Je parle beaucoup trop, par pitié arrêtez-moi !

Mis à jour le par Lauriane Romami

Mettez-moi face à un groupe et je resterai muette. Une vraie carpe. Mais en tête-à-tête, rien ne m'arrête... rien du tout. L'intimité ? Même pas ! Tout, je dis tout et ça finit même par être un peu gênant. Il faudrait que j'arrête. Mais pourquoi est-ce que je parle trop ?

Je parle beaucoup trop, par pitié arrêtez-moi !

Besoin de clarté et de guidance ✨ ?

Ecrivez à nos coachs spirituels, tarologues et astrologues pour éclairer votre chemin 🔮! Laissez-vous inspirer et trouvez les réponses dont vous avez besoin dès aujourd’hui ! 🌙

Pauline Mussey

Pauline Mussey

Guide Spirituel tarologue
⭐100% avis positifs

Me contacter
Olivier Saunier

Olivier Saunier

Tarologue
⭐ 100% d'avis positifs

Me contacter
Ema Fontayne

Ema Fontayne

Astrologue
⭐100% d'avis positifs

Me contacter

Mais pourquoi je parle trop ?

Bienvenue au grand déballage ! C'est ce que je pourrais inscrire sur mon front tant je suis incapable de garder pour moi, ce qui pourtant devrait l'être. Je fais partie des personnes qui parlent trop, qui manquent de pudeur et qui parfois, ont en plus tendance à tout ramener à elles. Insupportable 😅 !

Est-ce du à un débordement de confiance en soi ? Un narcissisme exacerbé ? Franchement, j'aimerais bien que mon flot interrompu de paroles soit dû à ça. Au moins, il y aurait une cohérence à tout ça, mais non, pas du tout. C'est même tout l'inverse ! Oui, les psychologues notent chez les individus qui parlent trop une fragilité, un manque de confiance en soi et parfois même une phobie socialePour ma part, c'est vrai que je suis plutôt introvertie

Le fait de parler de tout... et de tout c'est donc un moyen de 👇:

  • Se rassurer : si je manque de confiance en moi, le fait de parler est un moyen de tester ma relation à l'autre. S'il continue de m'écouter malgré tout ce que je dis, alors c'est qu'il m'aime pour ce que je suis.
  • Chercher à plaire : je pense que derrière chaque personne qui parle trop, il y a une petite chose fragile qui veut qu'on l'aime... et ce n'est pas en restant silencieuse et discrète qu'elle y parviendra. Donc on parle, encore et encore pour combler notre besoin d'attention, pour faire de l'effet, pour que les autres nous regardent, nous écoutent et nous aiment... peut-être. 
  • Lutter contre la peur de la solitude : parler, c'est encore le moyen le plus simple et le plus efficace de nouer des liens avec les autres. Et quand on est seule ou que l'on craint de l'être, on a tendance à parler et à se livrer beaucoup d'un seul coup.
  • D'instaurer des barrières : paradoxalement, manquer de pudeur peut aussi être un moyen de mieux cacher les choses que l'on veut vraiment garder secrètes. Le fait de noyer l'autre sous une foultitude d'informations, plus ou moins intéressantes, c'est encore plus efficace que de s'enfermer dans le silence.

👋 Cet article pourrait vous intéresser : 5 astuces pour vaincre la solitude : nous sommes là !

Et si le bonheur était à portée de main ✨ ? 

Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?

Céline Braun Debourges

Céline Braun Debourges

Coach de vie
⭐100% avis positifs

Me contacter
Loli Leene

Loli Leene

Coach Spirituel
⭐99,2% avis positifs

Me contacter
Sandrine Bernard

Isadora Levy

Coach Spirituel
⭐99,3% d'avis positifs

Me contacter

Nos conseils bien-être sans prise de tête, directement dans ta boîte mail ! 💌

Comment faire pour ne pas trop parler ?

Ne nous leurrons pas pour autant. Même si derrière ce comportement égocentré se cache une fragilité, si on parle trop, on ennuie, on agace, on énerve, point ! Personne n'a envie de passer son temps à écouter les moi je...” sans fin d'une seule et même personne. Alors comment on fait pour ne pas se retrouver toute seule ? 

1. Je redore mon blason

Les bavardages égoïstes ont tendance à faire fuir les autres et on les comprend. Si tout le monde tourne les talons quand vous approchez, vous met sur répondeur ou prétexte une urgence quand vous appelez, c'est qu'il faut améliorer votre réputation. Ça prendra sans doute du temps, mais peu à peu, en parlant un peu moins de nous, en racontant son week-end en 2 phrases et non en 10, on devrait finir par redevenir fréquentable !

2. Je me protège

Quand on en dit trop, on s'expose forcément aux moqueries, aux rumeurs, aux attaques et en plus, les autres n'en demandent pas tant. Apprenez à doser ce que vous dites à votre sujet. De toute façon, ce n'est pas la bonne façon de se faire aimer, bien au contraire. Avec cette attitude, on donne surtout à autrui beaucoup trop de pouvoir sur nous.

3. Je me mets à écouter

Écouter les autres, voilà une bonne façon de se faire apprécier et surtout de créer des échanges constructifs et égaux.

4. Je parle de moi, mais à l'écrit

Parler de soi est un réel plaisir. Un plaisir narcissique certes, mais il faut admettre que c'est tout à fait plaisant d'être le sujet de conversation, de raconter sa vie et surtout de donner son opinion. Ne boudons donc pas notre plaisir, mais au lieu de saouler tout le monde, pourquoi ne pas le faire par écrit. À l'écrit, pas besoin de pudeur, ni d'échanges constructifs, pas de crainte des silences gênants. Non, juste le plaisir de parler de soi, sans torturer un interlocuteur.

5. Je parle de moi, mais à un psy

Parler et parler et encore parler de soi, de tout et dans tous les sens, c'est aussi et surtout inutile, stérile et rarement authentique. S'il y a une souffrance cachée, ou trop dévoilée, derrière tout ce bavardage, un psy sera plus à même de nous aider à interpréter nos mots, à trouver la source de ce flot de mots interrompu et à soigner la souffrance qu'il génère ou qu'il y a en amont.

Marion Leroy

Marion Leroy, coach, est là pour vous !

Vous avez besoin de parler à quelqu'un ? D'être aidé·e, conseillé·e, compris·e ? Ecrivez un mail à notre coach, Marion !

  • ✨ Réponse sous 24h en semaine
  • 🚀 Disponible pour les urgences
  • 💫 5 euros seulement
Contacter Marion

Comment savoir si je parle trop ?

21 jours pour s’accepter, téléchargez votre journal de bord et exercices

Comme pour les sportifs : on refait le match. Pour savoir si on parle trop, il suffit de s'observer en toute honnêteté. Sur le moment, ce n'est pas toujours évident. Alors à la fin d'une journée de travail ou après une soirée, on se refait le film dans sa tête.

 Est-ce que j'ai coupé la parole à quelqu'un ? Est-ce que j’ai dit quelque chose que je regrette ? Est-ce que mes propos étaient appropriés ? Est-ce que j'ai posé une question à quelqu'un ? etc.

La réponse à ces questions va vous permettre de savoir si vous parlez trop ou pas, mais souvent, ceux qui vous aiment, savent. Trouvez quelqu'un qui vous aime et qui vous connaît bien. Expliquez-lui votre démarche et demandez-lui de vous faire un signe quand vous repartez dans vos travers, que vous monopolisez la parole depuis un petit moment ou que vous racontez quelque chose de trop personnel.

L'avis de la rédaction : que cache ce flot de paroles ?

Comme l'explique Lauriane, trop parler peut être un mécanisme de défense ou cacher une souffrance psychologique. Il est alors bon de s'interroger sur les raisons qui vous poussent à trop parler. Pourquoi ? De quoi avez-vous peur ? Vous en rendez-vous compte ? N'hésitez pas à contacter un psychologue afin de discuter ensemble de cette situation. Au fil de vos échanges, vous pourrez mettre en place de nouveaux comportements qui vous permettront de trouver le juste milieu. 

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Mais aussi :

Article proposé par
Lauriane Romami

Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants

Cet article vous a plu ?

Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteur
LaurianeRomami !

Poser une question à Lauriane

Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire

Je me reconnais beaucoup dans se que vous avez dit. Et sa devient un reele problème car c'est mon couple qui en souffre. Et si je ne change pas il va me quitter même si il m'aime. Merci pour votre partage sa me rassure de savoir que je ne suis pas toutes seule.

Jaworski, il y a 3 ans

Nos derniers articles 🌟

Comment sortir de la dépendance affective ? Elément de réponse

J’ai longtemps été dans la dépendance affective. Je ne voulais pas rester seule, j’avais besoin d’aimé et surtout d’être aimée en retour pour me sentir bien. J’avais l’impression que ça me complétait et que ça me permettait d’être heureuse. Sauf que bien souvent je me suis enfermée dans des relations toxiques… Heureusement aujourd’hui je suis sortie de cela. Comment j’ai fait pour sortir de ma dépendance affective ? Je vous explique, en espérant que ça vous aide.

Pourquoi a-t-on besoin d'être aimé ? Explication d'une psy !

On a souvent l'impression que sans amour, on est rien. Oui, tout le monde souhaite être aimé et heureux.se. Cependant, pourquoi chez certaines personnes, ce besoin est démesuré ? Pourquoi recherche-t-on à tout prix l'amour et que l'on nous dise que l'on nous aime ? Elisabeth Navarro, psychologue clinicienne, répond à cette question.

7 conseils pour apprendre à profiter de son été simplement ☀️

Je ne sais pas pour vous, mais moi, l'été, c'est toujours une période de l'année où j'ai l'impression que la vie s'écoule plus lentement. Est-ce que j'en profite pour autant ? Euh... pas vraiment. Entre les vacances à préparer, les vacances à vivre à tout prix à fond et le retour des vacances, l'été passe en un clin d'œil sans que je sois vraiment sortie de ma course effrénée contre le temps. Mon défi pour cet été : apprendre à profiter de la vie, tout simplement ! Et comme la belle saison ne dure que 92 jours, voici les 7 conseils que je vais m'appliquer ☀️

Suis-je une personne toxique ? 10 signes pour faire le test

En amour, en amitié, au travail, dans sa famille etc… Je pense qu’on a tous et toutes malheureusement eu affaire à une personne toxique un jour. Mais il se peut qu’on se pose à son tour la question : “suis-je une personne toxique ?” ou est-ce qu’on l’a été à un moment donné avec quelqu’un ? Il arrive parfois que l’on ne se rende pas compte de son propre comportement. C’est pourquoi il est important de prendre du recul sur les situations et de se poser des questions, pour s'auto-évaluer et être la meilleure personne possible. Voici donc un petit test pour savoir si on est une personne toxique ou non !

Test d’amitié : connaissez-vous bien vos amis ? 50 questions pour le découvrir

Un jour, j'ai appris qu'une amitié sur deux n'était pas réciproque. Ce chiffre est assez perturbant, mais finalement pas si étonnant que ça. Quand on devient adulte, les priorités changent et il arrive qu'on s'éloigne un peu ou que l'on se fasse de nouveaux amis... et qu'on en oublie d'autres ! Pour savoir où on en est de ses amitiés ou apprendre à mieux se connaître, il y a une méthode très efficace : 50 questions pour se connaître par cœur et (re)nouer les liens.

Le mode d'emploi pour bien remplir son journal de gratitude

Plus efficace qu’une tisane devant une série, mon journal de gratitude me rend heureuse. Grâce à ce rituel, je fais le point sur ma vie et réalise qu'elle est belle. Si vous voulez changer de vie et adopter une nouvelle routine, je vous raconte comment tenir un journal de gratitude et avoir un maximum d’effets positifs ! C'est parti !

Comment savoir si je suis transgenre ? #identite

Il y a quelques années, je discutais avec un ami qui m’a confié s’être posé plusieurs fois des questions sur son identité. Son genre assigné à la naissance était “homme”, mais lui se sentait plus “femme”. Être transgenre, c’est ressentir un décalage entre le genre assigné à la naissance et son ressenti. Je pensais que c’était quelque chose que l’on savait au fond de soi, depuis toujours, mais en réalité, mon ami m’a fait comprendre que c’était beaucoup plus complexe que cela. Alors comment savoir si on est transgenre ? Explications.

Les podcasts Wengood

Les 5 blessures de l'enfance : le rejet par Jean Doridot Docteur en psychologie

12 février · Wengood

18:06