Yara bandı ilişki: iyileştirme kapasitesi

tarihinde Yudum , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Yeni ilişkiden çıkmış insan, bazen eski sevgili ile dolan yerin boşluğunu o kadar hisseder ki, aşk acısını atlatayamayacağından korkar. Biten ilişkisinin ardından, yas döneminde yara bandı ilişkiler sayesinde özgüveni yeniden kazanmaya çalışmak veya bir başkasının varlığının limanında kendini bulmak oldukça yaygın bir davranış. Yara bandından” anlaşılacağı gibi bu ilişki yaraları gizler ama gerçekten sizi daha iyi hissettirmeye yeter mi? Eski sevgiliyi unutmak için bu, iyi bir çözüm mü? Yeni bir ilişkiye hazır olmadan yara bandı ilişki, kalıcı bir çözüm mü? Daha fazla bilgi için aşağı kaydır.

Yara bandı ilişki: iyileştirme kapasitesi
Özet

Yara bandı ilişkiler aşk acısını tedavi eder mi?

Sana hiçbir şey söylemiyorum, ayrılığın yan etkilerinden biri de o dayanılmaz duyguyu yaşarken şu soruyu sormadan edememek. Neden ben ? Yeterince iyi değil miydim? Kendimi neden değersiz hissediyorum? Neden kendimi suçluyorum? Terk edilmekten neden korkuyorum? 

❤️‍🩹Kalbim kırıldı, hayallerim yıkıldı ve özbenliğim büyük bir darbe aldı ve bekarlığa dönüş karmaşık bir süreç. 

👉Duyguları dinleyip onları daha dingin bir şekilde ele almak kolay değil ama mümkün. Sadece biraz zamana ihtiyacın var.

Karşı tarafın varlığı, egomu okşayan güven verici bir kaynak

Çivi çiviyi söker mi? Potansiyele sahiptir...😕

Yara bandı olmaktan öteye gidemeyeceğini bildiğin yeni bir karşılaşmada yine de kendine karşı koymadığın bir ilişki devreye girebilir. Yara bandi ilişki sana başka gözlerle bakabilmek ve kendini motive edebilmek için yardımcı oluyor olabilir.

Bilinçaltında, bu adam sana rahatlatıcı bir eşlik olmanın yanı sıra özgüvenini yeniden geliştirmen, tekrar arzu edilir hissetmen, ve ayrılığın üstesinden gelmene yardımcı olabilme potansiyeline sahiptir. Doğru, yalnızlık ile başa çıkmak isterken, depresif hissedip sürekli ağlamak isterdim, oysa onun varlığı ile aklım meşgul ve egom okşanıyor ve özsaygım daha kolay geri geliyor.🤷‍♀️

yara bandi ilişkiler

Manipülasyon bir liman

İşlerin zorlaştığı yer burasıdır. Yara bandı ilişkileri sağlıklı olmaktan uzak olmasının temel nedeni, kendi kendini manipüle ediyor olmak riskidir. 

Özellikle de eski erkek arkadaşımdan intikam almamın tek yolu buysa. Yeni kollarda dolaşmak, birinin geri gelmesini sağlar belki diye en ufak bir şüphem varsa. Kıskançlık karşısında hepimiz eşit tepki vermek zorunda değiliz. Bu konuda senin üstüne gidecek halimiz yok...

💡Sadece bu dönemde kendini sorgulamaktan çekinme. Yoksa bastırılmış duygular ve sağlıksız bir ruh hali seni toksik ilişkiler ile muhattap edebilir.

Bunun da ötesinde, tek suçu yoluma çıkmak olan birinin duygularını, o zaman manipüle ediyor olan ben de olabilirim...

Kendime dürüst müyüm? Doğru zaman mı?

Ayrıca ilişkimin ne olduğu konusunda kendimi unuttuğumun da farkındayım. Kendimi yeniden keşfetmek ve kendimi nasıl tatmin edeceğimi bilmek için yapılacak en iyi şey, yeniden kendime odaklanarak kendimi yeniden inşa etmektir. Zaman ayırarak. 

🤔Halı altına bir şeyler süpürüp her şey yolundaymış gibi davranmak yerine, kendime zaman vermeliyim, öyle değil mi?

Ayrılıktan yeni çıktığım için daha hassasım. Kin, acı, henüz yas tutamadım ve bu yüzden acı veren bağlantılar kurabiliyorum. Dedikleri gibi, "sütten ağzı yanan, yoğurdu üfleyerek yer."

🤔Şimdi acı çekmenin ya da yara bandı ilişki zamanı değil. Ya yara bandı partnerim bana aşık olursa? Birinin duygularıyla oynamak ancak toksik romantik ilişkiye bir davettir...

Saygı kavramı benim için bir şey ifade ediyorsa onu korumalıyım, açık olmalıyım ya da aşırıya kaçmamalıyım. Zavallı küçük kalbim de korunmayı hak ediyor... Hesapların benim güçlü yanım olmadığına inanmak, sürmesi gerekmediği için yara bandi ilişki kısa sürede bitmelidir. Bir sağlıksız ilişki fiyatına iki ayrılık… Muhtemelen yapacak daha iyi işlerimiz vardır.

Yazar notu: aynı şemayı tekrar etmek, sayfa çevirirken size yardımcı olmaz.

Yara bandı ilişkiler, mutlu çiftlerin sırrının sağlam temellere ve dürüstlüğe dayalı bir iletişime dayandığını farkında olduğunuz zamanlarda başlamaz. Onu selefine benzetme düşüncesiyle bir partneri seçerseniz o ilişki toksik ilişkiye evrilmeye mahkumdur çünkü acı çekmeye devam edeceksiniz ve karşınızdaki kişiye saygı duymayacaksınız...

Ama durum her zaman böyle olmuyor. . Psikanalistler, farkındalık içerisinde kişi kendi dürtülerini gözden kaçırmadan, bazen bu seçimi yapıyorsa iyi olabileceğini ve ortaya harika bir hikaye çıkabileceğini de söylüyor. "Evet, bazen yara bandı işlerin yolunda gittiği görüntüsünü veriyor". İlişki nihayetinde sürebilir, ama toksik olma riskini de barındırır. Sadece dikkatli ol, kendini dinle.
Ancak bu asla şu koşul olmadan yapılamaz: "Arka planda eski ilişkiye sahip olmadan kendinizi yansıtabilmeniz ve sürekli karşılaştırma yapmaktan kaçınmanız gerekir", diyor uzmanlar. 

Öyleyse ileriye bak ve kalbini yeni insanlara aç. Bu ayrılıktan kurtulamıyorsan, bir terapist ile iletişime geç.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak: 

Ham, Yazar: Burcu Baktur İnkılap Kitabevi

Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı

🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘‍♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.

En yeni makaleler

“Neden çekingenim?” Utangaçlık nasıl yenilir? (6 madde)

Kişilik özellikleri utangaç olan insanlar sosyal ortamlarda kendilerini ifade ederken olduklarını ortaya koymaktan çekinebilirler. Utangaç kişilerden sık sık duyacağınız şikayetlerden biri sosyal beceri eksikliği olacaktır. Topluluk içinde konuşma ya da yeni insanlarla tanışma fikri utangaç insanlar için kaygı ve korku sebebi. Kırmızı bir surat, titrek bir ses, gülerken kendini saklayan bir çift el... Günlük hayat böyle akıp gidiyor ve sen ardından bakıyorsan bu makale tam sana göre! Konfor alanından çıkmamak ve bir köşede gizli kalmak seni bir yere götürmeyecek ve güzel günleri ya da ilginç insanları özlemeye devam edeceksin. Yavaş yavaş ama emin adımlarla utangaçlığı yenmek mümkün. Kendini olduğun gibi kabul ederek şartları değiştirmenin zamanı geldi! 💪

Myers-Briggs Kişilik Testi | MBTI 16 kişilik tipi ve özellikleri

MBTI, Carl G. Jung'un kişilik ve karakter analizi çalışmalarına dayanarak ortaya çıkmış bir kişilik çözümleme envanteri. Kişisel gelişim alanında dünyada en çok kabul gören yöntem olan “Myers Briggs kişilik testi” bir dizi harf çiftinden oluşan 16 farklı karakterden bahsediyor. Bu yazıda “MBTI nedir?” detaylıca açıklayacağız..

Sağlıklı ilişkiler ve sosyal hayat | Olmazsa olmaz 7 unsur!

Sosyal bağları, bizim en temel ihtiyaçlarımızı besleyen bir damar olarak düşünürsek, ilişkilerimizin ne kadar sağlıklı olup olmadığı hayatla baş etme şeklimizi, bakış açımızı, ruh sağlığı durumumuzu doğrudan etkiliyor. Örneğin; sağlıklı iletişim kuramadığım insanlarla etkileşimlerde bulunmak beni mutsuz ve hayata pozitif bakamayan bir insan haline getirebilir. Öyleyse, insanlarla ilişkilerimden neler beklemeliyim sorusunu kendimize sormakta fayda var.

Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

Birisi ile iyi geçinmek, her zaman sağlıklı iletişim kurduğunuz anlamına mı gelir? Bence bu mümkün değil. Sağlıklı iletişim dediğimiz tarafların kendilerini özgürce ifade edebildikleri bir alandır bence. İletişim süreci iletişim kurarken kendimizi ne kadar doğru ifade ettiğimiz ile doğrudan ilişkilidir. Etkili iletişim kurmanız için bir çok teknik mevcut elbette, ancak biz bugün sağlıklı iletişim kurmanın temel koşullarından bahsedeceğiz. Daha bireysel bir bakış açısıyla kendimizi ifade edebilmenin önemini vurgulayacağız. Çünkü sağlıklı iletişimin temel koşullarını farkında olmak ilişkilerimizi kurmak için de oldukça önemlidir.

Control freak hastalığı | Kontrol deliliği nasıl aşılır?

Hayatınızda olup bitenler gibi çevrenizde olup biten şeyleri de kontrol ettiğinizi mi fark ediyorsunuz? İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde panik atak, aniden sinirlenme, huzursuzluk veya alınganlık? Bir control freak söz konusu olduğu zaman stres ve kontrol etme veya yönetme takıntısı hem (farketmese de) kişiyi hem de çevresindekileri yorar. Kontrol takıntısına sahip olduğunu düşünüyorsan doğru yerdesin! Control freak hastalığı nedir? Hayatınızı nasıl etkiler? Olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Hepsini fark etmenize yardımcı olacak bir içerikle karşınızdayım.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

İnsanlar da dahil olmak üzere evrendeki enerji dengesinin oluşturduğu "bütünün" her bir parçasında dişil ve eril enerji mevcuttur. Günümüzün yaşam koşulları, tatmin olma hissimizi başarı, güç ve paraya odakladığı için, biz kadınlar farkında olmadan "eril enerjiye" kapılıyor ve dişil enerjimizi bastırabiliyoruz. Dişil enerji hayatın akışına uyum sağlama ve yaratıcı yönünü kucaklamayı temsil eder. Aynı zamanda duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul edilir. Duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul gören dişil enerjiyi yükseltmek içsel sürecimiz ile uyum sağlamak ve ruhu beslemek ve yaşam enerjisini yeniden uyandırmak için çok önemli.

Cinsel fanteziler & Psikoloji | Sex fantezileri bize ne söyler?

Hepimizin, sahip olduğumuz hayal dünyasında cinsel fantezileri vardır. Cinsel yaşam her ne kadar toplumumuzda tabu olarak görülse de kişide cinsel uyarılmayı tetikleyen fantezilerin olması gayet normal ve sağlıklı. Kişinin hayal ve zevk dünyasına kalmış olan bu fanteziler kişiden kişiye değişse de, bir takım yaygın cinsel fanteziler mevcut. Çünkü cinsel fantezilerin çoğu aslında psikolojik ihtiyaçlarla ilişkili. Ait olmak, sahip olmak, beğenilmek, arzu ve heyecan... Bu yazıda en yaygın 9 cinsel fantezi ve psikolojik açıklamaları var.

En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

Ayna teorisi nedir? Psikolojide ayna etkisi

Jacques Lacan’ın ayna teorisine göre, kimliğimizi karşımızdaki kişinin üzerinden yansıtarak inşa ederiz. Dolayısıyla, karşımızdaki insanın sevip sevmediğimiz özellikleri kendi kişiliğimize ait sevdiğimiz ya da sevmediğimiz özelliklerinin yansımaları anlamına gelir. Ayna etkisi, ayna nöronlar sayesinde empati kurmanın bir yolu iken aynı zamanda savunma mekanizması olarak da işlev görebilmekte. Lacan' a göre ayna etkisini anlamak ve bu kavramı bilinçli şekilde kullanmak, günlük ilişkilerimizi önemli bir ölçüde etkileyebilir.

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

Psikologlar ve Koçlar ile buluşmalardan oluşan RDV Coaching serisini takip edin!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya yerken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et!

Spotify üzerinden RDV Coaching serimizi Podcast şeklinde takip edebilirsiniz!

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching serisi video hali!

Ve daha fazlası... Örneğin; Aslı ile Yoga seansları

Ayrıca dergide olup bitenleri Instagram ve Pinterest üzerinden sürekli paylaşıyoruz!

Dergide neler olup bittiğini sosyal medya paylaşımlarımızdan da takip edebilirsin! En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları! Kısacası kız kardeşlerin asla kaçırmaması gerekenler!

Instagram📸

📍Pinterest