Alfa ne demek? Alfa erkek ne demek? | Toksik maskülinite alarmı!

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Alfa erkek ne demek? Bahse girerim internette “kadınları etkilemek için alfa erkek nasıl olunur?” başlıklı makaleler görmüşsünüzdür. Yıllarca "alfa erkek davranışları" toplum mühendisleri tarafından alkışlandı. Sanki biz kadınlar tek bir şeyi bekleyen varlıklarmışız gibi: baskın bir erkeğin egemenliği altına girmek. Bir feminist olarak, bu bende kusma isteği uyandırıyor ve umutsuzluğa sürüklüyor. Toplumun erkeklere dayattığı bir dizi davranış ve düşünce biçimi ile şekillenmiş, "alfa erkek olmak" zorunda olduğunu düşünerek kendi kendini sabote eden bir sürü erkek. Cinsiyetçi klişeleri benimsemiş ve kendilerini "alfa" sanan erkekler, toksik masküliniteden nasibini alıyor. Her neyse, bugün artık kimsenin alfa erkeği istemediğine inanıyorum.

Alfa ne demek? Alfa erkek ne demek? | Toksik maskülinite alarmı!
Özet

Alfa ne demek? Alfa erkeği nasıl olunur?

Alfa kelimesi, "α", yunan alfabesinin ilk harfidir. Peki alfa ne demek? Fenike dilinde alfa 'sığır, davar' anlamında kullanılmıştır. Türkçede ise alfa kelimesinin sözlük anlamı ‘lider, liderlik’ şeklinde açıklanıyor. Aslında alfa kelimesi genel olarak "yaban hayattaki hayvan toplulukları" için kullanılır. Terim 1940'larda hayvanlarda erkek bireylerin egemen olduğu bir sosyal grubu belirtmek için kullanıldı. Grubta yer alan ve öne çıkan bir erkek üye var, çünkü diğer erkeklere göre daha güçlü, daha cesur, daha acımasız ve üstün. Herkes ondan korkuyor ve çekiniyor. Gözlerinin içine bakmak cesaret istiyor. Geniş bir alan ona ayrılmış, yemek... ve tabii dişiler gibi "kaynaklara" ayrıcalıklı erişime sahip olan grup lideri! (tanıdık geldi mi? 🙄).

Alfa erkeği de yine benzer anlam taşıyor. Amerikalı yazar Vox Day, ortaya sosyo - cinsel hiyerarşi teorisi gibi bir şey attı ve erkekleri farklı hiyerarşik "rütbelere" ve "arketiplere" ayıran bir kategorizasyon sistemi geliştirdi. Erkeklerin kendilerini, temel erkek kişilik tipleri olan alfa, beta, omega, delta, gama ve sigma gibi gruplara ayırması sizce de genelleyen ve biricik insanı kalıplara kıstıran bir sistem değil midir? Sonuç olarak, alfa erkeği; herhangi bir topluluğu, durumu ya da olguyu yönetme gücüne sahip olan üstünlük ve güç sahibi bir erkek. Alfa erkeği tanımlayan en yaygın özellikler ise şöyle; 

  • karizmatik, 
  • özgüvenli, 
  • kaslı, 
  • zengin, 
  • sert vb. 

💪Alfa erkekler, yaygın ve bir o kadar isabetsiz olan inanışa göre: daha çok para kazanırlar, prestijli bir hayat sürerler, pahalı arabalara binerler, kadınlara çok daha kolay yaklaşırlar, aktif bir cinsel yaşamları vardır, başkalarının saygısını ve hayranlığını kazanmıştır. Erkeklerin olmak, kadınların birlikte olmak istediği erkekler. 🙄 Emin miyiz?

📣Herkesin eşit olduğu medeniyetimiz nerede?

Kendini sürekli yeniden doğuran toksik maskülinite

Bu alfa erkek fikrini, toksik maskülinite üzerinde sürdüren genellikle yetiştirilme tarzı oluyor. Yani maalesef toksik maskülinite toplum tarafından sürekli yeniden doğuyor

Özellikle ataerkil toplumlarda, erkekliği yücelten ve erkek olmayı belli davranış kalıpları üzerinden tanımlayan toplum baskısı, kadın erkek dinlemeden sizi buna zorluyor. Erkek olduğunuzu, fiziksel ve cinsel kapasiteye sahip olduğunuzu göstermelisiniz, kısacası gücünüzü herkese göstermek zorundasınız.

  • Erkek ağlamaz. (karı gibi ağlamak 🙄)
  • Erkek duygularını belli etmez.
  • Ağır torbaları o taşır. Kadına poşet taşıtmaz.
  • Erkek adam, sever de döver de.
  • Erkek o, ev işinden ne anlar?
  • Babası çocukla nasıl ilgilensin? O ne anlar bebek bakmaktan?!
  • Erkek adam kavgadan korkmaz.

toksik erkeklik

👉Buna maruz kalan küçük çocuklar , bu güç ve şiddet imgesine bağlı kalmak için duygu ve düşüncelerini bastırırlar. "Erkek adam dediğin..." Bu ifade, virilizm ve toksik erkeklik sorununu mükemmel bir şekilde göstermektedir. Bu aşamada, erkeklerin değişken olamayacakları vurgulanır. Bunu sürdürmek ise, sadece saldırganlık gösteren ve istediklerini elde etmek için taciz eden, üstünlük kuran, kendini sorgulamak denince zayıflık anlayan cinsiyetçi erkekler yetiştiriyoruz. Ve tabii, bir erkek ile ilişki kurmak isteyen kadının da bu önkoşulları kabullenmesi gerektiğini vurguluyoruz.

👉 Bakınız 🔗Seksizm nedir? Seksizm yapmak ne demektir?

Alfa erkeği portresi ve toksik erkeklik

Kendilerine “alfa erkekler” demeyi sevdikleri sorun , başkalarına, özellikle de kadınlara yönelik  duygusal istismarı sürdürmeleridir. Evet, bu şaşırtıcı değil, erkekleri baskın olarak gösteren klişelere güvenerek, ister istemez kadın düşmanıdırlar . Onlar için kadınlar eşit değiller, o yüzden LGBTQIA+ topluluğundan bahsetmiyoruz bile (evet, buna homofobiyi de ekliyoruz)... Onların gözünde sadece güzel olmalıyız, onların üzerinde aksesuar ve av ganimeti olmalıyız. kol . Ve isteklerine uymazsak, cinsel saldırı, tecavüz ve aile içi şiddet dahil olmak üzere şiddetin serbest bırakılması olabilir.

📌

"Toksik erkeklik, tahakküm ve kontrole yönelik olarak çizilmiş erkek tipi veya modelidir. Kadınları ve LGBT'leri aşağı gören, seksi bir sevgi ve iletişim dili değil, tahakküm eylemi olarak gören ve şiddeti erkeklik olarak değerlendiren erkek tipi. Kendini dünyaya dayatmanın biricik yolu."

Amanda Marcotte

Her şeyi gölgede bırakan bir üstünlük duygusu

Bu nedenle, alfa erkeklerinin kadınlar için bir zehir olduğunu çabucak anlıyoruz, ancak sadece bu değil. Bu örnekler, gereksinimlerimize uydukları için aynı zamanda daha aşağı olan “beta” erkeklerin olduğunu düşünüyor 🙄. Onların gözünde beta erkekler çok zayıftır, çünkü bize iyi davranmanın yanı sıra duygularını da dinlerler, yani onlar birer ponçiktir! Evet, erkeksi bir adamın duyguları yoktur, yoksa zayıf bir adam olurdu, öyle değil mi!? Gözyaşları günlük hayatlarının bir parçası değildir, her şeyi derinlerine gömerler. Sadece üstünlük duygusunun yeri vardır, gerisi gölgede kalır çünkü zayıf varlıklara mahsustur 🤦‍♀️.

İlgi odağı olma ihtiyacı

Duyguların bu yanlış yönetiminin doğrudan sonucu , başkalarının sorunlarının da geçersiz kılınmasıdır . Alfa erkeğinin şişirilmiş bir egosu vardır ve başkalarını dinleme zahmetine girmez. Her neyse, asıl sorunları olan o, tüm bu zehirli ağırlığı ve inkarı taşımak zor  ha 😩! Ben karikatür yapıyorum ama bu kendini ilginin merkezine koymanın bir yolu. Bu tip bir erkek , bir kadına, engelli veya ırka dayalı bir kişiye kıyasla sahip oldukları ayrıcalıkların (özellikle beyazlarsa) farkında bile değil  …

Ataerkil bir üretim

Empati ve açık fikirliliğe yer olmadığı, ancak başkalarını ezme ihtiyacının çok olduğu  ataerkil toplumun saf bir ürünüdür . Bu portre, benim için tamamen erkeksi bir yapı olan narsistleri andırıyor.

👉 Bakınız 

🔗Bir narsistle ilişki yaşamak seni nasıl etkiler?

🔗Narsisti alt etmek! 

Bu toksisite bir beladır, çünkü bir BM araştırmasına göre, kadınların %35'i zaten bir erkekten bir tür şiddete maruz kalmıştır. Bahse girerim bundan daha fazlası, çünkü çoğumuz için toksik erkekliğin neden olduğu travma hakkında konuşmaya cesaret etmek zor 💔. #MeToo

Zihinsel yük

Alfa erkekleri kimsenin zamanını hak etmez. Erkekliklerini kanıtlamak yerine gidip duygusal yaralarını iyileştirseler iyi olur. Toksik erkeklik herkes için yıkıcıdır, erkeklerin kendisi için bile. Örneğin; duygusal baskıya ve basmakalıp erkeksi özelliklere güvenen erkekler, depresyon, stres ve madde bağımlılığına önemli ölçüde daha yatkındır. Ama bunu kafaya takmak biz kadınlara düşmez. Bence zaten yeterince iyi yapıyoruz ve yeterince zihinsel yükümüz var 😑.

Çözüm?

Eyleme geçmenin tek yolu bu kalıbı ve bu düşünce sistemini evlatlarımızla yeniden üretmemektir. Çocuk psikiyatristi Agnès Pargade, çocukları cinsiyeti dikkate almadan aynı şekilde eğitmenin önemli olduğunu açıklıyor. Bu toksik erkekliğin zararını minimumda tutar.

🤗Bu makaleler de ilgini çekebilir!

🔗Romantik ilişkilerde iletişim: pozitif dil ve önemi

🔗Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

🔗Love Bombing: bir flirt şiddeti türü!

Yazar: Kadınlar, ne alfa ne de beta istiyoruz! 

Eril zihniyet, öz yanlış inançlarla kaplıdır, erkek güçlüdür, ağlamaz, duygularını göstermez vb.

Hem erkek hem de kız çocuklarımızı olumsuz etkileyen bu inançlardan kurtulmanın ve özellikle erkek çocuklarımızı farklı şekilde eğitmenin zamanı geldi.

Bir erkek ne alfa ne de betadır! Erkekler, nezaket, ego, yardımseverlik, zekâ, atılganlık, sevilme ihtiyacı, hassasiyet ve daha birçok şeyi tıpkı kadınlar gibi, karmaşık şekilde deneyimleyebilen varlıklardır. Bir çift olarak ilişkiniz karmaşıksa, erkeklikle ilişkiniz bir ıstırap kaynağıysa, inançlarınızı ve geçmiş deneyimlerinizi sorgulamak iyidir. Bu çalışmayı daha farkındalıklı şekilde uygulayabilmek için bir psikolog veya ilişki koçu ile randevu almaktan çekinmeyin.

Ücretsiz psikolojik destek almanın yolları

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

50 soruluk arkadaşlık testi ✅ | Arkadaşını ne kadar tanıyorsun?

Arkadaş çevremiz bizim için önemli bir sosyal destek alanını oluşturuyor. Arkadaşların seni ne kadar tanıyor? Veya sen arkadaşını ne kadar tanıyorsun? Hiç merak ettin mi? Arkadaşlıklarınızın ne durumda olduğunu öğrenmek veya birbirinizi daha iyi tanımak için çok etkili ve eğlenceli bir yöntem var: Arkadaşın ile birbirinizi yeniden keşfetmek ve yeniden bağ kurmak için 50 soruluk arkadaşlık testi ile tanışın! Ayrıca, arkadaşlarla paylaşmak için mükemmel bir test! 😊😉

Hayal kırıklığı yaşamaktan korkmak (benim hikayemden notlar)

Hayal kırıklığına uğramaktan korkuyorum. Başarısız olmaktan korktuğum için hiçbir şey yapmıyorum. Ya da içim rahat bir şekilde hiçbir şey yaşayamıyor, andan ve hayattan keyif almak konusunda kendimi sabote etmekten vazgeçemiyorum. İnsanların bana bakış şeklini saplantı haline getiriyor ve kendim olmakta zorlanıyorum... Peki hayatın bir rekabet olduğunu kim söyledi? Her şekilde mükemmel olmak zorunda mısın? Bir adım geri atarak, özgüven kazanarak ve zihnimi tekrar düzenleyerek hayal kırıklığına uğramaktan korkma eğilimine bir son vermek mümkün. Benim hikayem şöyle…

Narsist düzelir mi? Bir narsist değişebilir mi?

Narsist bir insanla tanışıp onu sevmiş bulunduysanız, muhtemelen yukarıdaki soru aklınızdan geçiyordur. Narsist kişilik bozukluğu tanısı olan insanlar empatiden yoksundur, kendisini başkalarından üstün görür. Bu durum, narsistlerle yakın ilişki kuran diğer insanları ruh sağlığı ve duygusal olarak yıpratabilir. Gerçek şu ki, narsistik kişilik bozukluğu olan bir insanda, toksik özellikler o kadar derinlere işlemiştir ki, değişme ve daha iyi insanlar olma ihtimalleri yoktur. Bir narsistin değişemeyecek olduğunu kabul etmek, ve kişinin kendine bunu itiraf etmesi, kendi psikolojik sağlığı için oldukça önemlidir.

⚠️ Narsist insanı tanımak için bu işaretlere dikkat edin!

Patronunuz, eşiniz, veya sevdiğimiz bir yakınımız... Gün gelir hepimiz narsist bir sapkınla karşılaşabilir ve yıkıcı bir sarmalın içine çekilebiliriz. Peki kimdir bu narsistler? Onları nasıl tanıyabiliriz? İşte çevrenizdeki narsist biri varsa tespit etmek için 10 işaret!

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) hakkında bilmeniz gerekenler

Ben OKB olan insanlar arasında değilim, ancak bu oldukça yaygın bir hastalık. Türkiye’de büyük toplum kesimlerinde yapılan araştırmalarda OKB'nin her 100 kişiden 2-3'ünde görüldüğü saptanmış. Obsesif kompülsif bozukluk sahibi değilim fakat, sevdiğim bir yakınım ile bu sınavı beraber verince, bir yazı kaleme almak istedim. Endişeleri nedeniyle, bir takım şeylerin uzun süre takıntılı bir şekilde kafasını meşgul ettiğine şahit oldum. OKB'yi tanımlayan şey işte budur, bu hislere neden olan anksiyete ve atakları. Peki OKB nasıl tedavi edilir? Obsesif Kompulsif Bozukluğa neler sebep olur? Hadi açıklayalım!

Kendini sınırlamana neden olan inanç kalıpları | 🚫 TOP15

"Ben zaten şöyleyim", "Ben zaten böyleyim", "Ben yapamam...", “Benden olmaz…” Kendi kendini sabote etmene neden olan sınırlayıcı düşünceler, gerçek potansiyelini küçümsemene neden olur. Kendine farketmeden koyduğun bu sınırlar, öz motivasyonunu ve kendini gerçekleştirme girişimlerini engeller. Kısacası, kendin olmanı engeller. Herkesin deneyimi kendine, ama sınırlayıcı düşünce kalıpları az çok aynı. En yaygın 15 sınırlayıcı düşünce ve inançları kendinizden uzak tutmak için önce farkına varın.

Varoluşsal sancılar : Rahat atlatmak için yardım almaktan çekinme

Hayatın bir noktasında anlamı ve amacı aramaya başlamak. Varoluşsal bir sancı yaşamak için illa “30 yaş sendromu”nun gelmesini beklemeniz gerekmiyor maalesef, ergenlik desem, lise sıraları desem... Gözünüzde canlandı mı? Varoluşsal sancılar sırasında her şeyi sorgulamak mümkün: romantik ilişkileri, iş hayatını ve hatta yaşadığınız evi, neredeyim? ne yapıyorum? Kendini sorgulamak ve hayatla ilgili tüm bu soruları sormak sizi, kararlar almaya ve her şeyi değiştirmeye yöneltebilir. Peki neden bu sancıları yaşıyoruz? Ve varoluşsal sancıların nasıl üstesinden gelebiliriz?... bunları konuşalım!

🥊 Psikolojik savunma mekanizmaları nelerdir?

Herhangi stresli bir durumdan kaçınmak için kendi kendinizi farkında olmadan "kandırıyor" olabilirsiniz. İnsanlar gündelik hayatlarını yaşarken, psikolojik dengelerini koruyabilmek amacı ile çeşitli psikolojik savunma mekanizmaları kullanırlar. Bu savunma mekanizmaları hali hazırda kişinin kötü duygu ve düşüncelerden kaçınmasını, daha az psikolojik gerilimler yaşamasını sağlıyor olsa da, sorunların asıl kaynağı da olabiliyor. Savunma mekanizmaları egonun üzerindeki baskı ile başa çıkabilmek için oluşturulmuş düşünce, tutum ve davranışlardır... En yaygın örnekleri ise; inkar veya yadsıma, erteleme, bastırma, yön değiştirme, yansıtma, mizahlaştırma, somatizasyon vb.

Yas tutan birine baş sağlığı mesajları | 🖤 Taziye mesajları

Yaşam öyle yaratılmıştır ki sonunda hep bir son/başlangıç vardır. Doğadaki tomurcuklar gibi döngümüz, devir daim mi, bilmiyorum ama ne yazık ki ölüm bizi sevdiklerimizden ayırabiliyor. Geride kalanlara ne diyeceğini bilmek zor. Yakını vefat eden birine nasıl baş sağlığı dilenir? Kelimeler bazen kifayetsiz hissettirse de güçlüdür. Bir acıyı dindirmiyorsa da en azından biraz olsun yatıştırabilir. Sıradan bir “başın sağolsun” yerine çok daha içten, doğal ve samimi taziye mesajları örnekleri baş sağlığı dileklerinizi iletmek için size yardımcı olabilir.

Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

Toksik bir ilişki aslında sinyallerini tanışma veya flirt aşamasında veriyor. Bu yüzden toksik bir ilişkiye başlamamak için tehlikeli sinyallerin bir listesini yapalım dedik. İçinde bulunduğun ilişkinin toksik olduğunu gösteren 10 kırmızı çizgi! 🚩

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi Youtube'da da devam ediyor olacak! 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest