Toksik insan ne demek? Toksik insan özellikleri neler?

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Toksik insan ne demek? Toksik insanları nasıl ayırt edebiliriz? Veya sınırlar koyarak kendimizi nasıl koruyabiliriz? İnsan söz konusu kendisi veya yakınındaki bir kişi söz konusu olduğunda sınırlar koymakta zorlanabilir. “Toksik insanlar” genellikle bizi aşağı çeken, kötü hissettiren ve hatta bizi istismar edebilen bir tutum ile besleyici olmaktan uzak kişilerdir. Toksik kişilik testi niteliğinde bu makale toksik insan belirtilerini anlamanıza olanak sağlayacak ve tavsiyeleri kişisel ilişkilerimizi daha olumlu ve sağlıklı kılacak. Unutmayın, değişim basittir bugün vereceğiniz bir karara bağlıdır.

Özet

Gündelik hayatımızda sorun çıkaran pek çok insanla karşılaşırız. Otoriter yüksekten bakan patronlar suratsız komşular kıskanç meslektaşlar ya da sınıf arkadaşları her şeyden bizi sorumlu tutan akrabalar burnu büyük asabi yalancı kadın ve adamlar, kısacası gündelik hayatımızda bizi sürekli aşağıya çeken ve beslemekten çok bizi tüketen toksik insan tipleri

İnsan sosyal bir varlık olduğu için çevremizin ve sosyal ilişkilerimizin ne kadar sağlıklı olup olmadığı bizim için önemli. Sağlıklı insan ilişkileri, hayat kalitemizi artıracak, kısacası çok daha mutlu olmamıza yardımcı olacak.

👎Toksik insanlar bize rahatsızlık verir ama bazıları vardır ki hayatlarımızı mahvedebilir, hayallerimizi suya düşürebilir ve hedeflerimize ulaşmamızı engelleyebilir. 

👍Güvenli ve sağlıklı bir sosyal çevre için, ilişki içerisinde mutlu olmanın neredeyse imkansız olduğu toksik dengeleri bozmak, toksik ilişkilerden kurtulmak ve bunun için farkındalık kazanmak oldukça önemli.

En yaygın toksik insan belirtileri 

Toksik insan davranışları genelde oldukça belirgindir. Bunlardan en yaygın toksik insan belirtileri ise aşağıdaki gibi. 

1 - Başkalarını sürekli yargılamak ve eleştirmek

Sağlıklı ilişkilerin olmazsa olmazı, birbirinin seçimlerine saygı duymaktır. Toksik insanların en göze çarpan özelliği yargı dağıtıyor olmaları. Toksik kişilik, sürekli olarak başkalarını yargılar: kariyer seçimi, aşk hayatı, kıyafet tarzı, beslenme alışkanlıkları vb.

Zamanını başkalarının seçimlerini eleştirerek (ve dolayısıyla yargılayarak) ve tanıştığı insanları küçümseyerek geçirir. Negatiflik, zehirli bir insanın her yerinde: asla memnun olmama gibi bir sorunları vardır ve onlar için hiçbir şey ve hiç kimse asla yeterince iyi değildir!

2- İyi bir dinleyici olamamak

Sağlıklı iletişimin anahtarı: dinlemek. Başkalarını dinlemek, onlara olan ilgimizi gösterir! Öte yandan, zehirli insanlardan biriyseniz, bunu pek umursamıyorsunuzdur! 

Büyük egoya sahip insanlar genelde diğerlerini pek dinlemezler ve sadece kendileri hakkında konuşmak için beklerler. Hiçbir zaman "nitelikleri" ile övünmek için ilgi odağı olmaktan vazgeçemezler. Narsist kişilik bozukluğu ve toksik insan özellikleri bu noktada birleşiyorlar.

🙄"Zehirli olan kişi başını sallar, mırıldanır, ancak gerçekten konuşmaz. Ancak kendisi hakkında konuşmak ister ve her zaman aklından geçenleri söylemek onlar için ilgi çekici değildir!”

3 - Sürekli başkalarından beklemek 

Kendinizin dahi veremeyeceği şeyleri başkalarından talep etmek mutlak bir ikiyüzlülük: "Söylediklerimi yap ama yaptığımı yapma!" Genellikle, zehirli insanlar başkalarından yüksek beklentilere sahiptir, ancak kendileri kesinlikle istediklerinin yarısını başkalarına yapmazlar.

4 - Sürekli yalan söylemek

Yalan söylemek insan olmanın bir parçası, herkes yalan söyler! Özellikle birini incitmemek veya ona motivasyon sağlayabilmek için beyaz yalanlar gündelik hayatın bir parçası. Ama genellikle toksik insanlar, işleri kendi çıkarına manipüle etmek için yalan söylerler. Yalanlarıyla kendilerine değer vermenin peşindedirler!

Biri söylediğiniz yalanlardan birini yakaladıysa ve siz özür dilemek yerine, onları ısrarla bunun gerçek olmadığına inandırmaya çalıştıysanız, bu kötü bir işaret...

5 - Sadece kendini haklı görmek

Elbette haklı olmayı istemek patolojik bir olgu değildir. Ama herkes bize hatalı olduğumuzu söylediğinde, hatamızı kabul edebilme yeteneğine sahip olmalıyız. Toksik insan ne demek? Toksik insan hatasını görmek istemeyen insan demek. 

Hepsinden önemlisi, sadece kendi bakış açınızın önemli olduğunu düşündüğünüz için karşıdaki ile yorucu bir kavgaya girdiğinizde, bu durumun sağlıklı bir iletişim şekli olmadığını söylemek zor değil. Bir konuşma veya münazara kazanılması gereken bir meydan okuma değil de birbirini anlama ve tanıma asıl olan.

6 - Asla özür dilememek

"Neden özür dileyemiyorum?" diye hiç merak ettiyseniz, başkaları sizi toksik bir kişi olarak alglıyor olabilir. Aslında, bu durum, kendimizi her zaman haklı görmemiz veya hiç bir şeyin asla bizim hatamız olamayacağını düşündüğümüzü gösterir. İnkar etmek bize bir şey kazandırmaz, farkındalık ise sizi daima ileri götürür. Başkalarıyla ilgili hatalarınızı fark etmek ve eylemlerinizden geri adım atmak önemli ve kaliteli bir niteliktir.

➜ Bazı insanlar hatalı olmasa bile özür dileme refleksine sahiptir. Toksik insanların ise doğal refleksi mazeretler değil, yalanların ta kendisidir.

toksik insan belirtileri

7 - Sarkastik veya ironik dil

Birden farklı yere çekilebilen cümleler, ironi, başkalarını incelikli bir şekilde aşağılıyor olmak... İşte başkalarını perişan eden toksik davranışların bir tanesi daha. Bunların hepsi, toksik kişi için ana iletişim şekli olan "sataşma" yöntemine işaret eder.

🐶 Örneğin: birisi bir köpek dost evlat edinir, onu takdir etmek yerine ona şöyle karşılık verilir: "Köpeğin ne  kadar çirkin, Pug almak nereden aklına geldi! Eh, çok geçmez, şikayet etmeye başlarsın! Tipik hayvan sahiplenme hikayesi. “

8 - Pasif agresif tavır

Etrafınıza sevgi yaymak yerine, nefret yayıyorsanız, kuşkusuz toksik birisiniz. Bir yandan çatışma veya tartışmanın sorumluluğundan kaçınırken, bir yandan sıkıntılarınızı, negatif enerjinizi başkalarına iletmek için her şeyi yapıyorsanız, bu toksik bir davranışa karşılık gelir. İntikam, aynı zamanda pasif agresif davranışın bir parçasıdır. Birine bizi incittiğini söylemek yerine, onları da incitmek ve intikam almaya çalışmak neden?

➜ Gerçek duygular toksik bir insanda  her zaman gizlidir, onların içinde neler olup bittiğini asla bilemezsiniz.

9 - Ben-merkezcilik

Kendinize öncelik vermeyi istemek ve kendinize sevgi beslemek, özgüven oluşturmak için önemlidir. Ama, ben-merkezci olmak, kendinizi mütemadiyen ilk sıraya koymak, ve yardımcı olmak yerine, dinleyip geçmek toksik bir hareket olurdu. Şefkatli bir kişi olmak için başkalarıyla ilgilenmeniz gerekir: diğerinin nasıl olduğunu sorun, ona yardım teklif edin.

➜ Örneğin, narsist sapkınlar, her şeyi kendilerine mal edip, her zaman ilgi odağı olmak isteyen zehirli insanlardır!

10 - Eğer bu makaleyi okuyorsanız ...

… toksik bir insan değilsiniz veya değişme ve iyileşme sürecindesiniz. Nitekim, toksik insan demek, toksik olup olmadığını ölçemeyecek kadar sağlıksız insan demek. Davranışından geri adım atmaz ve kendini sorgulamaz, dolayısıyla bu makaleyi de açıp okuması beklenmez. Daha iyi bir insan olmak için kendini geliştirmesi vs. beklenmez.

Bu yüzden bu makaleyi okuyorsanız, bu iyi bir işaret, çünkü ne olursa olsun, merak ediyor ve sorguluyorsunuz!

Toksik davranışlar üzerine, yazar ve psikolog Bernardo Stamateas, bir çok kitap yazmıştır. Bernardo Stamateas, "toksik insan ne demek?" sorusuna net ve ikna edici yanıtlar veriyor. Orijinal dilleri ispanyolca olan kaynaklar konuyu derinlemesine merak edenler için tavsiye edilir.

Yazar notu: Unutmayın!
Kendinize soruyu soruyorsanız, zehirli biri olmadığınız içindir! Evet, bu tür bir birey soruyu bile sormaz! Bununla birlikte, yakın çevrenizde sağlıksız bir kişinin olduğunu düşünüyorsanız, bunu görüşmek için profesyonellerden yardım almaktan çekinmeyin.


🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak

Toksik insanlar, Yazar: Bernardo Stamateas, Pegasus yayınları

Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

En yeni makaleler

Başarı nedir? | Başarılı olmak isterken kendini ıskalama!

Toplumumuzun başarı ve güce taptığı bir zamanda, hepimiz takdir görme ve başarlı olma hayalleri kurarız, peki bu yolda kalmayı nasıl başarabiliriz? Ayaklarınız yere basarak başarıyı kovalamak için nelere ihtiyaç var? Başarı için taviz vermek zorunda mıyız? Başarının tanımı nedir? Değerlerini ve bütün varlığını inkar etmeden başarıyı yakalamak mümkün mül? Her şeyi başarmak zorunda mısın? Attığın taş ürküttüğün kuşa değiyor mu? Başarılı hissetmek ve başarısız hissetmek hakkında konuşuyoruz!

Bacakta selülit VS Mayo | Selülitli kadınlar için tüyo!

Selülitli bacak ve plaj imtihanı! Merak etme, sadece sana özel değil. Selülitli bölgeye ne iyi gelir?, selülit oluşumuna engel olan 5 besin! başlıklı internet makalelerini az dolaşmadık hepimiz! Biliyor musun, cilt yüzeyindeki bu ‘portakal kabuğu’ görünümü olarak bilinen selülit, kadınların % 80-90’ında görülüyor, zaten. Yani selülit görünümünde kız kardeşler birbirimizi darlayacağımıza gelin, yaz aylarında, mayo ve bikini giydiğimizde bu yağ dokusunu nasıl saklayabileceğimiz hakkında birbirimize tüyolar verelim. "Selülit küçük bir sivilce gibidir, ya kabul ederiz ya da kamufle etmek için hileler kullanırız!

Overthinking | Bir overthinker için el kitabı!

Fazla düşünme sorunu ve bu sorunla nasıl başa çıkılır, aşırı düşünmek nasıl kontrol altına alınır üzerine okuduğum en kapsamlı ve en kadın dostu kaynak, Susan Nolen-Hoeksema tarafından yazılan "Çok Düşünen Kadınlar" kitabıydı. Overthinking kavramı gün ışığına çıktığından beri, en kötüsünü hayal ederek geçirdiğim saatler, tek kelimeyle, durumları baş ağrısı sebebine çevirdiğim anları gözden geçirdim. Overthinking ne demek? Bir overthinker neden aşırı düşünür? ve aşırı düşünmekten nasıl kurtulur? biz bize konuşuyoruz! Hey, overthinker! Merak etme bu yazı sana yardımcı olacak!

(Okyanus Fobisi) Talassofobi nedir? Talassofobi testi yap!

Engin denizlerin, okyanusların fotoğraflarının, derin su kütlelerinin kimileri için korku verici olduğu aklınıza gelir miydi bilmiyoruz ama böyle bir korku var ve hatta en spesifik fobilerden biri bile denebilir. Böyle bir durum gerçekten de var ve sandığınızdan daha fazla insan bu fobiye sahip. Talassofobi tanım olarak deniz ve okyanus gibi engin su kütlelerinden korkma durumu olarak biliniyor. Yaz tatillerini, mavi yolculukları bırakın masmavi okyanus manzaralarına bakmayı dahi size zehir eden bu korku hakkında daha fazla bilgi yazının devamında! Okyanus korkusu nasıl tetiklenir? Okyanus korkusu nasıl geçer? Okyanus korkum olup olmadığını nasıl test edebilirim?

Kendinden şüphe etmene neden olan 16 gaslighting cümlesi

Gaslighting, aşırıya kaçıldığında kurbanları gerçeklik algılarını sorgulamaya ve akıllarını kaybettiklerine inandıkları noktaya kadar zorlamaya iten bir duygusal manipülasyon biçimidir. Şimdi, bu duygusal istismar yöntemi romantik ilişkilerde sıklıkla ortaya çıksa da, yalnızca aşka özgü değildir. İş hayatı, arkadaş çevresi, akrabalar da farkında olmasa da bunu yapabiliyor. Gaslighting belirtilerini tespit etmek her zaman kolay değildir, çünkü bu bir tür gizli duygusal istismar olarak kalır. Bu yüzden sadece bir uyarı olarak, bunlardan herhangi birini duyarsanız, sınırlarınızı korumanız gerektiğini bilin.

Gaslighter, narsist sapkınlar onun yanında masum kalır

Bu yazı bir toksik manipülasyonun ve psikolojik şiddetin yani bir gashlighter’ın kurbanının öyküsünü içerir. Gaslighting yani "sanrıya zorlama" en manipülatif psikolojik şiddet türlerindendir. Hafıza, algı ve akıl sağlığını sorgulayıp irdelemeye iten bir çeşit kötü yönlendirme olarak tanımlanabilir. Tecrübe ile sabit, kişi kendisini ve duygusal olarak maruz kaldıklarını gerçeklik algısı ortadan kalktığı için bir türlü çözümleyemezken, şiddete uğrayan kurban kontrol altında tutmaya çalışılarak uzun süre etkisinden çıkılamayan bir mağduriyete sebebiyet verir. Gaslighting kadına yönelik şiddet ve aile içi şiddet vakalarında sıklıkla görülen bir tür. Kendinizden şüphe etmeye başladıysanız, gelin size kendi yaşadıklarımı anlatayım.

Mentör ve kariyer koçu Özlem Şen

Merhaba ben Özlem Şen, yaşam boyu öğrenci olmaktan o kadar keyif alıyorum ki kendi öğrendiğim doğruları öğretme çabasının çok çok ötesinde; insanların kafasında bir soru işareti oluşturabilir miyim, kendini ve potansiyelini fark ettirebilir miyim, bir dönüşüme ve gelişime yol açabilir miyim bakış açısı ile ‘dönüşüm ve gelişim mentorlüğü’ yapmaya çalışıyorum.

Kadından güler yüz beklemek niye? Canım isterse gülerim!

Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?

Psikolog mu, yaşam koçu mu? | Kime gitmeliyim?

Wengood’da gezinirken belki fark etmişsinizdir, hemen hemen her yazıda ruh sağlığı uzmanları ile görüşme fikrinin altı çizilir. Peki hangi ruh sağlığı uzmanı, veya psikolojik destek alabileceğiniz profesyonel sizin ihtiyacınıza karşılık geliyor? Psikiyatriste mi gitmeliyim? Psikoloğa mı gitmeliyim? Veya bir yaşam koçu ile görüşsem yeter mi? Neden bir psikolog yerine koça danışmalıyım, ya da tam tersi? Her bir profesyonel, farklı konulara yanıt veriyor, bu yüzden kime başvurmanız gerektiğini bilmelisiniz. Bu makale, bu nedenle, karşılaştığınız sorunlara göre başvurulması gereken destek mekanizmalarının farklılıkları üzerine yoğunlaşacak.

Aslı Gülaydın: yoga ve mindfulness

Merhaba, hoşgeldiniz 🕉️ Ben Aslı. Yoga hocasıyım. Pozları, pozlarla ilgili ipuçlarını, yogayı ve onunla kurduğum ilişkiden doğanları anlatıyorum bir süredir.

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!