Tu connais cette sensation de nœud à l'estomac ? Rougeurs, difficultés à respirer... le stress prend les commandes et tu te retrouves alors impuissante, guidée par un instinct animal. Tu retrouveras ici nos témoignages et conseils pour apprendre à dompter le fauve.
Le stress en soit n'est pas négatif, il permet de donner le meilleur de soi-même, une sorte de boosteur activé par notre instinct animal mais si ce niveau de stress ne redescend pas, attention catastrophe annoncée !
Bienvenue dans ta bulle zen, tu trouveras ici toutes les armes pour faire taire ce petit monstre.
Je ne connais que trop bien ces moments où tout mon corps s'emballe et se fige. Je tr...
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Sur les réseaux sociaux comme sur Facebook ou sur Instagram, qui n'a jamais espionné ...
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Les battements de mon cœur s'accélèrent, ma gorge devient sèche, et respirer sans avo...
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LireDes podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.
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