Açık fikirli olmak | Bir insanda olması gereken en temel nitelik

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

İsterseniz buna iddialı deyin, ama bence açık fikirlilik, yaşam için gerekli en temel insan niteliklerinden biri. Çünkü yaşam boyu öğrenme ve gelişme ancak böyle mümkün! Ben kendimi her zaman açık fikirli biri olarak gördüm, çok açık fikirli olmayan bir sürü arkadaşım tarafından da “sen, fazla açık fikirlisin, keh keh!” yorumunu aldım. Açık fikirlilik, bence anlamı açıkça anlaşılmamış bir nitelik. Örneğin, benim için, açık fikirlilik her şeyden önce başkalarını dinleme yeteneği ile ölçebilir. Bu günlerde eksikliğini hissettiğimiz bir erdem, ne dersiniz?… Peki nasıl açık fikirli olunur? Zihnimizi açık tutmak nasıl mümkün?

Açık fikirli olmak | Bir insanda olması gereken en temel nitelik
Özet

Açık fikirlilik nedir?

Açık fikirlilik, alıştığımız veya sahip olduğumuz değerler dışında kalan yeni bilgilere de açık olmak demektir. Psikolojide açık fikirlilik alıştığımızın dışında perspektifler ile karşılaştığımızda “açık olabilme” yeteneğidir. Bu yetenek insanı, dış dünyadan beslenebilmesi için destekler. Doğru soruları sorabilmek ve gözlem yapabilmek kolaylaşır.

Çünkü, bildiğimizin ve/veya inandığımızın dışında bir durumla karşı karşıya kaldığımızda, 🧠eleştirel ve akılcı düşünmek başlı başına bir yetenektir. İnsan katılaşırsa ve kendi değer ve yargıları ile sıkı sıkıya bağlı bir çerçeveden çevresi ile ilişkilenirse bu ona yaşamda bazı dezavantajlar ile gelir. Tam da bu yüzden; iş görüşmelerinde açık fikirlilik bir insan kalitesi olarak tarif edilir.

Örneğin; başka türden düşüncelere ve bakış açılarına açık olmadığımızda, çözüm odaklı olmaktan uzaklaşırız ve etkili çözümler bulmakta daha çok zorlanırız. Empati yeteneğimiz gelişememiştir dolayısıyla takım oyuncusu olmakta zorlanırız.


Dünyayı bildiğin ve alıştığın yerden görmek ve yorumlamak, belki daha kolay ve konforlu ancak giderek daha da fazla kutuplaşan bir dünyada konfor alanımızın dışına çıkmak ve diğer bakış açılarını da düşünebilmek, hayatımızı olsa olsa kolaylaştırır.

Bizim memlekette kendi deneyimlerime dayanarak söylüyorum ki; açık fikirlilik ne demek tam olarak bilinmiyor. 🫤Zamanında ne olduysa, açık fikirli olmak, modern olmak, batılı gibi düşünmek ile ilişkilendirilip gerçek anlamından soyutlanmış ve kavram toplumsal genlerimizden silinmiş. Halbuki, açık fikirlilik kim olursanız, ne olursanız, nerede olursanız, neye inanır, neyi arzularsanız fark etmez, hepimizin ortak olarak paylaşması gereken bir insani nitelik.

Açık fikirli olmak bize ne kazandırır?

Şimdi insan nerede kimlerin arasına doğdu ise, dünyayı o şekilde algılamaya ve görmeye programlanıyor. Bu bize aidiyet, konfor alanı, güven gibi bir sürü olumlu duygu getiriyor. Dolayısıyla değerlerimize ve inançlarımıza sıkı sıkıya bağlı olabiliyoruz. Bu konuda biraz daha fazla bilgi sahibi olmak için Maslow Piramidi yazımıza göz atabilirsiniz. 

Bu noktada açık fikirli olmak, aslında mutluluk ve hayatı keyif alarak, ondan beslenerek yaşamak ile yakından bağlantılı. Açık fikirli bir kişi, başkalarının fikirlerine, duygularına, bakış açısı ve tutumlarına, kendisinden uzak olsa bile ilgi, merak ve hatta anlayış gösterebilir. Açık fikirli olmak, bize getirilen her yeni fikri benimsemek ve benimsemek anlamına gelmez, ancak bu fikirleri gerçek bir ilgiyle incelemek ve uygun görülürse benimsemek anlamına gelir. Anahtar kelime, “MERAK” ! 👁️‍🗨️

Sadece yaşadığımız çevreyi daha yaşanılır hale getirmekle kalmıyor. Açık fikirlilik aynı zamanda insanın kendine karşı da daha şefkatli olmasına olanak tanıyor. Başkalarına kim oldukları ve ne düşündükleri konusunda hoşgörülü olma ve saygı duyma ve dolayısıyla kendimizi daha çok tanıma ve kesinliklerimizi sorgulama yeteneği, daha ne olsun.

Açık fikirli olmanın yararları

Açık fikirlilik, hayatımızın birçok alanını etkilediği ve günlük olarak bize faydalı olabileceği için geliştirilmesi gereken bir nitelik. Özetlemek gerekirse açık fikirli olmak size şu gibi faydaları sağlar;

  • Değişiklikler karşısında işlevsel kalabilme
  • Adaptasyon ve uyum becerisi
  • Bilinmeyenden daha az korkmak (psikolojik dayanıklılık)
  • Yeni alışkanlıklar veya tutumlar benimseyebilme yeteneği
  • Daha sağlıklı iletişim ve daha sağlıklı ilişkiler
  • Daha yaratıcı olmak
  • Çözüm odaklı kalabilme
  • Alçakgönüllülük göstermek, bildiklerimiz kadar bilmediğimizi de fark edebilmek ve dolayısıyla kendi tenimizde daha iyi hissederek daha özgüvenli olmak
  • Kendini zenginleştirme ve geliştirme imkanı
  • Yaşam boyu öğrenci kalabilmek
  • Hoşgörü, empati, saygı
  • Yeni fırsatlar yakalamak
  • Hayata daha pozitif bakabilmek
  • Eleştirel düşünebilmek

👉 Kısacası, açık fikirli olmanın sadece avantajları var gibi bir şey. Açık fikirlilikten yoksun bir dünya, kendi önyargılarında, kesinliklerinde, katılıklarında takılıp kalır ve toplumsal, teknik, teknolojik, çevresel değişim ve dönüşümü kabul etmez.

Nasıl açık fikirli olunur?

Açık fikirlilik, daha mutlu ve tatmin hissettiğiniz, zengin bir yaşamın anahtarıdır. İyi olan şey, açık fikirli olma niteliği yaşamınız boyunca geliştirebileceğiniz bir nitelik.

Bu açık fikirlilik fikrine karşı temkinliyseniz, bir şeyi unutmayın: Kesinliklerinizi bırakmak belirsizliğe yol açmaz. Her şeyden önce, başkalarının fikir ve görüşlerine nasıl kulak vereceğinizi ve saygı duyacağınızı bilmelisiniz.

Açık bir zihin geliştirmek için ise şunları yapabilirsiniz:

  • meraklı ve dikkatli olmak
  • başkaları veya bir şey hakkında yaptığınız yargılara takılıp kalmamak
  • sizden farklı düşünen ve davranan insanlarla tartışmak, sohbet etmek ve sosyalleşmek
  • çevrenizdeki dünya ile ilgilenmek
  • bir durumu çeşitli açılardan inceleme egzersizleri yapmak
  • bilmediğinizi karalamayın, tam tersine bilmediğiniz veya daha önce karşılaşmadığınız ile tanışmaya gidin (yeni yemekler tatmak, farklı yollardan geçmek, yeni bir yere gitmek, yeni bir aktivite denemek vb.)
  • Konfor alanının dışına çıkmak

Açık fikirli olmak için konfor alanınızın dışına çıkmayı kabul etmelisiniz. Kabul ediyorum, konfor alanında kalmak için sebepler saymakla bitmez. Fakat hem profesyonel hem de kişisel yaşamda gelişmek, keşfetmek ve kendini gerçekleştirebilmek için açık fikirli olmak şarttır. Bu yüzden belki yavaş yavaş gitmeli ve kendinize büyük değişiklikleri bir anda dayatmamalısınız. Yavaş yavaş daha açık bir zihne sahip olabiliriz, zihnimizde ilerlemeyi kabul etmek için yer olduğu sürece tabii.

Türkiye’de açık fikirli olmak nasıl anlaşılıyor?

Başta da söyledim, çevrem tarafından “açık fikirli bir insan” olduğumla ilgili yer yer yorum aldım. Hem açık fikirli hem de overthinker iseniz işler karmaşıklaşabiliyor. İnanın, eleştirel bir zihni nasıl koruyacağınızı bilmelisiniz. Fikirleriniz yer yer aşırı katılaştığı günümüzde, siz bir açık fikirli olarak aklınızdan geçenleri sorduğunuzda veya ifade ettiğinizde, katılaşmış yargılamaların hedefi haline gelebilirsiniz.

Size söylediğim gibi, yeni fikirlere ilgi duymak için kendini sorgulamak esastır. Bunu yaparken kendini başkaları ile kıyaslamaktan ve kendinden şüphe etmen değil amaç.  Kendinizle uyum içinde olmak ve size ulaşan tüm bilgiler karşısında kendinize ait bir bakış açısına sahip olmak da önemli.

Yazarın sözü: pratik yapın, atla deve değil!

Açık fikirlilikten yoksun insanlar genellikle "kapalı" ve “köşeli” olur. Çok uzlaşmacı olmadıklarını söylememe gerek yok heralde. Değişimden, yenilikten, bilinmeyenden korkarlar ve bu nedenle gelişime açık olmazlar...

Tersine, açık fikirli bir kişi risk almaya, keşfetmeye cesaret eder ve tüm potansiyellerini geliştirmesi daha olasıdır.
İyi haber şu ki işe pratik yapmak işe yarıyor! 👉 Açık fikirlilik bazı iletişim teknikleri veya psikoloji üzerine okuyacağınız bir takım materyallerle çok kolay! Yaşam koçları tam da bu yüzden var! Aklınızda bulunsun!

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

En yeni makaleler

Hayal kırıklığı yaşamaktan korkmak (benim hikayemden notlar)

Hayal kırıklığına uğramaktan korkuyorum. Başarısız olmaktan korktuğum için hiçbir şey yapmıyorum. Ya da içim rahat bir şekilde hiçbir şey yaşayamıyor, andan ve hayattan keyif almak konusunda kendimi sabote etmekten vazgeçemiyorum. İnsanların bana bakış şeklini saplantı haline getiriyor ve kendim olmakta zorlanıyorum... Peki hayatın bir rekabet olduğunu kim söyledi? Her şekilde mükemmel olmak zorunda mısın? Bir adım geri atarak, özgüven kazanarak ve zihnimi tekrar düzenleyerek hayal kırıklığına uğramaktan korkma eğilimine bir son vermek mümkün. Benim hikayem şöyle…

Narsist düzelir mi? Bir narsist değişebilir mi?

Narsist bir insanla tanışıp onu sevmiş bulunduysanız, muhtemelen yukarıdaki soru aklınızdan geçiyordur. Narsist kişilik bozukluğu tanısı olan insanlar empatiden yoksundur, kendisini başkalarından üstün görür. Bu durum, narsistlerle yakın ilişki kuran diğer insanları ruh sağlığı ve duygusal olarak yıpratabilir. Gerçek şu ki, narsistik kişilik bozukluğu olan bir insanda, toksik özellikler o kadar derinlere işlemiştir ki, değişme ve daha iyi insanlar olma ihtimalleri yoktur. Bir narsistin değişemeyecek olduğunu kabul etmek, ve kişinin kendine bunu itiraf etmesi, kendi psikolojik sağlığı için oldukça önemlidir.

⚠️ Narsist insanı tanımak için bu işaretlere dikkat edin!

Patronunuz, eşiniz, veya sevdiğimiz bir yakınımız... Gün gelir hepimiz narsist bir sapkınla karşılaşabilir ve yıkıcı bir sarmalın içine çekilebiliriz. Peki kimdir bu narsistler? Onları nasıl tanıyabiliriz? İşte çevrenizdeki narsist biri varsa tespit etmek için 10 işaret!

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) hakkında bilmeniz gerekenler

Ben OKB olan insanlar arasında değilim, ancak bu oldukça yaygın bir hastalık. Türkiye’de büyük toplum kesimlerinde yapılan araştırmalarda OKB'nin her 100 kişiden 2-3'ünde görüldüğü saptanmış. Obsesif kompülsif bozukluk sahibi değilim fakat, sevdiğim bir yakınım ile bu sınavı beraber verince, bir yazı kaleme almak istedim. Endişeleri nedeniyle, bir takım şeylerin uzun süre takıntılı bir şekilde kafasını meşgul ettiğine şahit oldum. OKB'yi tanımlayan şey işte budur, bu hislere neden olan anksiyete ve atakları. Peki OKB nasıl tedavi edilir? Obsesif Kompulsif Bozukluğa neler sebep olur? Hadi açıklayalım!

Kendini sınırlamana neden olan inanç kalıpları | 🚫 TOP15

"Ben zaten şöyleyim", "Ben zaten böyleyim", "Ben yapamam...", “Benden olmaz…” Kendi kendini sabote etmene neden olan sınırlayıcı düşünceler, gerçek potansiyelini küçümsemene neden olur. Kendine farketmeden koyduğun bu sınırlar, öz motivasyonunu ve kendini gerçekleştirme girişimlerini engeller. Kısacası, kendin olmanı engeller. Herkesin deneyimi kendine, ama sınırlayıcı düşünce kalıpları az çok aynı. En yaygın 15 sınırlayıcı düşünce ve inançları kendinizden uzak tutmak için önce farkına varın.

Varoluşsal sancılar : Rahat atlatmak için yardım almaktan çekinme

Hayatın bir noktasında anlamı ve amacı aramaya başlamak. Varoluşsal bir sancı yaşamak için illa “30 yaş sendromu”nun gelmesini beklemeniz gerekmiyor maalesef, ergenlik desem, lise sıraları desem... Gözünüzde canlandı mı? Varoluşsal sancılar sırasında her şeyi sorgulamak mümkün: romantik ilişkileri, iş hayatını ve hatta yaşadığınız evi, neredeyim? ne yapıyorum? Kendini sorgulamak ve hayatla ilgili tüm bu soruları sormak sizi, kararlar almaya ve her şeyi değiştirmeye yöneltebilir. Peki neden bu sancıları yaşıyoruz? Ve varoluşsal sancıların nasıl üstesinden gelebiliriz?... bunları konuşalım!

🥊 Psikolojik savunma mekanizmaları nelerdir?

Herhangi stresli bir durumdan kaçınmak için kendi kendinizi farkında olmadan "kandırıyor" olabilirsiniz. İnsanlar gündelik hayatlarını yaşarken, psikolojik dengelerini koruyabilmek amacı ile çeşitli psikolojik savunma mekanizmaları kullanırlar. Bu savunma mekanizmaları hali hazırda kişinin kötü duygu ve düşüncelerden kaçınmasını, daha az psikolojik gerilimler yaşamasını sağlıyor olsa da, sorunların asıl kaynağı da olabiliyor. Savunma mekanizmaları egonun üzerindeki baskı ile başa çıkabilmek için oluşturulmuş düşünce, tutum ve davranışlardır... En yaygın örnekleri ise; inkar veya yadsıma, erteleme, bastırma, yön değiştirme, yansıtma, mizahlaştırma, somatizasyon vb.

Yas tutan birine baş sağlığı mesajları | 🖤 Taziye mesajları

Yaşam öyle yaratılmıştır ki sonunda hep bir son/başlangıç vardır. Doğadaki tomurcuklar gibi döngümüz, devir daim mi, bilmiyorum ama ne yazık ki ölüm bizi sevdiklerimizden ayırabiliyor. Geride kalanlara ne diyeceğini bilmek zor. Yakını vefat eden birine nasıl baş sağlığı dilenir? Kelimeler bazen kifayetsiz hissettirse de güçlüdür. Bir acıyı dindirmiyorsa da en azından biraz olsun yatıştırabilir. Sıradan bir “başın sağolsun” yerine çok daha içten, doğal ve samimi taziye mesajları örnekleri baş sağlığı dileklerinizi iletmek için size yardımcı olabilir.

Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

Toksik bir ilişki aslında sinyallerini tanışma veya flirt aşamasında veriyor. Bu yüzden toksik bir ilişkiye başlamamak için tehlikeli sinyallerin bir listesini yapalım dedik. İçinde bulunduğun ilişkinin toksik olduğunu gösteren 10 kırmızı çizgi! 🚩

İlişkimde mutsuzum, ne yapmalıyım?

Cicim aylarının büyüsü ortadan kalktı, karnındaki kelebekler yok oldu ve heyacan azaldı. Bir ilişki içinde olmak, bizi yükselten bir hayat arkadaşına sahip olmak anlamına gelir. Sen nasıl hissediyorsun? Mutsuz, umutsuz, depresif, yorgun? Veya anlaşılmadığını düşünüyorsun? Hayat arkadaşınızın sizi güldürmekten çok ağlattığını anladığınız anda, ilişkiyi sorgulamak meşrudur... Ama gemileri yakmadan ve çekip gitmeden önce, bilin ki çözümler de mümkün! İlişkimde mutlu değilim, ne yapmalıyım diye soruyorsan doğru yerdesin.

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi Youtube'da da devam ediyor olacak! 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest