İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.
İlişkiler konusunda uzman spiritüel danışmanlarla tanışın! Aşk hayatınıza dair sorularınızı onlara sorabilir, değerli içgörüler elde edebilirsiniz. 🌟
Lara
Spiritüel Koç
#tarot #aşk
⭐%99,5 pozitif yorum
Dorean Yıldız
Spiritüel Koç
#aşk #evlilik
⭐%99.8 pozitif yorum
Adin Bilge
Spiritüel Koç
#numeroloji #ilişkiler
⭐%98,8 pozitif yorum
Alya
Spiritüel Koç
#aşk #enerjiuzmanı
⭐%99,5 pozitif yorum
Ayşil Kaya
Spiritüel Koç
#doğumharitası #ilişki
⭐%98,8 pozitif yorum
İhanet kelimesi, TDK sözlük anlamı hainlik, hıyanet ya da sadakatsizlik anlamına gelen ve dilimizde de sıklıklı bu anlamlarda kullanılan bir kelime.
İhanet, son derece acı verici olmasının yanı sıra, kişinin hayatındaki her şeyi alt üst eder ve ihanet edene de ihanet ettiğiniz kişiye de ağır zararlar verir. Bir başkasının ihanetinden sonra ayağa kalkmak, özgüvenini yeniden kazanmak kolay bir şey değil. Tıpkı yas sürecindeki gibi çeşitli aşamalar var. Yine de hayat devam ediyor ve bizler de yeniden başlamak durumunda kalıyoruz.
İlla sevgili tarafından ihanete uğramaktan bahsetmiyorum, dosttan kazık yemek de çok can acıtır. 💔 Güven iki insan arasındaki ilişkinin temelini oluşturur ve bu güven boşa çıkarıldığında işler bozulur, taşlar yerinden oynar ve hayal kırıklığı yaşanır.
Kimden gelirse gelsin ihanete uğramanın insanın ruh halinden çok şey götürdüğünü söylemek mümkün. İhanetin acısıyla kişi, hem kendine hem de dış dünyaya küsebilir, intikam ve öfke duyguları ile baş etmek zorunda kalacaktır. Bu durumu en sağlıklı nasıl yönetebilirsiniz bir kaç ipucu verelim...
Dertler paylaşıldıkça azalır! Kederinizi, acınızı, hayal kırıklığınızı paylaşmak yükünüzü azaltacaktır. Sizi yargılamadan veya gerçekleri küçümsemeden, sizi anlayacak bir dinleyici seçin. Çevrenizden veya bir uzmandan destek almak yas sürecinde ilerlemenize yardımcı olacak ve karanlıktan çıkıp gözlerinizi açmanıza ön ayak olacaktır. Her şerde bir hayır vardır, öyle değil mi? Ya bu ayrılık nihayetinde sizin için iyi bir şeyse? Belki de bu ihanet ☣️ toksik insanlardan kurtulmak anlamına geliyordu.
Sizin için gerçekten önemli olan şeyleri, sizi iyi hissettiren şeyleri ve size özgü ahlaki değerleri tekrar hatırlamak, anlamak ve farkına varmak için biraz kendinize zaman ayırın. Size ihanet eden kişi artık bu değerlere uymuyorsa bunu sakin bir şekilde görmek ve içselleştirmek size yas döneminde yardımcı olacaktır.
Tabi ki ihanet kabul edilemez, fakat size ihanet eden kişinin, sizin için kabul edilemez olsa bile, kendince kesinlikle sebepleri vardır. Bunları duymak, hayal kırıklığınızı daha iyi yönetmenize yardımcı olacaktır. Olayı kendi gözünüzde somutlaştırmak iç hesaplaşmalarınızın daha kolay çözülmesine olanak sağlar. Hatta belki karşınızdakini affetmenize ön ayak olacaktır, eğer bunu yapabileceğinizi düşünüyorsanız, sıfırdan başlamak adına bu iyi bir adım olacaktır.
👉 Affetmeyi öğrenmek | Affetmek nasıl, ne zaman, neden?
👉 İlerlemek için "uzaktan bakabilme" yeteneği
Sana ihanet etmiş olan kişiyi affetmek, onu hayatında tekrar kabul etmek zorunda olduğun anlamına gelmez, ya da onun davranışını kabul ettiğin anlamına gelmez. Bu bir olgunluk hareketidir durumun kabul edildiği ve kişinin küskünlükten kurtulduğu durumlarda aslında, bağışlamanın her iki taraf için de birçok yararı vardır.
Öfke ile kalkan zararla oturur. Hemen sonuca varmayın, özellikle “gerçekler” size başkası tarafından bildirilmişse. Kendinize şunları sorun; yanlış bir şey mi yapıyorum veya bu sadece bir yanlış anlama olabilir mi? Kısacası, harekete geçmeden önce sakinleşmek ve durumu analiz etmek için kendinize zaman verin.
Asıl anahtar; size ihanet eden kişiyi değiştirmekle veya durumu tersine çevirmek ile ilgili değil, yeni insanlarla tanışmakla ilgili, böylece daha hızlı ilerleyebilirsiniz. Mutluluk öğrenilebilir ve sizi ele geçiren hayal kırıklığı ve yalnızlık ve boşluk hissi yavaş yavaş kaybolur, yerini muhtemelen sarsıntılı bir ilişkinin anısına bırakarak hayat devam eder...
Yazar notu : sonuçları ciddiye alın...İhanetin ihanete uğrayan kişi açısından ciddi sonuçları vardır ve bu gerçek bir travmadır. Özellikle bu ihanete sıklıkla bir suçluluk duygusu eşlik ettiğinden, bir şekilde sorumlu olduğumuzu hayal ederiz. Kendimizi suçlarız. Psikolog Dennis Ortman, aldatma vakalarında, semptomları travma sonrası strese benzetiyor ve “ihanet sonrası stres sendromu” şeklinde ele alıyor. Dengeyi yeniden kazanmak için destek alın, ne pahasına olursa olsun bu olayın üzerinizde silinmez bir iz bırakarak gelecekteki ilişkilerinizi etkilemesine izin vermeyin. #BornToBeMe |
Kaynak
Yazar:Camacho, J. "İkili İlişkilerde Sadakat ve Sadakatsizlik" Buenos Aires (2004)
Kaleme alan
Gözde, , Wengood yazarı
"🍂Modern zamanlarda bir adet romantik."
Bir narsistle nasıl baş edileceğini öğrenmek zordur çünkü narsistler empatiden yoksundur, aşırı övgüye ihtiyaç duyarlar ve kendileriyle ilgili abartılı imajlara sahiptirler. Genellikle aldatıcıdırlar ve kendileriyle geçinmeyi neredeyse imkansız hale getiren derin güvenlik açıklarına sahip olurlar. Bir narsistle mücadele etmenin anahtarı yüzleşmekten kaçınmak, etkileşimleri kısa tutmak ve mümkün olduğunda mesafeli bir ilişki kurmak!
Bir şeylerin kırıldığını mı hissediyorsun? Artık birbirinizi anlamıyor musunuz? Aranızda iletişim bozukluğu mu var? En ufak şey tansiyonun yükselmesine mi neden oluyor? Öncelikle şöyle bir nefes al, muhtemelen bir kriz anındasınız.
Birbirinden anlayan sevgili bekarlara adanmış bu köşemize hoş geldin! Kendi hikayelerimizi, nasıl ve neler hissettiğimizi konuşuyor olacağız. Ve tabi ki de sana yaraşır özel hayatı yaşaman için seninle tavsiyelerimizi paylaşacağız.
Terk edilme korkusu bazı insanların birini kaybetme düşüncesiyle karşı karşıya kaldıklarında yaşadıkları sürekli korku ve kaygı hali ile tanımlanır. Bunu yaşayan kişi bile bunu farkında olmayabilir ancak tartışmasız en yaygın ve zarar veren korkulardan biri. Terk edilme korkusu yaşayan kişiler, ilişkilerini etkileyen davranış ve düşünce kalıplarını sergileme eğilimindedirler ve bu durum hem kişi açısından hem de insan ilişkileri açısından olumsuz sonuçlara gebedir.
Her seferinde aynı hikayede sıkışıp kalıyor ve sizinle ilgilenmeyen, hatta asla erişemeyeceğiniz erkeklerden mi hoşlanıyorsunuz? Ama neden hep bu aynı dramatik modeli kendinize uyguluyorsunuz? Psikolog Nathalie Prussia-Collin, bu davranışı sizin için deşifre ediyor.
Sonunda gözlerinizi açtınız. Karşınızdaki insanın patolojik bir narsist olduğunu biliyorsunuz ama noktayı nasıl koyacağınızı bilemiyorsunuz. Aşırı tepkileri sizi artık terörize ettiğinden çekiniyor ve bu toksik ilişkiyi sürdürüyorsanız, bitirmenin zamanı geldi. Narsist bir sapkından ayrılmak için izlenecek 4 adım.
"Seni seviyorum". Neden bu iki kelime bu kadar kafana takılıyor? Bu sihirli cümleyi söylemek zorunda kalmadan da duygularını ifade etmenin pek çok yolu var. Gün içindeki davranışlara, bakışlara ve hareketlere dikkat edin, ilan-ı aşklar işte oralarda gizli. Onları bulabilir misiniz? "Seni seviyorum" demeden onu sevdiğini nasıl söylersin? Mesajınızı iletmek için 7 ipucu veriyoruz!
Birlikteliklerin %15'i beraber yaşamayı düşünmüyor. Birbirlerini sevmediklerinden değil, iki birey de kendi alanı olmasını önemsiyor ve kendi kimliklerini veya aralarındaki o ateşi zorlamalar olmadan korumayı tercih ediyorlar. Onlar özgürler, diğerinin varlığı bir diğerini özgürleştiriyor. Tüm bunlar size de hitap ediyor mu? O halde siz de benim gibi, bekar çiftlerdensiniz. Ve inanın bekar çiftler de masal gibi bir aşk yaşayabilirler!
Narsist sevgili ile yaşamak ne kadar zorsa, bir narsisti unutmak da bir o kadar zordur. Narsist kadın veya narsist erkek, sık sık karşı tarafa çektirdiği kaos ve gerilimler ile beslendiğinden, narsistler kendilerini kurbanları olmadan oldukça rahatsız hissedeceklerdir. Bu yüzden de başta kurbanları olmak üzere, çevresindeki insanların onlardan uzaklaşmasından hoşlanmazlar. Narsist eski sevgilini terketmeyi başardın diyelim, bu yine de seni rahat bırakacağı anlamına gelmez. Tam anlamıyla özgürleşmek, narsist kişilik ve üzerine saldığı kara buluttan kurtulmak için ne yapabilirsiniz? Narsistleri unutmak...
Aşk, nadiren kesinlik meselesidir. Her iki evlilikten birinin boşanmayla sonlandığına göre aşık olma korkusunun giderek toplumda yaygınlaştığını söylersek yanlış olmaz. Bu korku içinde derin endişeleri barındırır ve önümüzde engeller oluşturur… Mantığa dayanmayan bu korkulardan kurtulmamız önemli. Önce onları tanımamız, nedenlerini keşfetmemiz ve hangi yöntemlerle aşabileceğimizi öğrenmemiz gerek.
Rahatlayın, odaklanın ve kartlarla konuşmaya başlayın. İsterseniz aşk ve ilişki uzmanı spiritüel koçlara başvurun.
Mutluluk tamamen bakış açımızla ilgilidir ve basit küçük değişikliklerle hayatınızı daha iyi bir hale getirebilirsiniz.. Bu yıl meydan okumaya hazır mıyız?
Yeni bir yılın heyecanı hepimizi sararken, sevdiklerimizi mutlu edecek hediyeler seçmek de bu dönemin en keyifli yanlarından biri. Ancak kime ne hediye alacağınızı seçmek bazen zorlayıcı olabilir. 🎄 Anneniz, babanız, sevgiliniz, kardeşleriniz ya da arkadaşlarınız için anlamlı ve yaratıcı hediye fikirleri mi arıyorsunuz? Endişelenmeyin! Bu yazıda, herkes için uygun ve kişiselleştirilmiş yeni yıl hediyesi önerilerini bulabilirsiniz.
Yeni bir yıl, yeni umutlar ve yeni başlangıçlar demektir. Ancak çoğu zaman, aldığımız kararlar birkaç hafta içinde unutuluyor. Peki, bu yıl farklı bir şey yapmaya ne dersiniz? Kendinizle uyumlu, sürdürülebilir hedefler belirleyerek hem kendinizi daha iyi hissedebilir hem de bu hedeflere ulaşabilirsiniz. İşte bu yazıda, yeni yıl kararlarınızı nasıl daha etkili hale getirebileceğinizi keşfedeceksiniz.
2025 yılına girerken evde ailecek kutlama mı yapacaksınız? Yeni yıl gecesi herkes için özel ve anlamlı, hepimiz en iyi şekilde yılbaşını geçirmek istiyoruz. Aile içindeki farklı beklentiler, geçmişteki anlaşmazlıklar veya monotonluk hissi bu özel geceyi gölgeleyecekmiş gibi geliyor olabilir. Peki, yılbaşını daha keyifli ve anlamlı hale getirmek mümkün mü? Tabii ki mümkün! Bu yazıda, yılbaşını aileyle geçirirken hem eğlenmenizi hem de unutulmaz anılar biriktirmenizi sağlayacak öneriler sunuyoruz. Hazırsanız, yeni yıla pozitif bir başlangıç yapmanın yollarını birlikte keşfedelim! 🎉
Arkadaş çevremiz bizim için önemli bir sosyal destek alanını oluşturuyor. Arkadaşların seni ne kadar tanıyor? Veya sen arkadaşını ne kadar tanıyorsun? Hiç merak ettin mi? Arkadaşlıklarınızın ne durumda olduğunu öğrenmek veya birbirinizi daha iyi tanımak için çok etkili ve eğlenceli bir yöntem var: Arkadaşın ile birbirinizi yeniden keşfetmek ve yeniden bağ kurmak için 50 soruluk arkadaşlık testi ile tanışın! Ayrıca, arkadaşlarla paylaşmak için mükemmel bir test! 😊😉
Eğer bu yılbaşını tek başınıza geçirecekseniz, üzülmek yerine bu zamanı kendinize ayırarak değerlendirebilirsiniz. Bu yazıda, yılbaşını yalnız geçirmenin neden kötü bir şey olmadığını, bu özel geceyi nasıl anlamlı hale getirebileceğinizi ve kendinizi mutlu etmek için neler yapabileceğinizi keşfedeceksiniz. Hazırsanız, yeni yıl ruhunu kucaklamaya başlayalım! 🎄✨
Yeter! İmajının incinmesine, sürekli olarak manipüle edilmeye ve kendini aşağılık veya suçlu hissetmene bir dur de artık! Otoriter yüksekten bakan, her şeyden sizi sorumlu tutan, burnu büyük ve yalancı kadın veya adamlardan kendini korumanın vakti. Narsist sapkınlık kişiliklerin özellikleri arasında son derece toksik olan şey “manipülasyon”. Bu hem psikolojik, hem de duygusal istismar devam ederken ne olursa olsun kurban bir süre ne olduğunu anlayamaz ve karşı karşıya kaldığı narsist sapkının masum olduğunu düşünür. Zorlandığın ve incindiğin gerçeğini yok sayma. Kendine ve hayatına sahip çıkıp dizginleri eline almaya hazır mısın? Narsistlerin sonu adlı film başlıyor!
Birinin gönderdiğiniz mesaja cevap vermemesi veya geç cevap vermesi "ben önemli değilim" gibi hissettirebilir. Şu anda bence eskisinden çok daha yaygın bir davranış bu. WhatsApp'ta mavi tik, son görülme, ve hatta yanıtın geleceğini gösteren küçük noktaları bile gördünüz ama sonra hiçbir şey olmadan ortadan kayboldular... Ama neden? Neden mesajıma cevap vermiyor? Bu olayı bu kadar kişiselleştirmemek için size bazı ipuçlarım var...
Toksik olan ve olmayan bir ilişki arasında kesin çizgiler yoktur, bu yüzden bunu söylemek çoğu zaman zordur. Ancak işler sürekli olarak tatsızsa, kendinizi bitkin hissediyorsanız, sınırlarınızı aşıyorsanız ve kötü zamanlar iyi olanlardan daha ağır basıyorsa, ilişkiniz çizginin toksik bölgesine girmiş olabilir. Buyurun test edin!
Romantik ilişkilerin doğası ve genel olarak aşk sakin ve tek düze değildir. Elbette, şüphe duyduğumuz anlar olacaktır, bu herkesin başına gelir. “Duygularımdan emin değilim” anları gelir ve yaşadığımız “doğru ilişki” mi, gibi sorulara cevap ararız. Şüphelerin gölgesinde aşk görkemini kaybeder. O zaman, değer yargılarından uzaklaşan ve karşısında cümle kuramadığınız bir ilişki haline dönüşür. İlişkiniz bu şekilde devam ederse gerçek bir ilişkide olduğunuzu sorgulamanız gayet doğaldır. Bunun gerçek bir ilişki olduğundan emin olmak istiyorum düşüncesi kafamızdan çıkmaz. Çünkü, ilişki aynı zamanda emin olmaktır ve güvence kaynağıdır. Peki bundan nasıl emin olabilirsin? Bu sorulara cevap vermek mümkün mü? Önemli olan nasıl başa çıkılmasını bilmektir.
Günlük hayatta, aşkta veya işte, hayatın zorlaştığı zamanlarda bazı cevaplara ihtiyaç duyarsın, Ücretsiz Soru Cevap Uygulamaları: Kristal Küre ve Evet/Hayır Tarotu sezgilerinize rehberlik edebilir. Kalbine odaklan,sorunu sor ve hemen cevap al!
Yorumlar