L'avis du psy : installez-vous dans le divan

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Nous avons demandé à nos psychologues de répondre à nos questions et de décrypter pour nous certains comportements. Sans détour, ils nous livrent leur analyse et leurs conseils. Installez-vous confortablement et découvrez l'analyse de nos psys.

L'avis du psy : installez-vous dans le divan

Nos psys analysent pour nous les situations qui vous inquiètent ou vous font souffrir. Leurs avis éclairés t'aideront à mieux appréhender les événements et à mieux comprendre certains de tes comportements.

Ce qu'en pensent les psys

Arrêter de fumer grâce à l’hypnose, c’est possible ! Par Jean Doridot, psychologue et hypnothérapeute,

Arrêter de fumer est un parcours du combattant avec, qui plus est, un fort taux de récidive. Patch, chewing-gum, acupunctures… Des solutions existent, avec plus ou moins de résultat. Toutes vos tentatives ont pris l’eau ? Ne vous découragez pas, Jean Doridot, spécialiste des addictions, des troubles alimentaires et du stress nous explique comment arrêter de fumer grâce à l’hypnose.

Laurence Guin-Dagry, psychologue, nous dit tout sur l'importance de couper le cordon avec sa mère

Vous êtes toujours à l’écoute, toujours là quand ça ne va pas, en somme la parfaite mère exemplaire ! Mais attention, ce surplus d’attention peut nuire à votre fille. Trop la materner alors qu’elle devient une jeune adulte peut freiner son développement personnel. Mais pourquoi est-ce si difficile de couper de cordon ? Laurence Guin-Dagry, psychologue, nous dit tout sur le sujet.

Les kilos émotionnels expliqués par Jean Doridot, psychologue

Les kilos ça va, ça vient, parfois ça reste et impossible de s’en débarrasser malgré toute notre bonne volonté… Et si la solution pour perdre du poids durablement ne se trouvait pas dans notre assiette mais dans notre tête ? Jean Doridot est avec nous pour nous aider à comprendre comment identifier le problème et comment agir ?

Les 4 peurs qui nous empêchent de vivre par Eudes Séméria, psychologue

La peur que quelque chose de mauvais arrive dans le futur est l’une des choses qui nous rend humain. Les animaux peuvent craindre un danger immédiat, qui leur arrive à l’instant, mais nous sommes les seuls à avoir peur de ce qui “ pourrait ” arriver… Des angoisses qui empoisonnent notre quotidien et nous empêchent de vivre sereinement. Eudes Séméria, psychologue clinicien et auteur du livre “les 4 peurs qui nous empêchent d’avancer” répond à toutes nos questions sur le sujet.

D'où vient la peur de l'abandon et comment y remédier ? Nathalie Prussia-Collin, psychologue, nous dit tout

La peur de l’abandon est une vraie problématique pour ceux qui en souffrent. Angoisse de se retrouver seul(e), d’être quitté(e), impossibilité de construire une relation saine. On rencontre de plus en plus souvent la peur de l’abandon. D’ailleurs, de nombreuses personnes souffrent de cette névrose abandonnique. Notre psychologue Nathalie Prussia-Collin décrypte pour vous ce mal et vous explique comment lutter contre la peur de l’abandon. 🧠

Vers qui se tourner en cas de difficultés ? Ariel Simony, psychologue, nous dit tout !

Dans notre société, il devient de plus en plus difficile de faire face aux problèmes de la vie quotidienne, nous sommes confrontés à beaucoup de choix qui nous obligent à nous positionner, à exister et à donner du sens à nos vies. Ariel Simony, psychologue, nous explique comment réagir et surtout, vers qui se tourner selon votre situation en cas de difficultés.

Comment oublier son ex ? Réponse de Sandrine Bernard, psychologue

Voilà une question difficile tant nous sommes inégaux face à l’amour. Comme le dit notre psychologue Sandrine Bernard « à chacun sa manière d’aimer et donc à chacun sa manière de se reconstruire ». Si pour certain·e·s, surmonter la douleur demande quelques semaines et une ou deux histoires sans lendemain, pour d’autres, le bouleversement et la tristesse sont si intenses qu’ils semblent tétanisés. Quelle que soit la méthode choisie, oublier un ex, c’est souvent difficile. Constat de notre psychologue Sandrine Bernard.

La santé mentale expliquée par Jean Doridot, Dr en psychologie

On a beaucoup parlé de santé mentale ces derniers temps, et pour cause, la pandémie a mis cette dernière à rude épreuve. Mais qu’est-ce que la santé mentale ? Comment en prendre soin ? Comment l’évaluer ? Jean Doridot, docteur en psychologie répond à toutes nos questions.

Thérapie à distance : qu'en pensent vraiment les psys ?

Les psychothérapies à distance se sont démocratisées par la force des choses (ou du moins de la Covid). Ces thérapies à distance possèdent de sérieux atouts, et même des avantages face aux thérapies classiques, en cabinet. Et comme ce sont les psys qui en parlent le mieux, nous avons décidé de recueillir leurs témoignages. Plongez avec nous dans le monde de la thérapie virtuelle !

Les Violences Éducatives Ordinaires, par Jean Doridot Docteur en Psychologie

En 2019, un texte de loi interdit « gifles, fessées et toutes formes de violences éducatives ordinaires ». Les violences physiques mais aussi psychologiques dans l’éducation de l’enfant sont donc désormais proscrites. Pourtant, de nombreux parents utilisent, sans le savoir et sans le vouloir, des VEO. Un sujet dont on commence à parler beaucoup et qui pousse à s’interroger : Comment identifier les violences éducatives ordinaires ? Quelles conséquences pour l’enfant ? Qu’en disent les neurosciences ? Et comment éviter les VEO ? Pour vous, j’ai posé mes questions à Jean Doridot, Docteur en psychologie.

Trop exigeante en couple ? Marion Thihy, coach, nous dit tout !

Ne serions-nous pas trop exigeantes en couple ? Attentes démesurées, image du couple biaisée, croyances, mise à l'épreuve permanente de l'autre etc... Marion Thihy, coach spécialisée en bien-être démonte nos vieux schémas et nous livre ses astuces pour mieux vivre à deux. Passionnant !

Isabelle Vuillemin, sophrologue, nous explique comment accepter son image

Vous n’avez pas confiance en vous ? Vous avez une faible estime de vous? Apprendre à s’aimer suppose de prendre soin de soi et de se mettre en valeur. Trouver l’envie de se mettre en valeur revient tout simplement à retrouver le goût de vivre, la volonté d’exister et de se monter tel que l’on est. Isabelle Vuillemin, sophrologue, nous explique comment accepter son image et comment se mettre en valeur en 3 points. Explications.

Chistine Calonne, nous explique comment dire stop au harcélement du PN

Aujourd’hui je pose toutes mes questions à Christine Calonne, psychologue et psychothérapeute concernant le harcèlement dans une relation avec un pervers narcissique. Mieux vaut savoir comment s’y prendre pour poser des limites au harcèlement et ne pas y laisser trop de plumes.

L'amitié homme femme est-elle possible ? Cedric Devaud, psychologue, vous dit tout

Un(e) meilleur(e) ami(e) est là pour écouter, partager, rigoler, pleurer, partir à l'aventure, aider, soutenir... Vous ne pensez pas pouvoir avancer dans votre vie sans cet être à vos côtés. Et quand ce dernier vous attire, tout se complique ! Vos proches vous le répètent sans cesse, l'amitié homme femme n'existe pas ! Vous avez forcément une attirance l'un envers l'autre ! Mais alors l'amitié homme femme est-elle une utopie ?

Comment organiser sa vie d'une main de maître ?

Être organisée, c'est important et surtout, ça permet de limiter le stress ! Marion Thihy, coach spécialisée en bien-être et développement personnel, nous livre ses meilleurs conseils pour devenir une reine de l'organisation !

Comment cultiver la créativité pour améliorer son bien-être personnel ?

Salut toi ! Si tu cherches à améliorer ton bien-être personnel, je te conseille de te concentrer sur ta créativité. En effet, être créatif peut t'aider à te sentir plus confiant, plus compétent et plus heureux. Dans cet article, je vais te donner des astuces pratiques pour encourager ta créativité dans ta vie quotidienne et te montrer comment la créativité peut t'aider à améliorer ton bien-être personnel.

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