Nos vies à 100 à l'heure sont stressantes mais le stress n'est pas une fatalité. Méditation, lâcher prise, yoga, sophrologie etc... tu retrouveras dans cette rubrique tout ce qu'il te faut pour apprendre à canaliser tes émotions.

Que soigne la sophrologie ? De nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit
J’ai beaucoup de mal à gérer mon anxiété depuis quelques années. J’ai pris la décisio...
Lire