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C'est quoi aller de l'avant ?
Je me suis toujours perçue comme une personne faisant preuve de résilience. Les désagréments passent, les chocs arrivent, je tombe, je reste allongée un moment (le temps de verser quelques larmes) et je poursuis mon chemin. Poursuivre son chemin coûte que coûte, j'ai toujours pensé que c'était ça "aller de l'avant", mais force est de constater que si j'avançais, je ne progressais pas pour autant, et surtout que je n'étais pas forcément plus heureuse.
👣 Aller de l'avant, c'est un état d'esprit qui consiste à se projeter positivement, à avancer de manière optimiste et tournée vers l'avenir. On dit donc non aux sentiments négatifs, non à la nostalgie encombrante, non à la procrastination et non au pessimisme !
Aller de l’avant en 3 pas
1. Je me replace dans le présent
Ça va vous paraître évident, mais ce n'est pas toujours simple à mettre en place : pour aller de l'avant, il ne faut pas vivre dans le passé. En effet, ce qui nous empêche bien souvent de nous focaliser sur le présent et de se projeter, c'est qu'au lieu de tirer les leçons du passé, nous avons plutôt tendance à ressasser. On titille de vieilles cicatrices, on se rejoue des scènes, on chouchoute son ressentiment et tout ça nous empêche de profiter de l'instant présent. Le simple fait de s'ancrer dans le moment présent permet de garder de l'énergie pour viser plus loin et aussi d'être en capacité de saisir les opportunités parce qu'elles nous apparaissent enfin.
2. Je me détache du regard des autres
Voilà bien quelque chose qui rend statique : la peur du jugement des autres. En règle générale, nous sommes nombreuses à être influencée par ce que les autres vont penser de nous, il en résulte alors deux comportements. Soit je fais ce que les autres attendent de moi en dépit de mon propre bien-être. Soit je ne fais rien par crainte de décevoir. Quoi qu'il en soit, je ne vais pas de l'avant. Le moment est donc venu de dire stop et de commencer à vivre pour soi 🛑. De réellement devenir l'autrice de votre vie. 👉 Comment arrêter de chercher l'approbation des autres ?
3. Je reconnais mes erreurs et je pardonne
Étape difficile et néanmoins nécessaire pour avancer positivement : reconnaître nos erreurs. Chercher à toujours avoir raison n'est résolument pas gage d'une vie heureuse, tant s'en faut. Il y a des moments dans la vie où, aller de l'avant n'est pas possible, il faut chercher à comprendre quels sont nos échecs, ce qui nous maintient dans telle ou telle position et rectifier le tir pour parvenir à évoluer. Assumer que tout n'est pas idéal, que vous n'êtes pas parfaite, c'est la première étape. La seconde consiste à pardonner et à se pardonner 🙏.
On peut tout à fait ne pas progresser dans sa vie parce qu'on a peur, parce que nous sommes pétries de pensées limitantes, parce qu'on se trompe de chemin ou parce qu'on nous a trahies, par exemple, mais tout ça ne doit pas nourrir du ressentiment, de la colère et plus de peur encore. On ne peut aller de l'avant qu'en laissant tomber les boulets qu'on se traîne aux pieds, et croyez-moi, tous les sentiments négatifs sont des boulets. Libérez-vous en !
L'avis de la rédaction : une étape pas toujours facile...Aller de l'avant, ce n'est pas toujours simple. Pour cela, il faut avoir verbalisé et accepté les blessures du passé. En psychologie, on dit souvent que tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime sur le corps... Si vous ne parvenez pas à avancer, c'est que quelque chose vous retient, un deuil non fait, une trahison non pardonnée, une blessure encore ouverte etc. Une consultation avec un professionnel vous permettra alors d'identifier ce qui se joue en vous et comment aller de l'avant. N'hésitez pas à prendre rendez-vous. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
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