Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

tarihinde Yudum , Wengood yazarı tarafından güncellendi

İnsanlar da dahil olmak üzere evrendeki enerji dengesinin oluşturduğu "bütünün" her bir parçasında dişil ve eril enerji mevcuttur. Günümüzün yaşam koşulları, tatmin olma hissimizi başarı, güç ve paraya odakladığı için, biz kadınlar farkında olmadan "eril enerjiye" kapılıyor ve dişil enerjimizi bastırabiliyoruz. Dişil enerji hayatın akışına uyum sağlama ve yaratıcı yönünü kucaklamayı temsil eder. Aynı zamanda duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul edilir. Duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul gören dişil enerjiyi yükseltmek içsel sürecimiz ile uyum sağlamak ve ruhu beslemek ve yaşam enerjisini yeniden uyandırmak için çok önemli.

Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları
Özet

Dişil ve eril enerji dengesi | Mutluluk ve denge hali

Her insanın bir enerji dengesi vardır ve bu denge dişil ve eril enerji ile sağlanır. Tıpkı Yin Yang gibi bu iki farklı enerji kaynağı, aynı anda hayat akışı esnasında bizi iki taraftan da besler. Dişil ve eril enerji, bir diğeri var olmadan var olamaz. Kültürel çağrışımlarımız nedeniyle eril ve dişil enerji kavramları erkeklik ve kadınlık ile ilişkili sanılıyor fakat durum böyle değil. Erkek de, kadın da, her iki enerjiye de sahiptir. 

Çoğu zaman kendini boşlukta hissetmek ile ifade ettiğimiz enerji ve motivasyon düşüklüğü, bir şeylerin yolunda gitmediği hissi ile aslında bu enerjilerin dengesizliğinden bahsederiz. Aslında sorunun kaynağı eşit olarak dengesiz dişil ve eril enerji olabilir. Örneğin, kişi eril enerji yüksek olduğunda öfke, kaygı, kontrol etme isteğine odaklı olabilir, veya dişil enerjisi yüksek olduğunda aşırı hassas kişilik geliştirebilir, günlük hayatta güçsüzlük ve durgunluk yaşayabiliriz. 

Cinsiyet veya cinsel yönelim farketmeksizin her birimizin kendini bütün, tatmin ve mutlu hissetmek adına eril ve dişil enerjisini dengeli şekilde bedenlemesi gerekir. 

Dişil enerji nedir? 

Dişil enerji dinler ve spiritüel inanışlar içerisinde kimi zaman tanrıça şeklinde, kimi zaman kadın figürleri ile temsil edilmiştir aslında, örneğin; Yunan mitolojisindeki Venüs veya Hinduizm'deki Shakti gibi. Çinliler dişil tarafa Yin eril tarafada Yang demişlerdir. Hintliler buna İda ve Pingala derler. Mısır, Sümer, Şaman, Arap, Aztek ve Maya uygarlıklarında da eril ve dişil enerji temsillerini görmek mümkündür. 

dişil enerjiyi simgeleyen bir fotoğraf

Dişil enerji, zihinsel işleyişin temelinde koşulsuz kabul, duygusal işleyiş temelinde koşulsuz sevgi ve eylemsel işleyiş düzeyinde şefkat anlamına gelir. Dişil enerji "olmak" ile ilişkiliyken, eril enerji "yapmak" ile ilişkilidir. Bu anlamda dişil enerjinin, eril enerjiye göre daha edilgen olduğunu söyleyebiliriz. Affedici, hoşgörülü, bilge ve sağduyulu dişil enerji sezgisel ve duygusal yaklaşımı temsil eder ve yaşam ile uyum sağlama kapasitemizi besler. İnsanı, doğayı ve yaşamı sevgi ile kabul eder ve anlamlandırır. 

🧠 Biliyor muydunuz? 🧠
Bedende sol taraf dişil, sağ taraf eril enerjiyi temsil eder. Bedenimizin sol tarafının dişil kabul edilmesinin sebebi vücudun sol tarafının (organlar) sağ beyin ile yönetiliyor olmasıdır. Beynimizin yaratıcı kısmı sağ lobudur. Sağ beyin, görsel ve işitsel duyumlar ile ilişkilidir. Aynı zamanda insan, sezgilerinde beyninin sağ tarafını kullanır.  Beynin sağ tarafını temsil eden dişil enerjinin temsil ettiği kavramlar ise kısaca; zeka, sevgi, içgüdü, güven, yaratıcılık, hassasiyet, empati, denge, uyum ve sabır olarak sayılabilir.

Dişil enerji özellikleri 

Peki dişil enerji söz konusu olduğunda hangi nitelikler ön plandadır? 

  • Sezgisellik
  • Duygu merkezli
  • Şefkat, sevgi dolu olmak
  • Nezaket
  • Bilgelik
  • Affetmek ve bağışlayıcı olmak
  • İşbirlikçi, birleştirici
  • Empati
  • Yaratıcılık
  • Tutku
  • Estetik
  • Şehvet

Düşük dişil enerji ve nedenleri

Kültürümüzde eril enerji - genellikle pratik zeka, ilerleme ve başarı ilgili olduğu için - dişil enerjiden daha "değerli" olma eğilimindedir. Bu, hem bireysel hem de kültürel olarak dengesiz olma duygusu yaratır.

Eril enerjisi yüksek olduğunda kişi zamanın çoğunu çalışarak ve başarı kovalayarak geçirir. Kalbimizi dinlemek, duygularımıza izin vermek, dinlenmek, tatile çıkmak ve başkalarıyla bağlantı kurmak yerine başarı hırsı, rekabet, üretim, hırs, kontrol etme isteği ve hakimiyet gibi kavramlar/değerler bizi yönlendirir. Bu durum maneviyattan uzaklaşma ve dünyevi şeylere bağımlı olmamıza, doğa ile daha az zaman geçirmemize, iç sesimizi bastırma, sezgilerimize kulak vermeme ve yaratıcı benliklerimizi ifade etmemize izin veremememize yol açar. 

deniz kenarında bir kadın

Hayatınızın her alanında 7/24 otomatiğe bağlayarak ilerlemeye alışkın olduğunuzda, dişil enerji zamanla azalır! Bize hep daha fazlasını başarmamız, daha önce hiç olmadığı kadar çalışmamız ve ne pahasına olursa olsun hırslı olmak ve hayallerin peşinden gitmek pompalanıyor. "Her şeye sahip olma" kapasitesi/olasılığı iki ucu keskin bir kılıçtan ibaret. Bu dürtüyü sürdürmek için, eril enerjinizi dişil enerjiniz pahasına kullanmalı ve beslemelisiniz. 

Dişil enerji eksikliği bir süre sonra başka bir şey için özlem duymanıza neden olacaktır. Yaşamdan keyif almak isteyen, sevgi alışverişi yapmak isteyen, yaratıcı ve spontane tarafınız. Her ikisinin de faydaları ve güçlü yanları olduğundan, herkesin bu güzel enerjiler arasında bir denge bulması önemli.

🙌 Erkekler genellikle eril enerjiyle daha fazla özdeşleşmeye teşvik edilir, ancak akışa bırakmak ve esnek olabilmek büyük bir keyiftir ve ruhumuzu besler. Aslında toksik maskülenite üreten cinsiyet klişeleri olmadan erkek çocukları yetiştirmek bu yüzden çok önemli! Aynı şekilde, "kadınsı olma" beklentisiyle yetiştirilen kız çocukları yetiştirmek de gözden geçirilmesi gereken şeyler.

Dişil enerjinizi yükseltmeniz ne anlama geliyor? 

Dişil enerjiyi kucaklamak ne anlama gelir? Bence herkesin kendine öz bir dengesi olduğundan bu soruya cevap vermek için şu soruları kendinize sormalısınız? 

  • Sana neler enerji verir? 
  • Sana ne ilham verir? 
  • Hayatı dolu dolu yaşıyor muyum? 

Bu üç soru ekseninde bir kendini sorgulama egzersizi yapmak ve derinlemesine düşünmek, yalnızca kendinizi daha iyi anlamak için değil, aynı zamanda özgüven artırmak ve içsel motivasyon gücümüze liderlik etmek için de önemlidir. Benim için dişil enerjimi kucaklamak, kim olduğumu bilmek, herkesi memnun etmek için yaşamak yerine yapmaktan gerçekten zevk aldığım şeyi bulmak ve gerçek potansiyelimi gerçekleştirebilmekten tereddüt etmemek anlamına geliyor.  

✨ Dişil enerji nasıl yükseltilir? ✨

Günümüz dünyasında insanların genelinde dişil ve eril enerji dengesi bozuktur. Pek çok sorumluluğu aynı anda yürütmeye çalışan insan bu enerji dengesizliğini daha yoğun yaşar. Ancak tatmin edici bir hayat yaşayabilmek için dişil ve eril enerji dengesinin sağlanması size yardımcı olabilir. 

Dişil ve eril enerji dengelendiğinde kişi iç dünyasında huzurlu, sağlıklı, uyumlu ve mutlu bir hale gelir. Peki, dişil enerjiyi yükseltmek için neler yapabilirsiniz? 👇

1. Kendinizi dinleyin, kendinize zaman ayırın

Duyguları tanımak, onları nasıl anlayacağımızı veya ifade edeceğimizi öğrenmek dişil enerjimizi dengelemek için şart. Bunu içsel dünyanızı dinleyerek ve duygusal zeka çalışmaları yaparak gerçekleştirebilirsiniz. 

Duygularınızı anlamlandırdığınızda eril dişil enerjiyi bir bütün olarak hissedeceksiniz ve bu dengeyi sağladığınızda da hayatınızın birçok alanında büyük bir iyileşme yaşayacaksınız.

2. Öz bakım ve öz şefkati eksik etmeyin 🥰

Kendinizi şımartmak başlı başına bir hediyedir. Kadınlığımızı kucaklamak için yapabileceğimiz en iyi uygulama, öz bakım, öz şefkat ve öz değerini farkına varmak. Kendimizi olduğumuz gibi sevebilmek ve kabul edebilmek biz kadınlar için çoğu zaman uzun bir yolculuk ama yine de çok önemli. Değerinizi bilmek ve hoşunuza giden şeyleri yapmak ve kendinize zaman ayırmak için kendinize zaman ve alan tanımak çok önemlidir. 

👉Kendinizi iyi hissettiren şeylerin bir listesini yapın - bu bir yoga dersi, kendine kahvaltı ısmarlama, sahilde uzun bir yürüyüş, gün batımında bir kadeh şarap, uzun bir sıcak banyo, bir arkadaşla randevu, veya bir masaj seansı olabilir. 

3. Meditasyon yapın 🧘‍♀️

meditasyon yapan bir kadın

Dişil ve eril enerji farkındalığını yaşayabilmek için dişil enerji meditasyonu ve dişil enerji olumlamaları yardımcı olabilir. İçsel dünyanızla çekişme halinde olduğunuz anlarda kendi kendinize de meditasyon yapabilirsiniz.

Meditasyon 101 | Meditasyon nasıl yapılır?

4. Doğa veya doğal unsurlarla bağlantı kurun

Yeniden canlanmaya ihtiyaç duyduğunuzda doğa yürüyüşlerine çıkabilirsiniz . Su (🛁sıcak bir banyoda biraz ıslanmak, yüzmek), ateş (🕯️kokulu mumlar yakmak veya ateş yakıp izlemek), rüzgar (🚶‍♀️dışarıda yürüyüş yapmak, vapur gezintisine çıkmak) ve toprak (🪴bahçe ile ilgilenmek veya odanızı bitkilerle çevrelemek) ile temas edin. 

doğa içerisinde bir ağaca dayanmış bir kadın

💎 Ayrıca doğal taşlar iyileştirici özellikleriyle bilinir ve enerjinizi dengelemek konusunda son derece faydalıdır. Dişil enerji yükselten doğal taşlar şöyle sıralanabilir; ametist, ay taşı, rose kuvars, unakit ve jade. 

5. Tuzlu su terapisi yapın

Haftada bir banyodan sonra 1 litre suya 2 kaşık tuzu ekleyip, karışımı banyodan sonra sağ tarafınızdan başlayarak tüm vücudunuza dökün ve 1 gece öyle kalın. Gerçekleştirebileceğiniz bu ritüel dişil enerjinizi dengelemek için birebir.

6. Yaratıcılığınızı ön plana çıkarın 🎨

Kadının yaşamı yaratmak için tasarlanmış bedenleri vardır. Ancak yaratma, sanatsal ifade, yazma, dans, resim yapma, müzik dinleme veya yeni fikirler hayal etme gibi birçok şekilde gerçekleştirilebilir. 

seramik kursunda bir kadın

Bunun için sizi yaratıcı olmaya teşvik eden  faaliyetlere ve hobilere yönelebilirsiniz. 

7. Cinselliğinizi kucaklayın 

Cinsiyetin performatif olduğunu söylüyorlar; ideal bir kadının ataerkil versiyonu olmaya çalışmaktan vazgeçin. Arkaik toplumsal standartları bırakın ve kendinizin en iyi, en öz versiyonu olun. Kadınlar tek bir kalıba uymak zorunda olmamalı. Kadın olmaktan gurur duyun. Erkek doğrulaması için yaşamayın. Kendinizi memnun etmek için yaşayın ve bu sözü yerine getirin. Bencil olun demiyoruz; sadece kim olduğunu hatırla ve inandığın şeyi savun diyoruz. 

❤️‍🔥 Kadın mastürbasyonu: kendi kendini tatmin etme

💦 Orgazm olmak: orgazm eşitsizliğine 6 pratik çözüm!

Yazar notu: Dişil enerjinizle bağlantı kurmanın gücünü hafife almayın.

Tükenmiş, fazla çalışmış, parçalanmış veya bitkin hissediyorsanız, sizi yenilemek, ilham vermek ve canlandırmak için dişil enerjiye ihtiyacınız var demektir. İnsanı doğuran bedeni sevin ve bu bedene sahip olmanın gücünü yaşayın. Dünyanızın ve etrafa yaydığınız enerjinin anında değiştiğine ve iyileştiğine tanık olacaksınız ve bu yeni durumu çok seveceksiniz.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı

🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘‍♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.

En yeni makaleler

Yemekten önce meyve yemek sağlık mı? | Meyve nasıl yenmeli?

Akşam yemeklerinin ardından meyve yerseniz, bu oldukça sağlıksız bir tercih olur desek? Şaşırır mıydınız? Beslenme uzmanları, yemeklerden önce, meyve aç karnına tüketilince çok daha faydalı diyor ve hatta ekliyor; “yemekten sonra meyve yemenin sindirim sistemini olumsuz etkilediğini biliyoruz. Ayrıca içerdikleri şeker miktarı dolayısıyla tek başına ayrı bir öğün sayılan meyve, atıştırmalık olarak yemekten sonra tüketildiğinde kilo almanıza neden oluyor.”

Güne başlarken ihtiyacımız olan olumlamalar | 20 pozitif cümle

Sabah uyandığında zihnin önce negatif düşüncelerle dolabilir. Geçmişteki olayları hatırlarmaya başlarız. Çoğumuz oldukça erken saatte uyanmak zorunda olduğumuz için, bir önceki günün yorgunluğunu atamamış olabiliyoruz ve negatif enerjiden etkileniyoruz. Ne yazık ki, önce bir "öff!" ile güne başlıyoruz. Yazık, çünkü sabahları beynimiz günün herhangi bir saatinden çok daha iyi çalışır. O halde zihnimizi olumlu bir güne hazırlamak ve güne başlamak için olumlama cümleleri sabahları çok daha etkili!😊

Canınız sıkıldığında yapılacak şeyler (Evde yapılacak 10 fikir)

Netflix ve Youtube'da izlenecek içerik kalmadığında, kendinizi buzdolabıyla kanepe arasında gidip gelirken bulursunuz ve duvarlar üstünüze gelmeye başlar. Can sıkıntısı, moralinizi de ele geçirmeye başlıyor. Ama endişelenmeyin yalnız değilsiniz! Eninde sonunda can sıkıntısı hepimizi vuruyor ve o tekdüzeliğe girdikten sonra kendinizi eğlendirmek için yaratıcı yollar bulmak imkansızmış gibi geliyor. Canın sıkıldığında yapabileceğin en iyi şeyleri bir araya topladık.

Ayrılık mesajı nasıl yazılır? | Duygu dolu ayrılık mesajları

Ayrılma kararı vermek ve bunu açıklamak romantik bir ilişkinin ardından oldukça zor bir süreçtir. Ayrılığın verdiği kopuş ve kaybetme duygusu ile başa çıkmak, kendini doğru ve eksiksiz ifade etmek ve karşı tarafı incitmemek önemli. Duygu dolu satırları kaleme almak için belki de biraz ilhama ihtiyacınız var. En duygusal ayrılık mesajları, incitmeden dürüst olanlardır. İşte bu durumda kullanabileceğiniz 6 örnek ayrılık mesajı!

Bronzlaşmak için yardımınıza yetişecek 7 besin

Yaz ayları hiçbir şey pürüzsüz bronzlaşmış bir ten gibi olamaz. Güneşin altında sere serpe yatarken sağlıklı bronzlaşmanıza yardımcı bir takım besin maddeleri mevcut. Evet, bronz bir tene güneşe çıkmadan önce tüketebileceğiniz besinlerle de ulaşmanız mümkün. Bronzluk çizgileri, ağrılı güneş yanıklar, ölü deriler veya soyulan ciltler yok. Aynı zamanda bu besinler ile cilt kanseri ve güneş lekelerinin de önüne geçebileceksiniz. İyi bir güneş kremi ve belli beslenme alışkanlıkları, sağlıklı şekilde bronzlaşmak ve cildin korunmasında size yardımcı olacak.

🆘 Güneş yanığı nasıl geçer? Güneş yanığına ne iyi gelir?

Farketmeden gerçekleşen güneş yanığı sezonu başladı! Bahardan yaza adım atarken bu geçiş döneminde çoğumuz güneşli günlerin tadını çıkarmak için dışarıda daha fazla vakit geçiriyoruz. Ancak yaz mevsiminde dışarıda geçirilen bu saatlerin yanı sıra, genellikle kaçınılmaz olan bir şey daha var: güneş yanığı! Çantamıza yedek hırka koymak ile yanımızda güneş kremi bulundurmak arasında kafalar karışık olunca, istenmeyen güneş yanıkları oluşabiliyor. Neyse ki yanma hissi, kaşıntı ve soyulmaları hafifletmek için kullanabileceğiniz pek çok yöntem var. Güneş yanığı olmuş cildinizi iyileştirmeye ve yatıştırmaya yardımcı olabilecek yöntemler hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin! 😎

"Seni seviyorum" demeden onu sevdiğini göstermek

"Seni seviyorum". Neden bu iki kelime bu kadar kafana takılıyor? Bu sihirli cümleyi söylemek zorunda kalmadan da duygularını ifade etmenin pek çok yolu var. Gün içindeki davranışlara, bakışlara ve hareketlere dikkat edin, ilan-ı aşklar işte oralarda gizli. Onları bulabilir misiniz? "Seni seviyorum" demeden onu sevdiğini nasıl söylersin? Mesajınızı iletmek için 7 ipucu veriyoruz!

21 gün kuralı doğru mu? Alışkanlık, kurtulma veya kazanma

Sigarayı bırakmak, meditasyona başlamak, yürüyüş yapmak veya daha erken kalkmak gibi yeni hedefleri kendine koyup bir türlü istikrar tutturamıyor musun? Merak etme alışkanlıklardan kurtulma ve yeni bir alışkanlık edinme sandığından daha zor. Kişisel gelişim guruları bize eylemlerin 21 gün boyunca sürerse alışkanlık haline gelebileceğini söylüyor. Bunun adı: 21 gün kuralı. Üç kısa hafta, bazen yıllardır benimsenen kalıpları değiştirmek için gerçekten yeterli mi? Sizler için araştırdık.

İlişkimde mutsuzum, ne yapmalıyım?

Cicim aylarının büyüsü ortadan kalktı, karnındaki kelebekler yok oldu ve heyacan azaldı. Bir ilişki içinde olmak, bizi yükselten bir hayat arkadaşına sahip olmak anlamına gelir. Sen nasıl hissediyorsun? Mutsuz, umutsuz, depresif, yorgun? Veya anlaşılmadığını düşünüyorsun? Hayat arkadaşınızın sizi güldürmekten çok ağlattığını anladığınız anda, ilişkiyi sorgulamak meşrudur... Ama gemileri yakmadan ve çekip gitmeden önce, bilin ki çözümler de mümkün! İlişkimde mutlu değilim, ne yapmalıyım diye soruyorsan doğru yerdesin.

Romantik ilişkilerde şiddetsiz iletişim nasıl kullanılır?

Birbiriyle çelişen tartışmaları, eleştirileri, küçümseyici ifadeleri, karşı saldırıları veya kaçışları önlemek için sağlıklı iletişim kurmak çok önemlidir. Söz konusu seçilmiş romantik partneriniz ile anlaşmazlıklar ve yanlış anlamalar olunca boşvermek çok daha zor olup meseleler de çok daha çeşitli hale gelebilir. Peki bir çift olarak birbirinizle konuşmayı nasıl öğrenirsiniz? İlişkinizin yıpranmaması için şiddetsiz iletişim, mutlu bir çiftin anahtarı sayılabilir.

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest