La naturopathie : soigner le mal à la racine - Explications de Catherine Bouru, naturopathe

Mis à jour le par Emilie Potenciano

Mal à la tête ? Notre 1er réflexe se porte vers la boîte de Paracétamol. Pourtant, le cachet s’attaque aux symptômes et non à la cause qui provoque le mal. Il revient donc régulièrement toquer à notre crâne. A contrario, le principe de la naturopathie consiste à déceler et soigner l’origine des maux. Une approche médicale fondée sur les processus naturels de guérison. Une pratique holistique aux racines lointaines, qui revient sur le devant de la scène à l’heure où nous cherchons un retour au naturel. Pour mieux comprendre voici l’entrevue de Catherine Bouru, naturopathe.

La naturopathie : soigner le mal à la racine - Explications de Catherine Bouru, naturopathe

Les origines de la naturopathie

Les origines de la naturopathie remontent à l'Antiquité, avec des racines dans les enseignements d'Hippocrate, le père de la médecine. Cependant, c'est un terme récent puisqu'il a a été inventé en 1902 à New York par Benedict Lust et John Scheel. À cette époque, l'hygiène de vie (hygiénisme) connaissait un essor important. 


"Naturopathe" est dérivé des mots latins "natura" (nature) et "pathos" (ressenti), terme inventé au 20ᵉ siècle.


En France, Pierre Marchesseau a joué un rôle crucial dans la transmission des techniques naturopathiques. Il convient de mentionner tout particulièrement Pierre Franchomme et Daniel Penoël en aromathérapie, qui ont mené des recherches avec les huiles essentielles, permettant de crédibiliser cette thérapie, désormais présente dans les hôpitaux et les pharmacies. Cet historique démontre que la naturopathie n'est pas une simple mode actuelle, mais une pratique qui s'est installée dans le temps.

Bon à savoir

Dès 1997, le Parlement européen a reconnu la naturopathie comme une médecine non conventionnelle. L'UNESCO l'a également reconnue comme une pratique de médecine traditionnelle occidentale. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit la naturopathie comme un ensemble de méthodes visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. 

👋 Cet article peut vous intéresser : La naturopathie pour soulager les troubles hormonaux par Mélissa Parain, naturopathe

Une question sur votre forme ? 💬

Sommeil, alimentation, sport, équilibre… Il n’est pas toujours facile de trouver ce qui nous convient vraiment. Nos experts vous accompagnent pour retrouver votre énergie. Sautez le pas de la consultation, c'est se choisir soi 💫 !

Loli Leene

Loli Leene

Coach Spirituel
⭐99,2% avis positifs

Me contacter
Céline Braun Debourges

Céline Braun Debourges

Coach de vie
⭐100% avis positifs

Me contacter
Sandrine Bernard

Sandrine Bernard

Psychologue clinicienne
⭐100% d'avis positifs

Me contacter

Nos conseils bien-être sans prise de tête, directement dans ta boîte mail ! 💌

Les grands principes de la naturopathie

Cette pratique holistique permet à l'humain d'apprendre à connaître son capital. L'histoire de sa vie est inscrite dans son corps, mais il n'a peut-être plus les outils pour l'écouter et surtout l'entendre... Nous avons tous en nous, notre propre trousse de secours, toutefois, il faut une aide extérieure pour l'ouvrir. Alors le naturopathe peut vous aider, vous conseiller et rétablir le terrain déficient.


"Quand quelqu'un désire la santé, il faut d'abord lui demander s'il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement est-il possible de l'aider." - Hippocrate


Un(e) naturopathe établit un questionnaire sur l'historique détaillé de la personne d'une durée d'à peu près une heure trente (anamnèse). Ce bilan de vitalité (réglage alimentaire, exercices physiques, plantes, thalasso ou autres....) va aider à retrouver un équilibre en considérant l'organisme dans sa globalité sans vouloir agir sur le symptôme, mais sur la cause

👉 Un petit exemple, entre autres, un antalgique va calmer un mal de tête, mais peut cacher du stress ou un problème dentaire ou un problème de cervicales ou d'hypertension ou digestif ou d'oreille interne ou de vue ou autre. 

Il s'agit donc d'écouter au mieux l'individu et de cibler la réponse en l'accompagnant ou en le dirigeant vers le bon soignant. L'approche du naturopathe est holistique et il considère que tout est lié. Il est donc important de pouvoir entretenir un climat de confiance, de bienveillance et d'empathie. 
⚠️
Le naturopathe n'est pas un médecin. Cette pratique se fait en complémentarité des soins de votre médecin ou de votre kiné ou de votre ostéopathe car main dans la main nous allons plus loin.

21 jours pour s’accepter, téléchargez votre journal de bord et exercices

Besoin de clarté et de guidance ✨ ?

Ecrivez à nos coachs spirituels, tarologues et astrologues pour éclairer votre chemin 🔮! Laissez-vous inspirer et trouvez les réponses dont vous avez besoin dès aujourd’hui ! 🌙

Pauline Mussey

Pauline Mussey

Guide Spirituel tarologue
⭐100% avis positifs

Me contacter
Olivier Saunier

Olivier Saunier

Tarologue
⭐ 100% d'avis positifs

Me contacter
Ema Fontayne

Ema Fontayne

Astrologue
⭐100% d'avis positifs

Me contacter

Différentes techniques au service de la naturopathie

Ce praticien peut se spécialiser plus particulièrement dans un ou plusieurs domaines. L'écoute est sa plus grande qualité.

👉 Les techniques dites primaires :

  • Hygiène alimentaire: L'alimentation en général... et avant tout des conseils personnalisés.
  • Hygiène physique: comme la gymnastique, le yoga, la marche, le pilates, le stretching...
  • Hygiène hydrique: L'eau au service de la détoxination (bains dérivatifs, bains complets ou locaux, hammam) ou de la revitalisation par les différentes cures utilisant l’eau (thermes, thalassothérapie, argile)...
  • Hygiène émotionnelle: Les techniques de relaxation et les techniques visant à maintenir  l’équilibre émotionnel

👉 Les techniques dites secondaires :

  • La phytologie: Les plantes ...
  • Les techniques manuelles bien-être (balinais, californien, Amma…),
  • Les techniques réflexes : la réflexologie (palmaire, plantaire, auriculaire...)
  • Les techniques énergétiques:  Reiki,  aimants
  • Les techniques respiratoires:  yoga, bol Jacquier, ...
  • Les techniques vibratoires: Le son, la musique, les  couleurs.

À savoir avant de consulter

Des mutuelles peuvent prendre en charge vos séances de Naturopathie si vous y adhérez. Vous pouvez découvrir des praticiens près de chez vous en consultant un annuaire de naturopathes. Les contre-indications sont celles de chacune des techniques présentées plus haut et individualisées. La naturopathie dans sa généralité n'est pas invasive.

Marion Leroy

Écrivez votre problème à la coach Marion Leroy !

Vous avez besoin de parler à quelqu'un ? D'être aidé·e, conseillé·e, compris·e ? Écrivez un mail à notre coach Marion !

  • ✨ Réponse par mail sous 24h en semaine
  • 🚀 Disponible pour les urgences
  • 💫 5 euros seulement
Contacter Marion

Devenir naturopathe

La/le naturopathe peut s'établir seul dans un cabinet ou en groupements professionnels "Bien-être" mais également en magasins diététiques, bio, herboristeries ou parapharmacies. Il est possible de travailler via des plateformes de conseils (comme La Vie Naturelle ...) ou pour des marques de compléments alimentaires.

Les formations professionnelles en naturopathie se font sans discontinuer pour toujours être à l'écoute des nouveautés. Il est très important de s'entourer de professionnels comme une société d'assurance et un syndicat comme le SPN qui a organisé son premier congrès les 15 et 16 juin 2019 aux Docks de Paris à Aubervilliers.

La formation de naturopathe n'est malheureusement pas reconnue par l'état et c'est regrettable car un cadre serait indispensable pour éviter des débordements.

L'avis de la rédaction - Par où commencer ?

Aujourd'hui, de plus en plus de personnes se tournent vers la naturopathie. Si vous aussi, vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, mais ne savez pas par où commencer, consulter un coach de vie spécialisé en naturopathie peut vous guider et vous accompagner dans votre démarche. N'hésitez pas à faire appel à un coach de vie pour découvrir comment la naturopathie peut vous aider à améliorer votre bien-être et à vivre en harmonie avec votre environnement. C'est une démarche positive aux nombreux bénéfices sur le long terme, tant physiques qu'émotionnels et mentaux.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

#BornToBeMe

Contacter un coach

Mais aussi : 

Source : Catherine Bouru

Article proposé par
Emilie Potenciano

Mon rêve de bonheur : toujours croire que tout est possible.

Nos derniers articles 🌟

Forme : Prendre soin de sa santé

« Tu m’aimes ? » « Tu es fière de moi ? » « Est-ce qu’on est vraiment sur la même longueur d’ondes toi & moi ? ». Voici quelques questions que pourrait vous poser votre corps, à vous de l’écouter et lui répondre ! Votre corps, cette superbe machine mérite un peu d’attention et d’entretien pour suivre vos folies !

Les abdominaux hypopressifs : une méthode douce et efficace pour un ventre musclé

Arborer un ventre plat en maillot de bain ou simplement pour se sentir bien, nous sommes nombreux à en avoir le souhait. Et même si l’on se promet d’aller à la salle de sport, la perspective de séances de musculations intensives et le manque de temps viennent souvent saboter la motivation. Pourtant acquérir un ventre plat et une taille fine sans avoir recours à de douloureuses séances d'abdominaux est possible! Il suffit pour cela d’aller solliciter les bons muscles avec les bons exercices. Suivez le coach !

Gua sha : transformation de la peau activée !

Le visage, et plus particulièrement la peau du visage, fait partie des premières choses que l'on présente au monde. À tout le monde. Véritable socle de notre assurance ou, a contrario, de nos complexes, le gua sha peut être notre allié tant beauté que détente. Ce petit outil venu d'Asie, ultra tendance en ce moment, nous vend monts et merveilles, mais faut-il se laisser tenter ?

Comment booster ses défenses immunitaires ? Une santé de fer !

Notre système immunitaire mérite toute notre attention. Bien qu'il soit naturellement performant, il est essentiel de le soutenir pour qu'il puisse nous protéger efficacement des infections et des maladies. Comment booster ses défenses immunitaires ? On vous donne les meilleurs conseils pour avoir une santé de fer et ne pas attraper tous les virus qui traînent. C'est parti !

La naturopathie pour soulager les troubles hormonaux par Mélissa Parain, naturopathe

L’équilibre hormonal de la femme est fragile et il est de plus en plus mis à mal par notre mode de vie : alimentation, stress, sédentarité, perturbateurs endocriniens… Un déséquilibre peut entraîner différentes problématiques. En plus d’un suivi régulier indispensable avec votre médecin, la naturopathie peut se révéler d’une aide précieuse. Comment la naturopathie peut venir en aide pour aider à lutter contre les troubles hormonaux ? Mélissa Parain, naturopathe, est avec nous pour nous en parler.

Les fascias, ces grands inconnus dont il faut prendre soin !

Les fascias sont une membrane présente à l’intérieur de tout notre corps. Située sous notre peau entre notre squelette et nos muscles. Elle ressemble à une grande toile d’araignée qui enveloppe, protège et relie les éléments anatomiques de notre corps. Longtemps boudés par la médecine moderne, la science les reconnaît aujourd’hui ainsi que leurs nombreuses fonctions, dont leur rôle pour soigner les lombalgies chroniques, mais aussi leur possible importance pour de futures thérapies. Zoom sur les fascias !

Le stretching, c’est bling-bling !

Boxing, Cycling, Rowing… Les sports du moment riment en “ ing ”. Mais “ stretching ” ? Le stretching est une activité que l’on peut intégrer comme pratique sportive, ou en complément d’une activité physique. Un étirement de nos muscles en douceur qui permet de gagner en souplesse, de prévenir des blessures et même de se détendre. Et si le stretching devenait la nouvelle activité à la mode ?

Les podcasts Wengood

Les 5 blessures de l'enfance : le rejet par Jean Doridot Docteur en psychologie

12 février · Wengood

18:06