Hepimizin zayıf olduğu noktalar var, yumuşak karın olarak da ifade ederiz öyle değil mi? Özfarkındalık bu zayıf ve güçlü yönleri beraber yönetebilme kapasitesi demektir. Sağlıklı birey, zayıf yönleri olmayan kişi demek değil, onlar üzerinde çalışma ve onları dönüştürme kapasitesi olan kişidir. Kişilik bozukluğundan müzdarip narsistler, asla yenilmez oldukları algısını yaratmak isteseler de, sağlıklı bireylerden çok daha kırılgan bir psikolojiye sahiptir. Bugün, anlamak ve zihinlerinin işleyişine dair daha fazla fikir edinmek için narsistler ve yumuşak karınlarından bahsedeceğiz.
Narsist kişilik bozukluğu olan kişiler mükemmel olmak için her şeye sahip olduğunu düşünse de, onların da pekala zayıf karınları mevcut. Narsist insanlarda her birimizden çok fazla yara vardır aslında. ❤️🩹 Narsistler, büyük egoları ve üstünlük kurma istekleri ile, derinlerde bir yerlere işlenmiş olan özgüven eksikliği ve zayıf noktalarını gizlemek isterler. Başkaları tarafından çıplak ve savunmasız görülmek istemezler.
Odaklanmak istediğim ilk narsisistik zayıf nokta "dinleme becerisinden yoksun olmak". Narsist kişilik bozukluğuna sahip birinin dinleyeceği tek fikir kendi görüşüdür. 👂Narsistler başkalarının ne dediklerini umursamazlar.
Narsist kişi, yalnızca kendi sesini dinlemeyi sever ve diğer insanlara kendilerini ifade etmeleri veya düşüncelerini paylaşmak için şans tanımaz. Zaten onun için haklı olan tek ses vardır o da kendisininkidir neden bir başkasını dinlesin ki? Dinleme becerileri gelişmemiş olan narsistler bir de baskıcı ve üstünlük kurmayı seven yapıları nedeniyle, karşısındakinin onlara açılmasına veya onlarla bir şeyler paylaşmasına imkan vermez.
👉Şu ana kadar derdini bir narsiste anlatamadıysan, daha fazla kendine yüklenme ve bu maddeyi hatırla. Dinlemeyi bilmemek narsist kişinin kendinden kaynaklı bir problemi!
Kendilerini dünyanın merkezinde yer alan, her şeyin hakimi, mükemmel varlıklar olan gören bir narsistlerin eleştiri kaldıramadığını duyunca şaşırmış olamazsınız.
Öyle ki, narsist insanları eleştirmek tehlikeli bir oyundur. Çünkü kendi zayıflıkları veya hataları yüzüne vurulduğunda içlerindeki derin öfke tetiklenebilir ve size karşı sözlü ve psikolojik şiddetin dozunu kaçırabilir. ❗
Mükemmel olarak kendini tanımlayan narsist kişi, hatalı davranışları ile ilgili ona verdiğiniz ipuçlarını kabul etmekte çok zorlanır. Çünkü narsist, yeteneklerine ve yenilmezliklerine tam bir inançla bağlıdır, öyleyse neden eleştiriyi kabul etsin? Sorun kesin onu eleştirmeye kalkan kişidedir. Eğer bir hata veya eksiklik söz konusu ise bu mutlaka karşı tarafla ilgili olmalıdır.
🔗Narsistleri çeken 4 insan tipi!
Narsist kişilik, sabırsızlıkla eş anlamlıdır çünkü narsistik yan, onları aşırı talepkar kılar. Ne de olsa herkes ona hizmet verebilmek için etrafındalar. 🙄 Talep etme hakları olduğuna aşırı ikna olmaları ve güvenmeleri sebebiyle, bir şeyleri beklemeleri gerekmediğine inanıyorlar.
Herhangi bir şey istediklerinde, parmaklarını şıklattıklatmaları yeterli olmalı, diğer insanlar sıraya girmeli ve dileklerini gerçekleştirmek için çaba göstermeliler.
Narsist kişilik bozukluğundan muzdarip olan insanlar, takıntılı olurlar. Ve takıntılı hale geldikleri aşamada ulaşmak istediklerini elde etmek için her şeyi yapıp, bir kere heveslerini aldıklarında o şeyi bir kenara atarlar. Maymun iştahlı desek yeridir.
Bu yüzden bir konuda istikrarlı davranamazlar. Odak noktalarını hiçbir zaman tam olarak sabitleyemezler ve sürekli olarak daha büyük ve daha iyi şeylerin arayışı içinde olurlar.🤨 Tatminsiz ruhları da enerjilerini zayıflatır ve konsantre olmakta güçlük çekerler.
Şimdi, bu sürpriz olmayacak, ancak narsistler empati yoksunudur. Diğer insanların duygularına karşı ilgisizdirler. Empati eksikliği, ne yazık ki karşı tarafın duygularını anlamak konusunda onları ümitsiz birer vakaya dönüştürür.🚩
Bu nedenle sizin duygularınızla nasıl başa çıkacaklarını bilemezler. Sizi yatıştıramazlar. Empati kurup karşısındakini yatıştıramadığı veya rahatlatamadığı gibi, narsistler pişmalık ve suçluluk duygusu hissetmez. Bu da karşısındaki kişinin soğuk ve neredeyse robotik biri ile karşı karşıya kalacakları anlamına gelir ki, bu durum oldukça toksiktir.
Narsistler için yalnızca kendi duygu ve düşünceleri önemlidir, ve bu değişmeyecektir.
Narsistlerin zayıf noktası olan inatçı özellikleri, daha önce bahsedilenlerin birçoğuyla bağlantılıdır. Narsitlerin inadı, onların asla geri adım atmayan, orta yol bulmaya isteksiz ve sabit fikirli kişiliklerinden kaynaklanır. 🙅🏻 Sonuç olarak, megaloman tutumları onları en zeki olduklarına ve bu nedenle yaşamın her alanında üstün olduklarına inandırır, bu da dış girdileri yönetmek konusunda kapalı bir kutu olmalarını haklı çıkarır ve inat ederler.
Başarı ve haz, herhangi bir narsisti harekete geçiren şeydir. Bu acımasız toksik insanlar, istediklerini elde etmek için ne gerekiyorsa yapmaya hazırdır ve kendilerinde bu hakkı görür.
İnsanları kullanmak, manipüle etmek ve hatta yalanlar söylemek dahi olsa, ödülü almak için ellerinden geleni yapacaklardır. İstediklerine ulaşmadaki aşırı hırslı tavırları onların gözünü kör, vicdanını dilsiz ediyor.
Aşırı hırs insana her zaman hataya sürükler. Mantıklı ve sağduyulu düşünemeyen bir insan ne olursa olsun etrafına ve kendine zarar verecektir. Hırsları toksik kişiliklerini besliyor ve etraflarına zarar vermekten çekinmiyorlar.
🔗Narsist ile ilişki yaşamak sizi nasıl etkiler?
Samimiyet kelimesi, niyetleri ve planları hakkında hakkında asla açık olmayacak bu dolambaçlı karakterler için gizemini koruyan bir kavram. O kendinden başka kimseye güvenmez ki, neden samimi olsun!
Ayrıca, manipülatif çizgilerini gizli tutmak onların bir numaralı önceliğidir, çünkü manipüle edemezlerse sizi kontrol edemez, sizin üzerinizde baskı ve hakimiyet kuramazlar. 😤
Bu nedenle etraflarına bir cephe inşa etmek, başkalarını davranışlarının kabul edilebilir olduğuna inandırmak için samimi davranmamaları çok önemlidir. Hatta dürüstlük ve samimiyet narsistler için zayıflık belirtisi denebilir.
Narsisistik bir diğer zayıf nokta da sahtekârlıktır. İşin aslı, bu insanlar "yalancı değil", sadece çabalıyorlar ve emellerine hizmet etmek için yalan söylemeyi seçiyorlar. Ne var bunda? Ne de olsa, yalan onların çıkarlarına hizmet ediyorsa, bir sorun değil.
🤥Eğer onların hayrına işliyorsa, yalan, sahtekarlık ve manipülasyon onlara doğal gelir ve bu konuda hiç sınır tanımazlar... Hırslı kişiliklerine buradan bir selam daha yolluyoruz!
İnsanın en takdir edilesi özelliği duygularını nasıl yöneteceğini bilmesidir. Narsistler, kontrolü kaybettiklerini hissettiklerinde en çirkin özellikleri ortaya çıkar. Çünkü narsistler duygularını yönetmeyi bilmezler. Bunlar hem fiziksel hem de sözlü olarak agresif bir tutum sergilemeyi içerir. Kırıcı sözler, aşağılayıcı yorumlar, psikolojik şiddet!
Onlardan başka herkes sakin, anlayışlı, alttan alacak kadar sabırlı olmalıdır ama kendileri nedenleri olduğunda soğukkanlılıklarını kaybedebilirler. Öfke kontrolü bir narsistin noksan yeridir. Öyleyse bir narsisti çileden çıkarmak için onu sinirlendirmek yeterli. Kanına dokunan bir şey yapın ve onu izleyin. Öfkesini ve gerçek yüzünü hemen görebilirsiniz.
🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir!
🔗 Kendinden şüphe etmene neden olan 16 gaslighting cümlesi
🔗 Toksik ilişkide miyim, nasıl anlarım? | 15 soru ile test et!
🔗 Narsistle ilişkide terk etme evresi | "Narsist ilişki döngüsü"
🔗 Narsist ayrılınca nasıl davranır? Sizi ne bekliyor?
Yazar notu - Narsist kişi kendini farkında olmaz!Hiç kimse mükemmel değildir ve bencil narsistler de dahil olmak üzere hiç kimse mükemmel olduğunu iddia etmemelidir. Burada dikkat edilmesi gereken kilit nokta güçlü ve zayıf noktalarımızın farkında olmak.#BornToBeMe |
Kaleme alan Damla , Wengood yazarı
Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince basit okuyan birisi...
Hiç bazı insanlarla zaman geçirdikten sonra kendinizi kaygılı, suçlu, kafası karışmış veya tükenmiş hissettiniz mi? Eğer öyleyse, muhtemelen toksik insanlarla karşılaştınız. Bu yazıda, toksik insan nedir, toksik insan özellikleri nelerdir, hepsini konuşuyoruz. Toksik insanların yaşamınıza etkisini ve ruh sağlığınızı nasıl koruyabileceğinizi öğrenin.
Hepimiz zaman zaman kaygı hissederiz, fakat genellikle belirtiler hızlıca kaybolur ve sorun yaratmaz. Kaygı belirtileri sürekli ve ciddi bir şekilde devam ettiğinde ise kişi yaşam kalitesinde düşüş hissederek şikayet etmeye başlar. Baskın bir şekilde hissedilen anksiyete, sürekli devam ettiğinde işe gitme, okula gitme, arkadaşlarla görüşme veya günlük yaşantıdaki görevleri yerine getirmek zorlaşır. Bu durum normal bir kaygı olmayabilir. İşte bu noktada devreye "anksiyete (kaygı) bozukluğu" girer. Anksiyete halinin bir hastalığa dönüştüğü bu durum ile ilgili bilmeniz gereken her şey bu yazıda!
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?
Finansal stres, önemli bir stres faktörü türüdür, ödemenin imkansız olduğunu bildiğiniz devasa bir faturanın bizi beklediğini bilmek üzerimize ağır bir yük bindirir. Gelir gider dengesi, bütçe planlaması, enflasyon ve ekonomik sıkıntılar derken, ruh sağlığımız doğrudan etkileniyor ve hayatımızın her alanı bu stres türünden etkileniyor. Bilimsel çalışmalar bunu "finansal stres" veya "finansal kaygı" olarak tanımlıyor. Bugün bu konuyu konuşalım çünkü meslektaşlarınız, arkadaşlarınız, aileniz veya herhangi biri ile bunu konuşmanız önemli. Unutmayın söylenmeyen her şey bizi içten içe kemirir...
Yaşlandıkça, çocukluk travmalarının bizi hâlâ nasıl etkilediğini ve bazen başa çıkılması gerçekten zor olduğunu daha fazla keşfediyorum. Çocukken yaşanan bu travmalar, genellikle göz ardı edilmiş veya küçümsenmiş olsa da, yetişkin hayatımda büyük bir yer tutuyor. Çocukluğumuzun bizi tamamen nasıl şekillendirdiğini görmek şaşırtıcı bir durum. Bu etkileri daha iyi anlamak ve yönetmek için bu yazıyı mutlaka okuyun!
Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!
Birçok kişi, günümüzün yoğun ve stresli hayatında kişisel mutluluğu ve mental sağlığı korumanın yollarını arıyor. Bu yolculukta, bizi kendimizi daha iyi anlamamıza ve kabul etmemize yardımcı olan yöntemlerden biri Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) olabilir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), özellikle depresyon, anksiyete, fobi ve obsesif kompülsif bozukluk gibi psikolojik rahatsızlıkların üstesinden gelmek için etkileri kanıtlanmış bir tedavi yöntemi ve psikolojik yaklaşım tipidir. Özetle duygu ve davranışlarımız arasındaki bağlantıları keşfederken bize nasıl daha mutlu ve dengeli bir yaşam sürebileceğimizi gösterir.
Youtube kanalımıza 💜 abone olmayı, 🔔 bildirim zilini açmayı, 👍videoları beğenmeyi, veee ✍🏻 bize yorumlardan ulaşabileceğini unutma!
Spotify hesabımızı takip ediyor musun?
Anonyme 10 ay önce