Yara bandı ilişki: iyileştirme kapasitesi

tarihinde Yudum , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Yeni ilişkiden çıkmış insan, bazen eski sevgili ile dolan yerin boşluğunu o kadar hisseder ki, aşk acısını atlatayamayacağından korkar. Biten ilişkisinin ardından, yas döneminde yara bandı ilişkiler sayesinde özgüveni yeniden kazanmaya çalışmak veya bir başkasının varlığının limanında kendini bulmak oldukça yaygın bir davranış. Yara bandından” anlaşılacağı gibi bu ilişki yaraları gizler ama gerçekten sizi daha iyi hissettirmeye yeter mi? Eski sevgiliyi unutmak için bu, iyi bir çözüm mü? Yeni bir ilişkiye hazır olmadan yara bandı ilişki, kalıcı bir çözüm mü? Daha fazla bilgi için aşağı kaydır.

Özet

Yara bandı ilişkiler aşk acısını tedavi eder mi?

Sana hiçbir şey söylemiyorum, ayrılığın yan etkilerinden biri de o dayanılmaz duyguyu yaşarken şu soruyu sormadan edememek. Neden ben ? Yeterince iyi değil miydim? Kendimi neden değersiz hissediyorum? Neden kendimi suçluyorum? Terk edilmekten neden korkuyorum? 

❤️‍🩹Kalbim kırıldı, hayallerim yıkıldı ve özbenliğim büyük bir darbe aldı ve bekarlığa dönüş karmaşık bir süreç. 

👉Duyguları dinleyip onları daha dingin bir şekilde ele almak kolay değil ama mümkün. Sadece biraz zamana ihtiyacın var.

Karşı tarafın varlığı, egomu okşayan güven verici bir kaynak

Çivi çiviyi söker mi? Potansiyele sahiptir...😕

Yara bandı olmaktan öteye gidemeyeceğini bildiğin yeni bir karşılaşmada yine de kendine karşı koymadığın bir ilişki devreye girebilir. Yara bandi ilişki sana başka gözlerle bakabilmek ve kendini motive edebilmek için yardımcı oluyor olabilir.

Bilinçaltında, bu adam sana rahatlatıcı bir eşlik olmanın yanı sıra özgüvenini yeniden geliştirmen, tekrar arzu edilir hissetmen, ve ayrılığın üstesinden gelmene yardımcı olabilme potansiyeline sahiptir. Doğru, yalnızlık ile başa çıkmak isterken, depresif hissedip sürekli ağlamak isterdim, oysa onun varlığı ile aklım meşgul ve egom okşanıyor ve özsaygım daha kolay geri geliyor.🤷‍♀️

yara bandi ilişkiler

Manipülasyon bir liman

İşlerin zorlaştığı yer burasıdır. Yara bandı ilişkileri sağlıklı olmaktan uzak olmasının temel nedeni, kendi kendini manipüle ediyor olmak riskidir. 

Özellikle de eski erkek arkadaşımdan intikam almamın tek yolu buysa. Yeni kollarda dolaşmak, birinin geri gelmesini sağlar belki diye en ufak bir şüphem varsa. Kıskançlık karşısında hepimiz eşit tepki vermek zorunda değiliz. Bu konuda senin üstüne gidecek halimiz yok...

💡Sadece bu dönemde kendini sorgulamaktan çekinme. Yoksa bastırılmış duygular ve sağlıksız bir ruh hali seni toksik ilişkiler ile muhattap edebilir.

Bunun da ötesinde, tek suçu yoluma çıkmak olan birinin duygularını, o zaman manipüle ediyor olan ben de olabilirim...

Kendime dürüst müyüm? Doğru zaman mı?

Ayrıca ilişkimin ne olduğu konusunda kendimi unuttuğumun da farkındayım. Kendimi yeniden keşfetmek ve kendimi nasıl tatmin edeceğimi bilmek için yapılacak en iyi şey, yeniden kendime odaklanarak kendimi yeniden inşa etmektir. Zaman ayırarak. 

🤔Halı altına bir şeyler süpürüp her şey yolundaymış gibi davranmak yerine, kendime zaman vermeliyim, öyle değil mi?

Ayrılıktan yeni çıktığım için daha hassasım. Kin, acı, henüz yas tutamadım ve bu yüzden acı veren bağlantılar kurabiliyorum. Dedikleri gibi, "sütten ağzı yanan, yoğurdu üfleyerek yer."

🤔Şimdi acı çekmenin ya da yara bandı ilişki zamanı değil. Ya yara bandı partnerim bana aşık olursa? Birinin duygularıyla oynamak ancak toksik romantik ilişkiye bir davettir...

Saygı kavramı benim için bir şey ifade ediyorsa onu korumalıyım, açık olmalıyım ya da aşırıya kaçmamalıyım. Zavallı küçük kalbim de korunmayı hak ediyor... Hesapların benim güçlü yanım olmadığına inanmak, sürmesi gerekmediği için yara bandi ilişki kısa sürede bitmelidir. Bir sağlıksız ilişki fiyatına iki ayrılık… Muhtemelen yapacak daha iyi işlerimiz vardır.

Yazar notu: aynı şemayı tekrar etmek, sayfa çevirirken size yardımcı olmaz.

Yara bandı ilişkiler, mutlu çiftlerin sırrının sağlam temellere ve dürüstlüğe dayalı bir iletişime dayandığını farkında olduğunuz zamanlarda başlamaz. Onu selefine benzetme düşüncesiyle bir partneri seçerseniz o ilişki toksik ilişkiye evrilmeye mahkumdur çünkü acı çekmeye devam edeceksiniz ve karşınızdaki kişiye saygı duymayacaksınız...

Ama durum her zaman böyle olmuyor. . Psikanalistler, farkındalık içerisinde kişi kendi dürtülerini gözden kaçırmadan, bazen bu seçimi yapıyorsa iyi olabileceğini ve ortaya harika bir hikaye çıkabileceğini de söylüyor. "Evet, bazen yara bandı işlerin yolunda gittiği görüntüsünü veriyor". İlişki nihayetinde sürebilir, ama toksik olma riskini de barındırır. Sadece dikkatli ol, kendini dinle.
Ancak bu asla şu koşul olmadan yapılamaz: "Arka planda eski ilişkiye sahip olmadan kendinizi yansıtabilmeniz ve sürekli karşılaştırma yapmaktan kaçınmanız gerekir", diyor uzmanlar. 

Öyleyse ileriye bak ve kalbini yeni insanlara aç. Bu ayrılıktan kurtulamıyorsan, bir terapist ile iletişime geç.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak: 

Ham, Yazar: Burcu Baktur İnkılap Kitabevi

Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı

🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘‍♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.

En yeni makaleler

Başarı nedir? | Başarılı olmak isterken kendini ıskalama!

Toplumumuzun başarı ve güce taptığı bir zamanda, hepimiz takdir görme ve başarlı olma hayalleri kurarız, peki bu yolda kalmayı nasıl başarabiliriz? Ayaklarınız yere basarak başarıyı kovalamak için nelere ihtiyaç var? Başarı için taviz vermek zorunda mıyız? Başarının tanımı nedir? Değerlerini ve bütün varlığını inkar etmeden başarıyı yakalamak mümkün mül? Her şeyi başarmak zorunda mısın? Attığın taş ürküttüğün kuşa değiyor mu? Başarılı hissetmek ve başarısız hissetmek hakkında konuşuyoruz!

Bacakta selülit VS Mayo | Selülitli kadınlar için tüyo!

Selülitli bacak ve plaj imtihanı! Merak etme, sadece sana özel değil. Selülitli bölgeye ne iyi gelir?, selülit oluşumuna engel olan 5 besin! başlıklı internet makalelerini az dolaşmadık hepimiz! Biliyor musun, cilt yüzeyindeki bu ‘portakal kabuğu’ görünümü olarak bilinen selülit, kadınların % 80-90’ında görülüyor, zaten. Yani selülit görünümünde kız kardeşler birbirimizi darlayacağımıza gelin, yaz aylarında, mayo ve bikini giydiğimizde bu yağ dokusunu nasıl saklayabileceğimiz hakkında birbirimize tüyolar verelim. "Selülit küçük bir sivilce gibidir, ya kabul ederiz ya da kamufle etmek için hileler kullanırız!

Overthinking | Bir overthinker için el kitabı!

Fazla düşünme sorunu ve bu sorunla nasıl başa çıkılır, aşırı düşünmek nasıl kontrol altına alınır üzerine okuduğum en kapsamlı ve en kadın dostu kaynak, Susan Nolen-Hoeksema tarafından yazılan "Çok Düşünen Kadınlar" kitabıydı. Overthinking kavramı gün ışığına çıktığından beri, en kötüsünü hayal ederek geçirdiğim saatler, tek kelimeyle, durumları baş ağrısı sebebine çevirdiğim anları gözden geçirdim. Overthinking ne demek? Bir overthinker neden aşırı düşünür? ve aşırı düşünmekten nasıl kurtulur? biz bize konuşuyoruz! Hey, overthinker! Merak etme bu yazı sana yardımcı olacak!

(Okyanus Fobisi) Talassofobi nedir? Talassofobi testi yap!

Engin denizlerin, okyanusların fotoğraflarının, derin su kütlelerinin kimileri için korku verici olduğu aklınıza gelir miydi bilmiyoruz ama böyle bir korku var ve hatta en spesifik fobilerden biri bile denebilir. Böyle bir durum gerçekten de var ve sandığınızdan daha fazla insan bu fobiye sahip. Talassofobi tanım olarak deniz ve okyanus gibi engin su kütlelerinden korkma durumu olarak biliniyor. Yaz tatillerini, mavi yolculukları bırakın masmavi okyanus manzaralarına bakmayı dahi size zehir eden bu korku hakkında daha fazla bilgi yazının devamında! Okyanus korkusu nasıl tetiklenir? Okyanus korkusu nasıl geçer? Okyanus korkum olup olmadığını nasıl test edebilirim?

Kendinden şüphe etmene neden olan 16 gaslighting cümlesi

Gaslighting, aşırıya kaçıldığında kurbanları gerçeklik algılarını sorgulamaya ve akıllarını kaybettiklerine inandıkları noktaya kadar zorlamaya iten bir duygusal manipülasyon biçimidir. Şimdi, bu duygusal istismar yöntemi romantik ilişkilerde sıklıkla ortaya çıksa da, yalnızca aşka özgü değildir. İş hayatı, arkadaş çevresi, akrabalar da farkında olmasa da bunu yapabiliyor. Gaslighting belirtilerini tespit etmek her zaman kolay değildir, çünkü bu bir tür gizli duygusal istismar olarak kalır. Bu yüzden sadece bir uyarı olarak, bunlardan herhangi birini duyarsanız, sınırlarınızı korumanız gerektiğini bilin.

Gaslighter, narsist sapkınlar onun yanında masum kalır

Bu yazı bir toksik manipülasyonun ve psikolojik şiddetin yani bir gashlighter’ın kurbanının öyküsünü içerir. Gaslighting yani "sanrıya zorlama" en manipülatif psikolojik şiddet türlerindendir. Hafıza, algı ve akıl sağlığını sorgulayıp irdelemeye iten bir çeşit kötü yönlendirme olarak tanımlanabilir. Tecrübe ile sabit, kişi kendisini ve duygusal olarak maruz kaldıklarını gerçeklik algısı ortadan kalktığı için bir türlü çözümleyemezken, şiddete uğrayan kurban kontrol altında tutmaya çalışılarak uzun süre etkisinden çıkılamayan bir mağduriyete sebebiyet verir. Gaslighting kadına yönelik şiddet ve aile içi şiddet vakalarında sıklıkla görülen bir tür. Kendinizden şüphe etmeye başladıysanız, gelin size kendi yaşadıklarımı anlatayım.

Mentör ve kariyer koçu Özlem Şen

Merhaba ben Özlem Şen, yaşam boyu öğrenci olmaktan o kadar keyif alıyorum ki kendi öğrendiğim doğruları öğretme çabasının çok çok ötesinde; insanların kafasında bir soru işareti oluşturabilir miyim, kendini ve potansiyelini fark ettirebilir miyim, bir dönüşüme ve gelişime yol açabilir miyim bakış açısı ile ‘dönüşüm ve gelişim mentorlüğü’ yapmaya çalışıyorum.

Kadından güler yüz beklemek niye? Canım isterse gülerim!

Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?

Psikolog mu, yaşam koçu mu? | Kime gitmeliyim?

Wengood’da gezinirken belki fark etmişsinizdir, hemen hemen her yazıda ruh sağlığı uzmanları ile görüşme fikrinin altı çizilir. Peki hangi ruh sağlığı uzmanı, veya psikolojik destek alabileceğiniz profesyonel sizin ihtiyacınıza karşılık geliyor? Psikiyatriste mi gitmeliyim? Psikoloğa mı gitmeliyim? Veya bir yaşam koçu ile görüşsem yeter mi? Neden bir psikolog yerine koça danışmalıyım, ya da tam tersi? Her bir profesyonel, farklı konulara yanıt veriyor, bu yüzden kime başvurmanız gerektiğini bilmelisiniz. Bu makale, bu nedenle, karşılaştığınız sorunlara göre başvurulması gereken destek mekanizmalarının farklılıkları üzerine yoğunlaşacak.

Aslı Gülaydın: yoga ve mindfulness

Merhaba, hoşgeldiniz 🕉️ Ben Aslı. Yoga hocasıyım. Pozları, pozlarla ilgili ipuçlarını, yogayı ve onunla kurduğum ilişkiden doğanları anlatıyorum bir süredir.

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!