Bacakta selülit VS Mayo | Selülitli kadınlar için tüyo!

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Selülitli bacak ve plaj imtihanı! Merak etme, sadece sana özel değil. Selülitli bölgeye ne iyi gelir?, selülit oluşumuna engel olan 5 besin! başlıklı internet makalelerini az dolaşmadık hepimiz! Biliyor musun, cilt yüzeyindeki bu ‘portakal kabuğu’ görünümü olarak bilinen selülit, kadınların % 80-90’ında görülüyor, zaten. Yani selülit görünümünde kız kardeşler birbirimizi darlayacağımıza gelin, yaz aylarında, mayo ve bikini giydiğimizde bu yağ dokusunu nasıl saklayabileceğimiz hakkında birbirimize tüyolar verelim. "Selülit küçük bir sivilce gibidir, ya kabul ederiz ya da kamufle etmek için hileler kullanırız!

Bacakta selülit VS Mayo | Selülitli kadınlar için tüyo!

Artık yağ hücreleri senin biricik bedeninde nerede kendini en rahat hissediyorsa, vücut tipine göre; bacakların üst kısmı, kalça, karın bölgesi vb., selülit oluşumu gözlemlenmesi oldukça doğal. Önce bununla başlayalım. 😀

Çok hoş değil ama selülit %100 kadın işi! Başta da söylediğim gibi kadınların %80 ila %90'ı selülit denen "estetik rahatsızlığı" yaşıyor. Erkeklere kıyasla, her 10 kadından 9'unda selülit varken, 50 erkekte 1'inde selülit olması şaşırtıcı mı? Bence değil! Çünkü, kadınlar, hamilelik ve emzirme beklentisiyle vücutta doğal olarak iki kat daha fazla yağ hücresi depolar. Selülit, doğrudan yağ dokusunu ilgilendirir, dolayısıyla selülitli kadınlar vardır!

Bu arada ilgini çekerse, bir göz atmak isteyebilirsin; daha önce beden olumlama hareketi ve bedenimle barışmak başlıklı yazılarda güzellik standartlarını beraber tokatlamış rahatlamıştık.😋

Bugün bu durumdan hoşlanmayan ve bunu değiştirmek isteyen kadınlar için çok çeşitli selülit tedavisi yöntemleri mevcut. Şimdi biz burada, sakın armut tipi göbeğinizi sergilemeyin, aman selülitleriniz varsa denize gitmeyin demeyeceğiz, biliyorsunuz!🫶

Bugün, selülitli bacaklar için mayo alışverişinde dikkat etmeniz gerekenleri ve plajlarda işinize yarayacak bir iki tüyo paylaşıyor olacağız.

Selülit nasıl gizlenir? | Plaj tüyoları!

1. Otobronzan kullanmak

Selülit, bronz tende daha az belli olur. Otobronzan ise, güneşsiz bronzlaşma ürünüdür. Otobronzan ürünleri losyon, krem veya sprey formunda satılır. Bu ürünlerin çoğunda aktif bileşen dihidroksiasetondur. Bu bileşen cildin yüzeyindeki ölü hücrelerle reaksiyona girerek cildi geçici olarak koyulaştırır.

Koyulaşan cilt, portakal kabuğu görünümündeki bölgeleri bulanıklaştır ve ton verir. Böylece otobronzan "pürüzsüz bir cilt yanılsaması veren fondöten görevi" görür.

Güneş yağlarına gelince, vücudumuzu nemlendirmeye ve parıldatmaya yardımcı olan yağlar, cildi parlatarak ışığı yansıtır ve selüliti kamufle etmeye yardımcı olur. Yaşasın göz yanılsaması!

⛱️
Selüliti anlık gizlemede kullandığınız yöntem olan otobronzan suya dayanıklı olmalı. Eğer suya dayanıklı değilse denize ve havuza girildiğinde vücuttan akıp gitmektedir. Ayrıca otobronzan ürünler güneş koruyucu görev görmez, mutlaka güneşten korunduğunuza emin olun!

👉Sağlıklı bronzlaşmak için tüketmeniz gereken besinler!

2. Mayo seçimi

Sahilde selülitinizi kamufle etmenin en iyi yolu bir pareo ile kapatıvermek diyoruz ama biz daha iyi bir yolunu paylaşalım. Doğru modeller tercih edin, ve vücut tipinize göre seçim yapın. Doğru mayo ve bikini, selülit dostudur!

Kusurlarınızı kapatan ve güzelliklerinizin altını çizen parçalar kullanın. Mesela karın bölgenizde selülit yoğun ise, tek parça mayo tercih edin ama göğüs ve sırt dekolteleri ile göz boyayın.

Uyluk ve kalçalarda selülit daha fazla ise, mayo modelini seçerken, kalça kenarlarında püskül detayları olan, veya şort ve etek şeklinde bikini altları seçebilirsiniz. Üst kısmı ise değişik ve renkli bikini modellerinden bir kombin yapıp tamamlayın, böylece dikkati oraya çekmeyi deneyin.

3. Renk seçimi

Beyazdan ve açık renklerden, büyük desenler ve neon renklerden uzak durun. Koyu renkler selüliti daha az belli eder. Örneğin; karın bölgenizde yoğun bir selülit probleminiz var ise, neon veya açık renk bir bütün mayo, ışıkla beraber selülitlerinizi daha da belirginleştirecektir.

4. Poz seçimi

Bir mayo ile selülitinizi saklamakta zorlanıyorsanız, havlunuzu ve pareonuzu üstünüze atabilirsiniz. Uzun, bol tunikler kurtarıcınız olacaktır. Uçuş uçuş şifonlar ardında kimse portakal cildinizi göremez. Sosyal medyada poz verirken nasıl hileler yapıldığını burada anlatmaya kalksam bitmez. Bu yüzden size kadın bedenini özgürleştirmek için kalbini ortaya koymuş bir fenomenin ismini vermekle yetineceğim. Belki bir iki tüyo kapar, siz de bu çılgınlığa bir göz kırparsınız.

5. Kahve masajı

Türk kahvesi telvesini organik bir şekilde dönüştürmek için oldukça parlak bir fikrim var! Amerikano ve French Press tercih edenler de uygulayabilir. Kahve telvelerini bir kavanozda saklayın ve banyoda bulundurun. Haftada en az bir iki kez, kahvenin pütürlü yapısı ile selülitli bölgelerinize masaj yapın.

Uygulama:

Kahve telvelerini biraz su ile bulamaç haline getirin. Uygulamadan önce ılık duş alın çünkü ılık su, vücudunuzdaki kan dolaşımını hızlandırmaya başlar. Duştan çıkmadan, selülitli bölgeye karışımı sürün ve parmak uçlarınızla güzelce ovalayarak masaj yapın. Sonra yine ılık suyla kahveli alanları temizleyin.

Peki, hayatınızın en güzel tatilini havlunuzun ardında geçiremeyeceğinizi de unutmayın! Biraz selülit kaçınılmaz, fakat aşırı problemleri de önlemek ve kendine ve bedenine iyi bakmak, kendine değer vermenin bir bileşeni.

Selülit oluşumunu önlemek için neler yapabilirim? 

👉 Selülit senin için, artık gerçek bir sorunsa günlük hayatında birkaç alışkanlığı değiştirerek harekete geçebilirsin. Beslenme rutininde, şeker ve doymuş yağları, lif ve protein ile yer değiştir. Egzersiz olarak ise daha çok yürüyüş, koşu, bisiklet gibi kan dolaşımını artıracak sıkılaştırıcı rutinleri tercih edebilirsin. Su sporları da alt gövdeyi güçlendirmek için oldukça etkilidir. Denize girdiğinde bir iki suda bisiklet hareketi yapmayı unutma.

Bu arada düzenli hareket ve masaj selülit için en doğal tedavi yöntemidir. 

Düzenli olarak hareket etmek sadece beden değil, ruh sağlığı için de elzemdir. Spor salonları ve kardiyo sana göre değilse, yoga gibi daha yumuşak bir stil de tercih edebilirsin. Sabahları düzenli hareket etmek üzerine Yoga eğitmeni Aslı Gülaydın bize harika bir yazı hazırlamıştı ve bir de egzersiz videosu paylaşmıştı. İlgini çektiyse aşağıya bırakıyorum!

👇

null

Yazar: önce ruh sağlığım!

Selülit, kilo, çok küçük veya çok büyük göğüsler, çatlaklar, garip ayak parmakları… Hepimizin plajlarda bize hayatı zindan eden küçük kusurları var! Biliyor musun? Umrumuzda değil! Anın tadını çıkarmak için plaja veya yüzme havuzuna gidiyoruz. Ana konumuz bu. Gerisi faso fiso!

Sıcacık kumun tadını çıkarmanızı engelleyecek şey, küçük bir selülit izi değil!

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Duygusal zeka: nedir ve neden gereklidir?

Şu anki partnerimle ilişkiye başlamadan önce, sürekli şu cümleyi tekrarlar dururdum: “Bir sonraki ilişkimde, en azından hassas ve duygusal zeka ile donatılmış biri ile karşılaşmak istiyorum!” Duygularını ifade etmekten veya en basit haliyle duyguları konuşmaktan korkmayan bir insan. Gözlem yapabilen ve anlamlar çıkartabilen biri. Duygusal zeka ile ilgili ne biliyoruz? En basit haliyle şunu söyleyebilirim; artık en önemli yaşam becerilerinden biri olan duygusal zeka mercek altına alınmaya değer!

10 Manipülasyon Cümlesi 🚩 | Bu cümleleri duyuyorsan dikkatli ol!

Manipülasyon cümleleri kendinizi kötü hissetmenize neden olacak cümlelerdir. Sizi manipüle etmek isteyen kişi bu cümleleri sizden istediklerini almak veya kendi imajlarını yükseltmek için kurar. Bu makalede en yaygın manipülasyon cümlelerinden bazı örnekler verip açıklayacağız.

Nasıl özgüvenli olunur? Etkili yöntemler ile özgüven kazan!

Özgüven seviyeniz, yaşam motivasyonunuzu, seçimlerinizi, psikolojik dayanıklılığınızı ve kararlılığınızı etkiler. İnsan hiçbir zaman, “özgüvenli” ya da “özgüvensiz” bir birey olarak dünyaya gelmez. Özgüven, psikolojik açıdan basit bir özellik olarak düşünülür ancak yaşam boyu değişkenlik gösterebilir ve başka birçok özellikle bağlantı içindedir. Kişi, kendine olan güvenini bazı tercihlerini farkındalıklı yönlendirirse yeniden kazanabilir veya geliştirebilir.

Narsistlerin zayıf yönleri | Top 10

Hepimizin zayıf olduğu noktalar var, yumuşak karın olarak da ifade ederiz öyle değil mi? Özfarkındalık bu zayıf ve güçlü yönleri beraber yönetebilme kapasitesi demektir. Sağlıklı birey, zayıf yönleri olmayan kişi demek değil, onlar üzerinde çalışma ve onları dönüştürme kapasitesi olan kişidir. Kişilik bozukluğundan müzdarip narsistler, asla yenilmez oldukları algısını yaratmak isteseler de, sağlıklı bireylerden çok daha kırılgan bir psikolojiye sahiptir. Bugün, anlamak ve zihinlerinin işleyişine dair daha fazla fikir edinmek için narsistler ve yumuşak karınlarından bahsedeceğiz.

Mazoşist nedir? Mazoşizm neden olur?

Mazoşist nedir? Kısaca fiziksel veya ruhsal açıdan kendine zarar vermeye eğilimli olan kişi. Kendinize inanılmaz derecede sert davrandığınızı mı düşünüyorsunuz? Sizi küçümseyen insanlarla içten içe bir mücadeleye giriyor ama bu konuda bir şey yapmak yerine öfke duygusuna tutunup kalıyor musunuz? Veya kaldıramayacağınız sorumluluklarla ne kadar yorulsanız da çalışmaya devam mı ediyorsunuz? Bu davranışlar kişilik tiplerindeki en belirgin mazoşist özellikler.

Bu 10 şey, narsisti delirtmek için yeterli!

Narsistler, karşısındaki insanı kandırma ve manipüle etme alanında uzmanlar. Ancak narsizm ile ilgili bilmeniz gereken bir diğer önemli husus şu: sağlıklı insanlara kıyasla narsistlerin psikolojik dayanıklılığı çok daha zayıf. Bir narsistin sizin canınızı yakması durumunda onunla mücadele etmenin yollarını ararken kendinizi bulmanız normal. Kişilik bozuklukları sağlıklı iletişim veya ilişkiyi imkansız kılar. Mağdur da kendini narsistleri delirtmek için ne yapmak gerek? diye sormaya başlar. Narsisti kendinizden uzaklaştırmak için onu nasıl çılgına döndürtebilirsiniz?

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest