Asosyal ve antisosyal çoğunlukla birbirinin yerine kullanılıyor, ancak bu terimler asla aynı şeyleri ifade etmiyor. Bazı yönlerden kesinlikle örtüşebilseler de, asosyal olmakla antisosyal olmak arasında pek çok fark var. Asosyallik, minimum sosyal etkileşimi tercih ederek, yalnız veya tek başına etkinlikleri daha çok tercih etmekle ilgili bir davranışsal eğilim. Antisosyallik ise, empati eksikliği ve sağlıklı sosyal ilişkileri sürdürmede zorlukların yanı sıra sömürücü, sapkın ve suç niteliğindeki davranışlara yatkın olmak ile karakterize edilen bir kişilik bozukluğunu tanımlamak için kullanılır.
Günlük hayatta sözcükleri anlamlarından kopuk şekillerde kullanabiliyoruz. Asosyal ve antisosyal birbiri ile sıklıkla karıştırılan iki kelime! Genelde insanların sosyal hayat ile etkileşim şeklini tarif etmek için kullandığımız bu iki kelime çok yakın örüntüler barındırıyor ancak birbirinden tamamen farklı şeyleri ifade etmek için kullanılıyor.
Asosyal ve antisosyal bireyler arasındaki bu örtüşmenin nedeni, sınırlı sosyal etkileşim veya çevreden kopukluk gibi ortak eğilimlere sahip olmalarında yatıyor. Antisosyal insanlar başkalarının duygularını göz ardı ettikleri için ya da kendi hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olacağı için yalnız kalmayı tercih edebilirler.
Başka bir deyişle, asosyal ve antisosyal insanlar hem yalnız kalmaktan hoşlanabilir, hem de utangaç veya başkalarıyla etkileşime girme veya sosyalleşme konusunda isteksiz olarak algılanabilirler, ancak bu yalnızlık arzusu, asosyal veya antisosyal olmalarına bağlı olarak farklı motivasyonlardan kaynaklanır.
Asosyal kişi, sosyal etkileşimlerden kaçınmayı tercih eden veya sosyal aktivitelere katılmaya çok az ilgi duyan kişidir. Bunun nedeni içe dönüklük, sosyal kaygı veya sadece sosyal etkileşimlere ilgi eksikliği olabilir. Asosyal insanlar yalnız kaldıklarında kendilerini daha rahat hissederler ancak toplumla aralarında olumsuz bir ilişki söz konusu değildir.
Düşmanca, saldırgan veya topluma veya sosyal normlara zarar veren davranışları tanımlamak için “antisosyal” veya antisosyal kişilik bozukluğu (APD) terimi tercih edilir. Bu, başkalarının haklarını ihlal etme, saldırganlık, hırsızlık, manipülasyon vb. toksik davranışları içerebilir.
Özetle, asosyal bir kişi sadece yalnız kalmayı tercih edebilirken, antisosyal bir kişi topluma veya başkalarına zarar verecek davranışlarda bulunabilir. Üstelik eşanlamlı olarak “marjinal” veya “sosyopat” kelimeleri de karşımıza çıkıyor. Bu durum sadece utangaç ve yalnızlığı seven karakter özelliklerinin ötesine geçiyor.
💥 Antisosyal kişilik bozukluğunda toplumsal normların ya da kültürel kodların reddi söz konusudur ve bu bir psikiyatrik durumdur.
Ücretsiz Kişisel Gelişim Kitapçıklarımızı Hemen İndirin!
💖 Aşk ve Duygusal Dayanıklılık
Duygusal dayanıklılık üzerine çalışın, sağlıklı ilişkiler kurmanın yollarını öğrenin.
📥 Ücretsiz İndir!
🌱 Yenilenme Ritüelleri
Hayatınıza yeni bir soluk getirmek için ilham verici kişisel gelişim egzersizleri!
📥 Ücretsiz İndir!Sosyalleşme davranışı : Hem asosyal hem de antisosyal insanlar sosyalleşmede zorluk yaşayacak ve küçük bir arkadaşlık çevresine sahip olma eğiliminde olacaklardır. Her ikisi de yakın ilişkiler başlatmakta zorlanacaklar.
Sosyal normlarla ilişki : Sosyal normlara saygı eksikliği her iki kişilikte de yaygındır, ancak antisosyal kişilikler genellikle daha aşırı olacak ve suç işleyecek ve başkalarına zarar verecek kadar ileri gidecektir.
Empati yeteneği : Her iki kişilik tipinin özelliklerinin ardındaki motivasyon büyük ölçüde farklılık gösterir. Her ikisi de sosyal normları göz ardı etme eğiliminde olsa da, asosyal insanlar bunu yaptıklarının farkında olmayabilir ve başkalarını üzme niyetinde olmayabilirler. Antisosyal insanlar kasıtlı olarak sosyal normları ihlal ederler ve sonuçları veya diğer insanlar üzerindeki etkileri umurlarında değildir.
Uzun vadeli ilişkiler sürdürebilme : Bu iki kişilik tipi insanlarla bağ kurma yeteneklerine de göre de ayrışır. Asosyal insanlar arkadaşlıkları ve sosyal ilişkileri nispeten kolay bir şekilde sürdürebilirler ancak bunları başlatmakta zorluk yaşayabilirler. Antisosyal insanlar ise başkalarına saygı göstermemeleri ve umursamaz davranışları nedeniyle nadiren uzun vadeli ilişkiler sürdürürler.
Benlik imajı : Antisosyal insanlar sıklıkla kendilerini çok yüksekte görürler ve abartılı bir benlik imajına sahip olurlar; bu genellikle kibir ve çok inatçı olma yoluyla gösterilir. Bununla birlikte, asosyal insanlar sıklıkla kendileri hakkında olumsuz düşünürler ve özsaygıları düşüktür. Başka bir deyişle, asosyal ve antisosyal insanlar hem yalnız kalmaktan hoşlanırlar hem de utangaç veya başkalarıyla etkileşime girme veya sosyalleşme konusunda isteksiz olarak algılanabilirler, ancak bu arzu yalnızlık, asosyal veya antisosyal olmalarına bağlı olarak farklı yerlerden gelir.
Psikologumuza soru sor!
Psikoloji yazarımız Banu Karadeniz'e e-posta ile sorularınızı göndermek ister misiniz?
İletişime geç >Antisosyal kişilikle ilişkili semptomlarda genellikle çok fazla öfke ve şiddet vardır . İkincisi, duyguları deneyimleme ve başkalarının duygularına karşı empati kurma becerisinden yoksundur, bu da onu bir psikopat yapar .
👉 Sağlıksız, hatta tehlikeli davranışları var:
Güncel istatistiklere göre, erkekler bu kişilik bozukluğundan kadınlara göre çok daha fazla etkilenmektedir (erkeklerde görülme oranı %5,8, kadınlarda ise %1). Psikiyatrist ve nörobilim uzmanı Dr. Cancel, genetik yatkınlık faktörlerinin ve özellikle yaşam olaylarının kişilik üzerinde etkili olabileceğini açıklıyor. Ancak bu patolojinin genel bir sebebini saymak yine de mümkün değil. Ancak genelde hastanın yaşam akışı, özellikle çocukluk döneminde sıklıkla travma ve şiddet içeren yaşantılar gözlemlenir🧠.
| 👉 Psikolojik ve hatta fiziksel şiddete maruz kalacak bir çocuğun bu patolojiye yakalanma olasılığı daha yüksektir . Ancak bu gerçekler olmadan bile öfke, diğer çocuklara ve hayvanlara karşı saldırganlık, ebeveyn otoritesine karşı aşırı muhalefet gibi antisosyal belirtileri tespit etmek mümkündür . |
👋 Bu makale ilginizi çekebilir: Psikolojik şiddete örnekler
Ne yazık ki bu durumun hasta kişinin hayatı üzerinde, aynı zamanda yolu kesişen diğer kişiler üzerinde de büyük yansımaları oluyor 😔. Başkalarıyla sosyal uyum içinde yaşamak için ciddi bir empati ve duygusal zeka eksikliği söz konusudur. Ayrıca anti-sosyal kişinin yaşamının merkezinde tehlikeli, hatta yasa dışı davranışlar yer alır. Toplumsal normlara karşı farkındalık eksikliği ve başkalarına saygı duymakta zorlandığı için bu hastalıktan muzdarip kişinin sağlıklı sınırları yoktur. Bu kişilerde hassasiyet olmadığı için “psikopat” veya "sosyopat" olarak anılmaları mümkündür.
⚠️Birkaç suçtan sonra kişiyi tespit eden ve onu akıl hastalığını tedavi etmeye zorlayan genellikle yargı sistemidir.
Bir sosyopat asla kendi başına destek aramaz; onu terapiye başlatan genellikle başkalarının baskısıdır. Bir psikiyatrist tarafından tanı konulduktan sonra, kişinin yaşamını daha uyumlu şekilde sürdürebilmesini sağlamak öfke patlamalarını ve dürtüsellik patlamalarını sakinleştirmek için ilaç tedavisine gerek vardır. Genellikle psikiyatrik takibin yanı sıra davranışlar üzerinde çalışmak amacıyla bilişsel-davranışçı terapi ile takip de önerilmektedir .
Bazı ergenler antisosyal davranışlar sergilerler, ancak kriminal gelişim konusunda uzman İngiliz psikolog David P. Farrington'un açıkladığı gibi, bazıları yetişkin olduklarında antisosyal olmayı bırakabilirler. Durum ne olursa olsun ergenlikte gözlem ve süpervizyon oldukça önemlidir.
Psikolojik danışman Nevin Bakırcı'ya göre, asosyallik bazen ‘bağlanma’ sonucu da ortaya çıkabilir. Bu bağlanma, çoğu zaman bilgisayar ve internet kullanımına yöneliktir. Özellikle gençlerde görülen bu durum, bilgisayarın başında sürekli vakit geçirme, online oyunlara yönelik bağımlılıklar sonucu oluşur. Sanal ortamda arkadaşlarıyla vakit geçiren, çoğu zaman saatlerce oyun oynayan ve ‘gerçek’ hayattan kendisini soyutlayan kişilerde de asosyallik eğilimi görülür.
Günlük yaşantısında insanlarla çok fazla konuşmayan/konuşamayan kişi, sanal ortamda rahatça ilişki kurabilir sohbet edebilir. Bilgisayarın ardında, duygu ve düşüncelerini çok rahat ifade edebiliyorken, konuştuğu kişilerle yüz yüze geldiğinde aynı rahatlık içinde olamayabilir. Bu durum bilgisayar başında geçirilen uzun saatlere, kurulan sanal ilişkilere sebep olur. Bilgisayar başında geçirilen bu saatler ise, kişiyi yavaş yavaş günlük hayattan koparır. İnternet ve bilgisayar dışında her şeye karşı azalan bu ilgi, günlük rutin işleri de aksatmaya başlar. Yakın çevre ve arkadaşlara, hatta okula/işe karşı olan ilgi azalır, bilgisayar karşısında geçirilen uzun saatler beslenme düzenini aksatır, bedensel ve fiziksel ağrılara sebep olur. Özellikle çocukları ve gençleri son zamanlarda tehdit eden bu problem, akademik başarılarının düşmesine de sebep olmaktadır.
Onlara asosyal yetişkinler olmak yerine sağlıklı bireyler olarak yetişmeleri konusunda yardımcı olmak için aşağıdaki hususlar göz önünde bulundurulmalı...
👋 Bu makaleler de ilginizi çekebilir:
Çocukları Ekrandan Uzak Tutmak için 7 ipucu
Dijital çağda çocuk yetiştirmek, Psk. Esra Orçunlu
Yazar notu: tedavi gerektiren bir patolojiBu makaleyi okuduktan sonra artık asosyal ve antisosyal arasındaki farkı bildiğinizi umuyoruz. Anlayacağınız gibi antisosyal kişiliğe karşı mutlaka dikkatli olmalısınız. Tedavi gerektiren psikiyatrik bir patolojidir. Tanıdığınız birinin bu durumdan muzdarip olduğunu düşünüyorsanız, bu konuda konuşmak ve tavsiye almak için bir psikologla randevu alın.#BornToBeMe |
Kaynak
Kaleme alan
Banu Karadeniz , Psikolog
Klinik psikoloji alanında yüksek lisansını tamamladıktan sonra özellikle stres, kaygı ve travma üzerine çalıştı. 9 yıldır danışanlarına hem bireysel hem de grup terapileriyle rehberlik ediyor.
Hayat bazen karmaşık olabilir ve bir uzman desteği iyi olabilir. İlişkiler, stres, kariyer çıkmazları, sorular... Wengood'da uzmanlara online danışabilirsin.
Kendinizi yorgun, endişeli veya bazen kaybolmuş mu hissediyorsunuz? Hayat inişli çıkışlı bir yolculuktur ve psikolojik zorluklarla karşılaşmak oldukça doğaldır. Burada, duygularınızı anlamanıza ve iç huzurunuzu bulmanıza yardımcı olacak içerikler sunuyoruz.
Stres, hayatın doğal bir parçası olsa da, kontrol edilmediğinde zihinsel ve fiziksel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Peki, stresin belirtileri nelerdir ve nasıl başa çıkabiliriz? Wengood'un bu köşesinde, stresin etkilerini anlayıp, daha dengeli bir yaşam için pratik çözümler keşfedeceksiniz.
Hayatınızda yeni bir sayfa açmak istiyor ya da hayata yeniden başlamak mı istiyorsunuz? Peki yeni kararlar almak ve hayata sıfırdan başlamak için hazır mısın? Yeniden doğmak herkes ister, ancak yapmak istediklerimizi gerçekleştirme cesaretini hepimiz gösteremiyoruz. E, tabii kolay sorular beklemez insanı. Hayatınıza yeniden başlamak için önce hangi adımı atacağını bilmek ve ne yapmak istiyorum sorusunun cevabını keşfetmiş olmak gerekir. Amacımız, feleğin çarkını şaşırtmak niyetinde olan sana motivasyon ile ilgili sözler sıralamak değil. Yeniden başlamak ve yeni hayatını şifayla, sağlıkla donatmak isteyen insanların ortak kaygı, korku, duygu ve yol haritalarını incelemek.
Yeter! İmajının incinmesine, sürekli olarak manipüle edilmeye ve kendini aşağılık veya suçlu hissetmene bir dur de artık! Otoriter yüksekten bakan, her şeyden sizi sorumlu tutan, burnu büyük ve yalancı kadın veya adamlardan kendini korumanın vakti. Narsist sapkınlık kişiliklerin özellikleri arasında son derece toksik olan şey “manipülasyon”. Bu hem psikolojik, hem de duygusal istismar devam ederken ne olursa olsun kurban bir süre ne olduğunu anlayamaz ve karşı karşıya kaldığı narsist sapkının masum olduğunu düşünür. Zorlandığın ve incindiğin gerçeğini yok sayma. Kendine ve hayatına sahip çıkıp dizginleri eline almaya hazır mısın? Narsistlerin sonu adlı film başlıyor!
Bir narsistle nasıl baş edileceğini öğrenmek zordur çünkü narsistler empatiden yoksundur, aşırı övgüye ihtiyaç duyarlar ve kendileriyle ilgili abartılı imajlara sahiptirler. Genellikle aldatıcıdırlar ve kendileriyle geçinmeyi neredeyse imkansız hale getiren derin güvenlik açıklarına sahip olurlar. Bir narsistle mücadele etmenin anahtarı yüzleşmekten kaçınmak, etkileşimleri kısa tutmak ve mümkün olduğunda mesafeli bir ilişki kurmak!
Bazı durumlarda görüyoruz ki toplum ruh sağlığı tehdit altında iken günümüzde konuşmamız gereken en önemli olumsuz duygulardan biri öfke duygusu 😡. Çünkü öfke hem kişinin kendine zarar verebilir, hem de başkasına zarar verebilir. Maalesef kontrol etmede en çok zorlandığımız öfke duygusu ne şekilde ifade edileceğini bilmediğimizde bizi ve başkalarını zor durumlara sürükleyebiliyor. Öfkenizi kontrol etmekte zorlandığınızı düşünüyorsanız doğru yerdesiniz! Online terapi niteliğinde bir makale kaleme aldık!
Terk edilme korkusu bazı insanların birini kaybetme düşüncesiyle karşı karşıya kaldıklarında yaşadıkları sürekli korku ve kaygı hali ile tanımlanır. Bunu yaşayan kişi bile bunu farkında olmayabilir ancak tartışmasız en yaygın ve zarar veren korkulardan biri. Terk edilme korkusu yaşayan kişiler, ilişkilerini etkileyen davranış ve düşünce kalıplarını sergileme eğilimindedirler ve bu durum hem kişi açısından hem de insan ilişkileri açısından olumsuz sonuçlara gebedir.
Çoğumuz psikolojik sorunlarını sosyal çevremiz ile paylaşarak hafifletmeye çalışıyoruz. Fakat sosyal destek yeterli olmayınca uzman psikologlara yolumuz düşüyor. Psikolojik destek almak istiyorsunuz ama özel muayene ücretleri nedeniyle bir danışmana gitmekten çekiniyor musunuz? Ücretsiz olarak psikolojik destek almak mümkün mü diye araştırdık ve bir liste hazırladık.
Hayatınızı başkalarının sizin hakkındaki fikirlerine abartılı bir önem vererek geçirmek istediğinize emin misiniz? Beğenilme arzusu, başkalarını memnun etmek için duyulan bu aşırı dürtü, derinlerde ciddi bir eksikliğin göstergesi olabilir. Başkalarını memnun etmek için mi yaşıyorsun? Kabul görmek için herşeyi yapıyor ve hayır demekte zorluk mu çekiyorsun? Onaylanmaya neden bu kadar ihtiyacınız var? Kendinizi bu dürtüden nasıl kurtarırsınız?
Patronunuz, eşiniz, veya sevdiğimiz bir yakınımız... Gün gelir hepimiz narsist bir sapkınla karşılaşabilir ve yıkıcı bir sarmalın içine çekilebiliriz. Peki kimdir bu narsistler? Onları nasıl tanıyabiliriz? İşte çevrenizdeki narsist biri varsa tespit etmek için 10 işaret!
Kendi iç sesinizi dinlemeyi öğrenmek ve duygularınızı anlamak, en doğru kararları verebilmek için çok önemli! Kendi eğilimlerini, içsel gücünü, döngülerini veya engellerini keşfetmek için uzmanlarla görüşmek size iyi gelebilir.
🌟 Yaşam koçları ve spiritüel danışmanları keşfedin! 🌟
Bu bölümde, Wengood psikoloji uzmanlarının görüşlerinden faydalanarak kendini daha iyi anlamana ve psikolojik iyi oluşunu güçlendirmene yardımcı olacak bilgiler paylaşıyor. Kendi iç dünyanı tanımak ve bilinçli adımlar atmak için uzmanların önerilerine göz atmaya ne dersin?
Psikoterapi, bireylerin duygusal ve zihinsel problemlerle başa çıkmalarına yardımcı olur. Bir uzman rehberliğinde yapılan bu süreç, kişinin yaşam kalitesini artırır. Günümüzde depresyon, anksiyete, stres, özgüven eksikliği gibi konularla ilgili birçok terapi yöntemi mevcuttur. Hepsi ve daha fazlası Wengood'un bu köşesinde!
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
"Pozitif düşünmenin gücü sayesinde..." ile başlayan cümleler size hep abartılı mı geldi? Belki de "olumlu düşün ki olumlu olsun" anlayışı hakkında biraz ciddi bilgi okursanız fikriniz değişir. Zihin güçlü bir araçtır çünkü bakış açımızı belirler. Sadece pozitif düşünme alışkanlığı bile olumsuz duyguları olumlu duygular ile değiştirebilir, ruh ve beden sağlığınızı ve sosyal ilişkilerinizi iyileştirebilir. Tüm bunlar sizi hayatın akışına güçlü şekilde bağlar ve mutlu bir insan yapar. Olumlu düşünmek, kusurları reddetmek değil, onları birer iyileşme fırsatı olarak görmek demektir. Bu sefer bir yaşam felsefesi olarak pozitif düşünme alışkanlığının işlevselliği ve kazanımı üzerine konuşacağız.
Duygusal detoks, kendinize dikkat ederken duygularınızı kabul etmenizi sağlar. Evet, gene bir detoks diyorsunuz ancak, bu yöntem duygularınızı sakinleştirmenin ve zihninizi netleştirebilmenin bir yolu... Kısacası, umut vaat eden bir yolculuk…
Bilimsel araştırmalara göre, yoga depresyon tedavisinde tamamlayıcı ve destekleyici bir uygulama olarak kabul ediliyor. Antidepresanların yetersiz kaldığı yerde bizim yaşam alışkanlıklarımız devreye giriyor. Kısacası tıbbi tedavi yöntemlerini doğal alternatifler ve sağlıklı yaşam pratikleri ile destelemek gerekiyor. Bunun nedenini detaylıca anlattıktan sonra, serotonin ve dopamin düzeylerini artırdığına, beyin gelişimini iyileştirdiğine inanılan dört yoga pozunu paylaşacağım: Kedi Duruşu (Bidalasana), Yarım Kelebek Duruşu (Janu Sirsasana), Ağaç Duruşu (Vrksasana) ve Ayakta Öne Eğilme (Uttanasana)!
Paşa oğullar ve prenses kızlar! Çocuklarımıza özgüven aşılayalım derken acaba onları yalnızlaştırıyor olabilir miyiz? Özgüvenli ve ayakları yere basan birer yetişkin olmaları için aileler onlara her şeyi vermeye hazır. Akran zorbalığı, aşırı özgüven ve çocuklarımızın kendilerini dünyada tek sanarak büyüyor olması... Psikolojik danışman Şeyma Sert, bu soruların cevabını arıyor ve bir narsist yetiştirmek ile özgüvenli birey yetiştirmek arasındaki farka değiniyor.
Bebeklerin gece beslenmeleri azaldığında, uyku düzenlerinde de değişiklik olabiliyor. Özellikle doğum sonrası, uyumak için çok az zaman bulabilen anneler için, bebeklerde uyku düzensizliği gerçek bir problem haline dönüşebiliyor. Bebeklere uyku eğitimi; çocuğa kendi kendine uyumayı öğretmek demek. Uyku eğitimi alan bebek, geceleri rahat ve kaliteli bir uyku uyuyabilir ve kendi kendilerine uykuya dalabildikleri için, anne de kendine daha fazla vakit ayırabilir. Peki uyku eğitimi şart mı? Bebeğinizi ağlatmadan ona uyku eğitimi vermek mümkün mü? Psk. Dan. Şeyma Sert, kendisine uyku eğitimi hakkında en sık sorulan sorulan soruları yanıtladı.
Kendinizi iyi hissetmek için bir dizinin karşısına geçip düşünmemeye çalışmak yerine şükran günlüğü tutun! Bu ritüel sayesinde hayata bakış açısı ve yaşanmışlıkları değerlendirebiliyorsun. Yaşamın iyi yönleri de var. Bu güzellikleri farkına varmak ve hayatınızı daha pozitif yaşamak istiyorsanız size şükran günlüğü edinmenizi tavsiye ederim.
İçinde bulunduğumuz ruh halini nasıl anlarız? Üzüntü, depresif hal, sürekli ağlama isteği, kendini değersiz hissetme, yalnızlık hissi, enerji ve motivasyon kaybı. Artık kendinizi tanıyamıyor ve olumsuz duygularınızı anlamakta zorluk mu çekiyorsunuz? Depresif miyim, yoksa gerçekten depresyonda mıyım, nasıl anlarım? Bu sorunun cevabını kendinize verebilmeniz için depresyon nedir, belirtileri nelerdir anlamak gerekir. Durumunuzu iyi analiz ettikten sonra kendinize nasıl yardımcı olabileceğinizi bulabilirsiniz. Bu yüzden depresyon hastalığının sınırları ve depresyonun fiziksel belirtileri hakkında daha detaylı bilgi için depresyon testi niteliğinde bu makaleye bir göz atmanızı tavsiye ederiz.
Kimi zaman çevremizde, kendini her şeyin merkezinde gören, eleştiriye kapalı ve üstünlük hissiyle hareket eden insanlarla karşılaşırız. Bu davranışlar sadece bir kişilik özelliği mi, yoksa altında yatan daha derin psikolojik bir durum olabilir mi? İşte bu noktada “megalomani” kavramı devreye giriyor. Bu yazıda, megaloman kişilik özelliklerini, megalomaninin psikolojik kökenlerini ve bu durumla başa çıkma yollarını ele alacağız.
Yaşam öyle yaratılmıştır ki sonunda hep bir son/başlangıç vardır. Doğadaki tomurcuklar gibi döngümüz, devir daim mi, bilmiyorum ama ne yazık ki ölüm bizi sevdiklerimizden ayırabiliyor. Geride kalanlara ne diyeceğini bilmek zor. Yakını vefat eden birine nasıl baş sağlığı dilenir? Kelimeler bazen kifayetsiz hissettirse de güçlüdür. Bir acıyı dindirmiyorsa da en azından biraz olsun yatıştırabilir. Sıradan bir “başın sağolsun” yerine çok daha içten, doğal ve samimi taziye mesajları örnekleri baş sağlığı dileklerinizi iletmek için size yardımcı olabilir.
"Sakin ol. Nefes al. Ben buradayım!" Bu sözleri, baskı çok fazla olduğunda ve her şey cehenneme dönüştüğünde duymak kime iyi gelmez? Kelimeler her şeyi hemen çözmez, ama yardımcı olurlar ve her şeyden önce yatıştırmaya yeterli olurlar! Gülümsemeye ve güveni yeniden kazanmaya ihtiyaç duyduğumuzda etrafımızdan gelen moral mesajları hiçbir zaman kötü bir fikir değil! Zor zamanlar geldiğinde, hepimizin tıpkı bir dostun sarılması gibi bir cesaret verici mesaja ihtiyacı vardır. İşte en güzel mesaj örnekleri ve moral verici sözler!
Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!
Filosofların sözleri bazen tek bir cümleyle hayatımızı değiştirebilir! 💡 Düşünmeye, sorgulamaya ve kendimizi keşfetmeye teşvik eden bu alıntılar, hayatın anlamı, mutluluk, başarı ve insan doğası hakkında bize rehberlik ediyor. Eğer içsel bir yolculuğa çıkmak, motivasyonunuzu artırmak veya sadece biraz ilham almak istiyorsanız, doğru yerdesiniz! İşte tarihin en büyük filozoflarının en güçlü 25 sözü… ✨ En çok hangisi sizi etkiledi, yorumlara bırakmayı unutmayın! 💭
Sezen’in dediği gibi “Yaşamak dediğin üç beş kısa mutlu andan ibaret.” Bize öğretilen zaman, hayatımızın 3 ana bölümden oluştuğunu söyler. Geçmiş zaman, şimdiki zaman ve gelecek zaman. Fiziksel olarak, hiç kimse, hiçbir şey, hiçbir zaman geçmiş veya gelecekte olmaz. Mütemadiyen şimdiki zamanda yer almaktadır, ancak zihin diğer zamanlarda da yaşayabiliyor. Hatta, bu yüzden bulunduğun anı yaşayamamak kaçınılmaz. Sen, sen ol, anı yaşa, anda kal! 🤗Neden mi? Önemli olan andan keyif almak çünkü! Anı yaşamak ile ilgili sözler kısa da olsa motivasyon kaynağı olacak!
Dipsomani, çoğu zaman alkol bağımlılığıyla karıştırılan, ancak psikolojik kökenleri çok daha derin olan bir dürtü kontrol bozukluğudur. Peki, dipsomani nedir? Belirtileri nelerdir? Ve en önemlisi, bu durumla nasıl başa çıkılır?
“Yaratıcılık doğuştan mı gelir, yoksa geliştirilebilir mi?” 🤔 Birçok ebeveynin aklını kurcalayan bu sorunun cevabı aslında oldukça net: Yaratıcılık geliştirilebilir bir beceridir. Özellikle okul öncesi dönemde çocukların hayal gücü sınırsızdır ve doğru yönlendirmelerle bu potansiyel harika sonuçlara dönüşebilir. İşte tam da bu noktada devreye Scamper tekniği giriyor. 🎯
Bu makaleyi beğendiniz mi?
Daha fazla bilgi almak ister misiniz 🤔 ?
Doğrudan yazara yazınBanu Karadeniz, Psikolog !
Banu Karadeniz'e bir soru sor
Düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz? Yorum bırakın