Comment faire pour avoir l'esprit ouvert ?
Bref, vous l'avez compris, l'ouverture d'esprit et la clé pour une vie plus riche, pour plus de confiance en soi et d'épanouissement 🧘. Ce qu'il y a de bien, c'est que c'est une qualité que l'on peut développer tout au long de sa vie. Si vous êtes frileuse avec cette idée d'ouverture d'esprit, rappelez-vous une chose : laisser tomber ses certitudes ne conduit pas à l'incertitude. Il faut avant tout savoir écouter et respecter les idées et opinions des autres. Pour développer un esprit ouvert vous pouvez :
- être curieuse et à l'écoute
- ne pas rester bloquée sur le jugement que vous vous faites des autres ou d'une chose
- discuter et fréquenter des personnes qui pensent et agissent différemment de vous
- s'intéresser au monde qui vous entoure
- examiner une situation selon divers points de vue
- ne pas dénigrer ce que vous ne connaissez pas et au contraire, aller à la rencontre de l'inconnu 😋 (goûter de nouveaux plats, passer par différents trajets, aller dans un nouveau lieu, tester une nouvelle activité, etc.)
- ne pas rabaisser les autres
Pour avoir l'esprit ouvert, il faut donc accepter de sortir de sa zone de confort, mais je vous l'accorde, ce n'est pas simple. On peut très bien aimer sa zone de confort et avoir de bonnes raisons d'y rester. Cependant, garder l'esprit ouvert est essentiel pour évoluer, découvrir et innover, tant dans la vie professionnelle que personnelle. Alors peut-être qu'il faut y aller petit à petit et ne pas s'imposer de gros changements d'un seul coup. Et puis, on peut avoir l'esprit ouvert, mais être totalement bornée sur un sujet, tant qu'il reste de la place dans notre esprit pour accepter de progresser.
Et moi, est-ce que je suis ouverte d'esprit ?
Finalement, j'avais raison, je pense que je suis une personne plutôt ouverte d'esprit, mais comme rien ne vaut une tête bien faite, il faut savoir garder un esprit critique. Je vous le disais, il est essentiel de s'intéresser aux nouvelles idées, de se remettre en question, mais il ne faut pas non plus absorber tout et n'importe quoi de n'importe qui 😵 (gare aux fake news et autres théories du complot).
Il est aussi important de rester en phase avec soi-même et d'avoir le recul nécessaire face à toutes les informations qui nous parviennent. En fait, l'ouverture d'esprit, c'est comme pour tout, il faut l'avoir, mais il faut aussi savoir trouver le juste milieu ! ⚖️
L'avis de la rédaction : entraînez-vous !Les personnes qui manquent d'ouverture d'esprit sont souvent "fermées", peu conciliantes ou carrément psychorigides. Elles ont peur du changement, de la nouveauté, de l'inconnu et n'évoluent donc que très peu... A contrario, une personne ouverte d'esprit ose prendre des risques, explorer et a plus de chance de développer tout son potentiel. La bonne nouvelle, c'est que ça se travaille ! 👉 Si vous sentez que vous êtes coincée niveau ouverture d'esprit, contactez l'un de nos psychologues afin de travailler sur ce point. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
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J ai vraiment un problème à m exprimer
Lolita, il y a 3 ans