Ma carrière : tout pour réussir !

Faut-il être politique en entreprise pour réussir ?

Et il est vrai que la question mérite d'être posée. Pour les unes, la politique c'est sale et bon pour celles qui ont les dents qui rayent le plancher et prêtes à tout, même les pires bassesses. Pour les autres, la politique en entreprise, c'est un état d'esprit, une compétence et aussi et surtout un bon moyen de parvenir à ses fins. Alors, être politique en entreprise, qualité ou défaut ?

Ecouter ses émotions au travail, c'est bon pour nous et notre carrière !

Les émotions ne sont pas un frein à notre réussite. Elles peuvent au contraire être un formidable atout quand on sait les reconnaître, les comprendre, et plus compliqué : contrôler les réactions qui en découlent. L’intelligence émotionnelle gagne même en popularité au sein des entreprises : cultiver les émotions positives c’est bon pour booster la motivation, l’engagement et donc les performances. Ecouter ses émotions au travail, c'est un super plan et je vous donne 5 bonnes raisons de le faire !

Je (re)prends ma carrière en main, attention les yeux !

La crise sanitaire a fait bouger les lignes dans de nombreux domaines. Quand certaines décident de déménager à la campagne, d'autres envisagent de passer plus de temps avec leurs proches et restent celles qui s'interrogent sur leur carrière. Prise dans le train-train quotidien, j'oublie parfois le sens de mon travail, ma place et mes envies profondes. Une seule solution s'impose, reprendre ma carrière en main !

Sexisme et femmes entrepreneuses, quand il faut déconstruire les stéréotypes

S’il y a bien une chose dont je me suis rendu compte dans ma scolarité et mon éducation, c’est que jamais, on ne m’a dit que je pourrais être cheffe d’entreprise. En effet, peu de femmes à la tête d’une entreprise sont mises en avant et si on en parle, ce n’est jamais pour leur travail accompli. Non les questions posées ont souvent peu de rapport, une femme sera très souvent ramenée à son genre et pas à sa détermination… Pour dénoncer cela, le collectif féministe Sista a décidé de faire une enquête et une vidéo percutante.

Les 7 conseils d'Elon musk pour être méga productive

Ahhhh, Elon Musk, le multimillionnaire qu’on aime ou qu’on déteste ! Controversé, ce personnage a tout de même fait fortune en créant des entreprises très connues : Zip 2, Paypal, Space X, Tesla… Il fait mille choses à la fois, qui ont pour but de révolutionner nos vies. Il est devenu millionnaire à 27 ans à peine, grâce à sa productivité et son efficacité. Alors certes, on ne veut pas viser la lune en créant Space X comme lui. Peut-être que s’inspirer de sa méthode de travail, pourrait nous faire atterrir au moins dans les étoiles ! Voici donc les 7 conseils d’Elon Musk pour être méga productive et faire décoller sa carrière ! 💪

Rentrée

Après des vacances bien méritées, la sonnerie du réveil vous sort du lit et la routine quotidienne reprend le pas. La reprise du travail ne vous fait pas rêver et cela se comprend ! Cette année, hors de question de vous laisser submerger dès la première semaine de travail. Les vacances vous ont détendu et reposé, alors vous comptez bien le rester ! Découvrez 5 conseils pour reprendre le travail du bon pied dès septembre.

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Souffrance au travail : nos conseils pour en sortir

Poop-shaming en entreprise : pourquoi tant de gêne?

Qui n’a jamais ressenti de la gêne à aller faire la grosse commission en entreprise ? Dénoncez-vous, car je ne vous croirais pas ! À moins que vous soyez un homme… La honte de faire caca au bureau (disons les termes) s’appelle le "poop-shaming". Ça touche plus particulièrement les femmes et même si ce n’est pas comparable à une dépression, ça peut être problématique et sacrément difficile à vivre au quotidien.

Mal-être au travail : les 5 raison principales de notre malheur

Le travail est une priorité pour la plupart d’entre nous, à tel point que nous sommes parfois prêts à tout accepter. On s’accroche à un poste, de peur de le perdre, quitte parfois à subir mille maux plutôt que d’être au chômage. Qu’il s’agisse de petites ou de grandes entreprises, la vie de bureau peut être parfois très mal vécue par les salariés et être même à la base d’une « bureauphobie ». Mais comment détecter les causes réelles de ce mal-être au travail ?

10 solutions pour mieux gérer les coups de stress au travail

Stress et travail, semblent à l’heure actuelle, être un mariage que tout le monde accepte. Il n’existe pourtant pas de bon stress qui pousserait le salarié à donner le meilleur de lui-même, au contraire. Le stress est un mal qui intervient au travail lorsqu’il y a un déséquilibre entre ce qu’on doit faire et les moyens que nous avons pour le faire. Si tous semblent touchés, le stress n’est pourtant pas une fatalité. Comment gérer le stress au travail ? Peut-on lutter contre ? Éléments de réponse avec ces 10 solutions.

Ergophobie : quand la peur du travail nous ronge…

La peur du travail véritable, je la connais. J’en ai souffert pendant longtemps, mais je suis heureuse de dire qu’aujourd’hui, je suis guérie. C’est un mal qui peut faire sourire les autres, on peut facilement passer pour une fainéante. Néanmoins, ce n’est pas le cas pour les personnes qui souffrent d’ergophobie, la peur du travail. D’où vient cette peur ? Comment la soigner ? Explications.

Une génération Y malheureuse au travail, mais pourquoi donc ?

Du haut de mes 30 ans, je fais partie de la génération Y. Et avoir un travail de bureau conventionnel ne me rend pas heureuse. Vous ressentez ça aussi ? Si oui, il y a de fortes chances pour que vous soyez nés entre 1980 et 2000. Plusieurs études ont montré que notre génération est plus malheureuse au travail. Beaucoup de clichés circulent sur nous, mais cet état dépressif est-il entièrement de notre fait ? Les jeunes en prennent souvent pour leur grade, mais le monde change, notre génération n’évolue pas dans le même contexte de boom économique que nos parents. Et surtout, nous n’avons pas les mêmes désirs que les générations précédentes par rapport au travail.

Surinvestissement professionnel

Ne plus compter ses heures au bureau, travailler le week-end, y penser en dormant, vérifier ses mails en vacances… Voici autant d’indications qui peuvent avertir d'un surinvestissement professionnel, aussi appelé le workaholisme. Comment le reconnaître et le prévenir ? On vous dit tout.

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Relations professionnelles : bien s'entendre, c'est facile !

Comment faire bonne impression au travail dès le premier jour ?

Le premier jour au travail est toujours un peu stressant. Les préjugés et jugements des autres me guettent, le moindre faux pas pourrait me valoir une étiquette peu flatteuse. Montrer que je suis contente, intéressée et motivée par cette nouvelle entreprise (et ceux qui la composent) m'assure de faire bonne impression ! Découvrez 6 astuces pour marquer des points au travail dès les premiers jours, c'est là que tout se joue !

Comment se présenter au travail ? 8 conseils pour faire mouche

Je ne suis pas la plus douée pour me présenter au travail. Je fais partie de la team des timides, donc c’est toujours difficile d’aller vers les autres. Cependant, je me suis améliorée avec le temps et je sais désormais comment me présenter dans un nouveau travail ! Après tout, si on a réussi notre entretien d’embauche et que l’on a été choisi, il ne faut pas trop se poser de questions et prendre de l’assurance. Voici donc 8 conseils qui vont vous aider à faire mouche pour bien vous présenter au travail !

Tutoiement au travail

Si certains salariés sont favorables à des relations professionnelles plus décontractées en employant le « tu », d'autres préfèrent maintenir une certaine distance via le « vous ». Pourquoi ? Parce que le tutoiement possède ses limites et ses pièges et met parfois en jeu les relations au travail. Il est vrai qu'avec le "tu" la perte de repères peut parfois être déstabilisante, alors comment s'y retrouver et éviter les impairs ? Explications.

On me manque de respect au travail, comment réagir ?

Un collègue ou un manager vous manque de respect au travail ? Lorsqu’on nous fait une remarque irrespectueuse au travail, on ne sait pas toujours comment réagir. On est prise au dépourvu et on ne sait pas comment se comporter, surtout si c’est avec un supérieur. Alors, pour que cela ne se produise pas ou ne se reproduise plus, voici quelques conseils pour savoir comment réagir et se faire respecter au travail. 💪

Ma meilleure copine du boulot s'en va... Comment gérer la vie en entreprise sans elle ?

Je l'adore ! Chaque fois que je ne suis pas en forme, que je n'ai pas envie d'aller travailler, je pense à nos discussions, nos ragots échangés et nos fous rires. Sauf que ce matin, elle avait un truc à m'annoncer : elle quitte l'entreprise. Hein ? Mais moi, je fais comment maintenant sans elle ?

Infantilisation au travail : une source importante de mal-être

L'infantilisation au travail est l'une des raisons qui pousse les employés à quitter une entreprise. Le phénomène d'infantilisation est d'autant plus important en période de Covid, avec à la clé, mal-être des salariés, baisse de performance, démotivation et doutes sur les compétences managériales… Et si on se parlait enfin comme des adultes ?

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S'épanouir dans son job : heureux au boulot !

Faire des pauses régulières au travail pour être plus efficace

Ah le petit coup de mou du milieu d’après-midi qui me donne juste envie de piquer un somme pendant le travail… C’est franchement le plus dur à gérer. En réalité, il faudrait que je prenne un moment de pause pour être plus utile ensuite. Il est en effet peu productif de continuer à travailler dans ces moments-là. C’est pourquoi il est important de faire des pauses régulières pour être plus efficace. Donc ni une ni deux, on va prendre l’air !

Comment améliorer son niveau de bien-être au travail ?

Le bien-être au travail n'est pas la santé au travail, il s'agit plutôt d'un état d'esprit et d'un sentiment subjectif qu'une multitude de choses peut impacter. En France, 1 employé sur 5 présente un risque de trouble psychique et 3 millions sont touchés par un burn-out chaque année. Une étude a même révélé que sur 17 pays, les Français sont les moins heureux au travail... et donc les moins impliqués. Le bien-être au travail n'est donc pas un simple besoin superficiel. L'améliorer, c'est améliorer la vie en entreprise, mais aussi l'entreprise elle-même. Comment être mieux au travail ?

Assertivité au travail, une attitude qui prend tout son sens !

Oser dire “non” ou ce que je pense, m’affirmer par rapport aux autres, aller droit au but, … J’essaie d'appliquer ces conseils dans ma vie personnelle mais désormais j’ai envie d’en faire de même au travail ! Cette façon d'affirmer mes pensées tout en étant souple sur ce que je dis, ça ne peut qu’être bénéfique. Développons ensemble notre assertivité au travail, pour exprimer nos émotions via une attitude qui prend tout son sens ! 💪

Osez l'audace au travail !

Franchement, l'audace au travail, on ne va pas se mentir, ce n'est pas trop notre truc. Peur de l'échec ? Certes, mais aussi et surtout un manque de considération de l'audace. Imaginez deux secondes si vous preniez rendez-vous avec le big boss, pour lui exposer l'idée brillante que vous avez en tête depuis un moment. Impossible. De toute façon vous savez que ce sera non. Et puis je n'en serais jamais capable, je suis trop timide. Évitons de baisser les bras trop vite. L'audace au travail, c'est un défi à relever, mais parfois, ça paye !

Pour être plus efficace au travail, posez vos prochaines vacances !

Chaque fois qu'au travail une baisse de motivation se fait sentir, je commence par faire une pause. Je bois un café, je discute, je regarde par la fenêtre. Et quand rien n'y fait, que je suis littéralement envahie par le vide de la page blanche, que je n'y arrive pas, je pose des congés.

Vous avez le droit de vous mettre en colère au bureau, c'est même très sain

Calme-toi. Prends sur toi. N'explose pas. Ce sont les trois phrases que je me répète en boucle quand je suis énervée au travail. Parce que c'est bien connu, colère et travail ne font pas bon ménage. On reçoit de nombreux conseils sur la meilleure façon de gérer sa colère et c'est d'autant plus le cas quand il s'agit de la colère au boulot. Pourtant la colère est l'une de nos émotions primaires, elle fait partie de nous et à ce titre, il peut être tout à fait sain de l'exprimer... même au travail. Allez, vas-y, balance ma fille !

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