Güçlü kadın nasıl olunur? | 💪 Kadını güçlü yapan 10 özellik!

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

"Güçlü kadın" terimi, farklı insanlar için birçok farklı anlama sahiptir! Bazıları Rosa Parks'ı, bazıları Beyoncé'yi, bazıları büyükannelerini veya herhangi bir başka yakın çevredeki kadını güçlü görebilir. 🏁 Kadını güçlü yapan zihinsel gelişimdir! Yani bakış açısı! Gerçek şu ki, statüsü veya mesleği ne olursa olsun bir kadın güçlü olabilir. Güçlü olmak isterken başkalaşmak gerekmez! İçine dönmek ve kendindeki gücü keşfetmek için cesaret edebilmek gerekir. Yani zihniyetini ve bakış açısını değiştiren her kadın güçlüdür! Güçlü kadın nasıl olunur? sorusuna 10 cevap!

Güçlü kadın nasıl olunur? | 💪 Kadını güçlü yapan 10 özellik!

Özet

💜 Güçlü kadın nasıl olunur? 

Güç deyince ataerkil öğretilerimiz bizi hemen fiziksel gücü düşünmeye itiyor, öyle değil mi? Toksik maskülanite, zaman içinde kadınları ezdi ve doğal güç ve güç kaynaklarının birçoğunu terk etmeye zorladı. Bugün, kadınlar güçlerini kucaklamak için her zamankinden daha yetenekli. Bazı kadınlar kendilerine sorabilir, "Güçlü kadın nasıl olunur?".

"Güçlü kadın" terimi, farklı insanlar için birçok farklı anlama sahiptir! Bazıları Rosa Parks'ı, bazıları Beyoncé'yi, bazıları büyükannelerini veya herhangi bir başka yakın çevredeki kadını güçlü görebilir. Bu kadınların ortak noktaları, kim oldukları ve kendileri ve başkaları tarafından nasıl davranılmayı hak ettikleri konusunda net bilgiye sahipken azimli, zeki, empatik ve hedeflerinde uzlaşmaz olmalarıdır.

Güçlü kadın, başarılı bir iş kadınından tutun şefkatli bir ev kadınına veya fedakar bir anneye kadar pek çok fikirle temsil edilmeye çalışılıyor. Dolayısıyla günümüz ortamında, feminizm devrimini tamamlıyorken kadın gücünün gerçek anlamını ayırt etmek zor olabiliyor. Kendimizden şüphe etmemize neden olan toplum baskısı, küçük yaştan itibaren kadınlar olarak herbirimizin kendi gücünü keşfetmesinin önüne geçiyor! 

🏁 Kadını güçlü yapan zihinsel gelişimdir! Yani bakış açısı!

Gerçek şu ki, statüsü veya mesleği ne olursa olsun bir kadın güçlü olabilir. Güçlü olmak isterken başkalaşmak gerekmez! İçine dönmek ve kendindeki gücü keşfetmek gerekir. Yani zihniyetini ve bakış açısını değiştiren her kadın güçlüdür!

🧠 Zihinsel olarak güçlü olmak, asıl mesele! 

Güçlü kadınlardan bahsettiğimizde, zorluklarla karşılaşan ve sadece üstesinden gelmekle kalmayan, aynı zamanda bu sayede başarılı görünen kadınlardan bahsediyoruz. Kıvılcımlarını kaybetmeden, küsmeden tek başına çocuk yetiştiren kadınlardan bahsediyoruz. Kendi mücadelelerinin ortasında bile başkalarını yetiştiren kadınlardan bahsediyoruz. Sadece oturup bekleyen değil, kendi yollarını çizmekte ısrar eden kadınlardan bahsediyoruz. 

Zihinsel olarak güçlü, büyük zorluklara rağmen dünyanın geri kalanına katılaşmamış, kendinden ödün vermeden dişil enerjinin var gücüyle açık fikirli, kapsayıcı ve nazik kalma cesaretini göstermiş kadınlardan bahsediyoruz.

Yukarıda bahsedildiği gibi, kadınların kendileriyle meşgul olmaları, güçlü ve bağımsız olmaları için, kendi içlerine inmeleri, kendilerini tanımaları ve böylece kendilerini sevmeyi, takdir etmeyi ve saygı duymayı öğrenmeleri kesinlikle çok önemlidir. Zihinsel olarak güçlü kadınlar genellikle doğuştan bağımsızdır, kendi başlarına olmaktan korkmazlar, istediklerini elde etmek için çok çalışırlar ve kendilerini ve başkalarını güçlendirirler.

Kadının güçlü olmak İçİn bİr şey yapmasına gerek yoktur!  Kadın zaten güçlüdür, sadece bakış açısını değİştİrmesİ yeterlİ!

Kadının güçlü olmak için bir şey yapmasına gerek yoktur! Kadın zaten güçlüdür, sadece bakış açısını değiştirmesi yeterli!

💪 Güçlü ve bağımsız kadınların 10 özelliği! 

💟 1. Gerektiğinde yardım isteyebilmek

Güçlü olmak her zaman her şeyi kendi başınıza yaptığınız anlamına gelmez. Bazen, zayıflıklarınızı kabul etme gücüne sahip olmak da güç sahibi olmak anlamına gelir. Gerçekten güçlü bir kadın zayıflıklarının farkına varır ve diğer insanlardan ne zaman yardım isteyeceğini bilir. Yardım isteyerek başkalarının güçlü yönlerini kabul eder ve ayrıca zayıf yönleri için kendini affetmeyi bilir. 

Bazı kadınlar kendileriyle güçlü veya rahat hissetmek için mücadele eder. Güçten yoksun olduğunu hissettiğini kendine itiraf edebilen bir kadın gerçekten çok güçlüdür!  

💟 2. Öz şefkat

Güçlü kadın kendini olduğu gibi kabul etmeye cesaret edebilen kadındır. Toplum tarafından kendisi için belirlenen standartlara "uygun" olsun ya da olmasın, vücudunun görünüşünü seviyor ve takdir ediyorsa, zihinsel yeteneklerini ve duygusal kapasitelerini takdir ediyorsa o kadını kimse yıkamaz!  

Güçlü kadınlar, ister sabah yoga rutini, ister gece banyosu, ister zihni sakinleştirmek için okuma, mandala boyama, örgü örme gibi ritüeller olsun, her gün kendilerini beslemek ve sevmek için kendilerine zaman ayırırlar. 

Güçlü bir kadın fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığını önemser ve kendisinin her parçasını sevmek için adımlar atar.

🔗 Kendini sevmek ve bedeninle barışık olmak için 5 adım

💟 3. İstediklerinin peşinden gitmeye cesaret etmek

Cesaret ve istediğin şeyin peşinden gitme isteği, bir kadını güçlü yapan en büyük unsurlardır. Güçlü kadınlar ne istediklerini, ne düşündüklerini bilirler ve onu kovalamaktan korkmazlar. Hayallerinizin peşinden gitmek için cesaret şarttır, bu nedenle ilginizi çeken bir erkekle konuşmak için utangaçlığı yenmek veya sizi geren bir iş görüşmesine gitme cesaretine sahip olmak, güçlü bir kadın olmak için zaten harika bir başlangıçtır. 

Güçlü kadınlar risk almaya ve olası reddedilmelere katlanmaya veya olası ödülleri toplamaya isteklidir! Yani anlayacağınız, yeri geldiğinde yaşı küçük kızını evlendirmek istemeyen veya kızının okuması için direten kadın da aslında güçlü kadındır! 

💟 4. Yalnızlık korkusunu yenmiş olmak

Elbette insan sosyal bir varlıktır. Onaylanma ihtiyacı, sevilmek isteme veya aidiyet hissi Maslow'un İhtiyaçlar Piramidi'ne göre insanın en temel ihtiyaçlarıdır. Çoğu kadın zaman zaman arkadaşları ve ailesiyle vakit geçirmekten hoşlanır, ancak rahat ve kendinden emin bir şekilde sadece kendi kendine zaman geçirebilmek ve yalnızlığın olumlu yönlerini farkında olmak önemlidir. 

Tıpkı birlikten güç doğması gibi, yalnız olmanın da güçlü bir yanı vardır. Kendinizle vakit geçirmeyi başarırsanız mutlu olmayı başarırsanız, daha güçlü olur ve ilişkileri daha iyi yönetirsiniz. Yine de yalnız olmak, tamamen sosyal izolasyon anlamına gelmez. Bazen, bir grup insanın içinde yalnız olmak - bir kafeye veya partiye tek başına gitmek gibi - en fazla gücü ve bağlılığı gerektirir ve en ödüllendirici şeylerden biri olabilir.

🔗 Yalnızlık neden olumlu olmasın? Kendinle kalmanın iyi yanları!

Kendinle zaman geçirmek neden önemli?

Yalnız zaman geçiren kadınlar/insanlar daha iyi hafıza, gelişmiş yaratıcılık ve daha güçlü bir manevi doygunluk yaşarlar.
Geçici yalnızlık dönemleri, her ikisi de bir kadın olarak güç geliştirmek için çok önemli olan iç gözlemi ve kişisel gelişime odaklanmayı teşvik edebilir.

💟 5. Yaşam boyu öğrenmeye açık olmak

Güçlü bir kadın için öğrenme, okul bittiğinde bitmez. Öğrenmek ve gelişmek bir yaşam amacıdır. Güçlü kadınlar okumaya, belgesel izlemeye ve ilginç podcast'leri dinlemeye zaman ayırır. Üstelik açık fikirlilik ve empati yetenekleri sayesinde çevrelerindeki insanların hikayelerini, düşüncelerini ve deneyimlerini dinlerler. 

Güçlü bir kadın, farklı dünya görüşlerinden veya bakış açılarından korkmaz; onları anlamak ve yeni ve değerli içgörüler kazanmak için onlar hakkında bilgi edinmeye çalışır. Güçlü kadınlar, fikirlerini beslemek için sürekli öğrenme prensibini benimserler.

💟 6. Önceliklerini kendine göre belirlemek 

Güçlü kadınların hepsinin hayatlarını organize etme ve yönetme yolları vardır. Farklı kadınlar farklı organizasyon tarzları benimser, ancak her güçlü kadının hayatı, kendisi için önemli olan şeylerle ilgilenebilecek şekilde bir araya getirilir. 

Bu, onun bir “iş kadını” yaşam tarzını seçtiği anlamına gelmez (yapabilecek olmasına rağmen); güçlü kadın, kendisi ve hayatı için öncelikler verir ve utanmadan kararlar verir. Nasıl sorumlu olunacağını biliyor ama bazen "sorumsuzluk" un doğru cevap olduğunu da biliyor. Hayatı ve sorumluluklarını başarılı bir şekilde dengeleyebiliyor.

🔗 Aynı anda birden fazla görevi önceliklendirme (7 yöntem)

💟 7. Öz değerini farkında olmak

Güçlü bir kadın, değerli olduğunu bilir ve daha azını kabul etmez. Aşkta, yalnızca en iyisini kabul edecek ve ilişkinin kendisi için doğru olmadığını anladığında, çekinmez, hayır demekten korkmaz, daha kaliteli bir aşka yelken açabilmek için uzaklaşma cesaretini gösterebilir. 

Güçlü kadınlar iyi insanlarla birlikte olmayı hak eder ve kendilerini mutlu eden, hayatlarına değer ve pozitiflik katan bireyleri çevreler. Hayatlarındaki toksik sevgili ve olumsuz etkileyen şeyler, etkileri fark edildiğinde ortadan kalkar ve böylece kadın hayatında hızlı ve pişmanlık duymadan ilerleyebilir.

🔗 Hayır demeyi öğrenmek: Hayır diyememek neden kaynaklanır?

💟 8. Güçlü kadın kendini eğlendirmesini bilir.

Güçlü bir kadın ne zaman sıkı çalışacağını bilir ama aynı zamanda ne zaman bırakıp eğleneceğini de bilir. Eğlenmek, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Çalış ve ödül al mekanizması ruh sağlığı için çok önemlidir. 

Bir kadının keyif aldığı bir şeyi yapmak için işten ve ailesinden biraz zaman ayırması, kendine olan saygısını, güvenini ve mutluluğunu önemli ölçüde artırabilir. 

Güçlü bir kadın mutsuzsa ve hayatından zevk almakta zorlanıyorsa durumunu düşünür ve bunu çözmek için değişiklikler yapar. Herkesi memnun etmek zorunda olmadığını farkındadır. Ayrıca, güçlü bir kadın, pek keyifli olmayan etkinliklerde bile eğlence bulabilir çünkü mutluluğunun ve gücünün büyük bir kısmının, hayattan tüm görkemiyle keyif alma ve hayata pozitif bakabilme becerisinden kaynaklandığını bilir. Mutsuzsa ve hayatından zevk almakta zorlanıyorsa, durumunu düşünür ve bunu çözmek için değişiklikler yapar.

💟 9. Manevi yönden güçlü olmak

Güçlü kadınlar her seferinde ruhsal yönleriyle bağlantı kurmak için zaman ayırırlar. Duygularını dinlemekten, iç sesine kulak vermek ve sezgilerine güvenmekte tereddüt etmez. Dininiz veya inanç sisteminiz ne olursa olsun, her gün birkaç dakikanızı ayırarak sahip olduğunuz şeyler için minnettarlığınızı ifade edin. Bu durum Yüksek Benliğinize bağlanarak, ödüllendirici, tatmin edici bir uygulama olabilir. Hatta bunun için bir kişisel gelişim egzersizi olan şükran günlüğü tutmayı neden denemiyorsunuz? 

Maneviyatı kucaklamanız daha mutlu hissetmenize ve stres yönetimini sağlamanıza yarayacaktır. Manevi tarafınızı kucakladığınızda, Tanrı'ya, evrene ya da aklınızdaki ilahi çıkarlara inanmayı tercih edersiniz. Zor zamanlarda bile bulunmayı bekleyen pozitif bir şey olduğuna inanın ve her şeyin olması gerektiği gibi gerçekleştiğine... 

Aslında, maneviyat, bilimsel araştırmalar tarafından özellikle kadınlar için önemli bir güç ve canlılık kaynağı olarak gösterilmektedir! Kadın iş liderleri ve girişimciler, evrenin enerjisi ile olan bağlarındaki çeşitlilik yoluyla daha güçlü bir barış, huzur ve amaç duygusu geliştirmişlerdir. Maneviyatı yaşamak, yoga, meditasyon veya dini pratik ve haftalık ritüellerden daha fazlasıdır. Bu durum sürekli bir tercihtir. Kendi ruhani tercihinizle sürekli temas halinde olmalı, sizinle aynı yolda yürüyen insanlarla daha çok vakit geçirmelisiniz.

💟 10. Hataları birer öğreti olarak görmek

Güçlü bir kadın mükemmelliyetçi değildir; ve bunun mümkün olmadığını farkındadır! Hata yapmaktan korkmaz, yanlış yaptıkları şeylerden yılmaz ve utanmazlar. Bunun yerine, kişisel gelişim meydan okumasını karşılamak için yükselirler. Güçlü bir kadın, hatalarının gözlerinin içine net bir şekilde bakar ve gelecekte tekrarlamak için onlardan ders almaya çalışır. Başarısızlıktan öğrendiği dersleri alır ve bu dersleri tüm çabalarına uygular. 

Güçlü bir kadın, hatalarının ve kusurlarının onu geride tutmasına izin vermek yerine onu ileriye doğru itmesine izin verir. Birini bir hatayla incittiğinde, özür dilemek ve empati kurmak için zaman ayırır ve aynı şeyi tekrarlamak için diğer kişiyi incitecek ne yaptığını öğrenmeye çalışır. Yanlış yaptığınızda bunu kabul edebilmek, affedebilmek ve bundan ders alabilmek son derece güçlüdür.

Yazar notu: her kadın kendisine “Ben güçlü bir kadınım” diyebilmelidir!

Güçlü kadınların birçok farklı şekli, boyutu ve kişiliği vardır ve bunlar, güçlü bir kadının sahip olabileceği niteliklerden sadece birkaçıdır. Bazı kadınlar güçlerini daha sessiz ve çekingen doğalarından alırken, diğer kadınlar güçlerini gürültülü, gürültülü bir tavırla gösterir. Ancak, güçlü olmanın bir parçası da kendinizi sevmek ve benzersiz niteliklerinizi takdir etmektir. Bu yüzden, kişiliği veya kişisel tercihleri ne olursa olsun, her kadın kendisine “Ben güçlü bir kadınım” diyebilmelidir!

İç gücünüzü ve güveninizi geliştirme yolculuğunuzda profesyonel yardım alma cesaretini gösterin ve gerekirse bir psikolog ile çalışmaya başlayın.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince basit okuyan birisi...

En yeni makaleler

Mikro aldatma, ihanet midir? Mikro aldatma neden olur?

Bir zamanlar eski sevgilim tarafından aldatılmıştım. Bu sadakatsizlik, ayrılığımıza yol açtığı için bedelini ödemişti. Asla bunu yapacağını düşünemezdim diye hep söyledim ama yeni öğrendiğim bir kavram olan mikro aldatma benim görmezden geldiğim bir çok sinyal ve ipucu olabileceğini bana öğretti. Peki mikro aldatma nedir? Mikro olunca aldatma meşrulaşır mı? Gerçekte ne olduğunu anlamaya çalışmak ve bir çift üzerindeki etkisini kavrayabilmek için gelin bu kavramı inceleyelim.

Toksik ailede büyüdüğünü gösteren 5 şey!

Aşılmaz dağlar. Ailemle ilişkimi bu şekilde tanımlayabilirim, inişler ve çıkışlarla dolu binbir duygusal dalgalanma ile süregelen bir ilişki serüveni. Kalabalık ve görece bolca sevgi gördüğüm bir aile bu yüzden korkunç toksik bir aileden geliyorum diyemem. Ancak otuzlu yaşlarımda terapilerle yüzüme vurmuş olan bir sürü gerçekle yüzleşiyorum. Yetişkinliğimizde iyi hissetme halimizi etkileyen çeşitli toksik aile izleri taşıyabiliyoruz. Peki nedir bir aileyi toksik yapan davranışlar? Toksik aile nasıl olur? İşte açıklaması...

Mobbing Nedir? | İş Yerinde Psikolojik Şiddet

İş yerinde hiç aşağılanma, tehdit, düşmanca bakış veya sözlü tacize maruz kaldınız mı? Hiç sabah işten eve yorgun, bacaklarınız titreyerek, kendinizi yetersiz ve içinde bulunduğunuz grubun dışında kalmış hissederek geldiğiniz oldu mu Çalışma ortamınız nedeniyle zihinsel ve fiziksel sağlığınızın risk altında olduğunu hissettiğiniz durumlar ne olacak? Bu soruların çoğuna "evet" yanıtı verdiyseniz, zorbalığın kurbanı olabilirsiniz. Peki zorbalık nedir?

Narsist ayrılınca nasıl davranır? Sizi ne bekliyor?

Narsist ile ilişki yaşamak kadar narsist sevgiliden ayrılmak da bir mesele. Bu kişilerin toksik şekilde bağlandıklarını ve sağlıksız bir büyüklenme hislerinin olduğunu düşünürsek ayrılınca eski sevgililerine nasıl davrandıklarını tahmin etmek zor değil! Bir narsistten ayrılmak ve kesin olarak kapıyı kapatmak, karşılaşabileceğiniz duygusal açıdan en yorucu deneyimlerden biridir. Ne de olsa, bu usta manipülatörler asla geçmişin geçmişte kalmasına izin vermeyeceklerdir. İçlerindeki gizli eziklik hissi nedeniyle sizin terkedişinizi bir yenilgi olarak görecek ve ilişkinin sona ermesinden sonra son sözü söylemek için çeşitli tacizlere devam edecektir. Narsistler terk edildiklerinde, içlerindeki iblis çirkin yüzünü saklayamaz ve (mecazi olarak) eski eşlerini yok etmeye kararlı hale gelirler.

Aile içi çatışma ve çözüm yolları | 🛡️10 ipucu

Aile içi ilişkilerde hepimiz daha hassas oluruz. Ama aile içi gerginlik yaşamak aslında sandığınız gibi baş etmek için imkansız değil. Anneyle babanın veya çocuklar arasında yaşanan iletişim çatışmalarına çözüm bulamadıkça bir araya gelindiğinde kurulan sofraların tadı tuzu kalmaz. Peki kimin hatası? Birçok rahatsızlığa neden olan ailedeki çatışmaların gözardı edilmek gerektiğini ve konuşulmamasını söyleyenler. Çatışmaların nedeni eşler arasında veya çocuk ve genç aile bireyleri arasında olsun, çatışmayı çözme becerileri herkes tarafından benimsenebilir. Birbirimizi dinlemek ve devam etmek için kırgınlığı bir kenara bıraksak... Yeniden bir araya gelmemizin mutlu bir hal alması için, gerilimi azaltmanın 10 yolunu beraber keşfetsek? Ne dersiniz?

Konfor alanından çıkmak istememek için 9 sebep

Atletik olmamama rağmen, bir yarı maratona kaydolur muyum? Kalabalık önünde olmaktan korkmama rağmen gelin ve damadın tepsisini tutar mıyım? Asla! Yeni trend, konfor alanından çıkmak fakat ben bu akıntıya karşı yüzüyorum ve gururla söylüyorum; "Konfor alanımı seviyorum ve konfor alanının dışına çıkmak istemiyorum". Bu bir seçim tabii. Seçimimi motive eden 9 nedeni keşfederek, siz de neden alanın dışına çıkmak istemediğimi anlayacaksınız!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest