En yakın arkadaşla eskisi gibi olmamak | 🚩 10 işaret

tarihinde Damla KOLLUOGLU, Wengood yazarı tarafından güncellendi

Sahip olduğunuz arkadaşlar var ve artık arkadaş olmak ne kadar doğru bilemiyor ve kendinize soruyor musunuz? Ne derler bilirsiniz: Gerçek dostluk, sizi en iyi tanıyan ve her koşulda hep seven kişidir. Evet ama ne zamana kadar? Yakın ardaşınızla aranızdaki iletişimin akıcılığını yitirdiğini hissetmediniz mi hiç? Doğru arkadaşlık, arkadaşlar birbirlerini görmekten eşit derecede zevk alırken mümkün. Çünkü, doğası gereği, bu da bir ilişkidir ve karşılıklı sürdürmek mümkündür. Doğal olarak ikiniz de aynı şeyleri artık karşılıklı olarak birbirinize veremiyorsanız, karşınızdaki kişi arkadaş olabilir ama artık eskisi gibi yakın değildir. Durumun böyle olduğunu bize gösteren 10 işaret.

En yakın arkadaşla eskisi gibi olmamak | 🚩 10 işaret
Özet

İster romantik ister arkadaş canlısı bir ilişki olsun, tüm ilişkilerde inişler ve çıkışlar vardır. İnişlerin çok daha fazla olduğu ve bu ilişki nedeniyle sıkıntı çekmeye başladığımız andan itibaren duygusal yorgunluk deneyimlemeye başlarız. Arkadaş söz konusu olunca insan tek kalemde silip atmayı getirmiyor aklına tabii. 

Çünkü sağlıklı ilişkiler ve sosyal hayat bizi besleyen yaşam damarlarından biri. İnsanın mutlu ve sağlıklı hissetmesi için temel ihtiyaçların olduğunu öne süren ünlü Maslow Piramidi onaylanma ihtiyacı, sevilme ihtiyacı ve aidiyeti bu piramidin basamaklarından biri sayar. Dolayısıyla bize iyi gelen insanlarla çevrelenmiş olmak ruh sağlığı ve yaşam tatmini açısından sandığımızdan daha önemli. 

En yakın arkadaşınızla artık eskisi gibi olmadığınızı hissediyor ama tartışmaktan kaçınmak istediğiniz için bu durum sadece kafanızı mı kurcalamaya başladı? Doğru arkadaşlık nasıl olmalı? Bunun tek bir cevabı yok ancak gerçek dost ve doğru arkadaş sana nasıl hissettirmemeli? sorusunu cevaplamak çok basit! 

En yakın arkadaşla eskisi gibi olmadığınızı gösteren 🚩 10 işaret

👉 1. Hayatınızdaki gelişmelerle artık eskisi kadar ilgilenmiyor!

Sağlıklı iletişimin temel ilkeleri dendiğinde aklımıza ilk iyi bir dinleyici olmak geliyor, öyle değil mi? 

Yakın arkadaşınız eskisi gibi siz bir şey anlattığınızda yeterince ilgilenmiyor, sadece kendisi hakkında konuşuyor ve sizin hayatınızda neler olup bittiğini merak etmiyorsa tek tarafı tatmin eden ilişki söz konusudur. 

Artık sevinç ve üzüntü anlarında ilk koşacağınız insanlar listesinde üst sıralarda yer almıyorsa, eskisi gibi olmadığınızdan emin olabilirsiniz.  

👉 2. Arkadaşınız değil de bir fırsatçı gibi davranmaya başlamışsa

İyi bir arkadaş olmayan insan, sadece ona bir iyilik yapmanıza ihtiyaç duyduğunda bir yaşam belirtisi verir. Artık bir arkadaş değil, onun hedeflerine ulaşması için bir araç olmaya başlarsınız.

Konuşmaya ihtiyacın var ya da falan yere bırakılmaya ihtiyacın var... böyle bir iyilik yapıp yapmayacağından emin olamıyor musun? "Nasılsın?" diye sorduğunda, sadece nezaketen olduğunu mu düşünüyorsun. Cevabın onu gerçekten ilgilendiriyor da mı soruyor yoksa öylesine mi emin değilsin.

👉 3. Arkadaşınıza güvenmek eskisi kadar kolay değilse...

Gerçek bir arkadaş, hayatınız ve kişiliğiniz hakkında (neredeyse) her şeyi bilir. Genellikle, endişeleriniz hakkında onunla konuştuğunuzda savunmasız hissetmez, onun yanında gardınızı indirmekte tereddüt etmezsiniz. Ancak, bunu yaptığınız, desteklenmekten veya dinlenmekten öte daha çok yargılanıyor gibi hissediyorsanız, bu kötüye işarettir.

👉 4. Öncelikleri değişti ve siz geri sıralarda kaldıysanız...

Arkadaşınız artık sizi görmeye zaman ayırmıyor ve her zaman yapacak daha iyi şeyleri oluyor. Eşinden, şu anki dizilerinden veya başka herhangi bir kişisel aktiviteden... Boş günlerinde, diğer işlerinin arasında yine boş kalacak bir anı beklerken kendinizi buluyorsanız.

👉 5. Hep sizden bir adım bekliyorsa...

İletişimde kalmak için çaba gösteren tek kişi siz misiniz? Telefonlaşmalar, mesajlar, davetler, ilk adımı atmazsanız hiçbir ses çıkmıyor mu? Alın size diğer bir işaret.

yakın arkadaşları gösteren bir fotoğraf, 3 kadın arkadaş birbirine sarılmakta

💬
" Gerçek bir arkadaş, dünyanın geri kalanı çıktığında içeri giren kişidir. "
Walter Winchell

👉 6. Onun hakkında her şeyi sosyal medyadan öğreniyorsanız

Artık size kişisel bir şey söylemiyor, daha doğrusu 500 sanal arkadaşına söylediklerinin aynılarını size anlatıyor. Ayrıcalıklı yerinizi kaybettiğinizi hissediyorsunuz ve diğerlerinden bir farkınız kalmadığını düşünüyorsunuz.

👉 7. Sizi küçük görüyor ve eleştiriyorsa

Bir arkadaş seni aşağı çekiyorsa; bu sağlıklı bir ilişki anlamına gelmez, hatta duygusal vampir ile yaşadığınız anlamına gelir. Normalde yakın arkadaş, nasıl ki özel bir yere sahipse, saygı duyması, sizi dinlemesi, sizi rahatlatması ve cesaretlendirmesi gerekir! Sahip olduğunuz ilişki tam tersi, size hep sitemlerle karışık karşılıklar veriyorsa, örneğin: "çok fazla böylesin, çok fazla şöylesin", veya "neden böyle karar verdin", "sana da güven olmaz…” gibi.

🔗 Kendinden şüphe etmene neden olan 16 gaslighting cümlesi

👉 8. Kendi fikrinizi onunla paylaşmaktan korkuyorsanız

Ona söylediğin her şey onun iyiliği için ama artık bu onu anlamıyor mu? Aksine, her sıkıntıda, her fikir ayrılığında çok kolay üzülüp veya tepkisel davranıp sizinle tartışıyor mu? Düşündüklerini söylemekten çekinmemelisin!

👉 9. Seni rakip olarak görüyorsa

Onun gözünde sen hep karşı taraftasın. Bir nevi sürekli kendi ile sizi karşılaştırma eğilimi. Her aldığınız karar ile ilgili danışmak istediğinizde, empati yapmak yerine, kendi hayatı üzerinden referanslar veriyor olması. İş, apartman, bel kalınlığı, erkek seçimleri, zevkler renkler ne varsa. Bazen kıskançlık hissediyorsanız ve başarılarınızı azımsadığını ve sizin adınıza sevinmediğini hissediyorsanız.

👉 10. Arkadaşınız sizi diğer arkadaşları ile karşılaştırıyorsa

Sadece harika bir portre çizdiği diğer arkadaşlarından bahsedip duruyor mu? Daha komik, daha cömert diyerek onların niteliklerini överek, başkalarının sizden çok daha iyi olduğunu anlamanızı sağlamaya çalışıp duruyor mu? Bu iyiye işaret değil.

🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir! 

🔗 Yeni arkadaş edinmek için ne yapmalıyım?

🔗 Neden hiç dostum yok?

🔗 😎 Nasıl sosyalleşilir? Nasıl sohbet edilir

🔗 Özgüven nasıl kazanılır? | Beyoncé gibi yetişmeye geldik!

🔗 Akışa bırakmak veya akışta kalmak için 10 adım

Yazar notu: bir arkadaşlığı bitirmek; hassas bir görev

Görüştüğünüzde artık ona yalan söylemek istemediğiniz için ayrılmak istediğinizde kolay olmayacak. Bir ilişkiyi bitirmek asla kolay değildir zaten. Bir kopuşun olabildiğince sorunsuz (yani, kimse darbelere uğramadan) gerçekleşebilmesi için şiddetsiz iletişim kullanılmalı. Birbirimizin kusurlarını ve hatalarını sıralamaya gerek yok ama şeffaflık kartını da oynamak zorundayız.

Duygularınız hakkında konuşun ve bunu samimiyet ve dürüstlükle yapın. Açık fikirlilik ve samimiyet, aşağı yukarı bir soğuk savaş başlatmadan dostane bir ilişkiyi bitirmeyi mümkün kılacaktır.

👉Ve aranıza mesafe koyamıyorsanız, bu arkadaş sizi incitir ve size acı çektirirse, içinizde ne olduğunu anlamak için bunu bir psikolog ile konuşmaktan çekinmeyin.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Damla KOLLUOGLU, Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

En yeni makaleler

50 soruluk arkadaşlık testi ✅ | Arkadaşını ne kadar tanıyorsun?

Arkadaş çevremiz bizim için önemli bir sosyal destek alanını oluşturuyor. Arkadaşların seni ne kadar tanıyor? Veya sen arkadaşını ne kadar tanıyorsun? Hiç merak ettin mi? Arkadaşlıklarınızın ne durumda olduğunu öğrenmek veya birbirinizi daha iyi tanımak için çok etkili ve eğlenceli bir yöntem var: Arkadaşın ile birbirinizi yeniden keşfetmek ve yeniden bağ kurmak için 50 soruluk arkadaşlık testi ile tanışın! Ayrıca, arkadaşlarla paylaşmak için mükemmel bir test! 😊😉

Hayal kırıklığı yaşamaktan korkmak (benim hikayemden notlar)

Hayal kırıklığına uğramaktan korkuyorum. Başarısız olmaktan korktuğum için hiçbir şey yapmıyorum. Ya da içim rahat bir şekilde hiçbir şey yaşayamıyor, andan ve hayattan keyif almak konusunda kendimi sabote etmekten vazgeçemiyorum. İnsanların bana bakış şeklini saplantı haline getiriyor ve kendim olmakta zorlanıyorum... Peki hayatın bir rekabet olduğunu kim söyledi? Her şekilde mükemmel olmak zorunda mısın? Bir adım geri atarak, özgüven kazanarak ve zihnimi tekrar düzenleyerek hayal kırıklığına uğramaktan korkma eğilimine bir son vermek mümkün. Benim hikayem şöyle…

Narsist düzelir mi? Bir narsist değişebilir mi?

Narsist bir insanla tanışıp onu sevmiş bulunduysanız, muhtemelen yukarıdaki soru aklınızdan geçiyordur. Narsist kişilik bozukluğu tanısı olan insanlar empatiden yoksundur, kendisini başkalarından üstün görür. Bu durum, narsistlerle yakın ilişki kuran diğer insanları ruh sağlığı ve duygusal olarak yıpratabilir. Gerçek şu ki, narsistik kişilik bozukluğu olan bir insanda, toksik özellikler o kadar derinlere işlemiştir ki, değişme ve daha iyi insanlar olma ihtimalleri yoktur. Bir narsistin değişemeyecek olduğunu kabul etmek, ve kişinin kendine bunu itiraf etmesi, kendi psikolojik sağlığı için oldukça önemlidir.

⚠️ Narsist insanı tanımak için bu işaretlere dikkat edin!

Patronunuz, eşiniz, veya sevdiğimiz bir yakınımız... Gün gelir hepimiz narsist bir sapkınla karşılaşabilir ve yıkıcı bir sarmalın içine çekilebiliriz. Peki kimdir bu narsistler? Onları nasıl tanıyabiliriz? İşte çevrenizdeki narsist biri varsa tespit etmek için 10 işaret!

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) hakkında bilmeniz gerekenler

Ben OKB olan insanlar arasında değilim, ancak bu oldukça yaygın bir hastalık. Türkiye’de büyük toplum kesimlerinde yapılan araştırmalarda OKB'nin her 100 kişiden 2-3'ünde görüldüğü saptanmış. Obsesif kompülsif bozukluk sahibi değilim fakat, sevdiğim bir yakınım ile bu sınavı beraber verince, bir yazı kaleme almak istedim. Endişeleri nedeniyle, bir takım şeylerin uzun süre takıntılı bir şekilde kafasını meşgul ettiğine şahit oldum. OKB'yi tanımlayan şey işte budur, bu hislere neden olan anksiyete ve atakları. Peki OKB nasıl tedavi edilir? Obsesif Kompulsif Bozukluğa neler sebep olur? Hadi açıklayalım!

Kendini sınırlamana neden olan inanç kalıpları | 🚫 TOP15

"Ben zaten şöyleyim", "Ben zaten böyleyim", "Ben yapamam...", “Benden olmaz…” Kendi kendini sabote etmene neden olan sınırlayıcı düşünceler, gerçek potansiyelini küçümsemene neden olur. Kendine farketmeden koyduğun bu sınırlar, öz motivasyonunu ve kendini gerçekleştirme girişimlerini engeller. Kısacası, kendin olmanı engeller. Herkesin deneyimi kendine, ama sınırlayıcı düşünce kalıpları az çok aynı. En yaygın 15 sınırlayıcı düşünce ve inançları kendinizden uzak tutmak için önce farkına varın.

Varoluşsal sancılar : Rahat atlatmak için yardım almaktan çekinme

Hayatın bir noktasında anlamı ve amacı aramaya başlamak. Varoluşsal bir sancı yaşamak için illa “30 yaş sendromu”nun gelmesini beklemeniz gerekmiyor maalesef, ergenlik desem, lise sıraları desem... Gözünüzde canlandı mı? Varoluşsal sancılar sırasında her şeyi sorgulamak mümkün: romantik ilişkileri, iş hayatını ve hatta yaşadığınız evi, neredeyim? ne yapıyorum? Kendini sorgulamak ve hayatla ilgili tüm bu soruları sormak sizi, kararlar almaya ve her şeyi değiştirmeye yöneltebilir. Peki neden bu sancıları yaşıyoruz? Ve varoluşsal sancıların nasıl üstesinden gelebiliriz?... bunları konuşalım!

🥊 Psikolojik savunma mekanizmaları nelerdir?

Herhangi stresli bir durumdan kaçınmak için kendi kendinizi farkında olmadan "kandırıyor" olabilirsiniz. İnsanlar gündelik hayatlarını yaşarken, psikolojik dengelerini koruyabilmek amacı ile çeşitli psikolojik savunma mekanizmaları kullanırlar. Bu savunma mekanizmaları hali hazırda kişinin kötü duygu ve düşüncelerden kaçınmasını, daha az psikolojik gerilimler yaşamasını sağlıyor olsa da, sorunların asıl kaynağı da olabiliyor. Savunma mekanizmaları egonun üzerindeki baskı ile başa çıkabilmek için oluşturulmuş düşünce, tutum ve davranışlardır... En yaygın örnekleri ise; inkar veya yadsıma, erteleme, bastırma, yön değiştirme, yansıtma, mizahlaştırma, somatizasyon vb.

Yas tutan birine baş sağlığı mesajları | 🖤 Taziye mesajları

Yaşam öyle yaratılmıştır ki sonunda hep bir son/başlangıç vardır. Doğadaki tomurcuklar gibi döngümüz, devir daim mi, bilmiyorum ama ne yazık ki ölüm bizi sevdiklerimizden ayırabiliyor. Geride kalanlara ne diyeceğini bilmek zor. Yakını vefat eden birine nasıl baş sağlığı dilenir? Kelimeler bazen kifayetsiz hissettirse de güçlüdür. Bir acıyı dindirmiyorsa da en azından biraz olsun yatıştırabilir. Sıradan bir “başın sağolsun” yerine çok daha içten, doğal ve samimi taziye mesajları örnekleri baş sağlığı dileklerinizi iletmek için size yardımcı olabilir.

Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

Toksik bir ilişki aslında sinyallerini tanışma veya flirt aşamasında veriyor. Bu yüzden toksik bir ilişkiye başlamamak için tehlikeli sinyallerin bir listesini yapalım dedik. İçinde bulunduğun ilişkinin toksik olduğunu gösteren 10 kırmızı çizgi! 🚩

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi Youtube'da da devam ediyor olacak! 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest