Ouuuuuuuh, tu es toute tendue ! Tu as passé une mauvaise journée ? Mal dormi ? Une journée stressante qui s'annonce ? Alors cette rubrique est pour toi petite angoissée. Nos chroniqueurs te livrent ici leurs meilleurs conseils pour se détendre et lâcher prise. Souffle un bon coup, tu nous diras merci plus tard. Ooommm....
Nos vies à 100 à l'heure sont stressantes mais le stress n'est pas une fatalité. Méditation, lâcher prise, yoga, sophrologie etc... tu retrouveras dans cette rubrique tout ce qu'il te faut pour apprendre à canaliser tes émotions.
Les battements de mon cœur s’accélèrent, respirer devient un calvaire… Assaillie par ...
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Pandémie qui nous poursuit, relance économique qui tarde à venir, réchauffement clima...
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Etre organisée, c'est important et surtout, ça permet de limiter le stress ! Marion T...
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Impossible aujourd'hui de passer à côté de la méditation. L’activité promet détente, ...
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Le silence… Un mot si simple pour une définition si complexe. Apaisant pour qui sait...
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Le stress, l’inquiétude, la culpabilité… Autant d’émotions négatives qui peuvent vous...
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Respirer, on le fait tellement naturellement qu'on oublie parfois de le faire correct...
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L’Autonomous Sensory Meridian Response ou Réponse Automatique des Méridiens Sensoriel...
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L’esprit est source d’attitude qui est source d’actes. L’esprit est champs d'intentio...
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Méditer dépend de notre intention et de la perception que nous avons de notre environ...
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