Duygusal vampirler | Enerji emici insan tipleri

tarihinde G繹zde , Wengood yazar覺 taraf覺ndan g羹ncellendi

Ka癟覺nma eiliminde olduunuz bir tak覺m insanlar veya vakit ge癟irdikten sonra sizde "garip" bir his b覺rakan insanlar var m覺? Belki bir kiiyle her etkileime girmek zorunda kald覺覺n覺zda teredd羹t, 癟ekince veya b覺kk覺nl覺k hissine kap覺l覺yorsunuz. Vampirler ger癟ek olmayabilir ama duygusal vampirler kesinlikle varlar! zg羹veninize, duygu durumunuza ve 羹retkenliinize zarar verebiliyorlar. Duygusal vampirlerin ne olduunu, onlar覺 nas覺l tespit edeceinizi ve onlarla nas覺l baa 癟覺kaca覺n覺z覺 繹renin.

 Duygusal vampirler | Enerji emici insan tipleri

Duygusal vampir ne demek? 

Baz覺 insan tiplerine "duygusal vampir" denir, 癟羹nk羹 temas kurduklar覺 herkesin hayat enerjisini emme eilimleri vard覺r. ok yorucu olabilirler. S羹rekli ilgiye ihtiya癟lar覺 vard覺r. Her zaman bir kriz veya 繹nemli bir yaam olay覺 yaarlar. Sizi konumlad覺klar覺 yerden dolay覺 sizde bir tak覺m duygusal tepkilere neden olurlar (olumlu ya da olumsuz) ve bu durumdan beslenmeye devam ederler. 

Duygusal vampirler temasa ge癟tikleri herkesin duygusal enerjisini emerler. Duygusal vampirlerin olay覺 asl覺nda d羹羹k 繹zsayg覺dan muzdarip olmalar覺. Kendilerindeki bu eksii bazen fark覺nda olarak bazen olmayarak bakalar覺 ile etkileimlerinde ortaya 癟覺kan durumlarla tamamlamaya 癟al覺maktalar. rnein a覺r覺 empatik bir insan olduunuz i癟in sizin efkat duygunuzdan fazlas覺yla yararlan覺r, veya hay覺r demeyi bilmeyen bir insan olduunuz i癟in sizden s羹rekli olarak yard覺m talebinde bulunur. 

Duygusal vampirlerin 3 temel 繹zellii

Bu demek deil ki her 繹zsayg覺s覺 d羹羹k olan insan duygusal vampir olarak an覺lmal覺. Ancak d羹羹k benlik sayg覺s覺n覺n bir癟ok 癟eidi vard覺r ve kiiden kiiye farkl覺 ekilde kendini g繹sterir. Duygusal vampirler belirli bir 繹zsayg覺 sorunu alt k羹mesine sahip kiilerdir. 

Gelin 繹zelliklerin ayr覺nt覺lar覺na dalal覺m ve bunlar覺n sizi veya tan覺d覺覺n覺z birini tan覺mlay覺p tan覺mlamad覺覺na bakal覺m. Hem kendimize biraz uzaktan bakabilme ans覺 bulal覺m hem de sosyal ilikilerimizi biraz deerlendirelim!

Duygusal vampirlerin sahip olduu 3 temel 繹zellik 繹yle s覺ralanabilir. 

Bakalar覺n覺n onay覺na ve ilgisine a覺r覺 ihtiya癟 

Duygusal vampirlerle ger癟ekleen temas ve diyaloglara her zaman tek bir kii hakim olur: kendileri. Her ey onlarla ilgilidir. Onlar覺n sorunlar覺yla, filancan覺n onlara ne kadar pislik davrand覺覺yla, falancan覺n onlardan nas覺l intikam almak istediiyle, ne kadar harika olduklar覺yla, ne kadar zavall覺 olduklar覺yla, veya herkesin onlardan nas覺l nefret ettii ile ilgilidir. 

Onlardan gelen bu benmerkezci yakla覺m, ne kadar harika olduklar覺n覺 d羹羹nmeleri ya da ne kadar ac覺nas覺 ve 癟aresiz olduklar覺n覺 d羹羹nmeleri ile sonu癟lan覺r. ounlukla bu b羹y羹kl羹k ve maduriyet yan覺lsamalar覺 ayn覺 konuma i癟inde arka arkaya ger癟ekleir.

Duygusal vampirler ayn覺 zamanda dikkat 癟ekmek i癟in halka a癟覺k g繹steriler yapma eilimindedir. Bunlar hem kendine hizmet eden hem de onlarla tart覺an ve m羹cadele eden kiiler olabilir. Dedikleri gibi, k繹t羹 tan覺t覺m diye bir ey yoktur. Ve duygusal vampirler kadar ilgiye a癟 olduunuzda, etraf覺n覺zdakilerde herhangi bir duygusal tepki yaratmak - 繹fke, ac覺ma, k覺zg覺nl覺k veya nefret olsa bile - buna deer.

A覺r覺 onaylanma ihtiyac覺 ve ilgi a癟l覺覺, balang覺癟ta insanlar覺 duygusal vampirden uzaklat覺ran eydir. S羹rekli onaylanma ihtiyac覺 insanlar覺n enerjisini ve sabr覺n覺 t羹ketir. Duygusal iniler ve 癟覺k覺lar, dramatik baar覺lar ve baar覺s覺zl覺klar, bunlar覺n hepsi yorucudur ve 癟ou (kendine sayg覺s覺 olan) insan bunlara tahamm羹l etmeye istekli deildir. 

Problemin hep bakalar覺ndan kaynaklad覺覺na inanma

Duygusal vampirlerin a覺r覺 talepkar davran覺lar覺 bakalar覺ndan olumsuz tepkiler al覺nmas覺na neden olur ve insanlar覺 onlardan uzaklat覺r覺r. Ancak vampirler, bu durumun kendilerinden kaynaklanan k覺sm覺n覺 g繹recek kadar fark覺ndal覺k sahibi deildirler ve hep bakalar覺n覺 su癟lama eiliminde olurlar. Etraflar覺ndaki herkesin hatal覺, kaba, souk, bencil, banaz, kendini beenmi ... olduu inanc覺na tutunarak kendilerine ait sorumluluklar覺 almak istemezler. 

Bu davran覺 onlar覺 ve sosyal 癟evrelerini bir k覺s覺rd繹ng羹ye s羹r羹kler. A覺r覺 onaylanma ihtiyac覺 anti-sosyal davran覺lara yol a癟ar, bu da dierlerinden olumsuz tepkilere yol a癟ar, bu da duygusal vampirin bakalar覺n覺 su癟lamas覺na ve daha da fazla madur hissetmesine neden olur. Duygusal vampirlerin anti-sosyal davran覺lar覺n覺 rasyonelletirme yetenekleri, bir psikolojik savunma mekanizmas覺 olarak kar覺m覺za 癟覺karak bakalar覺na olumsuz nitelikler yans覺tmalar覺na yol a癟ar. 

Rasyonelletirmeler bundan 癟ok daha derine inebilir ve sal覺ks覺z genellemelere neden olabilir. rnein; t羹m erkekler domuzdur ve sadece seks ister, t羹m kad覺nlar hakl覺d覺r, kimse beni anlam覺yor, gibi... 

z fark覺ndal覺覺n eksik olmas覺

Duygusal vampirlerin i癟inde yaad覺覺 emay覺 tespit etmeye balayaca覺 d羹羹n羹lebilir; baz覺 davran覺lar dierlerinden belirli tepkilere yol a癟ar, bu tepkiler ho deildir, bu y羹zden belki de yaamdaki tek sabit olan davran覺lar覺m覺z覺 ve inan癟lar覺m覺z覺 yeniden g繹zden ge癟irmeyi tetikleyebilir, diye d羹羹n羹yorsunuz deil mi? Sonu癟ta, t羹m ilikileriniz kendinizsiniz ve eer t羹m ilikileriniz berbat ya da huzursuz durumdaysa, o zaman belki de hepsinin ortak noktas覺 olan tek eyle balamal覺s覺n覺z. Kendiniz!

Sorun u ki, duygusal vampirler kendilerine kar覺 d羹r羹st olam覺yorlar ve hayatlar覺n覺n sorumluluunu kabul edemiyorlar. Psikolojik olarak bir g羹nah ke癟isine ihtiya癟lar覺 var; ister g繹r羹n羹lerini su癟luyor olsun, ister ayr覺mc覺l覺k yap覺yor olsun, ister onlara kar覺 bir ofis komplosu olsun, anne ve baban覺n onlara asla doru davranmamas覺 ya da kendi kendini yenilgiye uratan say覺s覺z baka inan癟lar olsun. Her zaman d覺ar覺ya o kadar odaklanm覺lard覺 ki, hi癟bir zaman oturup kendi d羹羹ncelerini ve duygular覺n覺 analiz etme ve kendini sorgulama yetenekleri yoktur. 

Duygusal vampirler genellikle yaln覺z kalmaktan nefret ederler. Bunun nedeni, dikkatlerini kendilerinden uzaklat覺rmaya ihtiya癟 duymalar覺d覺r. Bu fark覺ndal覺k eksiklii su癟lama oyunlar覺n覺n devam etmesine neden oluyor. Su癟lama oyunu, onaylanma ve dikkat aray覺覺n覺 devam ettiriyor. Ve d覺ar覺dan onay ve ilgi aray覺覺, kiisel fark覺ndal覺k eksikliinin devam etmesine neden oluyor.


Duygusal vampir, dierlerinin s覺n覺rlar覺n覺 bilin癟li veya bilin癟siz ihlal ederek gaslighting, manip羹lasyon veya dier psikolojik iddet taktiklerini kullanan kiidir. Duygusal vampirler, onu "beslemenize" ihtiya癟 duyar ve sizden "a覺r覺 talep etme" eilimindedir. Bunalmamak i癟in s覺n覺rlar覺n覺z覺 belirlemek size kalm覺t覺r. Bunu kas覺tl覺 yapsalar da yapmasalar da, duygusal vampirler kar覺s覺ndaki insana depresif duygular, endieli d羹羹nceler veya g羹vensizlik hissi a覺lam覺 olurlar.

Nathaniel Branden'覺n yazd覺覺 "zsayg覺n覺n Alt覺 Prensibi" kitab覺na aina olanlar, bunlar覺n alt覺 s羹tundan 羹癟羹n羹 oluturduunu ve bu s羹tunlardaki eksiin ortaya 癟覺karda覺 durumu az 癟ok anlayacaklard覺r. Bu 3 繹zelliin birleimi iki nedenden dolay覺 tehlikeli bir kombinasyondur ve kiiyi toksik insan olmaya s羹r羹kler: 

1) bu 羹癟 繹zellik birbirini g羹癟lendirir ve 癟覺kmaza s羹r羹kler

2) genellikle etraflar覺ndaki iyi insanlardan beslenerek onlara ister istemez ruhsal zarar verebilir.

Tan覺t覺覺n覺z en 癟ekici ve baar覺l覺 insanlardan baz覺lar覺 olabilirler. Erkek, kad覺n, g羹zel, 癟irkin, zengin, fakir; pek 癟ok ekil ve boyutta kar覺m覺za 癟覺k覺yorlar. 襤ster toksik bir sevgili olarak kar覺m覺za 癟覺karlar, isterlerse toksik bir y繹netici veya duygusal olarak yorucu bir arkadal覺k olarak.  

Enerjinizi emen insan tipleri | TOP5 

1- Narsistler

Narsist kiilik bozukluu olan insanlar覺n empati yetenei neredeyse hi癟 gelimemitir ve sizin duygular覺n覺z覺 umursamalar覺 m羹mk羹n deildir. Bir narsistin sizin gibi hissetmediini ve g繹rmediini kabul etmek, narsistle baa 癟覺kmak i癟in ilk ad覺md覺r. Olmad覺klar覺 biri gibi davranmalar覺n覺 beklemek, sadece bizi yorar, 癟羹nk羹 narsistler deimez. Narsist sevgili ile iliki sizi nas覺l deitirir, yaay覺p g繹renler bilir, narsistler ger癟ek birer duygusal vampirdir.

Narsistlerin zay覺f y繹nleri | Top 10

2- Kurban rol羹ne girenler

Hayat herkesin ba覺na talihsiz olaylar getirebilir ancak duygusal vampirler s繹z konusu olduunda, onlar覺n ba覺na s羹rekli, mutlaka bir tak覺m k繹t羹 eyler gelir. Ve canlar覺n覺n yanmas覺n覺n hep bir baka sorumlusu vard覺r. Daima kurban rol羹 ile kendini 繹zdeletirmi birine, yani duygusal vampirlere, yard覺m etmek, tavsiyelerde bulunmak ie yaramaz. Onlar drama krali癟esidir. Kendinizi koruman覺n en iyi yolu, sal覺kl覺 s覺n覺rlar belirlemektir.

Karpman drama 羹癟geni | K覺s覺r d繹ng羹den ka癟覺nmak

3- Kontrol delileri

Etraf覺ndaki insanlar覺n se癟imlerine hakim olmak isteyen, kontrol delileri. Ne yapt覺覺n覺z覺 ve ne s繹ylediinizi kontrol etmekle balar ve neticede kim olduunuzun bile onun kontrol羹nde olmas覺n覺 isteyebilir. 羹nk羹 her eyin en iyisini onlar bilir ve herkesin iyiliini onlar d羹羹n羹yordur zaten, sizin neye ihtiyac覺n覺z olduunu d羹羹nmenize gerek yok, o sizin yerinize d羹羹nm羹t羹r. Usulca uzakla覺n.

4- Drama krali癟esi olanlar

Dramatik tipler, her zaman duygusal bir krizin ortas覺ndad覺rlar. Eer hayatlar覺nda bir eyler yolunda giderse bile bunu g繹rmezden gelip ikayet edecek bir eyler bulacaklar. Bir eyler k繹t羹 gidiyorsa g羹nler, haftalar, hatta aylar boyunca duyaca覺n覺z tek ey budur. 

Olaylar覺n k羹癟羹k veya b羹y羹k olmas覺 gerekmez; her eyi felaketle sonu癟lanacak bir hikayeye d繹n羹t羹rmenin bir yolunu bulabilirler. Dramatik tipte bir insan覺n yan覺nda yeterince zaman ge癟irirseniz, onlar覺n ayn覺 hikayeyi onlarca kez anlatt覺覺n覺 duyabilirsiniz. Yeterince uzun s羹rerse onlar覺n dramas覺nda barol oyuncusu olabilirsiniz ve bir bakm覺s覺n覺z olaylar覺n i癟ine 癟ekilmisiniz. 

5- ok bilmi gevezeler

"Her eyi ben bilirim." tavr覺. 襤nsan覺n 繹zg羹venini eksiltir 癟羹nk羹 her ey hakk覺nda domine edici fikirleri vard覺r. S羹rekli eletirir ve bakalar覺n覺 yarg覺lar. Elbette sohbete sizi de dahil eden ve kendi yarg覺lar覺na kat覺lman覺z konusunda 覺srar edecektir. 

Anlat覺r da anlat覺r ama i sizi dinlemeye geldiinde size f覺rsat vermez. S羹rekli olarak kendisinden, yaam覺ndan, ge癟miinden, sorunlar覺ndan ve etraf覺ndaki dramdan bahseden duygusal vampirler! Sizinle ya da duygular覺n覺zla ilgilenmiyordur, sizin a癟t覺覺n覺z herhangi bir konu ile ilgili i癟ini d繹kmektir amac覺, b繹ylece onaylanma ve deerli hissetme ihtiyac覺n覺 kar覺layacakt覺r. Kendinizi saatlerce bir arkada覺n覺zla konuup hafifleyememi hissettiinizde bu makale akl覺n覺za gelsin.

Bu i癟erii okuyanlar bunlar覺 da mutlaka okuyor!

En tehlikeli psikolojik hastal覺klar | TOP 10

Toksik anne ile b羹y羹menin psikolojik etkileri | 6 belirti

Duygusal t覺kan覺kl覺k | Ak覺覺 bozan zihinsel bloklar

Yazar: Sal覺kl覺 s覺n覺rlar vard覺r!

S覺n覺rlar覺 belirlemek  ve belirli bir ekilde kendinizi vampirletirmeye izin verdiinizi, birden 癟ok neden taraf覺ndan itildiini fark etmek size kalm覺: su癟luluk duygusu, sevilme ihtiyac覺 ve hatta safl覺k. Kendini koruman覺n tek yolu baz覺 insanlara mesafe koymak. Ama ondan 繹nce bu dengesiz ilikiyi tespit etmeli ve vampirletiinizi kabul etmelisiniz. Bu ad覺m her zaman kolay deildir, bu y羹zden size soru soran ya da ac覺 veren bu iliki hakk覺nda birlikte konumak i癟in bir psikologdan randevu alman覺z覺 tavsiye ederiz.

cretsiz psikolojik destek alman覺n yollar覺!

"KEND襤N襤 D襤NLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN 襤MD襤, BALA..."
#BornToBeMe

Kaynak: 

Bernstein, A. J. (2001). Emotional Vampires: Dealing With People Who Drain You Dry. United Kingdom: McGraw Hill LLC.

Kaleme alan G繹zde , Wengood yazar覺

Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Kayg覺 d繹ng羹s羹nden 癟覺kmak | RAIN y繹ntemi

Kayg覺 genellikle d繹rt aamada ortaya 癟覺kar. ou zaman kayg覺yla yaayan insanlar kayg覺 d繹ng羹s羹 olarak bilinen durumu yaarlar. Kayg覺n覺n 4 aamas覺n覺n belirtilerini bilmek, kayg覺 d繹ng羹s羹n羹n nas覺l 癟al覺t覺覺n覺 anlamak belirtilerinizi y繹nlendirmenize yard覺mc覺 olabilir. Bu i癟erik Kayg覺 D繹ng羹s羹n羹 K覺rmak isimli kitap incelemesinden yola 癟覺karak bu d繹ng羹y羹 nas覺l k覺rabileceinizi anlat覺yor.

A覺r覺 hassas kiilii avantaja 癟evirmek!

"Ama neden hala al覺yorsun?". Bu c羹mleyi s羹rekli duyuyorum, ve kendimi su癟lu hissetmeme neden oluyor! 羹nk羹 bu kadar hassas olman覺n normal olmad覺覺n覺 d羹羹nmemi sal覺yor. A覺r覺 duyarl覺 olduumuzda, g繹zyalar覺 ilev g繹rme eklimizin bir par癟as覺d覺r. 羹nk羹 g羹癟l羹 yaad覺覺m覺z duygular覺 boaltmam覺za yard覺mc覺 olurlar. Bu, i癟inde bulunduunuz duruma g繹re utan癟 verici olabilir ama aksine bunu bir zay覺fl覺k olarak g繹rmemelisiniz! Kendinizi olduunuz gibi tan覺y覺p kabul edip duygusall覺覺n覺z覺 doru ekilde kanalize edersek, a覺r覺 duyarl覺l覺k bir g羹癟 haline bile gelebilir. A覺r覺 duyarl覺l覺覺n覺z覺 g羹ce nas覺l d繹n羹t羹receinizi bu yaz覺n覺n devam覺nda konuuyor olaca覺m.

Temel duygular nelerdir? Duygu 癟eitleri

襤nsan doas覺; duygu, davran覺 ve d羹羹nce! Peki duygu ne demek? Temel duygular hangileri? ocuklara kendi duygular覺n覺 tan覺mas覺 i癟in onlar 繹retilir, yetikinlere ise onlar覺 nas覺l kontrol etmek gerektii 繹retilir, 繹yle deil mi? Ancak neden bunun gerekli olduunu hi癟 d羹羹nd羹n羹z m羹? Duygular davran覺lar覺 nas覺l etkiliyor? T羹m d羹nyada ayn覺 y羹z ifadesi ile kendini belli eden ve her insanda var olan 6 temel duygu var. Bunlara primer duygu da denir. Gelin duygu durumu, hayal k覺r覺kl覺klar覺, mutluluk 羹z羹nt羹 vb. kavramlar覺n derinine beraber inelim, duygular覺 tan覺mak ve onlar覺 kontrol etmek i癟in onlarla y羹zleelim.

T羹rkiye'de "Babal覺k 襤zni" Kullanmak

Evet, anne adaylar覺na tan覺nan doum izni babalar i癟in de ge癟erli. Ebeveynlerin aras覺nda hi癟 bir fark yok iken, babal覺k izni hala daha hamile kad覺nlar覺n izin s羹resinden daha az ve bir 癟ok deiken ile farkl覺l覺k g繹steriyor. Doumda babal覺k izni, babalar覺n bebei tan覺mas覺na ve hatta bebek ile bal覺l覺k oluturmas覺na olanak tan覺r. Peki babal覺k izni ka癟 g羹n? Babal覺k izni ne zaman kullan覺l覺r? Babal覺k izni dilek癟esi nereden bulunur? Ve tabii erkeklerde doum izni en verimli ekilde nas覺l kullan覺l覺r? Babal覺k izni hakk覺nda her detay覺 aa覺da derledik.

Ofiste 癟覺ld覺rd覺覺m g羹n ve sonras覺 | 襤 yerinde 繹fke patlamas覺

Ve sonra bir g羹n, barda覺 ta覺ran son damla! Hissettiimiz, ama geldiini tam olarak g繹remediimiz o g羹n. Kariyerini sorgulatan y繹netim bi癟imlerinin hayal k覺r覺kl覺覺. Ve bam! 襤 yerimizde 癟覺ld覺r覺yoruz. Uygunsuz s繹zler, kontrol edilemeyen tepkiler, g繹zya覺, 繹fke patlamas覺 F覺rt覺na ge癟tikten sonra ertesi g羹n ofise nas覺l gidilir? 襤 yerinde 繹fke patlamas覺 yaad覺ktan sonra ne yapmal覺?

Pozitif bir insan olmak istiyorum!

Barda覺n dolu taraf覺n覺 g繹rmek veya bo taraf覺n覺 g繹rmek! Yayg覺n ama uygulamas覺 nadir g繹r羹len bir s繹ylem! 襤yimserlik seviyemizi belirlemesi a癟覺s覺ndan bu alg覺lama bi癟imi, 繹nemli. Ben, bu barda覺 bo g繹renlerdenim! Hatta, moralim bozuk olduunda ben bu bardaktaki dolu suyu da i癟ip bitiriyorum. K覺sacas覺, yeterince metafor kulland覺ysam, olumlu d羹羹nmeyi beceremiyorum, her zaman en k繹t羹s羹n羹 hayal ediyorum ve her eyi siyah g繹r羹yorum!

Hi癟bir hayalim yok, ne yapaca覺m?

Bir kad覺n dergisinde kar覺lat覺覺m soru kar覺s覺nda farkettim ki; Hayatta hi癟 bir amac覺m, hayalim yok! Dergideki soru kar覺s覺nda, bir anda m羹thi bir d羹羹nceler sinsilesine kap覺ld覺m! Biraz a覺rd覺m ve soruya saatlerce bakt覺ktan sonra sayfaya hala tek bir kelime bile yazamam覺t覺m Nas覺l yani, benim yaamda bir hedefim yok mu? Hayallerim sorulduunda, akl覺ma gelecek hi癟bir ey olmaz m覺? Birka癟 seyahat plan覺 ve k覺sa vadeli 繹renme hedefleri d覺覺nda zihnim bombotu ve akl覺ma hi癟bir ey gelmiyordu. Bu durum beni kayg覺 ve depresif duygulara s羹r羹kledi. Peki hayatta bir amac覺n olmas覺 art m覺? Yoksa ne olacak?

Boanma sebepleri | En yayg覺n 10 neden

襤likilerin s覺nav覺 3. y覺ld覺r derler. Peki ya evliliin? TU襤Kin son verilerine g繹re, evlilik s羹resine g繹re boanmalar incelendiinde, 2021 y覺l覺nda ger癟ekleen boanmalar覺n %33,6's覺 evliliin ilk 5 y覺l覺, %20,9'u ise evliliin 6-10 y覺l覺 i癟inde ger癟ekleti. 襤lgisizlik, sadakatsizlik, parasal konular ve daha nicesi evliliklerin sonlanmas覺 i癟in neden oluturabiliyor. Boanman覺n en yayg覺n 10 nedenini s覺ralad覺k!

Hi癟 arkada覺m yok! Neden?

G羹nlerimi tek bir kelime bile etmeden kendi k繹emde yaln覺z ge癟iriyor deilim, bir eyler i癟mek i癟in d覺ar覺 癟覺kmak istersem arayabileceim iki veya 羹癟 kii var tabii. Ama dost diyebileceim arkada覺m yok! Benim tercihim miydi bu? Ya da insanlar m覺 benden ka癟t覺? Etraf覺mdaki salam arkada gruplar覺n覺 g繹rd羹k癟e kendime sormaktan vazge癟emiyorum: neden hi癟 arkada覺m yok?!

Procrastination (erteleme hastal覺覺) nas覺l yenilir?

Daha vakit var色, nce unu halledeyim, sonra yapar覺m., Yar覺n yapar覺m色 Bilin bakal覺m ne oldu? Asla yapmad覺m veya yumurta kap覺ya dayan覺nca harekete ge癟ebildim. Kimler bug羹n羹n iini yar覺na erteliyor? Modern yaam覺n ak覺l almaz temposu i癟erisinde, bir eyleri yapmaya enerjimizin kalmamas覺 normal diyebilirsiniz. Fakat erteleme davran覺覺 san覺lan覺n aksine masum deil ve arkas覺nda bir s羹r羹 psikolojik sebep bar覺nd覺r覺yor. Yetersizlik hissi, motivasyon eksiklii, stres 襤te erteleme davran覺覺ndan kurtulmak i癟in 5 ipucumuz!

Spotify

襤e gidip gelirken, y羹r羹y羹e 癟覺karken, yemek yaparken veya uyumadan 繹nce size elik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i ka癟覺rma! 

#3 | Alg覺 y繹netimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #alg覺 #ikna #sorgulama

Ekim 2022 繚 RDV Coaching | Wengood

29:12

Youtube

Asl覺 ile Yoga seanslar覺!

 Youtube

Mentor zlem en ile RDVCoaching serisi 

Kanala abone ol , bildirim zilini a癟 ve tabii, videolar覺 beenmeyi ve bize yorumlardan ulaarak hangi konularda i癟erik istediini s繹ylemeyi unutma!

Ayr覺ca: En sevilen i癟erikler, g羹nl羹k mutluluk, destek ve motivasyon dozlar覺 i癟in; 

Instagram

Pinterest