Le complexe de supériorité ou l'illusion de la supériorité, qu'est-ce que c'est ?

Comment se manifeste le complexe de supériorité ?

Avec le complexe de supériorité on rencontre un peu le même problème qu'avec un trouble narcissique : une personne qui s'aime énormément, s'admire beaucoup et méprise les autres, qu'elle juge inférieurs à elle. Difficile de passer à côté de ce type de comportement ! 🙃 C'est sûr, il paraît assez simple de reconnaître un complexe de supériorité :

• Une attitude prétentieuse
• Moquerie facile
• Affiche une forte confiance en soi
• Ne supporte ni la contrariété, ni d'avoir tort
• Pense objectivement être le meilleur dans tel ou tel domaine
• Un besoin d'être admiré quitte à enjoliver ou mentir
• A la critique facile
• Ne supporte pas la réussite des autres

D'où vient ce complexe de supériorité ?

Le complexe de supériorité peut venir de l'enfance. C'est un peu comme la recette secrète de la grand-mère : ça vient de loin, et c'est souvent transmis sans qu'on s'en rende compte. 🤷‍♂️ Imaginez un gamin qui a été traité comme le roi du monde depuis qu'il est en couche-culotte. "Tu es le meilleur, mon chéri", "Regardez tous mon petit génie" – ça sonne bien, non ? Sauf que trop de pommade, ça peut rendre la peau un peu trop lisse, si vous voyez ce que je veux dire. Ce petit bout de chou pourrait finir par croire qu'il est le centre de l'univers, et paf, le voilà avec un complexe de supériorité grand comme une maison. 

À l'inverse, il y a les gamins qui ont grandi avec des "pas assez bien" à la place des "bravo". Ils ont dû se construire une armure pour tenir. Et quoi de mieux qu'un complexe de supériorité pour se sentir invincible ? C'est un peu comme mettre des talonnettes quand on se sent petit – ça donne l'illusion de prendre de la hauteur. 🦸‍♂️👠

Et n'oublions pas que la vie n'est pas un long fleuve tranquille. Des trucs moches comme le harcèlement ou pire, ça peut laisser des traces. On vit dans une société où on nous bombarde de messages du genre "sois le meilleur" ou "gagne à tout prix". Pas étonnant que certains se mettent à jouer les gros bras pour ne pas se sentir à la traîne. 

Bref, le complexe de supériorité, c'est un cocktail complexe (sans jeu de mots) de tout ce qu'on a vécu, ressenti et intégré. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'avec un peu de travail sur soi et peut-être un coup de pouce d'un pro, on peut apprendre à lâcher ce costume de superman et à s'aimer juste comme on est – avec nos forces et nos faiblesses. Parce qu'au final, on est tous des êtres humains, et c'est ça qui est beau. 💪❤️

Cachez cette infériorité que je ne saurais voir

On l'a vu, dans la majorité des cas, un complexe de supériorité cache en fait un complexe d'infériorité. La supériorité est en fait une défense. Pour se protéger de ce qui terrorise, ce qui fait se sentir inférieur, l'esprit surcompense jusqu'à créer un complexe de supériorité. 🤯 On retrouve souvent ça chez les parents qui en demandent trop à leur enfant. Lorsque l'enfant est élevé dans l'idée qu'il est le meilleur, en devenant adulte, il garde la certitude qu'il est le meilleur, mais aussi que l'amour des autres dépend de cette faculté à être le meilleur, il lui faut donc être supérieur. 👉 Ce complexe est donc aussi intimement lié à la peur de l'abandon.

Les échecs comme les expériences de la vie ne changent rien à cette perception, si un autre est meilleur, c'est parce qu'il a triché ou qu'il a eu de la chance ou que... Il y a toujours une raison extérieure. Jamais la personne souffrant d'un complexe de supériorité ne pourra ne serait-ce qu'imaginer qu'elle est pour quelque chose à sa situation puisqu'elle est la meilleure, c'est ainsi. Être le ou la meilleur(e) est d'ailleurs une nécessité profondément ancrée.

Comment soigner un complexe de supériorité ?

C'est très difficile, parce que la personne qui souffre d'un complexe de supériorité n'a pas conscience de son comportement. Elle est aussi très peu tolérante à la réalité. Si elle se retrouve dans une situation d'échec, impossible d'y faire face et de l'accepter. Elle va se décharger sur les autres, projeter son échec sur des raisons extérieures (triche, mauvais temps, etc.). Il est donc assez rare que les personnes souffrant de ce complexe demandent à être traitées. 

🙄 Pour que le déclic se produise, il faut souvent pousser la personne dans ses retranchements. Ainsi, peut-être, certains éprouveront le besoin de confier leur mal-être profond à un psychothérapeute. Le but sera alors de faire comprendre au patient que chaque individu a sa valeur propre, que les autres peuvent être meilleurs et que la confiance en soi revient à s'accepter et à se montrer tel que l'on est, avec ses qualités et ses défauts.

👉 Vivre avec une personne qui souffre d'un complexe de supériorité est particulièrement désagréable. Ces personnes sont souvent odieuses et blessantes. C'est la raison pour laquelle, dès l'adolescence, on peut être attentive aux signaux qui permettent de repérer cette tendance, afin de travailler sur l'estime de soi et de permettre de construire des relations et une vie sur des bases plus saines.

Pour aller mieux et prendre confiance en soi, il faut simplement réussir à vaincre ses complexes, mais comment ? 

Et aussi :

• Pourquoi ai-je sans cesse besoin d'attention ?
• Suis-je une personne toxique ? 10 signes pour faire le test

Sources : Complexe de supériorité - Doctissimo