| Özet |
Dişil ve eril enerji dengesi | Mutluluk ve denge hali
Her insanın bir enerji dengesi vardır ve bu denge dişil ve eril enerji ile sağlanır. Tıpkı Yin Yang gibi bu iki farklı enerji kaynağı, aynı anda hayat akışı esnasında bizi iki taraftan da besler. Dişil ve eril enerji, bir diğeri var olmadan var olamaz. Kültürel çağrışımlarımız nedeniyle eril ve dişil enerji kavramları erkeklik ve kadınlık ile ilişkili sanılıyor fakat durum böyle değil. Erkek de, kadın da, her iki enerjiye de sahiptir.
Çoğu zaman kendini boşlukta hissetmek ile ifade ettiğimiz enerji ve motivasyon düşüklüğü, bir şeylerin yolunda gitmediği hissi ile aslında bu enerjilerin dengesizliğinden bahsederiz. Aslında sorunun kaynağı eşit olarak dengesiz dişil ve eril enerji olabilir. Örneğin, kişi eril enerji yüksek olduğunda öfke, kaygı, kontrol etme isteğine odaklı olabilir, veya dişil enerjisi yüksek olduğunda aşırı hassas kişilik geliştirebilir, günlük hayatta güçsüzlük ve durgunluk yaşayabiliriz.
| Cinsiyet veya cinsel yönelim farketmeksizin her birimizin kendini bütün, tatmin ve mutlu hissetmek adına eril ve dişil enerjisini dengeli şekilde bedenlemesi gerekir. |
Dişil enerji nedir?
Dişil enerji dinler ve spiritüel inanışlar içerisinde kimi zaman tanrıça şeklinde, kimi zaman kadın figürleri ile temsil edilmiştir aslında, örneğin; Yunan mitolojisindeki Venüs veya Hinduizm'deki Shakti gibi. Çinliler dişil tarafa Yin eril tarafada Yang demişlerdir. Hintliler buna İda ve Pingala derler. Mısır, Sümer, Şaman, Arap, Aztek ve Maya uygarlıklarında da eril ve dişil enerji temsillerini görmek mümkündür.
Dişil enerji, zihinsel işleyişin temelinde koşulsuz kabul, duygusal işleyiş temelinde koşulsuz sevgi ve eylemsel işleyiş düzeyinde şefkat anlamına gelir. Dişil enerji "olmak" ile ilişkiliyken, eril enerji "yapmak" ile ilişkilidir. Bu anlamda dişil enerjinin, eril enerjiye göre daha edilgen olduğunu söyleyebiliriz. Affedici, hoşgörülü, bilge ve sağduyulu dişil enerji sezgisel ve duygusal yaklaşımı temsil eder ve yaşam ile uyum sağlama kapasitemizi besler. İnsanı, doğayı ve yaşamı sevgi ile kabul eder ve anlamlandırır.
| 🧠 Biliyor muydunuz? 🧠 Bedende sol taraf dişil, sağ taraf eril enerjiyi temsil eder. Bedenimizin sol tarafının dişil kabul edilmesinin sebebi vücudun sol tarafının (organlar) sağ beyin ile yönetiliyor olmasıdır. Beynimizin yaratıcı kısmı sağ lobudur. Sağ beyin, görsel ve işitsel duyumlar ile ilişkilidir. Aynı zamanda insan, sezgilerinde beyninin sağ tarafını kullanır. Beynin sağ tarafını temsil eden dişil enerjinin temsil ettiği kavramlar ise kısaca; zeka, sevgi, içgüdü, güven, yaratıcılık, hassasiyet, empati, denge, uyum ve sabır olarak sayılabilir. |
Dişil enerji özellikleri
Peki dişil enerji söz konusu olduğunda hangi nitelikler ön plandadır?
- Sezgisellik
- Duygu merkezli
- Şefkat, sevgi dolu olmak
- Nezaket
- Bilgelik
- Affetmek ve bağışlayıcı olmak
- İşbirlikçi, birleştirici
- Empati
- Yaratıcılık
- Tutku
- Estetik
- Şehvet
Düşük dişil enerji ve nedenleri
Kültürümüzde eril enerji - genellikle pratik zeka, ilerleme ve başarı ilgili olduğu için - dişil enerjiden daha "değerli" olma eğilimindedir. Bu, hem bireysel hem de kültürel olarak dengesiz olma duygusu yaratır.
Eril enerjisi yüksek olduğunda kişi zamanın çoğunu çalışarak ve başarı kovalayarak geçirir. Kalbimizi dinlemek, duygularımıza izin vermek, dinlenmek, tatile çıkmak ve başkalarıyla bağlantı kurmak yerine başarı hırsı, rekabet, üretim, hırs, kontrol etme isteği ve hakimiyet gibi kavramlar/değerler bizi yönlendirir. Bu durum maneviyattan uzaklaşma ve dünyevi şeylere bağımlı olmamıza, doğa ile daha az zaman geçirmemize, iç sesimizi bastırma, sezgilerimize kulak vermeme ve yaratıcı benliklerimizi ifade etmemize izin veremememize yol açar.
Hayatınızın her alanında 7/24 otomatiğe bağlayarak ilerlemeye alışkın olduğunuzda, dişil enerji zamanla azalır! Bize hep daha fazlasını başarmamız, daha önce hiç olmadığı kadar çalışmamız ve ne pahasına olursa olsun hırslı olmak ve hayallerin peşinden gitmek pompalanıyor. "Her şeye sahip olma" kapasitesi/olasılığı iki ucu keskin bir kılıçtan ibaret. Bu dürtüyü sürdürmek için, eril enerjinizi dişil enerjiniz pahasına kullanmalı ve beslemelisiniz.
Dişil enerji eksikliği bir süre sonra başka bir şey için özlem duymanıza neden olacaktır. Yaşamdan keyif almak isteyen, sevgi alışverişi yapmak isteyen, yaratıcı ve spontane tarafınız. Her ikisinin de faydaları ve güçlü yanları olduğundan, herkesin bu güzel enerjiler arasında bir denge bulması önemli.
🙌 Erkekler genellikle eril enerjiyle daha fazla özdeşleşmeye teşvik edilir, ancak akışa bırakmak ve esnek olabilmek büyük bir keyiftir ve ruhumuzu besler. Aslında toksik maskülenite üreten cinsiyet klişeleri olmadan erkek çocukları yetiştirmek bu yüzden çok önemli! Aynı şekilde, "kadınsı olma" beklentisiyle yetiştirilen kız çocukları yetiştirmek de gözden geçirilmesi gereken şeyler.
Dişil enerjinizi yükseltmeniz ne anlama geliyor?
Dişil enerjiyi kucaklamak ne anlama gelir? Bence herkesin kendine öz bir dengesi olduğundan bu soruya cevap vermek için şu soruları kendinize sormalısınız?
- Sana neler enerji verir?
- Sana ne ilham verir?
- Hayatı dolu dolu yaşıyor muyum?
Bu üç soru ekseninde bir kendini sorgulama egzersizi yapmak ve derinlemesine düşünmek, yalnızca kendinizi daha iyi anlamak için değil, aynı zamanda özgüven artırmak ve içsel motivasyon gücümüze liderlik etmek için de önemlidir. Benim için dişil enerjimi kucaklamak, kim olduğumu bilmek, herkesi memnun etmek için yaşamak yerine yapmaktan gerçekten zevk aldığım şeyi bulmak ve gerçek potansiyelimi gerçekleştirebilmekten tereddüt etmemek anlamına geliyor.
✨ Dişil enerji nasıl yükseltilir? ✨
Günümüz dünyasında insanların genelinde dişil ve eril enerji dengesi bozuktur. Pek çok sorumluluğu aynı anda yürütmeye çalışan insan bu enerji dengesizliğini daha yoğun yaşar. Ancak tatmin edici bir hayat yaşayabilmek için dişil ve eril enerji dengesinin sağlanması size yardımcı olabilir.
Dişil ve eril enerji dengelendiğinde kişi iç dünyasında huzurlu, sağlıklı, uyumlu ve mutlu bir hale gelir. Peki, dişil enerjiyi yükseltmek için neler yapabilirsiniz? 👇
1. Kendinizi dinleyin, kendinize zaman ayırın
Duyguları tanımak, onları nasıl anlayacağımızı veya ifade edeceğimizi öğrenmek dişil enerjimizi dengelemek için şart. Bunu içsel dünyanızı dinleyerek ve duygusal zeka çalışmaları yaparak gerçekleştirebilirsiniz.
Duygularınızı anlamlandırdığınızda eril dişil enerjiyi bir bütün olarak hissedeceksiniz ve bu dengeyi sağladığınızda da hayatınızın birçok alanında büyük bir iyileşme yaşayacaksınız.
2. Öz bakım ve öz şefkati eksik etmeyin 🥰
Kendinizi şımartmak başlı başına bir hediyedir. Kadınlığımızı kucaklamak için yapabileceğimiz en iyi uygulama, öz bakım, öz şefkat ve öz değerini farkına varmak. Kendimizi olduğumuz gibi sevebilmek ve kabul edebilmek biz kadınlar için çoğu zaman uzun bir yolculuk ama yine de çok önemli. Değerinizi bilmek ve hoşunuza giden şeyleri yapmak ve kendinize zaman ayırmak için kendinize zaman ve alan tanımak çok önemlidir.
👉Kendinizi iyi hissettiren şeylerin bir listesini yapın - bu bir yoga dersi, kendine kahvaltı ısmarlama, sahilde uzun bir yürüyüş, gün batımında bir kadeh şarap, uzun bir sıcak banyo, bir arkadaşla randevu, veya bir masaj seansı olabilir.
3. Meditasyon yapın 🧘♀️
Dişil ve eril enerji farkındalığını yaşayabilmek için dişil enerji meditasyonu ve dişil enerji olumlamaları yardımcı olabilir. İçsel dünyanızla çekişme halinde olduğunuz anlarda kendi kendinize de meditasyon yapabilirsiniz.
Meditasyon 101 | Meditasyon nasıl yapılır?
4. Doğa veya doğal unsurlarla bağlantı kurun
Yeniden canlanmaya ihtiyaç duyduğunuzda doğa yürüyüşlerine çıkabilirsiniz . Su (🛁sıcak bir banyoda biraz ıslanmak, yüzmek), ateş (🕯️kokulu mumlar yakmak veya ateş yakıp izlemek), rüzgar (🚶♀️dışarıda yürüyüş yapmak, vapur gezintisine çıkmak) ve toprak (🪴bahçe ile ilgilenmek veya odanızı bitkilerle çevrelemek) ile temas edin.
💎 Ayrıca doğal taşlar iyileştirici özellikleriyle bilinir ve enerjinizi dengelemek konusunda son derece faydalıdır. Dişil enerji yükselten doğal taşlar şöyle sıralanabilir; ametist, ay taşı, rose kuvars, unakit ve jade.
5. Tuzlu su terapisi yapın
Haftada bir banyodan sonra 1 litre suya 2 kaşık tuzu ekleyip, karışımı banyodan sonra sağ tarafınızdan başlayarak tüm vücudunuza dökün ve 1 gece öyle kalın. Gerçekleştirebileceğiniz bu ritüel dişil enerjinizi dengelemek için birebir.
6. Yaratıcılığınızı ön plana çıkarın 🎨
Kadının yaşamı yaratmak için tasarlanmış bedenleri vardır. Ancak yaratma, sanatsal ifade, yazma, dans, resim yapma, müzik dinleme veya yeni fikirler hayal etme gibi birçok şekilde gerçekleştirilebilir.
Bunun için sizi yaratıcı olmaya teşvik eden faaliyetlere ve hobilere yönelebilirsiniz.
7. Cinselliğinizi kucaklayın
Cinsiyetin performatif olduğunu söylüyorlar; ideal bir kadının ataerkil versiyonu olmaya çalışmaktan vazgeçin. Arkaik toplumsal standartları bırakın ve kendinizin en iyi, en öz versiyonu olun. Kadınlar tek bir kalıba uymak zorunda olmamalı. Kadın olmaktan gurur duyun. Erkek doğrulaması için yaşamayın. Kendinizi memnun etmek için yaşayın ve bu sözü yerine getirin. Bencil olun demiyoruz; sadece kim olduğunu hatırla ve inandığın şeyi savun diyoruz.
❤️🔥 Kadın mastürbasyonu: kendi kendini tatmin etme
💦 Orgazm olmak: orgazm eşitsizliğine 6 pratik çözüm!
Yazar notu: Dişil enerjinizle bağlantı kurmanın gücünü hafife almayın.Tükenmiş, fazla çalışmış, parçalanmış veya bitkin hissediyorsanız, sizi yenilemek, ilham vermek ve canlandırmak için dişil enerjiye ihtiyacınız var demektir. İnsanı doğuran bedeni sevin ve bu bedene sahip olmanın gücünü yaşayın. Dünyanızın ve etrafa yaydığınız enerjinin anında değiştiğine ve iyileştiğine tanık olacaksınız ve bu yeni durumu çok seveceksiniz.#BornToBeMe |
