İş yerİnde zorluk ve onunla başa çıkmak?

Sana uygun olmadığını düşündüğün işler, kritik sorumluluklar, aşırı iş yükü, toksik çalışma arkadaşları veya mobbing… Bu koşullarda çalışıyor olmak zihinsel ve fiziksel sağlığımızı doğrudan tehdit edebilir. Eğer böyle hissediyorsan, sana yardımcı olabilecek fikir alışverişleri ve tavsiyelerle yanındayız.

Burn-out yani tükenmişlik sendromu, bore-out sendromu yani işe yaramadığını düşünme hali, brown-out sendromu veya işyerinde taciz. Vaktinin büyük bir bölümünün geçtiği iş yerinde, bazı günler oldukça stresli ve yoğun bir ortam içinde bulursun kendini. Problemlerle başa çıkmak her zaman kolay olmayacağı gibi, işle ilgili faktörler ve olumsuzluklar çalışanlar üzerinde fizyolojik, psikolojik baskılar ve yıkımlar oluşturabilir. İş yerindeki zorluklar, sürekli maruz kalındığında sağlığını ve genel başarını olumsuz yönde etkileyecektir. Bu durumlardan kurtulmana yardımcı olacağını umduğumuz çeşitli deneyimler aktarmaya ve sana ipuçları vermeye çalışacağız.

En yeni makaleler

Y Kuşağı, nedir? Y kuşağı “çalışan” özellikleri nelerdir?

31 yaşındayım, 90'ların başında doğdum, dolayısıyla Y kuşağının bir parçasıyım. Mesle...

Hemen oku

Uzaktan çalışma ve verimlilik: 7 altın kural

"Evden çalışma" da çalışmak anlamına gelir... Bütün zorluk burada yatmaktadır. Evin i...

Hemen oku

Neden seni tercih etmeliler? Mülakatta nasıl cevap vermelisin?

"Neden seni tercih etmeliyiz?" sorusunu mülakatlarda duyduğumda genelde donakalıyorum...

Hemen oku

Başaramamaktan korkmak mı? “Başarmaktan” korkmak mı?

Başarısızlık korkusu altında bazen daha az konuştuğumuz bir korku yatar: başarı korku...

Hemen oku

Tükenmişlik sendromu ve sonrası: yeniden doğmak

“Hayatımla ne yapacağım?”. Tükenmişlik yaşadıktan sonra kendimize sorduğumuz soru bud...

Hemen oku

Çalışanın ağzından: Covid sonrası işe dönüş deneyimi

Sabah saat 07:30, sonunda evden çıktım. Garip bir şekilde tertemiz kıyafetlerim ile k...

Hemen oku

İş hayatında dinleme becerileri: aktif dinleme nedir?

İş hayatı bir sürü insanla etkileşimde olduğumuz bir alan: iş arkadaşları, yöneticile...

Hemen oku

Çalışan anne olmak: 10 değerli ipucu

Bir annenin kendine olduğu kadar dış dünyaya da sorumlulukları oluyor. Çalışan annele...

Hemen oku

Çocuklu evde uzaktan çalışmak

Pandemi ile değişen hayatlarımızdan beri, 3 farklı işim var: kendi işim, annelik göre...

Hemen oku

İş stresi: çalışma hayatında stresle başa çıkmanın 10 yolu

Stres ve iş bugün herkesin beraber kabul ettiği bir paket gibi görünüyor. Bazı yanlış...

Hemen oku

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!