Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?
Evet gülümsemek; bağışıklık sistemini güçlendirir ve maliyeti yoktur. Güler yüzlü insanların çevresine pozitif enerji saçtığı da bir gerçek ama nedense ben kadınların duygularını da müdahale ediliyor gibi hissediyorum. Etrafımıza neşe saçan çiçekler olmamız bekleniyor.
Kadınlar olarak erkeklere kıyasla çok daha fazla dayatmayla karşılaşıyoruz, hem de çok küçük yaştan itibaren. Küçüklükten beri güler yüzlü olmanız gerektiğini hepiniz duymuşsunuzdur, ben hep duydum. "Ağlayan kızları kimse sevmez!", "Biraz yüzün gülsün, evde kalacaksın.", "Kızım sen de duvar gibisin, erkekler sana böyle nasıl yaklaşsın!" 🏷️Sanki güleryüzlü biri olmak kadınsı bir özellikmiş gibi!
Erkeklere de duygular ile mesafeli ve soğuk bir ilişkileri olması gerektiği, ciddi ve somurtkan durduklarında daha "erkek" olacakları dayatılır. Erkek adam ağlamaz! Biraz erkek ol! gibi cümleleri etrafınızda duyduğunuza eminim!
➜Dergiler de kabullenici bir yaklaşım sergilemekte. British Columbia Üniversitesi araştırmalarından birine göre dergilerde yer alan erkeklerin %58’i gülümsüyor. Sert ve dik bakışlı o modelleri hatırladınız mı? Kadınlarda ise bu oran %80.
Çocuklarımıza yaptığımız telkinleri bir gözden geçirme vakti geldi bence. Kız çocuklarına "erkeklerin istediği gibi olmalısın!" gibi tembih etmek özgüven gelişimlerini olumsuz etkilemekte. Ağzı kulaklarında, iyi niyetli, ve “çicek gibi” bir kadın olmak zorunda değil! 👠Kadınlar erkekleri eğlendirmek ve memnun etmek amacıyla dışarıda değiller.
| Ayrıca, toplumun kadına yüklediği cinsiyet rolü "duygusal biri olmak" veya "hassas olmak". Çok duygusal olmak, duygularımızı yüksekte yaşamak hatta histerik olmakla bile tanımlanabiliyoruz. Yani neşeli olmamız bekleniyor ama aynı zamanda "aşırı neşe" göstermememiz gerekiyor. Ben artık bu kavram karşamalarından bıktım ve kimse kimsenin duygusuna, kişiliğine cinsiyeti nedeniyle önyargı ile yaklaşsın istemiyorum! |
Bir başka feminist rant değil bu, maalesef cinsiyet klişeleri her yerde. Kullandığımız dilde, bindiğimiz otobüste, okul tenefüslerinde, iş hayatında, her yerde. Kadınlara karşı nasıl davrandığımızı ve etrafımızdaki kadınları algılama şeklimizi ne olursa olsun etkiliyor.
"kadınlar gülümseyen erkekleri daha az çekici bulurken erkekler de güler yüzlü kadınları daha çekici buluyor". Bunu bir başka bilimsel araştırma sonucu olarak internette buldum. Erkeklerin gülümseyen kadınlara daha çok kur yapıp yapmadığını görmek için 2011 yılında ABD’de arkadaşlık sitelerinde bir araştırma daha yapılmış.
Bu araştırmaya göre;
Erkekler kendilerine gülümseyen kadınların "cinsel" veya "romantik" bir ışık yaktığını kabul ediyor. Yani güler yüzlü kadın eşittir, olumlu sinyal veya yeşil ışık.
Aynı araştırmaya bakılırsa kadınların erkeklerden böyle bir beklentileri yok hatta ciddi bakışlar ve toksik maskülen tavırlar bazı kadınları harekete geçiriyor. Bu artık bence toplumun kendi kendine yaptığı gasligthing etkisi. Hepimiz stockholm sendromu yaşıyoruz. Bence artık edimsel koşullanma ile kadınlar, erkeklerin ruh hâline uyum sağlamaları gerekiyormuş gibi hissediyor. Bana gülümse, başkalarının yanında çok gülümseme, kahkaha at, atma... BIKTIK!
Kadınlardan güzel olmaları, hayata zevk ve keyif katmaları beklenir.
Yani erkeksi bir beklenti bu. Erkekleri memnun etmeli ve bizden bekledikleri şeylere uyum sağlamalıyız.
Erkeklerin kadınlara “şu yüzün bir gülsün” dediğini duyup duruyorum. Ya da “karım bana hiç güler yüz göstermiyor” erkeğin bunalması için yeterli bir sebep olarak kabul görüyor.
Öyle çünkü! Açıkça dile getirilen bir dayatma bu. Tıpkı Amerikalı profesyonel tenisçi Serena Williams’ın başından geçen durumda olduğu gibi. (Haberin tamamına buradan ulaşabilirsiniz) Kasım 2015’te Williams, US Open şampiyonasını kazandı. Akabinde gerçekleştirdiği basın toplantısında bitik durumdaydı ve yorgunluktan yüz ifadesi biraz düşüktü.
🎤Erkek muhabirlerden biri, ona neden gülümsemediğini sordu. Tenisçiyse yorgun olduğunu, saatin geç olduğunu ve kendini yatağa atmak istediğini söyleyerek kendini savunmak zorunda kaldı.🤦♀️Bu sorunun Roger Federer veya Rafael Nadal’a yöneltildiğini hayal etmek zor, öyle değil mi?...
Sosyal medyada kadınların fotoğraflarına “biraz gülümsesen daha iyi olur” veya “kocanıza kapıyı gülümseyerek açmalısınız” gibi yorumları yapan kim bilir kaç erkek görmüşümdür! Gündelik hayatta da karşımıza çıkıyor. Haddini bilmeyen bir amcamız sayesinde aile buluşmalarında, sokakta tanımadığımız birinin tacizinde, bir iş arkadaşımız veya toksik insanlar aracılığıyla mesela.
📣Bir kadından sürekli gülümsemesini istemek, kadının kamusal alandaki davranışlarına ilişkin kafalarda beliren görüşe uymasını talep etmektir.
Gülümsemek istemiyorsak kimsenin gönlünü hoş etmek için kendimizi zorlayacak değiliz!
Şahsen gülmememin sebebi içimden gelmemesi! Bu kadar. İçten gülümsüyorsam mutluyum demektir. Mutluyum, keyifliyim ve bunu gülüşümle ifade ediyorum demektir. Yıllık mali rapor düzenlerken, sokakta yürürken, bir şey düşünürken doğal olarak gülümseyesim gelmiyor. Ofisin gülü, papatyası olmak bana mı kaldı?
Bu sebeple bir erkek benden gülümsememi istediğinde gülümsemek içimden gelmiyorsa, cevap veriyorum: “canım isteseydi gülerdim!”. Böyle bir şeyi bir erkekten asla istemeyeceğini de söylemekten geri kalmıyorum! Genelde bu soru karşısında dumur olmayan kadın veya erkek daha çıkmadı! Siz de kullanın! Neden gidip Ahmet’e sana gülümsemesi için ricada bulunmuyorsun?
Son olarak, unutmayın!
💪Öz güven, aynı zamanda düşündüğümüzü dile getirmekten ve bizi rahatsız eden şeyleri ve düşündüklerimizi ifade etmekten geçer.
Bu içeriği okuyanlar bunları da mutlaka okuyor:
🔗 #Seksizm nedir? Seksist kime denir? 🤷♀️ #farkındalık
🔗 Panseksüel nedir? Panseksüellik ne anlama gelmektedir?
🔗 Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩
Yazar notu: Önyargıları fark et, kabul et, değiştir!Önyargının ne olduğunu ve neden ortaya çıkma eğiliminde olduğunu bilmek, dünyanın daha sıcak ve eşitlikçi bir yer olmasına yardımcı olmak için önemli bir adımdır. Elbette katedilecek çok yol var. Yine de bu durum bizi yıldırmasın ve bütünün bir parçası olduğumuz gerçeğini unutmadan değişime önce kendimizden ve çevremizden başlayalım. Önemli konuşmalar yapmaya devam edelim, kendi potansiyel önyargılarımızı kabul ederek ve başkalarını daha derinden anlamaya çalışarak empatik bir yaşama niyet edelim. 🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..." #BornToBeMe |
Kaynak
Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı
🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.
Hiç bazı insanlarla zaman geçirdikten sonra kendinizi kaygılı, suçlu, kafası karışmış veya tükenmiş hissettiniz mi? Eğer öyleyse, muhtemelen toksik insanlarla karşılaştınız. Bu yazıda, toksik insan nedir, toksik insan özellikleri nelerdir, hepsini konuşuyoruz. Toksik insanların yaşamınıza etkisini ve ruh sağlığınızı nasıl koruyabileceğinizi öğrenin.
Hepimiz zaman zaman kaygı hissederiz, fakat genellikle belirtiler hızlıca kaybolur ve sorun yaratmaz. Kaygı belirtileri sürekli ve ciddi bir şekilde devam ettiğinde ise kişi yaşam kalitesinde düşüş hissederek şikayet etmeye başlar. Baskın bir şekilde hissedilen anksiyete, sürekli devam ettiğinde işe gitme, okula gitme, arkadaşlarla görüşme veya günlük yaşantıdaki görevleri yerine getirmek zorlaşır. Bu durum normal bir kaygı olmayabilir. İşte bu noktada devreye "anksiyete (kaygı) bozukluğu" girer. Anksiyete halinin bir hastalığa dönüştüğü bu durum ile ilgili bilmeniz gereken her şey bu yazıda!
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
Finansal stres, önemli bir stres faktörü türüdür, ödemenin imkansız olduğunu bildiğiniz devasa bir faturanın bizi beklediğini bilmek üzerimize ağır bir yük bindirir. Gelir gider dengesi, bütçe planlaması, enflasyon ve ekonomik sıkıntılar derken, ruh sağlığımız doğrudan etkileniyor ve hayatımızın her alanı bu stres türünden etkileniyor. Bilimsel çalışmalar bunu "finansal stres" veya "finansal kaygı" olarak tanımlıyor. Bugün bu konuyu konuşalım çünkü meslektaşlarınız, arkadaşlarınız, aileniz veya herhangi biri ile bunu konuşmanız önemli. Unutmayın söylenmeyen her şey bizi içten içe kemirir...
Yaşlandıkça, çocukluk travmalarının bizi hâlâ nasıl etkilediğini ve bazen başa çıkılması gerçekten zor olduğunu daha fazla keşfediyorum. Çocukken yaşanan bu travmalar, genellikle göz ardı edilmiş veya küçümsenmiş olsa da, yetişkin hayatımda büyük bir yer tutuyor. Çocukluğumuzun bizi tamamen nasıl şekillendirdiğini görmek şaşırtıcı bir durum. Bu etkileri daha iyi anlamak ve yönetmek için bu yazıyı mutlaka okuyun!
Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!
İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma!
Aslı ile Yoga seansları!
Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi
Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!
Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için;
