Friendzone, friendzone'a düşmek veya friendzonelanmak! | #nedir

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

"Sevdiğim kız bana kanka diyince" isimli sendroma sizi sürükleyebilecek bir ilişki durumu. Friendzone yani "arkadaşlık bölgesinde sıkışıp kalma" durumu. İlgilendiğiniz kişinin sizi sadece bir arkadaş olarak gördüğünü ve romantik hiçbir şeyle ilgilenmediğini fark ettiğiniz an friendzone'dasınız demektir. Özellikle gri bir alanda kaldığınızı hissettiğiniz insanlarla bunu yaşarsınız. Flört mü yoksa arkadaşlık mı? anlayamadığınız kişinin sizin ona ilgi duyduğunuz kadar size ilgi duyup duymadığını anlamak da kolay değil. Bu yüzden bazı durumlarda friendzone işaretlerini tanıyabilmek faydalı olacaktır. Peki, friendzonelanmakta olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Durum böyleyse bundan nasıl kurtulursunuz? Haydi birlikte konuşalım!

Friendzone, friendzone'a düşmek veya friendzonelanmak! | #nedir

Friendzone nedir? | Sevdiğin kişi sana "kanka" derse... 

Sanırım hepimiz bu durumu yaşadık: Biriyle yakınlaşırız, onu düzenli olarak görürüz ve biz bu durumu bir ilişkinin tohumları diye değerlendirirken karşımızdaki bize aslında arkadaşça davranıyor olduğunu söyler! Hiç bu duvara toslamadıysanız tebrik ederim. Ben o şanslılardan değilim. 😄 

Friendzone veya friendzonelanmak; sizin duygusal olarak ilgi duyduğunuz kişinin size arkadaşlıktan başka bir şey hissetmediğinde ortaya çıkan durum. Bazen karşımızdaki kişi bizim duygularımızın farkında ama daha ileri gitmek istemiyor olabilir. Romantik duygular karşılıksız kaldığında, friendzonelamak birini nazikçe uzaklaştırmanın bir yolu haline gelir. 

Sizinle aynı şekilde hissetmeyen birine karşı hisler beslemenin kesinlikle berbat olduğunu biliyorum. Bundan dolayı hayal kırıklığına uğramak, haksızlığa uğramışlık veya reddedilmiş hissetmek ve incinmek gayet doğal bir tepki olacaktır. Ancak olaylara uzaktan bakabilirseniz "herkesin kiminle çıkacağına veya kiminle yakınlaşmak istemediğine karar verme hakkı" olduğunu kendinize hatırlatıp bu durumla daha kolay baş edebilirsiniz.

🕵️ Friendzone belirtileri

Bu gri bölgeyi yönetmek kolay değildir, ancak Friendzone'da olup olmadığınızı anlamak için diğer kişinin davranışlarına dikkat edebiliriz. Friendzone olup olmadığınızı anlamak için aşağıdaki soruları kendinize sorabilirsiniz. 

🔴 Sohbet aralarında size ilgilendiği bir takım insanlardan mı bahsediyor?
🔴 Romantik ilişkileriniz ile ilgili size sürekli sorular mı soruyor?
🔴 Sana birini bulmaya mı çalışıyor?
🔴 Fiziksel temas oluşturan hareketlerden kaçınıyor mu? 
🔴 Uzun süreli göz teması kurmaktan kaçınıyor mu?
🔴 Duygularınızı belli ettiğiniz anda daha az görüşmeye mi başladınız?
🔴 Siz bir imada bulunursanız anında konuyu mu değiştiriyor?

👏👏👏 Eğer cevapların çoğu evet ise, tebrikler! Friendzonelandınız! 👏👏👏

💔 Friendzone'a girdim ne yapmalıyım? 

İlgilendiğiniz kişi sizi friendzone ile sınıyorsa incinmiş hissetmeniz anlaşılabilir bir durum olacaktır. Duygularınız üzerinde çalışmak, mantık ile kalbi aynı hizaya tekrar getirmek kolay bir iş değil. Psikolojik dayanıklılık gerektiriyor.  

Birinden hoşlandığınızı ifade ettiyseniz ve o kişi duygularınıza karşılık veremeyeceğini belirttiyse, "sağlıklı olan" kararına saygı duymaktır. Bir arkadaş gibi davranarak fikirlerini veya duygularını değiştirmeleri için onları manipüle etmeye çalışmak kendiniz için işlevsel bir davranış biçimi olmayacak. Biri ile arkadaş olmak , onlardan istediğiniz her şeyi alamamanız anlamına gelse bile, kim olduklarını ve ne yapıp ne yapmadıklarını sevmek ve onlara saygı duymak hala mümkün, öyle değil mi? 

Benim nacizane tavsiyem, acaba friendzonelanıyor olabilir miyim? diye kendinize sorduğunuz an "bu kişiden bir süreliğine uzaklaşmak" güzel bir çözüm olacaktır. Bunu yaparken hem kendinizi hem de diğer kişiyi test etmek mümkün olacaktır. Örneğin mesafe koyduğunuzda kişi size ulaşmak için ne kadar ne nasıl çaba harcıyor görebilirsiniz. 

Veya, mesafe koyduğunuz an siz daha rahatlamış hissediyorsanız, anlayın ki bu ilişki sizi mutlu etmiyordu. Bu durumda, diğer kişiye "Benim hakkımda aynı şekilde hissetmemenizi anlıyorum ama şu anda kendime biraz zaman ayırmaya ihtiyacım var" gibi bir şey söyleyebilir ve kendinizi koruyabilirsiniz. 

Peki olumsuz duyguları yönetmek ve olumsuz düşüncelerden kurtulmak nasıl mümkün? 

Yapmayı sevdiğiniz şeylere odaklanın - eğlenceli aktiviteler, hobiler veya sadece sizi mutlu eden insanlarla birlikte vakit geçirmek. Zamanla, o kişiyle belki arkadaş olmaktan mutlu olduğunu keşfedebilir ve onunla sağlıklı ilişki kurmaya devam edebilirsin ya da belki hayatına devam etmenin daha iyi hissettirdiğine karar verebilirsin ve yoluna devam edebilirsin... Güzel olan şu ki: bu kesinlikle senin seçimin.

🎤 İlişki koçuna sorduk! 

Hülya Akın, bir ilişki ve yaşam koçu. Akın'a göre altını çizmemiz gereken en önemli şey, henüz karşınızdakinden hoşlanıp hoşlanmadığınızı bilmiyorsanız önce kendi davranışınızı değiştirmeli ve kendinizi dinlemelisiniz. 

Çekimin karşılıklı olup olmadığını bilmiyorsanız, arkadaşlık alanından çıkmak için bazı ipuçları ise şunlar:  

👉 Kendinizi baştan çıkaran bir duruşa sokun ve artık iyi bir arkadaş olmaktan çıkın.
👉 Ortak arkadaşlarınıza bu kişiye karşı bir ilginiz olduğunu söyleyin ki sizi farklı algılasınlar,
👉 Görünüşünüzde bazı değişiklikler yapın,
👉 Kendinizi her zaman müsait kılmayın,
👉 Bazı gizemleri korumak için hayatınızda olan her şeyi söylemeyin.
👉 Duygularınızı itiraf ederek karşınızdakini kendini ifade etmesi için teşvik edin.

Kolay değil ama duygularınızın karşılıklı olup olmadığını bilmediğinizde Friendzone'dan çıkmanın en iyi yolu bu: duygularınızı ifade etmek! 

Ve hepsinden önemlisi, duygularını ifade etmek egosunu pohpohlamak için bizi kullanan toksik insanlar, narsistler ve megalomanlardan kaçınmanın da bir yolu olacaktır. Çünkü friendzonelanmış hissettiğiniz ilişkilerde çelişkili sinyaller gönderen bir taraf var ise bu çok kötüye bir işaret! Cevap olumsuzsa, zehirli bir kişiden uzaklaşmak veya devam etmek için o kişiden uzaklaşabilmelisiniz.

İlişkide ne istediğini bilmeyen erkek 🤷‍♂️ | Beklemeli mi? Kaçmalı mı?

🤷‍♀️ Neden hep yanlış erkeğe aşık oluyorum? 

Friendzonelanmak ile ilgili en yaygın hatalı düşünceler! 

Birisi friendzonelandığını düşünüyorsa aslında genellikle duygusal yatırımın ve "arkadaş" olarak harcanan zamanın "geri ödemesi" olarak başka bir kişinin sevgisine hak kazandığını hissettiğini ima eder. Örneğin; şöyle düşünüyor olabilirler: Ben senin için çok iyi bir arkadaş oldum, sen de benim kız arkadaşım/erkek arkadaşım olmalısın! Ya da, onlara gerçekten iyi davranırsam, sonunda benim kız arkadaşım/erkek arkadaşım olmak İSTEYECEKLERDİR! 

⚠️
Gerçek şu ki, hiç kimse herhangi bir nedenle başka biriyle ilgilenmek zorunda değildir.
Sırf birine karşı hislerin olduğu için, onların sevgisine muhtaç değilsin. Veya tam tersi o sana sevgi borçlu değil!
 

Durumu kişiselleştirmek işlevsiz bir tercih...

Hissettiklerimizi ifade ettikten sonra yapmamız gereken kendimiz üzerinde de çalışmaktır. Hatta bazı insanlar, kişinin duygulara olumlu tepki vermemesini ve arkadaş kalmayı tercih etmesini "haksızlık" olarak görebilir. Ancak, durum ona da bağlı değildir çünkü hayır, hayırdır. 

Kişi bizim duygularımızdan sorumlu değil...

Kişinin hissettiklerimizden sorumlu olmadığını her zaman aklımızda tutmalıyız. Herkesi memnun edemeyeceğinizi kabul etmelisiniz. Kimsenin kimseye bir borcu yok, dürüst ve açık iletişim kurmaktan başka! Kim olursa olsun bir başkasının arzularına boyun eğmek zorunda olmadığımızı hatırlamak gerekli ve önemlidir.

😉 Bu yazıyı okuyanlar şunları da çok sevdi; 

🔗 Açık ilişki nedir? | Açık ilişki kuralları nelerdir?

🔗 Flörte sorulacak sorular | Aşık eden 36 soru! 

🔗 Toksik ilişkide miyim, nasıl anlarım? | 15 soru ile test et! 

🔗 Mesajına cevap vermiyorsa ne yapmalı?

Yazar notu: Aşk isteyene dostluk sunmak, susuzluktan ölene ekmek vermek gibi bir şey...

Romantik beklentiniz olduğu halde "ben seni arkadaş olarak görüyorum" yanıtını almak çok acı verici bir deneyim. Özellikle bu kişiyi sık sık görmek zorundaysanız. Bu dengesiz ilişkiyi sürdürmeye devam etmek iyi hissetmenize ister istemez engel olur. Bu yüzden bu kavramı anlayıp yaşadığınız şeyi tek deneyimleyenin siz olmadığını hatırlayın derim.

Böyle bir durumda eğer o kişiye olan ilginizi sınırlamakta veya yönetmekte zorlanıyorsanız belki de bağlanma stilleri üzerine bir profesyonelle tartışabilirsiniz. Sizi öldürmeyen acı güçlendirir misali... Durumu birlikte tartışmak ve belki çözüm bulmak, belki mesafe koymak hangisi sizin için daha doğru en güzeli bir psikolog ile tartışmak.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak

Okcupid

Cambridge Dictionary

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Duygusal zeka: nedir ve neden gereklidir?

Şu anki partnerimle ilişkiye başlamadan önce, sürekli şu cümleyi tekrarlar dururdum: “Bir sonraki ilişkimde, en azından hassas ve duygusal zeka ile donatılmış biri ile karşılaşmak istiyorum!” Duygularını ifade etmekten veya en basit haliyle duyguları konuşmaktan korkmayan bir insan. Gözlem yapabilen ve anlamlar çıkartabilen biri. Duygusal zeka ile ilgili ne biliyoruz? En basit haliyle şunu söyleyebilirim; artık en önemli yaşam becerilerinden biri olan duygusal zeka mercek altına alınmaya değer!

10 Manipülasyon Cümlesi 🚩 | Bu cümleleri duyuyorsan dikkatli ol!

Manipülasyon cümleleri kendinizi kötü hissetmenize neden olacak cümlelerdir. Sizi manipüle etmek isteyen kişi bu cümleleri sizden istediklerini almak veya kendi imajlarını yükseltmek için kurar. Bu makalede en yaygın manipülasyon cümlelerinden bazı örnekler verip açıklayacağız.

Nasıl özgüvenli olunur? Etkili yöntemler ile özgüven kazan!

Özgüven seviyeniz, yaşam motivasyonunuzu, seçimlerinizi, psikolojik dayanıklılığınızı ve kararlılığınızı etkiler. İnsan hiçbir zaman, “özgüvenli” ya da “özgüvensiz” bir birey olarak dünyaya gelmez. Özgüven, psikolojik açıdan basit bir özellik olarak düşünülür ancak yaşam boyu değişkenlik gösterebilir ve başka birçok özellikle bağlantı içindedir. Kişi, kendine olan güvenini bazı tercihlerini farkındalıklı yönlendirirse yeniden kazanabilir veya geliştirebilir.

Narsistlerin zayıf yönleri | Top 10

Hepimizin zayıf olduğu noktalar var, yumuşak karın olarak da ifade ederiz öyle değil mi? Özfarkındalık bu zayıf ve güçlü yönleri beraber yönetebilme kapasitesi demektir. Sağlıklı birey, zayıf yönleri olmayan kişi demek değil, onlar üzerinde çalışma ve onları dönüştürme kapasitesi olan kişidir. Kişilik bozukluğundan müzdarip narsistler, asla yenilmez oldukları algısını yaratmak isteseler de, sağlıklı bireylerden çok daha kırılgan bir psikolojiye sahiptir. Bugün, anlamak ve zihinlerinin işleyişine dair daha fazla fikir edinmek için narsistler ve yumuşak karınlarından bahsedeceğiz.

Mazoşist nedir? Mazoşizm neden olur?

Mazoşist nedir? Kısaca fiziksel veya ruhsal açıdan kendine zarar vermeye eğilimli olan kişi. Kendinize inanılmaz derecede sert davrandığınızı mı düşünüyorsunuz? Sizi küçümseyen insanlarla içten içe bir mücadeleye giriyor ama bu konuda bir şey yapmak yerine öfke duygusuna tutunup kalıyor musunuz? Veya kaldıramayacağınız sorumluluklarla ne kadar yorulsanız da çalışmaya devam mı ediyorsunuz? Bu davranışlar kişilik tiplerindeki en belirgin mazoşist özellikler.

Bu 10 şey, narsisti delirtmek için yeterli!

Narsistler, karşısındaki insanı kandırma ve manipüle etme alanında uzmanlar. Ancak narsizm ile ilgili bilmeniz gereken bir diğer önemli husus şu: sağlıklı insanlara kıyasla narsistlerin psikolojik dayanıklılığı çok daha zayıf. Bir narsistin sizin canınızı yakması durumunda onunla mücadele etmenin yollarını ararken kendinizi bulmanız normal. Kişilik bozuklukları sağlıklı iletişim veya ilişkiyi imkansız kılar. Mağdur da kendini narsistleri delirtmek için ne yapmak gerek? diye sormaya başlar. Narsisti kendinizden uzaklaştırmak için onu nasıl çılgına döndürtebilirsiniz?

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest