Toksik insan ne demek? Toksik insan özellikleri neler?

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Toksik insan ne demek? Toksik insanları nasıl ayırt edebiliriz? Veya sınırlar koyarak kendimizi nasıl koruyabiliriz? İnsan söz konusu kendisi veya yakınındaki bir kişi söz konusu olduğunda sınırlar koymakta zorlanabilir. “Toksik insanlar” genellikle bizi aşağı çeken, kötü hissettiren ve hatta bizi istismar edebilen bir tutum ile besleyici olmaktan uzak kişilerdir. Toksik kişilik testi niteliğinde bu makale toksik insan belirtilerini anlamanıza olanak sağlayacak ve tavsiyeleri kişisel ilişkilerimizi daha olumlu ve sağlıklı kılacak. Unutmayın, değişim basittir bugün vereceğiniz bir karara bağlıdır.

Toksik insan ne demek? Toksik insan özellikleri neler?
Özet

Gündelik hayatımızda sorun çıkaran pek çok insanla karşılaşırız. Otoriter yüksekten bakan patronlar suratsız komşular kıskanç meslektaşlar ya da sınıf arkadaşları her şeyden bizi sorumlu tutan akrabalar burnu büyük asabi yalancı kadın ve adamlar, kısacası gündelik hayatımızda bizi sürekli aşağıya çeken ve beslemekten çok bizi tüketen toksik insan tipleri

İnsan sosyal bir varlık olduğu için çevremizin ve sosyal ilişkilerimizin ne kadar sağlıklı olup olmadığı bizim için önemli. Sağlıklı insan ilişkileri, hayat kalitemizi artıracak, kısacası çok daha mutlu olmamıza yardımcı olacak.

👎Toksik insanlar bize rahatsızlık verir ama bazıları vardır ki hayatlarımızı mahvedebilir, hayallerimizi suya düşürebilir ve hedeflerimize ulaşmamızı engelleyebilir. 

👍Güvenli ve sağlıklı bir sosyal çevre için, ilişki içerisinde mutlu olmanın neredeyse imkansız olduğu toksik dengeleri bozmak, toksik ilişkilerden kurtulmak ve bunun için farkındalık kazanmak oldukça önemli.

En yaygın toksik insan belirtileri 

Toksik insan davranışları genelde oldukça belirgindir. Bunlardan en yaygın toksik insan belirtileri ise aşağıdaki gibi. 

1 - Başkalarını sürekli yargılamak ve eleştirmek

Sağlıklı ilişkilerin olmazsa olmazı, birbirinin seçimlerine saygı duymaktır. Toksik insanların en göze çarpan özelliği yargı dağıtıyor olmaları. Toksik kişilik, sürekli olarak başkalarını yargılar: kariyer seçimi, aşk hayatı, kıyafet tarzı, beslenme alışkanlıkları vb.

Zamanını başkalarının seçimlerini eleştirerek (ve dolayısıyla yargılayarak) ve tanıştığı insanları küçümseyerek geçirir. Negatiflik, zehirli bir insanın her yerinde: asla memnun olmama gibi bir sorunları vardır ve onlar için hiçbir şey ve hiç kimse asla yeterince iyi değildir!

2- İyi bir dinleyici olamamak

Sağlıklı iletişimin anahtarı: dinlemek. Başkalarını dinlemek, onlara olan ilgimizi gösterir! Öte yandan, zehirli insanlardan biriyseniz, bunu pek umursamıyorsunuzdur! 

Büyük egoya sahip insanlar genelde diğerlerini pek dinlemezler ve sadece kendileri hakkında konuşmak için beklerler. Hiçbir zaman "nitelikleri" ile övünmek için ilgi odağı olmaktan vazgeçemezler. Narsist kişilik bozukluğu ve toksik insan özellikleri bu noktada birleşiyorlar.

🙄"Zehirli olan kişi başını sallar, mırıldanır, ancak gerçekten konuşmaz. Ancak kendisi hakkında konuşmak ister ve her zaman aklından geçenleri söylemek onlar için ilgi çekici değildir!”

3 - Sürekli başkalarından beklemek 

Kendinizin dahi veremeyeceği şeyleri başkalarından talep etmek mutlak bir ikiyüzlülük: "Söylediklerimi yap ama yaptığımı yapma!" Genellikle, zehirli insanlar başkalarından yüksek beklentilere sahiptir, ancak kendileri kesinlikle istediklerinin yarısını başkalarına yapmazlar.

4 - Sürekli yalan söylemek

Yalan söylemek insan olmanın bir parçası, herkes yalan söyler! Özellikle birini incitmemek veya ona motivasyon sağlayabilmek için beyaz yalanlar gündelik hayatın bir parçası. Ama genellikle toksik insanlar, işleri kendi çıkarına manipüle etmek için yalan söylerler. Yalanlarıyla kendilerine değer vermenin peşindedirler!

Biri söylediğiniz yalanlardan birini yakaladıysa ve siz özür dilemek yerine, onları ısrarla bunun gerçek olmadığına inandırmaya çalıştıysanız, bu kötü bir işaret...

5 - Sadece kendini haklı görmek

Elbette haklı olmayı istemek patolojik bir olgu değildir. Ama herkes bize hatalı olduğumuzu söylediğinde, hatamızı kabul edebilme yeteneğine sahip olmalıyız. Toksik insan ne demek? Toksik insan hatasını görmek istemeyen insan demek. 

Hepsinden önemlisi, sadece kendi bakış açınızın önemli olduğunu düşündüğünüz için karşıdaki ile yorucu bir kavgaya girdiğinizde, bu durumun sağlıklı bir iletişim şekli olmadığını söylemek zor değil. Bir konuşma veya münazara kazanılması gereken bir meydan okuma değil de birbirini anlama ve tanıma asıl olan.

6 - Asla özür dilememek

"Neden özür dileyemiyorum?" diye hiç merak ettiyseniz, başkaları sizi toksik bir kişi olarak alglıyor olabilir. Aslında, bu durum, kendimizi her zaman haklı görmemiz veya hiç bir şeyin asla bizim hatamız olamayacağını düşündüğümüzü gösterir. İnkar etmek bize bir şey kazandırmaz, farkındalık ise sizi daima ileri götürür. Başkalarıyla ilgili hatalarınızı fark etmek ve eylemlerinizden geri adım atmak önemli ve kaliteli bir niteliktir.

➜ Bazı insanlar hatalı olmasa bile özür dileme refleksine sahiptir. Toksik insanların ise doğal refleksi mazeretler değil, yalanların ta kendisidir.

toksik insan belirtileri

7 - Sarkastik veya ironik dil

Birden farklı yere çekilebilen cümleler, ironi, başkalarını incelikli bir şekilde aşağılıyor olmak... İşte başkalarını perişan eden toksik davranışların bir tanesi daha. Bunların hepsi, toksik kişi için ana iletişim şekli olan "sataşma" yöntemine işaret eder.

🐶 Örneğin: birisi bir köpek dost evlat edinir, onu takdir etmek yerine ona şöyle karşılık verilir: "Köpeğin ne  kadar çirkin, Pug almak nereden aklına geldi! Eh, çok geçmez, şikayet etmeye başlarsın! Tipik hayvan sahiplenme hikayesi. “

8 - Pasif agresif tavır

Etrafınıza sevgi yaymak yerine, nefret yayıyorsanız, kuşkusuz toksik birisiniz. Bir yandan çatışma veya tartışmanın sorumluluğundan kaçınırken, bir yandan sıkıntılarınızı, negatif enerjinizi başkalarına iletmek için her şeyi yapıyorsanız, bu toksik bir davranışa karşılık gelir. İntikam, aynı zamanda pasif agresif davranışın bir parçasıdır. Birine bizi incittiğini söylemek yerine, onları da incitmek ve intikam almaya çalışmak neden?

➜ Gerçek duygular toksik bir insanda  her zaman gizlidir, onların içinde neler olup bittiğini asla bilemezsiniz.

9 - Ben-merkezcilik

Kendinize öncelik vermeyi istemek ve kendinize sevgi beslemek, özgüven oluşturmak için önemlidir. Ama, ben-merkezci olmak, kendinizi mütemadiyen ilk sıraya koymak, ve yardımcı olmak yerine, dinleyip geçmek toksik bir hareket olurdu. Şefkatli bir kişi olmak için başkalarıyla ilgilenmeniz gerekir: diğerinin nasıl olduğunu sorun, ona yardım teklif edin.

➜ Örneğin, narsist sapkınlar, her şeyi kendilerine mal edip, her zaman ilgi odağı olmak isteyen zehirli insanlardır!

10 - Eğer bu makaleyi okuyorsanız ...

… toksik bir insan değilsiniz veya değişme ve iyileşme sürecindesiniz. Nitekim, toksik insan demek, toksik olup olmadığını ölçemeyecek kadar sağlıksız insan demek. Davranışından geri adım atmaz ve kendini sorgulamaz, dolayısıyla bu makaleyi de açıp okuması beklenmez. Daha iyi bir insan olmak için kendini geliştirmesi vs. beklenmez.

Bu yüzden bu makaleyi okuyorsanız, bu iyi bir işaret, çünkü ne olursa olsun, merak ediyor ve sorguluyorsunuz!

Toksik davranışlar üzerine, yazar ve psikolog Bernardo Stamateas, bir çok kitap yazmıştır. Bernardo Stamateas, "toksik insan ne demek?" sorusuna net ve ikna edici yanıtlar veriyor. Orijinal dilleri ispanyolca olan kaynaklar konuyu derinlemesine merak edenler için tavsiye edilir.

Yazar notu: Unutmayın!
Kendinize soruyu soruyorsanız, zehirli biri olmadığınız içindir! Evet, bu tür bir birey soruyu bile sormaz! Bununla birlikte, yakın çevrenizde sağlıksız bir kişinin olduğunu düşünüyorsanız, bunu görüşmek için profesyonellerden yardım almaktan çekinmeyin.


🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak

Toksik insanlar, Yazar: Bernardo Stamateas, Pegasus yayınları

Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

En yeni makaleler

“Neden çekingenim?” Utangaçlık nasıl yenilir? (6 madde)

Kişilik özellikleri utangaç olan insanlar sosyal ortamlarda kendilerini ifade ederken olduklarını ortaya koymaktan çekinebilirler. Utangaç kişilerden sık sık duyacağınız şikayetlerden biri sosyal beceri eksikliği olacaktır. Topluluk içinde konuşma ya da yeni insanlarla tanışma fikri utangaç insanlar için kaygı ve korku sebebi. Kırmızı bir surat, titrek bir ses, gülerken kendini saklayan bir çift el... Günlük hayat böyle akıp gidiyor ve sen ardından bakıyorsan bu makale tam sana göre! Konfor alanından çıkmamak ve bir köşede gizli kalmak seni bir yere götürmeyecek ve güzel günleri ya da ilginç insanları özlemeye devam edeceksin. Yavaş yavaş ama emin adımlarla utangaçlığı yenmek mümkün. Kendini olduğun gibi kabul ederek şartları değiştirmenin zamanı geldi! 💪

Myers-Briggs Kişilik Testi | MBTI 16 kişilik tipi ve özellikleri

MBTI, Carl G. Jung'un kişilik ve karakter analizi çalışmalarına dayanarak ortaya çıkmış bir kişilik çözümleme envanteri. Kişisel gelişim alanında dünyada en çok kabul gören yöntem olan “Myers Briggs kişilik testi” bir dizi harf çiftinden oluşan 16 farklı karakterden bahsediyor. Bu yazıda “MBTI nedir?” detaylıca açıklayacağız..

Sağlıklı ilişkiler ve sosyal hayat | Olmazsa olmaz 7 unsur!

Sosyal bağları, bizim en temel ihtiyaçlarımızı besleyen bir damar olarak düşünürsek, ilişkilerimizin ne kadar sağlıklı olup olmadığı hayatla baş etme şeklimizi, bakış açımızı, ruh sağlığı durumumuzu doğrudan etkiliyor. Örneğin; sağlıklı iletişim kuramadığım insanlarla etkileşimlerde bulunmak beni mutsuz ve hayata pozitif bakamayan bir insan haline getirebilir. Öyleyse, insanlarla ilişkilerimden neler beklemeliyim sorusunu kendimize sormakta fayda var.

Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

Birisi ile iyi geçinmek, her zaman sağlıklı iletişim kurduğunuz anlamına mı gelir? Bence bu mümkün değil. Sağlıklı iletişim dediğimiz tarafların kendilerini özgürce ifade edebildikleri bir alandır bence. İletişim süreci iletişim kurarken kendimizi ne kadar doğru ifade ettiğimiz ile doğrudan ilişkilidir. Etkili iletişim kurmanız için bir çok teknik mevcut elbette, ancak biz bugün sağlıklı iletişim kurmanın temel koşullarından bahsedeceğiz. Daha bireysel bir bakış açısıyla kendimizi ifade edebilmenin önemini vurgulayacağız. Çünkü sağlıklı iletişimin temel koşullarını farkında olmak ilişkilerimizi kurmak için de oldukça önemlidir.

Control freak hastalığı | Kontrol deliliği nasıl aşılır?

Hayatınızda olup bitenler gibi çevrenizde olup biten şeyleri de kontrol ettiğinizi mi fark ediyorsunuz? İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde panik atak, aniden sinirlenme, huzursuzluk veya alınganlık? Bir control freak söz konusu olduğu zaman stres ve kontrol etme veya yönetme takıntısı hem (farketmese de) kişiyi hem de çevresindekileri yorar. Kontrol takıntısına sahip olduğunu düşünüyorsan doğru yerdesin! Control freak hastalığı nedir? Hayatınızı nasıl etkiler? Olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Hepsini fark etmenize yardımcı olacak bir içerikle karşınızdayım.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

İnsanlar da dahil olmak üzere evrendeki enerji dengesinin oluşturduğu "bütünün" her bir parçasında dişil ve eril enerji mevcuttur. Günümüzün yaşam koşulları, tatmin olma hissimizi başarı, güç ve paraya odakladığı için, biz kadınlar farkında olmadan "eril enerjiye" kapılıyor ve dişil enerjimizi bastırabiliyoruz. Dişil enerji hayatın akışına uyum sağlama ve yaratıcı yönünü kucaklamayı temsil eder. Aynı zamanda duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul edilir. Duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul gören dişil enerjiyi yükseltmek içsel sürecimiz ile uyum sağlamak ve ruhu beslemek ve yaşam enerjisini yeniden uyandırmak için çok önemli.

Cinsel fanteziler & Psikoloji | Sex fantezileri bize ne söyler?

Hepimizin, sahip olduğumuz hayal dünyasında cinsel fantezileri vardır. Cinsel yaşam her ne kadar toplumumuzda tabu olarak görülse de kişide cinsel uyarılmayı tetikleyen fantezilerin olması gayet normal ve sağlıklı. Kişinin hayal ve zevk dünyasına kalmış olan bu fanteziler kişiden kişiye değişse de, bir takım yaygın cinsel fanteziler mevcut. Çünkü cinsel fantezilerin çoğu aslında psikolojik ihtiyaçlarla ilişkili. Ait olmak, sahip olmak, beğenilmek, arzu ve heyecan... Bu yazıda en yaygın 9 cinsel fantezi ve psikolojik açıklamaları var.

En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

Ayna teorisi nedir? Psikolojide ayna etkisi

Jacques Lacan’ın ayna teorisine göre, kimliğimizi karşımızdaki kişinin üzerinden yansıtarak inşa ederiz. Dolayısıyla, karşımızdaki insanın sevip sevmediğimiz özellikleri kendi kişiliğimize ait sevdiğimiz ya da sevmediğimiz özelliklerinin yansımaları anlamına gelir. Ayna etkisi, ayna nöronlar sayesinde empati kurmanın bir yolu iken aynı zamanda savunma mekanizması olarak da işlev görebilmekte. Lacan' a göre ayna etkisini anlamak ve bu kavramı bilinçli şekilde kullanmak, günlük ilişkilerimizi önemli bir ölçüde etkileyebilir.

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

Psikologlar ve Koçlar ile buluşmalardan oluşan RDV Coaching serisini takip edin!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya yerken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et!

Spotify üzerinden RDV Coaching serimizi Podcast şeklinde takip edebilirsiniz!

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching serisi video hali!

Ve daha fazlası... Örneğin; Aslı ile Yoga seansları

Ayrıca dergide olup bitenleri Instagram ve Pinterest üzerinden sürekli paylaşıyoruz!

Dergide neler olup bittiğini sosyal medya paylaşımlarımızdan da takip edebilirsin! En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları! Kısacası kız kardeşlerin asla kaçırmaması gerekenler!

Instagram📸

📍Pinterest