Maternité : bien vivre ma grossesse

Quelles sont les différences entre un baby blues et une dépression post-partum ?

Fatiguée, triste, au bout du rouleau... Depuis l'arrivée de bébé, c'est difficile. Si c'est un constat que vous vous êtes déjà fait, peut-être vous posez-vous la question : est-ce "juste" un baby blues ou est-ce une dépression post-partum ? La frontière peut être floue, bien que les deux se manifestent après l'accouchement. Alors comment savoir la différence entre les deux ? On vous en dit plus.

Yoga prénatal

Le yoga prénatal s’adapte aux besoins des femmes enceintes. Il mettra l’accent sur les besoins du corps et la détente grâce à une pratique en douceur, mais aussi sur la respiration, élément clé pour améliorer la gestion du stress, de la douleur ou bien pour aider à la relaxation. Principes, bienfaits, on vous dit tout !

"Et le bébé, c'est pour quand ?" Stop avec cette question !

Quand j'y pense, on ne m'a jamais laissée tranquille. D'abord, on voulait savoir si j'avais quelqu'un, puis si j'allais me marier et maintenant on me harcèle pour savoir si je vais faire un enfant. Parce que visiblement, quand il faut, il faut hein ! Stop, je n'en peux plus !

Fugue maternelle, et si vous preniez l'air quelques jours ?

C'est arrivé par hasard. Le moral n'était pas au plus haut. Beaucoup de travail en retard, de nombreuses disputes de couple et un bébé de 10 mois qui m’obsédait. J'ai ouvert mes mails et un objet a attiré mon attention : "Et si vous répondiez à l'appel de la fugue maternelle ?" J'ai alors découvert que la fugue, c'était l'idée d'Alice Cheron. Son idée, son concept m'ont très vite intéressés. Rencontre avec une femme passionnante.

10 commandements pour punir son enfant de façon juste et efficace

« Il est si mignon… Quand il dort !» Rien à faire des punitions, votre enfant désobéit et enchaîne les bêtises ! Conséquences : vous ne vous sentez ni respectée, ni efficace, et vos mains souffrent à cause de toutes ces fessées. Mais, bonne nouvelle, il existe des solutions pour reprendre le pouvoir ! Comment punir efficacement un enfant ? Explications.

Peut-on continuer à faire du sport en étant enceinte ?

Poursuivre une activité sportive enceinte n’est plus un tabou ou quelque chose que l’on cherche à cacher par peur d’être jugée. Aujourd’hui, la pratique d’une activité physique est même recommandée pour la santé et le bien-être des futures mamans, à condition bien sûr, d’avoir écarté toutes contre-indications avec son médecin. Alors quels bénéfices ? Quelles activités privilégier ? Quels exercices sont conseillés pendant la grossesse. On vous explique tout.

Allaitement et travail, ça se passe comment ? Le mode d'emploi !

La fin de votre congé maternité arrive à grands pas et en plus d'un petit pincement au cœur, à l'idée de devoir laisser votre bébé, si vous avez opté pour l'allaitement maternel, vous vous demandez comment vous allez bien pouvoir concilier retour au bureau et allaitement. Rassurez-vous avec un peu d'organisation, c'est tout à fait possible !

Je n'aime pas du tout être enceinte : le sujet tabou

Difficile lorsqu'on annonce sa grossesse de voir des étoiles dans les yeux de tout le monde, de recevoir des doses de bonheur et de bonne humeur, alors qu'on n'a qu'une seule envie... que ça se termine et vite ! Je déteste être enceinte... 🤫

J'ai peur de perdre mes amies après avoir eu un enfant

Quand on est la première d'un groupe de copines à avoir un enfant, il peut arriver que l'on se frotte à leur incompréhension, voire ignorance face à notre nouvelle situation. Moins de coups de fil, plus d'invitation. Nos priorités ont changé et celle qu'elle connaissait avant n'est plus tout à fait celle d'aujourd'hui. La peur de perdre ses amies après avoir eu un enfant, n'est pas infondée.

J'ai peur de faire un enfant à cause de la crise climatique #ecoanxiete

“Est-ce que je veux vraiment faire un enfant dans ce monde ?”. C’est la question que je me pose très souvent, encore plus depuis le début de la pandémie. L’avenir n’est pas très rose quand on écoute les médias, alors je doute. En plus, mon engagement écologique me souffle que c’est une mauvaise idée pour la planète. Partagée entre mes doutes, je vous livre mes réflexions à propos de cette peur que j’ai, de faire un enfant à cause de l’avenir.

Le regret d'être mère, le grand tabou

Je ne suis pas mère, mais l’une des choses qui m’empêchent de franchir le cap de la maternité, c’est la peur de regretter. En effet, certaines femmes vivent dans le regret d’avoir eu des enfants et elles en souffrent énormément. Notamment à cause du poids de la culpabilité d’éprouver cela… En même temps, comment faire pour ne pas être en souffrance dans cette société qui a fait de ce sujet, un grand tabou ? Certaines femmes ont commencé à libérer la parole et il est primordial de continuer à le faire, pour ne plus taire quelque chose qui peut toutes nous concerner un jour ou l’autre.

Les 10 indispensables pour vivre un post partum serein

🍼 5, 4, 3, 2, 1, 0 il pousse son premier cri et votre vie prend un nouveau tournant. Une fois ces premiers instants passés, la tornade d'émotions va faire son apparition, mais tout va bien se passer, surtout, si vous avez ces 10 choses avec vous, pour un post partum heureux et serein.

J’ai peur de faire garder mon bébé. Laissez-moi pouponner !

Cet enfant était encore dans mon ventre quand je m’attelais à la tâche qui me semblait déjà la plus insurmontable (juste après l’accouchement) : chercher une nounou pour le faire garder. Les parents que je connais semblent tous tellement à l’aise avec ces notions de crèche, de nounou, de babysitter, pour eux c’est devenu totalement banal. Pour moi, c’est juste les prémices d’un terrible fait divers du type : “de mauvaise humeur, cette nounou enferme dans sa cave un bébé qui pleurait trop.” Il faut dire que les révélations sordides de mauvais traitements dans les crèches n’aident pas. Et puis, c’est comme ça, mon cerveau ne voit que les trains qui n’arrivent pas à l’heure. Confier son enfant, c’est difficile et finalement, c’est loin d’être banal, mais ce n’est pas impossible !

Reprendre le travail après un congé maternité

Au rayon des choses de la vie qui ont le bon ton de nous donner le cafard, il y a... le retour au travail après un congé maternité. Adieu dorlotage et gouzi-gouzi et bonjour patron ! Quelle est la période idéale pour reprendre le travail ? Et comment gérer le manque ? On a quelques conseils pour vous aider à passer le cap.

Laissez-moi n’avoir qu’un enfant ! Pourquoi l’enfant unique est décrié ?

Je suis abonnée à plusieurs comptes de mamans sur les réseaux sociaux qui n’ont qu’un seul enfant. Plusieurs fois, j'ai vu un même coup de gueule passer à travers leurs posts et leurs stories : laissez-moi n’avoir qu’un enfant ! Lassées de l’éternelle question “à quand le petit deuxième ?”, elles ont pris la parole pour dire que le choix de l’enfant unique était vivement critiqué. Mais pourquoi cette décision de n’avoir qu’un enfant est aussi mal perçue ? Explications.

Accouchement traumatisant : l'importance d'en parler

Mon accouchement s'est très bien passé, j'en garde un souvenir émouvant, mais je me souviens aussi d'une de mes amies qui était vraiment désolée de ne pas pouvoir venir rencontrer mon bébé à la maternité. Son accouchement l'avait tellement marquée, traumatisée qu'elle ne pouvait plus mettre les pieds dans la maternité où sa fille était née, plus d'un an auparavant. Je me souviens qu'elle m'avait appelée depuis le parking, des larmes dans la voix et en tremblant : "Je ne peux pas rentrer, c'est trop dur… ne m'en veux pas." Je savais que son accouchement c'était mal passé, mais je n'avais pas compris à quel point elle avait été traumatisée par cet événement.

Je n'ai pas envie d'allaiter et c'est mon choix

Dès la grossesse ou même avant, on se pose des questions sur la manière dont on va nourrir notre enfant. Mais rassurez-vous, quel que soit le choix que vous ferez, vous aurez toujours, je dis bien toujours, des remarques négatives ! L'OMS recommande l'allaitement maternel jusqu'à 6 mois. Moi, j'ai choisi de ne pas allaiter et vous savez quoi ? Je crois que je suis une bonne mère quand même.

Etre mère, un incroyable voyage à la rencontre de la vie

Pour la fête des mères, ma fille me demande ce qui me ferait plaisir... Avoir des enfants c'est une chance... Être mère, c'est un cadeau à soi-même... Mais je veux bien une plante en lego pour me détendre 😊

Faire un bébé toute seule, et pourquoi pas ?

Eh oui, et pourquoi pas ?! En tout cas c’est ce que je me dis du haut de ma petite trentaine. J’ai peur de manquer l’occasion de faire un enfant. Du coup, je me suis fait la promesse à moi-même : si dans 10 ans j’ai le désir d’avoir un enfant et que je ne suis pas en couple, je le ferais toute seule ce bébé ! Je sais que l’horloge biologique tourne et je ne veux pas regretter de ne pas avoir fait d’enfant à cause de mes choix de vie …

Comment lâcher prise pour tomber enceinte ?

C'est une envie contre laquelle on ne peut pas grand-chose. C'est une envie qui vient des tripes : celle de faire un enfant. Et lorsque l'on rencontre des difficultés à tomber enceinte, c'est la vie elle-même qui semble nous jouer son plus mauvais tour. Et lorsque le vide devient une obsession, le mal d'enfant n'est plus une option, c'est une réalité. Le lâcher prise peut être une première solution.