Ma carrière : tout pour réussir !

Et si on profitait des vacances pour faire le point sur notre carrière ?

En vacances j'oublie tout ! J'ai besoin de couper avec le travail et je ne veux me soucier de rien. Seulement, ça peut être aussi un bon moment pour faire le point sur notre vie professionnelle. L'idéal est d'alterner pauses et réflexion. C'est un instant privilégié pour prendre du recul, surtout si on se pose des questions sur son travail. Mais comment faire ? Suivez le guide !

10 choses à faire au bureau pendant l'été, la summer to do list !

En temps normal, je vois les bureaux se vider petit à petit. Mes collègues partent en vacances et par choix, je ne pose pas de congés, car je préfère partir à l'automne. Les températures grimpent, on sent que le rythme ralentit et qu'on a davantage de temps pour faire une tâche... Alors autant profiter de ce temps calme pour faire ces 10 choses au travail pendant l'été !

5 rituels pour être productif⸱ve toute la journée (ou presque !)

S'il y a bien une chose que je déteste, c'est de commencer la journée avec l'esprit embrouillé et la terminer avec la sensation que j'ai été totalement improductive. Mais en même temps, ce n'est pas possible de rester à fond tout le temps ! Alors comment faire pour améliorer notre productivité ? J'ai consulté un coach pour voir ça avec lui et j'ai retenu 5 rituels qui peuvent faire la différence, pour éviter qu'on coure après le temps afin de finir ce qu'on a à faire. Explication.

Les femmes en politique, des hommes comme les autres ?

Je connais mes classiques et s'il y a bien un truc dont je me souviens, c'est de chanter, à tue-tête, dans la voiture, Être une femme de Michel Sardou. Je devais avoir une dizaine d'années et je ne trouvais rien de plus subversif que de hurler : "Maîtriser à fond le système, accéder au pouvoir suprême : s'installer à la Présidence et de là, faire bander la France." Certes, on a connu moins sexiste, mais quoi qu'il en soit, depuis ce temps-là, féminisme et politique me passionnent, mais est-ce que ça va vraiment de paire ? Quelle est véritablement la place des femmes en politique aujourd'hui et qu'est-ce que ça nous apprend ?

Je veux travailler moins et mettre ma vie pro au second plan !

J’ai toujours fait passer ma vie professionnelle au second plan, car ce qui m’intéresse le plus, moi, c’est la création. L’art, de manière générale, est une source de bien-être. Oui, mais voilà, le problème est qu’il est difficile de vivre de son art et de ses créations. Particulièrement dans une époque capitaliste où la productivité et la consommation comptent par-dessus tout. Mais ne faut-il pas revoir notre conception du travail ? Et si on travaillait moins pour vivre plus ? Comment faire pour réellement travailler moins ? Explication.

Le "leadership féminin" : pourquoi est-il si problématique ?

Je ne me suis jamais imaginée cheffe d’entreprise ou manageuse. Sûrement parce que je n’aime pas les responsabilités, mais aussi parce que, dans l’esprit collectif, le leader est incarné par un homme. Sauf qu’à l’ère du #MeToo et des dénonciations des ravages du patriciat, il est nécessaire de casser cette image. Alors un terme est de plus en plus apparu dans les entreprises : le leadership féminin. Cependant, même si en apparence, il existe pour casser les clichés, il ne fait que les renforcer. Explications.

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Souffrance au travail : nos conseils pour en sortir

Surinvestissement professionnel : êtes-vous workaholic ?

Ne plus compter ses heures au bureau, travailler le week-end, y penser en dormant, vérifier ses mails en vacances… J'avoue ne pas être concernée par ces faits, par contre, j'ai vu ma sœur basculer de plus en plus dans le surinvestissement professionnel, aussi appelé le workaholisme. J'ai vu sa santé en être considérablement impactée, c'est pourquoi aujourd'hui, je veux parler de ça. Comment reconnaître le surinvestissement au travail et le prévenir ? Je vous dis tout.

Quiet quitting : quand le travail est un désenchantement…

Partir du travail à la seconde près, ne plus s’investir dans de nouveaux projets, montrer une certaine lassitude… Je pense qu’on a toutes vu un jour, une personne de notre entourage ou un⸱e collègue se comporter comme ça au travail. Peut-être même que cette personne, c'est nous et qu'on n'est plus vraiment dans notre travail. Cela s’appelle le “quiet quitting” et c’est un phénomène exponentiel. Qu’est-ce que c’est exactement ? Pourquoi ça touche de plus en plus de gens ? Explications.

Syndrome “Cover Your Ass” : pourquoi on se couvre au boulot ?

Mettre son manager en copie, demander qui fait le compte rendu de réu ou demander des confirmations écrites pour chaque projet… Je pense que tout le monde l’a un jour fait, moi la première ! Je n’ai jamais conscientisé cela, mais j’ai récemment découvert que cela portrait un nom : le syndrome du “Cover Your Ass”, autrement dit en français le syndrome “couvre tes fesses”. Quelle réalité cela montre-t-il de la vie en entreprise ? En quoi c’est problématique ? Je vous explique.

Je ne trouve pas ma place au travail, que faire ?

Tous les jours ça a été la même histoire. À peine levée, j'étais fatiguée, déprimée. J'arrivais au travail démotivée, mal à l'aise, j'évitais mes collègues et je n'avais qu'une hâte : pouvoir enfin rentrer chez moi. J'ai eu longtemps le sentiment de ne pas être à ma place, de ne pas parvenir à m'intégrer dans l'équipe et tout cela m'a énormément pesé... Si vous vous reconnaissez dans mes mots (maux !), peut-être avez-vous besoin de mes conseils. Je vous explique comment j'ai fait pour trouver ma place.

10 solutions pour mieux gérer les coups de stress au travail

Stress et travail, semblent à l’heure actuelle, être un mariage que tout le monde accepte. Il n’existe pourtant pas de bon stress qui pousserait le salarié à donner le meilleur de lui-même, au contraire. Le stress est un mal qui intervient au travail lorsqu’il y a un déséquilibre entre ce qu’on doit faire et les moyens que nous avons pour le faire. Si tous semblent touchés, le stress n’est pourtant pas une fatalité. Comment gérer le stress au travail ? Peut-on lutter contre ? Éléments de réponse avec ces 10 solutions.

Une génération Y malheureuse au travail, mais pourquoi donc ?

Du haut de mes 33 ans, je fais partie de la génération Y. Plusieurs études ont montré que notre génération est plus malheureuse au travail. Beaucoup de clichés circulent sur nous, mais cet état dépressif est-il entièrement de notre fait ? Les jeunes en prennent souvent pour leur grade, mais le monde change, notre génération n’évolue pas dans le même contexte de boom économique que nos parents. Et surtout, nous n’avons pas les mêmes désirs que les générations précédentes par rapport au travail.

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Relations professionnelles : bien s'entendre, c'est facile !

Afficher ses convictions et son militantisme en entretien, et pourquoi pas ?

Auparavant, lorsque je passais un entretien d’embauche, j’avais toujours l’impression que c’était un interrogatoire et que j’étais en position inférieure comparée au recruteur. Désormais, j’ai compris que c’était plutôt un échange pour voir si cela pouvait matcher entre nous. Je pose donc des questions et je le teste pour voir si ce dernier peut correspondre à mes envies et surtout, à mes convictions. Eh oui, mon militantisme prend une place importante dans ma vie, alors pourquoi ne pas l’afficher pendant ce moment crucial ? Explication.

Effet Dunning-Kruger : quand les moins qualifiés sont persuadés d'être compétents…

S’il y a bien une chose qui me fascine, ce sont les gens qui ont confiance en eux. Eh oui, je ne suis pas la plus forte pour me vendre, surtout au travail. Mails il y a des personnes qui sont persuadées d’être les plus compétentes, même si elles sont moins qualifiées. C’est l’effet, Dunning-Kruger ! Comment et pourquoi fonctionne-t-il ainsi ? Quelles sont les conséquences en entreprise ? On vous explique tout pour y remédier.

Les 7 phrases à ne pas dire au travail (genre JAMAIS)

Des boulettes, j'en ai fait au boulot. Parfois, je parle sans réfléchir, mais heureusement, je n’ai jamais dit les phrases à ne jamais prononcer au travail. Car oui, il y en a ! Peut-être que je ne les ai jamais dites parce que je ne suis pas très avancée dans ma carrière ou tout simplement parce que je suis assez timide et effacée. Quoi qu'il en soit, je connais les 7 phrases à ne jamais prononcer pour éviter d’être une personne horrible sur mon lieu de travail. Et vous ?

Ces petites phrases qui font tellement plaisir au boulot

Imaginez, vous arrivez au travail et votre manager vous congratule pour votre travail. Franchement, ça fait plaisir non ? En tout cas, moi, je trouve qu’il y a des phrases qui font plaisir à entendre au boulot. Ça peut changer le mood d’une journée et ça améliore vraiment le rapport que l’on a à ses collègues et à son travail. Voici donc 7 phrases positives à dire sur son lieu de travail.

Gérer un collègue difficile grâce à la méthode DESC, un outil formidable !

Il y a un collègue au bureau qui m'insupporte. Vous savez, c'est celui qui a tout le temps l'habitude de m'interrompre lors des réunions. Du coup, j'ai cherché des solutions pour savoir comment le gérer. J'ai découvert la méthode DESC, une approche de résolution de problèmes basée sur le doute méthodique. Je l'ai appliqué en discutant avec lui et franchement, j'ai vu une amélioration de son comportement. La méthode DESC est un outil formidable, alors je vous en parle.

Comment gérer la jalousie au travail ? Un poison pour soi et les autres…

Ah la jalousie au travail, qui ne l’a jamais croisé ?! Ce mal insidieux gangrène de nombreux environnements professionnels, créant stress, tensions et mal-être. On peut en être victime, tout comme elle peut nous atteindre. Comment y faire face de manière constructive ? Laisser la jalousie prospérer est le meilleur moyen de souffrir, mais heureusement, il est possible de désamorcer ce sentiment toxique et de rétablir une ambiance de travail saine ! Explication.

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S'épanouir dans son job : heureux au boulot !

Faire des pauses régulières au travail pour être plus efficace

Ah le petit coup de mou du milieu d’après-midi qui me donne juste envie de piquer un somme pendant le travail… C’est franchement le plus dur à gérer. En réalité, il faudrait que je prenne un moment de pause pour être plus utile ensuite. Il est en effet peu productif de continuer à travailler dans ces moments-là. C’est pourquoi il est important de faire des pauses régulières pour être plus efficace. Donc ni une ni deux, on va prendre l’air !

Autonomie au travail, comment la développer et oser ?

J'ai connu un emploi où chaque point à la fin de mes phrases était contrôlé (j'exagère à peine). Un véritable enfer ! Aujourd'hui, je connais l'autonomie au travail. Chaque journée s'organise en fonction de mes responsabilités et de mes propres règles. Un gage de qualité de vie au travail, de motivation, mais aussi une liberté qu'il ne faut pas se contenter d'obtenir. L'autonomie au travail est aussi une liberté qu'il faut s'autoriser et ce n'est pas toujours simple !

Pourquoi je préfére le télétravail au bureau ? 5 raisons !

Mon nouveau bureau, situé entre ma chambre et ma cuisine me convient bien mieux que l'open space où j'étais avant la pandémie. À croire que la situation m'a ouvert les yeux... Mais en même temps, le télétravail était imposé ! Clairement, je suis plus efficace, car plus concentrée, plus épanouie car moins stressée, il n'y pas de doute, je suis mieux chez moi. S'il faut encore vous convaincre, je vous donne 5 raisons pour aimer le télétravail.

Peut-on pleurer au travail ? La clé pour gérer ses émotions

J'arrive au bureau le sourire aux lèvres et puis c'est la descente aux enfers après une réflexion de mon supérieur. Les larmes sortent toutes seules, je n'arrive pas à les contenir. Oui, ça m'est arrivé plusieurs fois de pleurer au travail, je n'ai pas honte de le dire. Nous passons nos journées à travailler, il est normal d'avoir diverses émotions qui nous traversent. Pour autant, ce n'est pas simple de gérer ses larmes devant ses collègues. Alors que faire ?

Trouver sa zone de génie pour être efficace au travail, c’est possible ?

Aujourd’hui, on aspire tous et toutes à un travail qui a du sens, où l’on se sent bien naturellement et où on travaille sans difficultés. Pour y parvenir, il faudrait s’appuyer sur nos compétences naturelles afin de trouver sa “zone de génie”. Elle permettrait de travailler sans effort, tout en étant en harmonie avec soi-même. Ça fait rêver non ? J’ai été curieuse d’en découvrir plus par ce concept lancé par le psychologue, Gay Hendricks, alors je vous en parle ! Voyons si on peut vraiment trouver sa zone de génie !

Pourquoi télétravailler est plus fatiguant que d'aller au bureau ?

Moins de temps perdu dans les transports, moins de stress environnant, plus de calme... Autant de choses qui portent à croire que le télétravail est plus apaisant que la vie au bureau. Et pourtant, ces derniers mois auront eu raison de moi. Mes collègues ne sont plus là pour me stimuler et les contraintes de la maison m'empêchent de me concentrer. Le télétravail n'est pas l'option la plus reposante à mes yeux. C'est également votre cas ? Voici 5 raisons qui expliquent cette fatigue liée au télétravail.

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