç katacak feminist sözler

İstanbul Sözleşmesi ile ilgili gelişmeler ve kadına karşı şiddetin kaygı verici artış...

Hemen oku

Seni seviyorum canım babam! En içten babalar günü mesajları

Babalar günü kutlu olsun! Eğer sen herhangi bir babaya “günün kutlu olsun canım babac...

Hemen oku

Özgüven: kişinin kendisi ile baş başa iken güvenlik duygusu. 🌹 Kendini takdir edebilme yeteneği. 🦸🏻‍♀️

Beden olumlama hareketi: vücudumu olduğu gibi kabul ediyorum

Portakal kabuğu görünümünde bir cildim, selülitlerim, katlanan bir göbeğim hatta çatl...

Hemen oku

Nasıl sosyalleşilir? Sohbet etme becerinizi geliştirin 😎

Bağlam ne olursa olsun konuşacak konu bulmak ve sıkıcı olmadan sohbet etmek dolayısıy...

Hemen oku

Hayır demeyi öğrenmek: Hayır diyememek neden kaynaklanır?

İşte yeniden, kendinizi hafta sonu içinde sıkışıp kalmış, yeni bir iş almaya, yeğenin...

Hemen oku

Sağlıklı iletişim: düşündüğünü söyleme cesareti

Yeteri kadar konuştuğunuzu hatta çok fazla konuştuğunuzu bile düşünüyor olsanız ileti...

Hemen oku

Özgüven artıracak 5 basit ve etkili ipucu

Ne kadar tekrar etsek azdır. Özgüven sahibi olmak aşırı önemli. Neden mi? Özgüven eks...

Hemen oku

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!