La naturopathie : soigner le mal à la racine - Explications de Catherine Bouru, naturopathe

Mis à jour le 2 octobre 2024 par Emilie Potenciano

Mal à la tête ? Notre 1er réflexe se porte vers la boîte de Paracétamol. Pourtant, le cachet s’attaque aux symptômes et non à la cause qui provoque le mal. Il revient donc régulièrement toquer à notre crâne. A contrario, le principe de la naturopathie consiste à déceler et soigner l’origine des maux. Une approche médicale fondée sur les processus naturels de guérison. Une pratique holistique aux racines lointaines, qui revient sur le devant de la scène à l’heure où nous cherchons un retour au naturel. Pour mieux comprendre voici l’entrevue de Catherine Bouru, naturopathe.

La naturopathie : soigner le mal à la racine - Explications de Catherine Bouru, naturopathe

Les origines de la naturopathie

Les origines de la naturopathie remontent à l'Antiquité, avec des racines dans les enseignements d'Hippocrate, le père de la médecine. Cependant, c'est un terme récent puisqu'il a a été inventé en 1902 à New York par Benedict Lust et John Scheel. À cette époque, l'hygiène de vie (hygiénisme) connaissait un essor important.

"Naturopathe" est dérivé des mots latins "natura" (nature) et "pathos" (ressenti), terme inventé au 20ᵉ siècle.

En France, Pierre Marchesseau a joué un rôle crucial dans la transmission des techniques naturopathiques. Il convient de mentionner tout particulièrement Pierre Franchomme et Daniel Penoël en aromathérapie, qui ont mené des recherches avec les huiles essentielles, permettant de crédibiliser cette thérapie, désormais présente dans les hôpitaux et les pharmacies. Cet historique démontre que la naturopathie n'est pas une simple mode actuelle, mais une pratique qui s'est installée dans le temps.

Bon à savoir

Dès 1997, le Parlement européen a reconnu la naturopathie comme une médecine non conventionnelle. L'UNESCO l'a également reconnue comme une pratique de médecine traditionnelle occidentale. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit la naturopathie comme un ensemble de méthodes visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques.

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Les grands principes de la naturopathie

Cette pratique holistique permet à l'humain d'apprendre à connaître son capital. L'histoire de sa vie est inscrite dans son corps, mais il n'a peut-être plus les outils pour l'écouter et surtout l'entendre... Nous avons tous en nous, notre propre trousse de secours, toutefois, il faut une aide extérieure pour l'ouvrir. Alors le naturopathe peut vous aider, vous conseiller et rétablir le terrain déficient.

"Quand quelqu'un désire la santé, il faut d'abord lui demander s'il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement est-il possible de l'aider." - Hippocrate

Un(e) naturopathe établit un questionnaire sur l'historique détaillé de la personne d'une durée d'à peu près une heure trente (anamnèse). Ce bilan de vitalité (réglage alimentaire, exercices physiques, plantes, thalasso ou autres....) va aider à retrouver un équilibre en considérant l'organisme dans sa globalité sans vouloir agir sur le symptôme, mais sur la cause.

👉 Un petit exemple, entre autres, un antalgique va calmer un mal de tête, mais peut cacher du stress ou un problème dentaire ou un problème de cervicales ou d'hypertension ou digestif ou d'oreille interne ou de vue ou autre.

Il s'agit donc d'écouter au mieux l'individu et de cibler la réponse en l'accompagnant ou en le dirigeant vers le bon soignant. L'approche du naturopathe est holistique et il considère que tout est lié. Il est donc important de pouvoir entretenir un climat de confiance, de bienveillance et d'empathie.

⚠️

Le naturopathe n'est pas un médecin. Cette pratique se fait en complémentarité des soins de votre médecin ou de votre kiné ou de votre ostéopathe car main dans la main nous allons plus loin.

Différentes techniques au service de la naturopathie

Ce praticien peut se spécialiser plus particulièrement dans un ou plusieurs domaines. L'écoute est sa plus grande qualité.

👉 Les techniques dites primaires :

Hygiène alimentaire: L'alimentation en général... et avant tout des conseils personnalisés.
Hygiène physique: comme la gymnastique, le yoga, la marche, le pilates, le stretching...
Hygiène hydrique: L'eau au service de la détoxination (bains dérivatifs, bains complets ou locaux, hammam) ou de la revitalisation par les différentes cures utilisant l’eau (thermes, thalassothérapie, argile)...
Hygiène émotionnelle: Les techniques de relaxation et les techniques visant à maintenir l’équilibre émotionnel

👉 Les techniques dites secondaires :

La phytologie: Les plantes ...
Les techniques manuelles bien-être (balinais, californien, Amma…),
Les techniques réflexes : la réflexologie (palmaire, plantaire, auriculaire...)
Les techniques énergétiques: Reiki, aimants
Les techniques respiratoires: yoga, bol Jacquier, ...
Les techniques vibratoires: Le son, la musique, les couleurs.

À savoir avant de consulter

Des mutuelles peuvent prendre en charge vos séances de Naturopathie si vous y adhérez. Vous pouvez découvrir des praticiens près de chez vous en consultant un annuaire de naturopathes. Les contre-indications sont celles de chacune des techniques présentées plus haut et individualisées. La naturopathie dans sa généralité n'est pas invasive.

Devenir naturopathe

La/le naturopathe peut s'établir seul dans un cabinet ou en groupements professionnels "Bien-être" mais également en magasins diététiques, bio, herboristeries ou parapharmacies. Il est possible de travailler via des plateformes de conseils (comme La Vie Naturelle ...) ou pour des marques de compléments alimentaires.

Les formations professionnelles en naturopathie se font sans discontinuer pour toujours être à l'écoute des nouveautés. Il est très important de s'entourer de professionnels comme une société d'assurance et un syndicat comme le SPN qui a organisé son premier congrès les 15 et 16 juin 2019 aux Docks de Paris à Aubervilliers.

La formation de naturopathe n'est malheureusement pas reconnue par l'état et c'est regrettable car un cadre serait indispensable pour éviter des débordements.

L'avis de la rédaction - Par où commencer ?

Aujourd'hui, de plus en plus de personnes se tournent vers la naturopathie. Si vous aussi, vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, mais ne savez pas par où commencer, consulter un coach de vie spécialisé en naturopathie peut vous guider et vous accompagner dans votre démarche. N'hésitez pas à faire appel à un coach de vie pour découvrir comment la naturopathie peut vous aider à améliorer votre bien-être et à vivre en harmonie avec votre environnement. C'est une démarche positive aux nombreux bénéfices sur le long terme, tant physiques qu'émotionnels et mentaux.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

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Source : Catherine Bouru

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