Açık fikirli olmak | Bir insanda olması gereken en temel nitelik

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

İsterseniz buna iddialı deyin, ama bence açık fikirlilik, yaşam için gerekli en temel insan niteliklerinden biri. Çünkü yaşam boyu öğrenme ve gelişme ancak böyle mümkün! Ben kendimi her zaman açık fikirli biri olarak gördüm, çok açık fikirli olmayan bir sürü arkadaşım tarafından da “sen, fazla açık fikirlisin, keh keh!” yorumunu aldım. Açık fikirlilik, bence anlamı açıkça anlaşılmamış bir nitelik. Örneğin, benim için, açık fikirlilik her şeyden önce başkalarını dinleme yeteneği ile ölçebilir. Bu günlerde eksikliğini hissettiğimiz bir erdem, ne dersiniz?… Peki nasıl açık fikirli olunur? Zihnimizi açık tutmak nasıl mümkün?

Açık fikirli olmak | Bir insanda olması gereken en temel nitelik
Özet

Açık fikirlilik nedir?

Açık fikirlilik, alıştığımız veya sahip olduğumuz değerler dışında kalan yeni bilgilere de açık olmak demektir. Psikolojide açık fikirlilik alıştığımızın dışında perspektifler ile karşılaştığımızda “açık olabilme” yeteneğidir. Bu yetenek insanı, dış dünyadan beslenebilmesi için destekler. Doğru soruları sorabilmek ve gözlem yapabilmek kolaylaşır.

Çünkü, bildiğimizin ve/veya inandığımızın dışında bir durumla karşı karşıya kaldığımızda, 🧠eleştirel ve akılcı düşünmek başlı başına bir yetenektir. İnsan katılaşırsa ve kendi değer ve yargıları ile sıkı sıkıya bağlı bir çerçeveden çevresi ile ilişkilenirse bu ona yaşamda bazı dezavantajlar ile gelir. Tam da bu yüzden; iş görüşmelerinde açık fikirlilik bir insan kalitesi olarak tarif edilir.

Örneğin; başka türden düşüncelere ve bakış açılarına açık olmadığımızda, çözüm odaklı olmaktan uzaklaşırız ve etkili çözümler bulmakta daha çok zorlanırız. Empati yeteneğimiz gelişememiştir dolayısıyla takım oyuncusu olmakta zorlanırız.


Dünyayı bildiğin ve alıştığın yerden görmek ve yorumlamak, belki daha kolay ve konforlu ancak giderek daha da fazla kutuplaşan bir dünyada konfor alanımızın dışına çıkmak ve diğer bakış açılarını da düşünebilmek, hayatımızı olsa olsa kolaylaştırır.

Bizim memlekette kendi deneyimlerime dayanarak söylüyorum ki; açık fikirlilik ne demek tam olarak bilinmiyor. 🫤Zamanında ne olduysa, açık fikirli olmak, modern olmak, batılı gibi düşünmek ile ilişkilendirilip gerçek anlamından soyutlanmış ve kavram toplumsal genlerimizden silinmiş. Halbuki, açık fikirlilik kim olursanız, ne olursanız, nerede olursanız, neye inanır, neyi arzularsanız fark etmez, hepimizin ortak olarak paylaşması gereken bir insani nitelik.

Açık fikirli olmak bize ne kazandırır?

Şimdi insan nerede kimlerin arasına doğdu ise, dünyayı o şekilde algılamaya ve görmeye programlanıyor. Bu bize aidiyet, konfor alanı, güven gibi bir sürü olumlu duygu getiriyor. Dolayısıyla değerlerimize ve inançlarımıza sıkı sıkıya bağlı olabiliyoruz. Bu konuda biraz daha fazla bilgi sahibi olmak için Maslow Piramidi yazımıza göz atabilirsiniz. 

Bu noktada açık fikirli olmak, aslında mutluluk ve hayatı keyif alarak, ondan beslenerek yaşamak ile yakından bağlantılı. Açık fikirli bir kişi, başkalarının fikirlerine, duygularına, bakış açısı ve tutumlarına, kendisinden uzak olsa bile ilgi, merak ve hatta anlayış gösterebilir. Açık fikirli olmak, bize getirilen her yeni fikri benimsemek ve benimsemek anlamına gelmez, ancak bu fikirleri gerçek bir ilgiyle incelemek ve uygun görülürse benimsemek anlamına gelir. Anahtar kelime, “MERAK” ! 👁️‍🗨️

Sadece yaşadığımız çevreyi daha yaşanılır hale getirmekle kalmıyor. Açık fikirlilik aynı zamanda insanın kendine karşı da daha şefkatli olmasına olanak tanıyor. Başkalarına kim oldukları ve ne düşündükleri konusunda hoşgörülü olma ve saygı duyma ve dolayısıyla kendimizi daha çok tanıma ve kesinliklerimizi sorgulama yeteneği, daha ne olsun.

Açık fikirli olmanın yararları

Açık fikirlilik, hayatımızın birçok alanını etkilediği ve günlük olarak bize faydalı olabileceği için geliştirilmesi gereken bir nitelik. Özetlemek gerekirse açık fikirli olmak size şu gibi faydaları sağlar;

  • Değişiklikler karşısında işlevsel kalabilme
  • Adaptasyon ve uyum becerisi
  • Bilinmeyenden daha az korkmak (psikolojik dayanıklılık)
  • Yeni alışkanlıklar veya tutumlar benimseyebilme yeteneği
  • Daha sağlıklı iletişim ve daha sağlıklı ilişkiler
  • Daha yaratıcı olmak
  • Çözüm odaklı kalabilme
  • Alçakgönüllülük göstermek, bildiklerimiz kadar bilmediğimizi de fark edebilmek ve dolayısıyla kendi tenimizde daha iyi hissederek daha özgüvenli olmak
  • Kendini zenginleştirme ve geliştirme imkanı
  • Yaşam boyu öğrenci kalabilmek
  • Hoşgörü, empati, saygı
  • Yeni fırsatlar yakalamak
  • Hayata daha pozitif bakabilmek
  • Eleştirel düşünebilmek

👉 Kısacası, açık fikirli olmanın sadece avantajları var gibi bir şey. Açık fikirlilikten yoksun bir dünya, kendi önyargılarında, kesinliklerinde, katılıklarında takılıp kalır ve toplumsal, teknik, teknolojik, çevresel değişim ve dönüşümü kabul etmez.

Nasıl açık fikirli olunur?

Açık fikirlilik, daha mutlu ve tatmin hissettiğiniz, zengin bir yaşamın anahtarıdır. İyi olan şey, açık fikirli olma niteliği yaşamınız boyunca geliştirebileceğiniz bir nitelik.

Bu açık fikirlilik fikrine karşı temkinliyseniz, bir şeyi unutmayın: Kesinliklerinizi bırakmak belirsizliğe yol açmaz. Her şeyden önce, başkalarının fikir ve görüşlerine nasıl kulak vereceğinizi ve saygı duyacağınızı bilmelisiniz.

Açık bir zihin geliştirmek için ise şunları yapabilirsiniz:

  • meraklı ve dikkatli olmak
  • başkaları veya bir şey hakkında yaptığınız yargılara takılıp kalmamak
  • sizden farklı düşünen ve davranan insanlarla tartışmak, sohbet etmek ve sosyalleşmek
  • çevrenizdeki dünya ile ilgilenmek
  • bir durumu çeşitli açılardan inceleme egzersizleri yapmak
  • bilmediğinizi karalamayın, tam tersine bilmediğiniz veya daha önce karşılaşmadığınız ile tanışmaya gidin (yeni yemekler tatmak, farklı yollardan geçmek, yeni bir yere gitmek, yeni bir aktivite denemek vb.)
  • Konfor alanının dışına çıkmak

Açık fikirli olmak için konfor alanınızın dışına çıkmayı kabul etmelisiniz. Kabul ediyorum, konfor alanında kalmak için sebepler saymakla bitmez. Fakat hem profesyonel hem de kişisel yaşamda gelişmek, keşfetmek ve kendini gerçekleştirebilmek için açık fikirli olmak şarttır. Bu yüzden belki yavaş yavaş gitmeli ve kendinize büyük değişiklikleri bir anda dayatmamalısınız. Yavaş yavaş daha açık bir zihne sahip olabiliriz, zihnimizde ilerlemeyi kabul etmek için yer olduğu sürece tabii.

Türkiye’de açık fikirli olmak nasıl anlaşılıyor?

Başta da söyledim, çevrem tarafından “açık fikirli bir insan” olduğumla ilgili yer yer yorum aldım. Hem açık fikirli hem de overthinker iseniz işler karmaşıklaşabiliyor. İnanın, eleştirel bir zihni nasıl koruyacağınızı bilmelisiniz. Fikirleriniz yer yer aşırı katılaştığı günümüzde, siz bir açık fikirli olarak aklınızdan geçenleri sorduğunuzda veya ifade ettiğinizde, katılaşmış yargılamaların hedefi haline gelebilirsiniz.

Size söylediğim gibi, yeni fikirlere ilgi duymak için kendini sorgulamak esastır. Bunu yaparken kendini başkaları ile kıyaslamaktan ve kendinden şüphe etmen değil amaç.  Kendinizle uyum içinde olmak ve size ulaşan tüm bilgiler karşısında kendinize ait bir bakış açısına sahip olmak da önemli.

Yazarın sözü: pratik yapın, atla deve değil!

Açık fikirlilikten yoksun insanlar genellikle "kapalı" ve “köşeli” olur. Çok uzlaşmacı olmadıklarını söylememe gerek yok heralde. Değişimden, yenilikten, bilinmeyenden korkarlar ve bu nedenle gelişime açık olmazlar...

Tersine, açık fikirli bir kişi risk almaya, keşfetmeye cesaret eder ve tüm potansiyellerini geliştirmesi daha olasıdır.
İyi haber şu ki işe pratik yapmak işe yarıyor! 👉 Açık fikirlilik bazı iletişim teknikleri veya psikoloji üzerine okuyacağınız bir takım materyallerle çok kolay! Yaşam koçları tam da bu yüzden var! Aklınızda bulunsun!

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

En yeni makaleler

Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

Birisi ile iyi geçinmek, her zaman sağlıklı iletişim kurduğunuz anlamına mı gelir? Bence bu mümkün değil. Sağlıklı iletişim dediğimiz tarafların kendilerini özgürce ifade edebildikleri bir alandır bence. İletişim süreci iletişim kurarken kendimizi ne kadar doğru ifade ettiğimiz ile doğrudan ilişkilidir. Etkili iletişim kurmanız için bir çok teknik mevcut elbette, ancak biz bugün sağlıklı iletişim kurmanın temel koşullarından bahsedeceğiz. Daha bireysel bir bakış açısıyla kendimizi ifade edebilmenin önemini vurgulayacağız. Çünkü sağlıklı iletişimin temel koşullarını farkında olmak ilişkilerimizi kurmak için de oldukça önemlidir.

Control freak hastalığı | Kontrol deliliği nasıl aşılır?

Hayatınızda olup bitenler gibi çevrenizde olup biten şeyleri de kontrol ettiğinizi mi fark ediyorsunuz? İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde panik atak, aniden sinirlenme, huzursuzluk veya alınganlık? Bir control freak söz konusu olduğu zaman stres ve kontrol etme veya yönetme takıntısı hem (farketmese de) kişiyi hem de çevresindekileri yorar. Kontrol takıntısına sahip olduğunu düşünüyorsan doğru yerdesin! Control freak hastalığı nedir? Hayatınızı nasıl etkiler? Olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Hepsini fark etmenize yardımcı olacak bir içerikle karşınızdayım.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

İnsanlar da dahil olmak üzere evrendeki enerji dengesinin oluşturduğu "bütünün" her bir parçasında dişil ve eril enerji mevcuttur. Günümüzün yaşam koşulları, tatmin olma hissimizi başarı, güç ve paraya odakladığı için, biz kadınlar farkında olmadan "eril enerjiye" kapılıyor ve dişil enerjimizi bastırabiliyoruz. Dişil enerji hayatın akışına uyum sağlama ve yaratıcı yönünü kucaklamayı temsil eder. Aynı zamanda duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul edilir. Duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul gören dişil enerjiyi yükseltmek içsel sürecimiz ile uyum sağlamak ve ruhu beslemek ve yaşam enerjisini yeniden uyandırmak için çok önemli.

Cinsel fanteziler & Psikoloji | Sex fantezileri bize ne söyler?

Hepimizin, sahip olduğumuz hayal dünyasında cinsel fantezileri vardır. Cinsel yaşam her ne kadar toplumumuzda tabu olarak görülse de kişide cinsel uyarılmayı tetikleyen fantezilerin olması gayet normal ve sağlıklı. Kişinin hayal ve zevk dünyasına kalmış olan bu fanteziler kişiden kişiye değişse de, bir takım yaygın cinsel fanteziler mevcut. Çünkü cinsel fantezilerin çoğu aslında psikolojik ihtiyaçlarla ilişkili. Ait olmak, sahip olmak, beğenilmek, arzu ve heyecan... Bu yazıda en yaygın 9 cinsel fantezi ve psikolojik açıklamaları var.

En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

Ayna teorisi nedir? Psikolojide ayna etkisi

Jacques Lacan’ın ayna teorisine göre, kimliğimizi karşımızdaki kişinin üzerinden yansıtarak inşa ederiz. Dolayısıyla, karşımızdaki insanın sevip sevmediğimiz özellikleri kendi kişiliğimize ait sevdiğimiz ya da sevmediğimiz özelliklerinin yansımaları anlamına gelir. Ayna etkisi, ayna nöronlar sayesinde empati kurmanın bir yolu iken aynı zamanda savunma mekanizması olarak da işlev görebilmekte. Lacan' a göre ayna etkisini anlamak ve bu kavramı bilinçli şekilde kullanmak, günlük ilişkilerimizi önemli bir ölçüde etkileyebilir.

Yetişkinlerde parmak emmenin nedenleri ve tedavisi

3-4 yaşlarına kadar normal parmak emmek normal kabul edilirken, parmak emme alışkanlığına sahip bir yetişkin için bu durum anormal, tuhaf ve patolojik kabu edilebilmekte. Peki neden bazı yetişkinler parmak emmeye devam ediyor? Gelen yanıtlardan biri şöyle; “Ben stresli olduğumda, başparmağımı emerek kendimi bırakıp çocukluğuma geri dönmeme izin veriyorum. Beni görüp şaşıranlar, utanacak bir şeyim olduğunu düşüntürtüyor bana…”. İkna oldunuz mu? Gelin ileriki yaşlarda parmak emme davranışı üzerine biraz konuşalım.

Mesajına cevap vermiyorsa ne yapmalı?

Birinin gönderdiğiniz mesaja cevap vermemesi veya geç cevap vermesi "ben önemli değilim" gibi hissettirebilir. Şu anda bence eskisinden çok daha yaygın bir davranış bu. WhatsApp'ta mavi tik, son görülme, ve hatta yanıtın geleceğini gösteren küçük noktaları bile gördünüz ama sonra hiçbir şey olmadan ortadan kayboldular... Ama neden? Neden mesajıma cevap vermiyor? Bu olayı bu kadar kişiselleştirmemek için size bazı ipuçlarım var...

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

Psikologlar ve Koçlar ile buluşmalardan oluşan RDV Coaching serisini takip edin!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya yerken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et!

Spotify üzerinden RDV Coaching serimizi Podcast şeklinde takip edebilirsiniz!

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching serisi video hali!

Ve daha fazlası... Örneğin; Aslı ile Yoga seansları

Ayrıca dergide olup bitenleri Instagram ve Pinterest üzerinden sürekli paylaşıyoruz!

Dergide neler olup bittiğini sosyal medya paylaşımlarımızdan da takip edebilirsin! En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları! Kısacası kız kardeşlerin asla kaçırmaması gerekenler!

Instagram📸

📍Pinterest