Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

tarihinde Yudum , Wengood yazarı tarafından güncellendi

İnsanlar da dahil olmak üzere evrendeki enerji dengesinin oluşturduğu "bütünün" her bir parçasında dişil ve eril enerji mevcuttur. Günümüzün yaşam koşulları, tatmin olma hissimizi başarı, güç ve paraya odakladığı için, biz kadınlar farkında olmadan "eril enerjiye" kapılıyor ve dişil enerjimizi bastırabiliyoruz. Dişil enerji hayatın akışına uyum sağlama ve yaratıcı yönünü kucaklamayı temsil eder. Aynı zamanda duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul edilir. Duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul gören dişil enerjiyi yükseltmek içsel sürecimiz ile uyum sağlamak ve ruhu beslemek ve yaşam enerjisini yeniden uyandırmak için çok önemli.

Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

Dişil ve eril enerji dengesi | Mutluluk ve denge hali

Her insanın bir enerji dengesi vardır ve bu denge dişil ve eril enerji ile sağlanır. Tıpkı Yin Yang gibi bu iki farklı enerji kaynağı, aynı anda hayat akışı esnasında bizi iki taraftan da besler. Dişil ve eril enerji, bir diğeri var olmadan var olamaz. Kültürel çağrışımlarımız nedeniyle eril ve dişil enerji kavramları erkeklik ve kadınlık ile ilişkili sanılıyor fakat durum böyle değil. Erkek de, kadın da, her iki enerjiye de sahiptir. 

Çoğu zaman kendini boşlukta hissetmek ile ifade ettiğimiz enerji ve motivasyon düşüklüğü, bir şeylerin yolunda gitmediği hissi ile aslında bu enerjilerin dengesizliğinden bahsederiz. Aslında sorunun kaynağı eşit olarak dengesiz dişil ve eril enerji olabilir. Örneğin, kişi eril enerji yüksek olduğunda öfke, kaygı, kontrol etme isteğine odaklı olabilir, veya dişil enerjisi yüksek olduğunda aşırı hassas kişilik geliştirebilir, günlük hayatta güçsüzlük ve durgunluk yaşayabiliriz. 

Cinsiyet veya cinsel yönelim farketmeksizin her birimizin kendini bütün, tatmin ve mutlu hissetmek adına eril ve dişil enerjisini dengeli şekilde bedenlemesi gerekir. 

Dişil enerji nedir? 

Dişil enerji dinler ve spiritüel inanışlar içerisinde kimi zaman tanrıça şeklinde, kimi zaman kadın figürleri ile temsil edilmiştir aslında, örneğin; Yunan mitolojisindeki Venüs veya Hinduizm'deki Shakti gibi. Çinliler dişil tarafa Yin eril tarafada Yang demişlerdir. Hintliler buna İda ve Pingala derler. Mısır, Sümer, Şaman, Arap, Aztek ve Maya uygarlıklarında da eril ve dişil enerji temsillerini görmek mümkündür. 

dişil enerjiyi simgeleyen bir fotoğraf

Dişil enerji, zihinsel işleyişin temelinde koşulsuz kabul, duygusal işleyiş temelinde koşulsuz sevgi ve eylemsel işleyiş düzeyinde şefkat anlamına gelir. Dişil enerji "olmak" ile ilişkiliyken, eril enerji "yapmak" ile ilişkilidir. Bu anlamda dişil enerjinin, eril enerjiye göre daha edilgen olduğunu söyleyebiliriz. Affedici, hoşgörülü, bilge ve sağduyulu dişil enerji sezgisel ve duygusal yaklaşımı temsil eder ve yaşam ile uyum sağlama kapasitemizi besler. İnsanı, doğayı ve yaşamı sevgi ile kabul eder ve anlamlandırır. 

🧠 Biliyor muydunuz? 🧠
Bedende sol taraf dişil, sağ taraf eril enerjiyi temsil eder. Bedenimizin sol tarafının dişil kabul edilmesinin sebebi vücudun sol tarafının (organlar) sağ beyin ile yönetiliyor olmasıdır. Beynimizin yaratıcı kısmı sağ lobudur. Sağ beyin, görsel ve işitsel duyumlar ile ilişkilidir. Aynı zamanda insan, sezgilerinde beyninin sağ tarafını kullanır.  Beynin sağ tarafını temsil eden dişil enerjinin temsil ettiği kavramlar ise kısaca; zeka, sevgi, içgüdü, güven, yaratıcılık, hassasiyet, empati, denge, uyum ve sabır olarak sayılabilir.

Dişil enerji özellikleri 

Peki dişil enerji söz konusu olduğunda hangi nitelikler ön plandadır? 

  • Sezgisellik
  • Duygu merkezli
  • Şefkat, sevgi dolu olmak
  • Nezaket
  • Bilgelik
  • Affetmek ve bağışlayıcı olmak
  • İşbirlikçi, birleştirici
  • Empati
  • Yaratıcılık
  • Tutku
  • Estetik
  • Şehvet

Düşük dişil enerji ve nedenleri

Kültürümüzde eril enerji - genellikle pratik zeka, ilerleme ve başarı ilgili olduğu için - dişil enerjiden daha "değerli" olma eğilimindedir. Bu, hem bireysel hem de kültürel olarak dengesiz olma duygusu yaratır.

Eril enerjisi yüksek olduğunda kişi zamanın çoğunu çalışarak ve başarı kovalayarak geçirir. Kalbimizi dinlemek, duygularımıza izin vermek, dinlenmek, tatile çıkmak ve başkalarıyla bağlantı kurmak yerine başarı hırsı, rekabet, üretim, hırs, kontrol etme isteği ve hakimiyet gibi kavramlar/değerler bizi yönlendirir. Bu durum maneviyattan uzaklaşma ve dünyevi şeylere bağımlı olmamıza, doğa ile daha az zaman geçirmemize, iç sesimizi bastırma, sezgilerimize kulak vermeme ve yaratıcı benliklerimizi ifade etmemize izin veremememize yol açar. 

deniz kenarında bir kadın

Hayatınızın her alanında 7/24 otomatiğe bağlayarak ilerlemeye alışkın olduğunuzda, dişil enerji zamanla azalır! Bize hep daha fazlasını başarmamız, daha önce hiç olmadığı kadar çalışmamız ve ne pahasına olursa olsun hırslı olmak ve hayallerin peşinden gitmek pompalanıyor. "Her şeye sahip olma" kapasitesi/olasılığı iki ucu keskin bir kılıçtan ibaret. Bu dürtüyü sürdürmek için, eril enerjinizi dişil enerjiniz pahasına kullanmalı ve beslemelisiniz. 

Dişil enerji eksikliği bir süre sonra başka bir şey için özlem duymanıza neden olacaktır. Yaşamdan keyif almak isteyen, sevgi alışverişi yapmak isteyen, yaratıcı ve spontane tarafınız. Her ikisinin de faydaları ve güçlü yanları olduğundan, herkesin bu güzel enerjiler arasında bir denge bulması önemli.

🙌 Erkekler genellikle eril enerjiyle daha fazla özdeşleşmeye teşvik edilir, ancak akışa bırakmak ve esnek olabilmek büyük bir keyiftir ve ruhumuzu besler. Aslında toksik maskülenite üreten cinsiyet klişeleri olmadan erkek çocukları yetiştirmek bu yüzden çok önemli! Aynı şekilde, "kadınsı olma" beklentisiyle yetiştirilen kız çocukları yetiştirmek de gözden geçirilmesi gereken şeyler.

Dişil enerjinizi yükseltmeniz ne anlama geliyor? 

Dişil enerjiyi kucaklamak ne anlama gelir? Bence herkesin kendine öz bir dengesi olduğundan bu soruya cevap vermek için şu soruları kendinize sormalısınız? 

  • Sana neler enerji verir? 
  • Sana ne ilham verir? 
  • Hayatı dolu dolu yaşıyor muyum? 

Bu üç soru ekseninde bir kendini sorgulama egzersizi yapmak ve derinlemesine düşünmek, yalnızca kendinizi daha iyi anlamak için değil, aynı zamanda özgüven artırmak ve içsel motivasyon gücümüze liderlik etmek için de önemlidir. Benim için dişil enerjimi kucaklamak, kim olduğumu bilmek, herkesi memnun etmek için yaşamak yerine yapmaktan gerçekten zevk aldığım şeyi bulmak ve gerçek potansiyelimi gerçekleştirebilmekten tereddüt etmemek anlamına geliyor.  

✨ Dişil enerji nasıl yükseltilir? ✨

Günümüz dünyasında insanların genelinde dişil ve eril enerji dengesi bozuktur. Pek çok sorumluluğu aynı anda yürütmeye çalışan insan bu enerji dengesizliğini daha yoğun yaşar. Ancak tatmin edici bir hayat yaşayabilmek için dişil ve eril enerji dengesinin sağlanması size yardımcı olabilir. 

Dişil ve eril enerji dengelendiğinde kişi iç dünyasında huzurlu, sağlıklı, uyumlu ve mutlu bir hale gelir. Peki, dişil enerjiyi yükseltmek için neler yapabilirsiniz? 👇

1. Kendinizi dinleyin, kendinize zaman ayırın

Duyguları tanımak, onları nasıl anlayacağımızı veya ifade edeceğimizi öğrenmek dişil enerjimizi dengelemek için şart. Bunu içsel dünyanızı dinleyerek ve duygusal zeka çalışmaları yaparak gerçekleştirebilirsiniz. 

Duygularınızı anlamlandırdığınızda eril dişil enerjiyi bir bütün olarak hissedeceksiniz ve bu dengeyi sağladığınızda da hayatınızın birçok alanında büyük bir iyileşme yaşayacaksınız.

2. Öz bakım ve öz şefkati eksik etmeyin 🥰

Kendinizi şımartmak başlı başına bir hediyedir. Kadınlığımızı kucaklamak için yapabileceğimiz en iyi uygulama, öz bakım, öz şefkat ve öz değerini farkına varmak. 

Kendimizi olduğumuz gibi sevebilmek ve kabul edebilmek biz kadınlar için çoğu zaman uzun bir yolculuk ama yine de çok önemli. Değerinizi bilmek ve hoşunuza giden şeyleri yapmak ve kendinize zaman ayırmak için kendinize zaman ve alan tanımak çok önemlidir. 

👉Kendinizi iyi hissettiren şeylerin bir listesini yapın - bu bir yoga dersi, kendine kahvaltı ısmarlama, sahilde uzun bir yürüyüş, gün batımında bir kadeh şarap, uzun bir sıcak banyo, bir arkadaşla randevu, veya bir masaj seansı olabilir. 

3. Meditasyon yapın 🧘‍♀️

meditasyon yapan bir kadın

Dişil ve eril enerji farkındalığını yaşayabilmek için dişil enerji meditasyonu ve dişil enerji olumlamaları yardımcı olabilir. İçsel dünyanızla çekişme halinde olduğunuz anlarda kendi kendinize de meditasyon yapabilirsiniz.

Meditasyon 101 | Meditasyon nasıl yapılır?

4. Doğa veya doğal unsurlarla bağlantı kurun

Yeniden canlanmaya ihtiyaç duyduğunuzda doğa yürüyüşlerine çıkabilirsiniz . Su (🛁sıcak bir banyoda biraz ıslanmak, yüzmek), ateş (🕯️kokulu mumlar yakmak veya ateş yakıp izlemek), rüzgar (🚶‍♀️dışarıda yürüyüş yapmak, vapur gezintisine çıkmak) ve toprak (🪴bahçe ile ilgilenmek veya odanızı bitkilerle çevrelemek) ile temas edin. 

doğa içerisinde bir ağaca dayanmış bir kadın

💎 Ayrıca doğal taşlar iyileştirici özellikleriyle bilinir ve enerjinizi dengelemek konusunda son derece faydalıdır. Dişil enerji yükselten doğal taşlar şöyle sıralanabilir; ametist, ay taşı, rose kuvars, unakit ve jade. 

5. Tuzlu su terapisi yapın

Haftada bir banyodan sonra 1 litre suya 2 kaşık tuzu ekleyip, karışımı banyodan sonra sağ tarafınızdan başlayarak tüm vücudunuza dökün ve 1 gece öyle kalın. Gerçekleştirebileceğiniz bu ritüel dişil enerjinizi dengelemek için birebir.

6. Yaratıcılığınızı ön plana çıkarın 🎨

Kadının yaşamı yaratmak için tasarlanmış bedenleri vardır. Ancak yaratma, sanatsal ifade, yazma, dans, resim yapma, müzik dinleme veya yeni fikirler hayal etme gibi birçok şekilde gerçekleştirilebilir. 

seramik kursunda bir kadın

Bunun için sizi yaratıcı olmaya teşvik eden  faaliyetlere ve hobilere yönelebilirsiniz. 

7. Cinselliğinizi kucaklayın 

Cinsiyetin performatif olduğunu söylüyorlar; ideal bir kadının ataerkil versiyonu olmaya çalışmaktan vazgeçin. Arkaik toplumsal standartları bırakın ve kendinizin en iyi, en öz versiyonu olun. Kadınlar tek bir kalıba uymak zorunda olmamalı. Kadın olmaktan gurur duyun. Erkek doğrulaması için yaşamayın. Kendinizi memnun etmek için yaşayın ve bu sözü yerine getirin. Bencil olun demiyoruz; sadece kim olduğunu hatırla ve inandığın şeyi savun diyoruz. 

❤️‍🔥 Kadın mastürbasyonu: kendi kendini tatmin etme

💦 Orgazm olmak: orgazm eşitsizliğine 6 pratik çözüm!

Yazar notu: Dişil enerjinizle bağlantı kurmanın gücünü hafife almayın.

Tükenmiş, fazla çalışmış, parçalanmış veya bitkin hissediyorsanız, sizi yenilemek, ilham vermek ve canlandırmak için dişil enerjiye ihtiyacınız var demektir. İnsanı doğuran bedeni sevin ve bu bedene sahip olmanın gücünü yaşayın. Dünyanızın ve etrafa yaydığınız enerjinin anında değiştiğine ve iyileştiğine tanık olacaksınız ve bu yeni durumu çok seveceksiniz.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı

🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘‍♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.

En yeni makaleler

Duygusal zeka: nedir ve neden gereklidir?

Şu anki partnerimle ilişkiye başlamadan önce, sürekli şu cümleyi tekrarlar dururdum: “Bir sonraki ilişkimde, en azından hassas ve duygusal zeka ile donatılmış biri ile karşılaşmak istiyorum!” Duygularını ifade etmekten veya en basit haliyle duyguları konuşmaktan korkmayan bir insan. Gözlem yapabilen ve anlamlar çıkartabilen biri. Duygusal zeka ile ilgili ne biliyoruz? En basit haliyle şunu söyleyebilirim; artık en önemli yaşam becerilerinden biri olan duygusal zeka mercek altına alınmaya değer!

10 Manipülasyon Cümlesi 🚩 | Bu cümleleri duyuyorsan dikkatli ol!

Manipülasyon cümleleri kendinizi kötü hissetmenize neden olacak cümlelerdir. Sizi manipüle etmek isteyen kişi bu cümleleri sizden istediklerini almak veya kendi imajlarını yükseltmek için kurar. Bu makalede en yaygın manipülasyon cümlelerinden bazı örnekler verip açıklayacağız.

Nasıl özgüvenli olunur? Etkili yöntemler ile özgüven kazan!

Özgüven seviyeniz, yaşam motivasyonunuzu, seçimlerinizi, psikolojik dayanıklılığınızı ve kararlılığınızı etkiler. İnsan hiçbir zaman, “özgüvenli” ya da “özgüvensiz” bir birey olarak dünyaya gelmez. Özgüven, psikolojik açıdan basit bir özellik olarak düşünülür ancak yaşam boyu değişkenlik gösterebilir ve başka birçok özellikle bağlantı içindedir. Kişi, kendine olan güvenini bazı tercihlerini farkındalıklı yönlendirirse yeniden kazanabilir veya geliştirebilir.

Narsistlerin zayıf yönleri | Top 10

Hepimizin zayıf olduğu noktalar var, yumuşak karın olarak da ifade ederiz öyle değil mi? Özfarkındalık bu zayıf ve güçlü yönleri beraber yönetebilme kapasitesi demektir. Sağlıklı birey, zayıf yönleri olmayan kişi demek değil, onlar üzerinde çalışma ve onları dönüştürme kapasitesi olan kişidir. Kişilik bozukluğundan müzdarip narsistler, asla yenilmez oldukları algısını yaratmak isteseler de, sağlıklı bireylerden çok daha kırılgan bir psikolojiye sahiptir. Bugün, anlamak ve zihinlerinin işleyişine dair daha fazla fikir edinmek için narsistler ve yumuşak karınlarından bahsedeceğiz.

Mazoşist nedir? Mazoşizm neden olur?

Mazoşist nedir? Kısaca fiziksel veya ruhsal açıdan kendine zarar vermeye eğilimli olan kişi. Kendinize inanılmaz derecede sert davrandığınızı mı düşünüyorsunuz? Sizi küçümseyen insanlarla içten içe bir mücadeleye giriyor ama bu konuda bir şey yapmak yerine öfke duygusuna tutunup kalıyor musunuz? Veya kaldıramayacağınız sorumluluklarla ne kadar yorulsanız da çalışmaya devam mı ediyorsunuz? Bu davranışlar kişilik tiplerindeki en belirgin mazoşist özellikler.

Bu 10 şey, narsisti delirtmek için yeterli!

Narsistler, karşısındaki insanı kandırma ve manipüle etme alanında uzmanlar. Ancak narsizm ile ilgili bilmeniz gereken bir diğer önemli husus şu: sağlıklı insanlara kıyasla narsistlerin psikolojik dayanıklılığı çok daha zayıf. Bir narsistin sizin canınızı yakması durumunda onunla mücadele etmenin yollarını ararken kendinizi bulmanız normal. Kişilik bozuklukları sağlıklı iletişim veya ilişkiyi imkansız kılar. Mağdur da kendini narsistleri delirtmek için ne yapmak gerek? diye sormaya başlar. Narsisti kendinizden uzaklaştırmak için onu nasıl çılgına döndürtebilirsiniz?

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest