Pleurer "pour rien", pourquoi ?
Le psychologue clinicien, David Carbonell, explique que le stress chronique et la pression augmentent souvent la sensibilité émotionnelle et donc, les pleurs. C'est un moyen de relâcher, un peu comme une cocotte-minute qui se met à siffler 🤯 ! Cependant, ce n'est pas la seule raison qui explique des pleurs spontanés. En effet, un autre thérapeute, John M. Grohol, affirme que les larmes expriment, la plupart du temps, une émotion négative non exprimée ou retenue. Au lieu de communiquer et de verbaliser ce qui se passe en nous, on essaie de prendre sur soi et on se met à pleurer 😣 !
Une de mes amies, Élise, pleure régulièrement pour "rien". J'ai recueilli son témoignage pour comprendre une tierce raison :
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"Un soir, je regardais les informations quand tout d'un coup, le journaliste parle de l'agression d'un couple homosexuel. Plus il raconte la scène et les larmes me montent aux yeux, jusqu'à ce que je ne puisse plus les empêcher de couler. Je me sens un peu bête, mais je ne peux pas m'en empêcher. |
Avoir beaucoup d'empathie peut pousser à pleurer, car on partage la douleur des autres. C'est aussi un reflet de nos angoisses et de nos peurs, Elise a sans doute peur de vivre dans une société violente où il y a des agressions injustifiées.
Tout cela s'amplifie en plus à cause des fluctuations hormonales, surtout pour nous, les femmes. La médecin, Christiane Northrup, explique que le cycle menstruel ou bien encore la grossesse et la ménopause, affectent l'humeur et les émotions, ce qui peut conduire à des pleurs sans raison apparente 😥 !
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Je pleure tout les jours tout le temps à cause des films, des remarques et pleins d'autres choses encore mais pour plus pleurer j'ai essayé de me parler à moi même ça marchait pas beaucoup mais grâce à vous ça va aller beaucoup mieux.
Eléna, il y a 2 ans
Merci Eléna 😘😘😘
Justine, il y a 2 ans