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Le Sisu : l'art finlandais du courage qui gagne à être connu

Savez-vous quel est le pays qui est le plus heureux au monde ? C’est la Finlande ! Oui, pour la sixième année consécutive, un de nos voisins d’Europe du Nord est désigné comme pays où les gens sont le plus heureux. Peut-être est-ce dû à leur art unique du bonheur, le “sisu” ? Il nous permettrait de nous reconnecter à nous-mêmes, d’honorer notre énergie, notre volonté et notre capacité d’adaptation. Alors cap sur le sisu pour être heureux·se. !

Comment survivre au travail en étant hypersensible ?

Il m’est déjà arrivé de pleurer au mauvais moment ou au mauvais endroit, tellement mes émotions m’envahissent. Eh oui, je suis une hypersensible et parfois mes ressentis m’emportent ! Je l’ai compris il y a quelques années, mais le temps que je le réalise, ça m’a parfois posé quelques problèmes, notamment au travail. En effet, difficile de maîtriser ses émotions dans la sphère professionnelle ! Alors comment survivre au travail en étant hypersensible ? Explications !

Peur de téléphoner : quand passer un appel me donne des angoisses

Un coup de téléphone et patatra, le stress monte : qui m’appelle ? Pourquoi ? Est-ce que je vais arriver à parler ? Autant de questions qui se précipitent dans ma tête et qui rendent mes mains moites immédiatement. Et c’est encore pire quand je dois moi-même passer un appel ! Je sais que je ne suis pas la seule dans ce cas, beaucoup de jeunes ont du mal à passer un coup de fil, voire, ont carrément peur de téléphoner. Pourquoi peut-on avoir cette anxiété ? Comment s’en débarrasser ? À travers mon témoignage, je vous explique.

Comment reconnaître une déprime d’une dépression ?

Se sentir triste, fatigué et avec les larmes qui montent aux yeux d'un coup... Tout cela traduit un gros coup de mou. Cependant, il est bon de se demander, est-ce que c'est une déprime passagère ou est-ce bien plus profond ? Il ne faut pas négliger les symptômes de la dépression, alors voici comment faire le point pour différencier ces deux états.

Le Lykke : ouvrir son cœur serait la clef du bonheur

Concernant la philosophie de vie, le Danemark a tout compris. Après le hygge, et le nisken, vient le lykke, un nouvel ingrédient à ajouter à la recette du bonheur ! Cet art de vivre scandinave nous invite à nous épanouir au contact des autres, à travers des idées simples. Définition et application, découvrez le Lykke et retrouvez le sourire !

Pourquoi certaines personnes n'arrivent jamais à s'excuser ?

N’avez-vous jamais croisé dans votre vie, une personne pour qui les excuses sont très difficiles à sortir ? Vous savez, le genre de personnes pour qui un “pardon” serait l’équivalent à s’arracher le cœur devant nous. Pourquoi est-ce si difficile pour ces personnes de s’excuser ? Cette difficulté peut s’avérer être un réel problème, car les excuses font partie de la bienséance et de la politesse. Néanmoins, avant de les blâmer, comprenons pourquoi certaines personnes n’arrivent pas à s’excuser.

Dire "merci" plutôt que "désolée" va changer votre vie

Est-ce que vous avez déjà compté le nombre de fois où vous vous excusez par jour ? "Désolée d'être en retard", "Désolée pour le dérangement", "Désolé je me répète". Toute la journée, on semble n'avoir que ce mot à la bouche. On a sans cesse l'impression de devoir nous excuser. Nous excuser de déranger, d'être là, de parler, d'exister en fait ! Et si à la place, on disait "merci" ? Petit guide pour remplacer l'excuse par la gratitude et voir la vie autrement.

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Les 5 blessures de l'enfance : le rejet par Jean Doridot Docteur en psychologie

12 février · Wengood

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