Yama Niyama nasıl uygulanır?
Bu prensipleri kazanmanın yolu, öncelikle varolan özelliklerimizi ve onlara tanıdığımız alanları belirlemekten geçiyor. Hayatın neresinde hangi yama, hangi niyamaya karşı neler yapıyoruz? Her seferinde bir yama ya da niyamanın çalışılması öneriliyor. Tabi ki yama niyamaları birbirinden ayrı düşünmek çok zordur, çünkü birinin sonucu, diğerinin sebebidir.
Örneğin, kendine zarar verdiğini, bedenine şiddet uyguladığını bile bile sigara içmek, zihnin, “sigara olmazsa yaşayamam!” yalanına inanması ile sürer. Ya da korktuğun için gerçeği söylememek, gerçeği bile bile inkar etmene ve kendini kandırmana neden olur.
Yama ve Niyamaları günlük yaşamımızda egzersiz etmek, fayda getirmeyen davranışların ardındaki nedeni farketmemize sebep olur. Yama ve niyamaları uygulamak, yoga yapmak demektir.
Yoga felsefesi tüm insanlığa armağan edilmiş kadim bir bilgeliktir!
Bu yolculukta hangimiz, nereden gidersek gidelim, sonucunda birliğin olduğu noktaya varıyoruz. 8 Aşamalı ‘’Asil Yol’’un nihai amacı, bu birliğin idrakine varmaktır. Bu idrake önce kendi içsel birliğimizi kavrayarak varabiliriz. Tekamül yolculuğumuzda hakikatlere daha fazla yer verdiğimiz bir yaşam, bizi sahte mutluluklardan, sahte arzulardan kurtarabilir.
Yoga felsefesinin içinde barındırdığı yama ve niyamalar yaşamımıza değer algısı katarak, düşünce ve eylemlerimizi gözlemleyebileceğimiz, onların tavrını değiştirebileceğimiz bir alan yaratır. Yoga felsefesini bir araç olarak kullanıp, bu alanı kendi iç doğamıza tutan yine biz olacağız.
Namaste!
Nil Umut - Yin Yoga Eğitmeni – Psişik Okur - Yazar
Nil Umut'a nereden ulaşabilirim?Maneviyat arayışınızda kullanabileceğiniz pratik bilgiler, kendinizi keşfetmek ve sezgisel dünya ile bağ kurabilmek için size destek olabilirim. Bu yolculuk sırasında yardıma ihtiyacınız olursa, şüpheler üzerinize çökerse veya daha da ileri gitmek için rehberlik almak istiyorsanız, sizi aydınlatabilecek ve size yardımcı olabilirim. Size geleceğiniz hakkında net bir vizyon ve daha sakin bir şekilde ilerlemenin nasıl mümkün olacağını konuşabiliriz.
|
💯 Bu içeriği okuyanlar bunları da çok sevdi!
👉 Yoga 101: yeni başlayanlar için yoga hakkında her şey
👉 Regl ağrısına iyi gelen 5 yoga pozu
👉 Meditasyon 101 | Meditasyon nasıl yapılır?
👉 Sezgilere güvenmek | İç sesi dinlemeyi öğrenmek için ne yapmalı?
👉 12 adımda "yeniden başlamak" (sıfırdan hayat)
Bu makaleyi beğendiniz mi?
Daha fazla bilgi almak ister misiniz 🤔 ?
Doğrudan yazara yazınNilUmut !
Nil'e bir soru sor
Düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz? Yorum bırakın