Yalnızlık neden olumlu olmasın? Kendinle kalmanın iyi yanları!

Bazıları ondan veba gibi kaçınıyor ama ben yalnızlığımı seviyorum. Ayrıca, yanılıyorsunuz, aslında yalnız değilim, kendimleyim ve bu beni korkutmuyor. Kendimle kalmak ve kendime bakmak için her fırsatı kullanıyorum. Sevdiklerim dünyadaki en iyi insanlar olabilir ama ben kendimi bulduğum için mutluyum. 😊

Önceki yüzyıllardan farklı olarak, bugün insan kendini özgürleştirebilir ve artık bir kabile içinde yaşamak zorunda değildir. 

Toplumumuzda bekarlığı seçen insanlarla karşılaşıyoruz, değil mi? Herkes beyaz atlı prensini beklemekten kendine zaman ayıramıyor mu yoksa? Bana vahşi gözüyle bakmayın, bir kalbim var, dengeli bir aile hayatım, taptığım arkadaşlarım, sevimli meslektaşlarım var, ama yine de en değer verdiğim zamanlar yalnız olduğum zamanlar.

😆Fazıl Say ve eşinin ayrı evlerde yaşamayı tercih ettiğini duyunca içimin nasıl da ferahladığını anlatamam. Bekar çiftler modası bile başladı, bir bu toplum beni anlayamadı. 

Bu olumlu yalnızlık ile en iyi şekilde nasıl kendime iyi bakıyorum görün.

yalnız kalmak ile ilgili aristoteles sözü

Başkaları beni yargılamak veya farklı düşünmek için orada değiller.

Çevremdekilerden uzaklaşmak için acele etmiyorum, ancak gün bittiğinde, evimin kapısı kapandığında kendimi iyi hissediyorum. Beni rahatsız etmek ya da beni zorlamak için hayatımda değiller, ama farkında olmadan bazen gürültülü, çok hızlı ya da çok yavaşlar. Hayat hikayelerini anlatmak için arayan, acelesi olan bir arkadaş yüzünden alışverişe çıkan insanların hikayeleriyle bölünen yolculuklar... Ofis kaoslarında, ıssız bir adaya ışınlanmak için kaç kez dua ettiğimi saymıyorum bile.

Tüm koşuşturmacadan uzaklaşmak, kendi hızınızda gitmek çok eğlenceli. 

  • Meditasyon yapmak ve kendine dönmek için sessiz bir zaman mı? Tadından yenmez. 
  • Oturma odamda tek başıma dans ederek kendimi bıraktığım çılgın anlar mı? Paha biçilmez. 
  • Duşta sesimin güzelliğini test etmek mi? İşte buna her zaman varım.

Belki de bu gece sadece kanepede uzanıp tavanı seyretmek istiyorum. Belki erkenden uyumak istiyorum. Farketmez. Seçen benim ve bunu seviyorum.

👆Ayrıca unutmayın ki bu dünyada içe dönük insanlar da var ve onlar yalnızlıkta huzur bulurlar. 


Küçük bir bonus : Dünyada yalnız olma hissine sahip olmak, çoğu zaman kendin olmanı sağlar ve karmaşık bir histir. Keşfedilmeye değerdir. #evdetekbaşına


Dünyamın merkezi mi? Ben ve benim arzu ettiklerim

  • Pek çok insan merak ediyor, "İyi de, kendi başına ne yapıyorsun? Sıkılmıyor musun? "... 
  • Cevap basit: Kendime bakıyorum. Özbakım, özsevgi, duygular, düşünceler. 

Çoğu zaman bir çift olarak ya da bir grup halinde yaşadığımızda, başkalarını memnun etmek istediğimiz için kendimizi unutmak gibi sinir bozucu bir eğilime sahibiz. (Bu aynı zamanda sosyal beceri, ancak uzun vadede sinir bozucu!) Akşam menüsü, hafta sonu aktivitesi ve hatta perdelerin rengi: sadece benim seçimim geçerli ve önemli. 

Kendimle oldukça sık takılmaya başladığımdan beri, kendimi tanımaya, hoşlandığım ve hoşlanmadığım şeylerin farkına varmaya başladım. Bu yüzden kendime zaman ayırmaya başladığımdan beri izleyeceğim diziler listem önemli ölçüde azaldı.

Yalnız zaman geçirmenin faydaları neler?

👉Sevdiğiniz şeyi yapmanıza ve tutkularınızı geliştirmenize olanak tanır. 

👉 Tutkularınızı geliştirmek sizi mutlu eder. 

👉 Yani kendinize zaman ayırmak sizi mutlu eder. 

kendi kendi ile vakit geçirmek, kendinle dost olabilmek

Ve bana her zaman mutluluğumu başkasının eline bırakmaktansa 

kendi ellerime almam söylendi.

Öz-gür-lük! Gururla heceliyorum!

Hiçbir kanun yok ki, eşliksiz kişilerin restoranlara, barlara, sinemalara gitmesini yasaklamış. Bu yüzden, çok güzel akşamlar beni bekliyor. Artık birinin bana ulaşmasını beklemek zorunda değilim. İşte, bağımsızlık kazanıyor!

Aynı zamanda - her zaman hoş olmayan - günlük yaşamın görevlerinde de bu geçerli. En kötü arızadan veya bitmeyen bir evrak yığınından korkmuyorum. Beceriklilik, kendimi bir yetişkin gibi yönettiğimden beri göbek adım oldu. 

Kendinize olan güveninizi arttırmanın daha iyi bir yolu var mı? Kendi kendine yetebilmekten başka?

Psikolog görüşü: yalnızlık, kurtuluşumuzun anahtarı

Doğru dengeyi bulduğunuz sürece diğer insanlarla vakit geçirmek iyidir, aksi takdirde onların etkisi kendi öz gelişiminizi engeller.

"Sürekli olarak başkalarıyla birlikte olduğumuzda, tüm bu ilişkilerde kayboluruz, sürekli onların etkisi altında kalırız. Yalnızlık aynı zamanda kendimizi daha iyi tanımamızı ve vücudumuzun gönderdiği sinyalleri daha iyi anlamamızı sağlar.”

👉 Tabii burada yine her şey bir denge meselesi, zaman zaman yalnız olmak iyidir, başkalarının arkadaşlığını desteklememek ise... o başka bir konu. Dengenin orada olmadığını düşünüyorsanız, bunu tartışmak için psikologlardan biriyle iletişime geçmekten çekinmeyin.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."

#BornToBeMe

Kaynak 

BBC Türkçe haberi

Kaleme alan
Yudum , Wengood yazarı

🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘‍♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.

En yeni makaleler

Y Kuşağı, nedir? Y kuşağı “çalışan” özellikleri nelerdir?

31 yaşındayım, 90'ların başında doğdum, dolayısıyla Y kuşağının bir parçasıyım. Mesle...

Hemen oku

Yalnızlık neden olumlu olmasın? Kendinle kalmanın iyi yanları!

Bazıları ondan veba gibi kaçınıyor ama ben yalnızlığımı seviyorum. Ayrıca, yanılıyors...

Hemen oku

“Kendini boşlukta hissetmek”, bu his ne zaman geçecek?

Yaşama sevincini kaybetmek, artık hiçbir şey istememek, bu boşluk hissi ile alakalıdı...

Hemen oku

Yalnızlık ve boşluk hissi: nasıl başa çıkmalı?

Birbirimizi görmeden, farketmeden yan yana yaşayıp gidiyoruz. İlişkide veya sosyal ha...

Hemen oku

Uzaktan çalışma ve verimlilik: 7 altın kural

"Evden çalışma" da çalışmak anlamına gelir... Bütün zorluk burada yatmaktadır. Evin i...

Hemen oku

Beden olumlama hareketi: vücudumu olduğu gibi kabul ediyorum

Portakal kabuğu görünümünde bir cildim, selülitlerim, katlanan bir göbeğim hatta çatl...

Hemen oku

Durduk yere ağlamak: Sebepsizce ağlama isteği neden olur?

Sebep yokken, durduk yere ağlamak ruh haline bağlı olarak zaman zaman deneyimlenebili...

Hemen oku

Enneagram kişilik testi: kendini tanıma egzersizi

Daha mutlu ve huzurlu hissetmenin ilk şartı insanın kendisini tanıması ve kendi kişil...

Hemen oku

Psikolojik travma ve duygusal tepkiler: etkileri ve iyileşme

Sanırım hepimiz hayatımızın bir noktasında az çok travmatik olaylar yaşamışızdır. Ben...

Hemen oku

Neden seni tercih etmeliler? Mülakatta nasıl cevap vermelisin?

"Neden seni tercih etmeliyiz?" sorusunu mülakatlarda duyduğumda genelde donakalıyorum...

Hemen oku

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!