L'avis du psy : lisez leurs bons conseils

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Parfois, on a besoin d’un éclairage pro pour mieux comprendre ce qui se joue en nous. Les psys décryptent nos émotions, nos comportements et nos blocages pour nous aider à avancer plus sereinement. Ici, on profite de leurs conseils avisés pour mieux gérer le stress, les relations, les doutes… Avec des explications claires et accessibles, on met de la lumière sur ce qui nous traverse et on trouve des clés pour aller mieux, un pas après l’autre ! ✨

L'avis du psy : lisez leurs bons conseils

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Marion Thihy, coach, nous donne ses conseils sur l'amour de soi

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Les conseils de Jessica Vanengeland, coach, pour se remettre d'une rupture

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La dépendance affective expliquée par Delphine Py, psychologue

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La naturopathie : soigner le mal à la racine - Explications de Catherine Bouru, naturopathe

Mal à la tête ? Notre 1er réflexe se porte vers la boîte de Paracétamol. Pourtant, le cachet s’attaque aux symptômes et non à la cause qui provoque le mal. Il revient donc régulièrement toquer à notre crâne. A contrario, le principe de la naturopathie consiste à déceler et soigner l’origine des maux. Une approche médicale fondée sur les processus naturels de guérison. Une pratique holistique aux racines lointaines, qui revient sur le devant de la scène à l’heure où nous cherchons un retour au naturel. Pour mieux comprendre voici l’entrevue de Catherine Bouru, naturopathe.

Tout savoir sur le Reiki avec Laurent Michaël, énergéticien

Dans notre monde stressant, le Reiki, technique de soins énergétiques japonaise, séduit de plus en plus. Mais qu'est-ce que le Reiki et à quoi sert-il ? A qui est-il destiné ? Selon les experts, comme Laurent Michaël, le Reiki offre de nombreux bienfaits aux pratiquants réguliers, améliorant significativement leur qualité de vie. Néophyte ou initié, plongez dans l'univers fascinant du Reiki et laissez-vous tenter par cette technique ancestrale.

Yoga de la femme pour les problèmes hormaunaux par Yara Pourzand

Notre corps de femme est rythmé chaque mois par un cycle qui n’est pas sans conséquence pour notre bien-être. Des variations hormonales plus ou moins importantes peuvent se répercuter sur notre niveau de forme, et peuvent être à l’origine notamment de crampes et douleurs. Le yoga de la femme a été créé pour répondre aux besoins spécifiques des problèmes hormonaux. Une façon de prendre soin de son corps en douceur. Rencontre avec Yara Pourzand, professeure en yoga de la femme.

Trop exigeante en couple ? Marion Thihy, coach, nous dit tout !

Ne serions-nous pas trop exigeantes en couple ? Attentes démesurées, image du couple biaisée, croyances, mise à l'épreuve permanente de l'autre etc... Marion Thihy, coach spécialisée en bien-être démonte nos vieux schémas et nous livre ses astuces pour mieux vivre à deux. Passionnant !

Marion Leroy

Marion Leroy, coach, est là pour vous !

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Comment gérer les conflits ? Par Stéphane Masson, coach

Les conflits résultent d’une divergence de points de vue, mais ils sont normaux ! Que ce soit dans le pro ou le perso, il est sain de pouvoir échanger sur ses opinions alors que le manque de communication entraîne des non-dits, des frustrations et à la clé, des conflits. Certaines situations conflictuelles peuvent parfois être évitées, mais parfois, la situation dégénère et alors attention aux dégâts. Il existe pourtant des manières de prévenir, gérer et désamorcer les conflits. C’est ce que nous allons voir aujourd’hui avec Stéphane Masson, coach professionnel certifié.

L’intelligence relationnelle expliquée par Stéphane Masson, coach

Que ce soit dans le domaine professionnel ou le domaine personnel, maintenir de bonnes relations est essentiel. L’intelligence relationnelle permet d’adopter la meilleure communication avec son interlocuteur selon un contexte précis. C’est pourquoi elle est une clé essentielle dans la gestion des conflits. Si cette capacité n’est pas innée, elle se travaille. Quelle est son importance ? Comment acquérir ou développer son intelligence relationnelle ? Quels conseils pour améliorer ses relations à l’autre ? Dans quels cas avoir recours à son intelligence relationnelle peut-il s’avérer utile et efficace ? C’est ce que nous explique Stéphane Masson, coach professionnel certifié.

La santé mentale expliquée par Jean Doridot, Dr en psychologie

On peut, peut-être, duper notre thermomètre qui affiche un rassurant 37, 5° cela n’est pas pour autant la preuve incontestable de notre bonne santé. Tout comme l’on répond machinalement un “ça va ?” furtif à la machine à café, parce que notre état physique nous a permis de nous rendre au travail… Être en bonne santé ne se réduit pas seulement à cela, on oublie bien trop souvent la santé mentale. Jean Doridot, psychologue, nous explique donc ce que c'est.

Ménopause et libido : comment conjuguer les deux ? Par Laurence Dispaux, psychologue

Personnellement, je ne suis pas encore concernée par la ménopause. J’ai 33 ans, donc logiquement, elle n’est pas pour tout de suite. Néanmoins, c’est un sujet qui m’intéresse en tant que femme, on sera toutes concernés un jour ou l’autre. C’est pourquoi, nous avons décidé à la rédaction de filmer une vidéo sur le sujet avec la psychologue, Larence Dispaux. Comment bien vivre sa libido, quand la ménopause débarque ? On vous dit tout.

Laurence Guin-Dagry, psychologue, nous dit tout sur l'importance de couper le cordon avec sa mère

Vous êtes toujours à l’écoute, toujours là quand ça ne va pas, en somme la parfaite mère exemplaire ! Mais attention, ce surplus d’attention peut nuire à votre enfant (adulte !). Trop le/la materner alors qu’il/elle devient un·e jeune adulte peut freiner son développement personnel. Mais pourquoi est-ce si difficile de couper de cordon ? Laurence Guin-Dagry, psychologue, nous dit tout sur le sujet.

Comment mettre 1 000 € de côté en 1 an ? (Facilement)

Cette année, c'est décidé, vous allez économiser pour vous payer le voyage ou la voiture de vos rêves ! Marion Thihy, coach spécialisée en bien-être et développement personnel nous livre ses meilleurs conseils pour économiser facilement. Mettre de côté 1.000 € sur une année sans trop d'effort, ça vous dit ?

Isabelle Vuillemin, coach, explique le Reiki pour calmer les angoisses

Le Reiki, une forme ancienne de thérapie énergétique, a longtemps été reconnu pour sa capacité à équilibrer le corps et l'esprit. En canalisant l'énergie universelle, le Reiki aide à évacuer les émotions négatives, y compris les angoisses qui peuvent souvent nous submerger. Isabelle Vuillemin, coach, nous explique comment le Reiki peut vous permettre de calmer vos angoisses. Retrouvez un sentiment de calme et de sérénité intérieure grâce à cette pratique holistique. Explication.

Pourquoi j’ai tant besoin d’être aimé ?

On a souvent l'impression que sans amour, on est rien. Oui, tout le monde souhaite être aimé et heureux.se. Cependant, pourquoi chez certaines personnes, ce besoin est démesuré ? Pourquoi recherche-t-on à tout prix l'amour et que l'on nous dise que l'on nous aime ? Elisabeth Navarro, psychologue clinicienne, répond à cette question.

Besoin d'un avis par rapport à VOTRE situation ☔ ?

Lire un avis de psy, c’est un premier pas. Cependant, pour aller plus loin, offrez-vous un accompagnement sur-mesure pour mieux comprendre ce que vous ressentez et trouver des solutions adaptées 🌪️. N'attendez donc plus pour consulter l'un de nos thérapeutes :

Cedric Mathon

Cedric Mathon

Psychologue
⭐100% avis positifs

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Lynda Maloufi

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Psychologue
⭐95% d'avis positifs

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Sandrine Bernard

Sandrine Bernard

Psychologue clinicienne
⭐100% d'avis positifs

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Pourquoi je tombe amoureuse d'hommes qui ne m'aiment pas ? Explications d'une psychologue

À chaque fois, c'est la même histoire, vous êtes attirée par des hommes qui ne s’intéressent pas à vous, qui ne vous font pas du bien, voire qui sont totalement inaccessibles ? Mais pourquoi vous infligez-vous toujours ce même schéma dramatique ? Wengood a recueilli les propos de Nathalie Prussia-Collin, psychologue, pour vous aider à décrypter ce comportement. Explication.

Lynda Maloufi, psychologue, nous parle d'intelligence et réussite

Pendant longtemps l’idée la plus répandue fut que la réussite nécessitait d’être douée d’intelligence, d’où l’intérêt tout particulier des chercheurs et psychologues à cette caractéristique. Est-ce vraiment ce à quoi la réussite tient ? Quelle forme d’intelligence nous permet réussir ? Nous avons recueilli les propos de la psychologue, Lynda Maloufi, pour répondre à ces interrogations.

Hypersexualité : quand l’excès de sexe devient une addiction

Qui n’aime pas le sexe franchement ?! Bon, je fais une généralité qui exclut les personnes asexuelles, dont je dirais plutôt qu’on est beaucoup à aimer faire des galipettes. Et c’est normal, c’est comme manger, ça fait du bien ! Toutefois, comme toutes bonnes choses, il ne faut pas en abuser. Eh oui, quand le sexe devient une obsession, c’est mauvais signe… C’est pourquoi, on a demandé Laurence Dispaux, sexologue, de nous parler d'hypersexualité.

N. Giraud Desforges, psychologue nous parle du porno chez les jeunes

Aujourd’hui, n’importe qui peut avoir accès à la pornographie, y compris les jeunes. C’est pourquoi nous avons décidé d’interviewer en vidéo la sexologue, Nathalie Giraud Desforges, afin qu’elle nous parle du sujet. En tant que parents, c’est un vrai défi de contrôler l’exposition des jeunes à un tel contenu et d’inculquer une éducation sexuelle saine et respectueuse des autres pour explorer son intimité. Explications.

Arrêter de fumer grâce à l’hypnose, c’est possible ! Par Jean Doridot, psychologue et hypnothérapeute,

Arrêter de fumer est un parcours du combattant avec, qui plus est, un fort taux de récidive. Patch, chewing-gum, acupunctures… Des solutions existent, avec plus ou moins de résultat. Toutes vos tentatives ont pris l’eau ? Ne vous découragez pas, Jean Doridot, spécialiste des addictions, des troubles alimentaires et du stress nous explique comment arrêter de fumer grâce à l’hypnose.

Les kilos émotionnels expliqués par Jean Doridot, psychologue

Les kilos ça va, ça vient, parfois ça reste et impossible de s’en débarrasser malgré toute notre bonne volonté… Et si la solution pour perdre du poids durablement ne se trouvait pas dans notre assiette mais dans notre tête ? Jean Doridot est avec nous pour nous aider à comprendre comment identifier le problème et comment agir ?

Les 4 peurs qui nous empêchent de vivre par Eudes Séméria, psychologue

La peur que quelque chose de mauvais arrive dans le futur est l’une des choses qui nous rend humain. Les animaux peuvent craindre un danger immédiat, qui leur arrive à l’instant, mais nous sommes les seuls à avoir peur de ce qui “ pourrait ” arriver… Des angoisses qui empoisonnent notre quotidien et nous empêchent de vivre sereinement. Eudes Séméria, psychologue clinicien et auteur du livre “les 4 peurs qui nous empêchent d’avancer” répond à toutes nos questions sur le sujet.

Vers qui se tourner en cas de difficultés ? Ariel Simony, psychologue, nous dit tout !

Dans notre société, il devient de plus en plus difficile de faire face aux problèmes de la vie quotidienne, nous sommes confrontés à beaucoup de choix qui nous obligent à nous positionner, à exister et à donner du sens à nos vies. Ariel Simony, psychologue, nous explique comment réagir et surtout, vers qui se tourner selon votre situation en cas de difficultés.

Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté la consultation avec un psychologue ⭐

Elise

★★★★★

"Je consulte de temps en temps en urgence, à côté de mon suivi régulier, M. Mathon est souvent disponible. À l'écoute évidemment, comme beaucoup de psychologues. De bons conseils et analyses souvent pertinentes."

Pascale

★★★★★

"J'ai été apaisée dès les premières minutes de consultation. La psychologue m'a mis rapidement à l'aise et surtout, elle a mis le doigt sur l'essentiel du problème. Je vous contacterai à nouveau, c'est sûr !"

Marcus

★★★★★

"Merci Mme Bernard pour cet échange, qui me renvoie à mes propres contradictions et pour vos conseils qui me permettront de me sentir mieux. Je vous recommande absolument."

Jeanne

★★★★★

"J’ai déjà consulté plusieurs fois et à chaque fois, le thérapeute a su me donner les clés pour comprendre et réagir face à la situation qui me posait problème. Il est très investi dans la consultation et comprend bien les enjeux.

Comment oublier son ex ? Réponse de Sandrine Bernard, psychologue

Voilà une question difficile tant nous sommes inégaux face à l’amour. Comme le dit notre psychologue Sandrine Bernard « à chacun sa manière d’aimer et donc à chacun sa manière de se reconstruire ». Si pour certain·e·s, surmonter la douleur demande quelques semaines et une ou deux histoires sans lendemain, pour d’autres, le bouleversement et la tristesse sont si intenses qu’ils semblent tétanisés. Quelle que soit la méthode choisie, oublier un ex, c’est souvent difficile. Constat de notre psychologue Sandrine Bernard.

D'où vient la peur de l'abandon et comment y remédier ? Nathalie Prussia-Collin, psychologue, nous dit tout

La peur de l’abandon est une vraie problématique pour ceux qui en souffrent. Angoisse de se retrouver seul(e), d’être quitté(e), impossibilité de construire une relation saine. On rencontre de plus en plus souvent la peur de l’abandon. D’ailleurs, de nombreuses personnes souffrent de cette névrose abandonnique. Notre psychologue Nathalie Prussia-Collin décrypte pour vous ce mal et vous explique comment lutter contre la peur de l’abandon. 🧠

Thérapie à distance : qu'en pensent vraiment les psys ?

Les psychothérapies à distance se sont démocratisées par la force des choses (ou du moins de la Covid). Ces thérapies à distance possèdent de sérieux atouts, et même des avantages face aux thérapies classiques, en cabinet. Et comme ce sont les psys qui en parlent le mieux, nous avons décidé de recueillir leurs témoignages. Plongez avec nous dans le monde de la thérapie virtuelle !

Les Violences Éducatives Ordinaires, par Jean Doridot Docteur en Psychologie

En 2019, un texte de loi interdit « gifles, fessées et toutes formes de violences éducatives ordinaires ». Les violences physiques mais aussi psychologiques dans l’éducation de l’enfant sont donc désormais proscrites. Pourtant, de nombreux parents utilisent, sans le savoir et sans le vouloir, des VEO. Un sujet dont on commence à parler beaucoup et qui pousse à s’interroger : Comment identifier les violences éducatives ordinaires ? Quelles conséquences pour l’enfant ? Qu’en disent les neurosciences ? Et comment éviter les VEO ? Pour vous, j’ai posé mes questions à Jean Doridot, Docteur en psychologie.

Isabelle Vuillemin, sophrologue, nous explique comment accepter son image

Vous n’avez pas confiance en vous ? Vous avez une faible estime de vous? Apprendre à s’aimer suppose de prendre soin de soi et de se mettre en valeur. Trouver l’envie de se mettre en valeur revient tout simplement à retrouver le goût de vivre, la volonté d’exister et de se monter tel que l’on est. Isabelle Vuillemin, sophrologue, nous explique comment accepter son image et comment se mettre en valeur en 3 points. Explications.

L'amitié homme femme est-elle possible ? Cedric Devaud, psychologue, vous dit tout

Un(e) meilleur(e) ami(e) est là pour écouter, partager, rigoler, pleurer, partir à l'aventure, aider, soutenir... Vous ne pensez pas pouvoir avancer dans votre vie sans cet être à vos côtés. Et quand ce dernier vous attire, tout se complique ! Vos proches vous le répètent sans cesse, l'amitié homme femme n'existe pas ! Vous avez forcément une attirance l'un envers l'autre ! Mais alors l'amitié homme femme est-elle une utopie ?

Comment organiser sa vie d'une main de maître ?

Être organisée, c'est important et surtout, ça permet de limiter le stress ! Marion Thihy, coach spécialisée en bien-être et développement personnel, nous livre ses meilleurs conseils pour devenir une reine de l'organisation !

Comment cultiver la créativité pour améliorer son bien-être personnel ?

Salut toi ! Si tu cherches à améliorer ton bien-être personnel, je te conseille de te concentrer sur ta créativité. En effet, être créatif peut t'aider à te sentir plus confiant, plus compétent et plus heureux. Dans cet article, je vais te donner des astuces pratiques pour encourager ta créativité dans ta vie quotidienne et te montrer comment la créativité peut t'aider à améliorer ton bien-être personnel.

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