Tu connais cette sensation de nœud à l'estomac ? Rougeurs, difficultés à respirer... le stress prend les commandes et tu te retrouves alors impuissante, guidée par un instinct animal. Tu retrouveras ici nos témoignages et conseils pour apprendre à dompter le fauve.
Le stress en soit n'est pas négatif, il permet de donner le meilleur de soi-même, une sorte de boosteur activé par notre instinct animal mais si ce niveau de stress ne redescend pas, attention catastrophe annoncée !
Bienvenue dans ta bulle zen, tu trouveras ici toutes les armes pour faire taire ce petit monstre.
Entre mes cernes qui grandissent de jour en jour, et mes boutons qui me ramènent à la...
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Je ne connais que trop bien ces moments où tout mon corps s'emballe et se fige. Je tr...
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Dans la plupart de nos sujets, nous vous conseillons de suivre votre cœur pour faire ...
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Dimanche - 17h - le blues commence à débarquer. Le week-end est quasiment fini, Il fa...
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Quand la nuit tombe, que ma veilleuse est en panne ou que je dois aller aux toilettes...
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Sur les réseaux sociaux comme sur Facebook ou sur Instagram, qui n'a jamais espionné ...
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Si vous êtes sujet à une baisse de tonus en hiver, il sera crucial pour vous de ne pa...
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Oh oui le stress vous le connaissez ! D'ailleurs il vous accompagne depuis longtemps ...
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Depuis plus de 70 ans, on utilise les fleurs de Bach pour soulager bon nombre d’états...
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Le stress est une réaction du corps face à des stimulus d'ordre physique, mental, soc...
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Des tremblements sur tout le corps, des sueurs, le cœur qui s’accélère, la sensation ...
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Les battements de mon cœur s'accélèrent, ma gorge devient sèche, et respirer sans avo...
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Cessez de regarder vos petites boules de poils de travers.. Elles ne présentent aucun...
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Nouveau job, entretien, décision importante, changement, les causes de stress peuvent...
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Le stress est présent tout le temps et nous rend agressif, déprimé voir dévasté … Com...
LireDes podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.
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