Il nous arrive à toutes d'avoir un moment où on ressent le besoin de voir un psychologue (moi la première !). Oui, mais voilà, le budget ne suit pas forcément... Eh oui, la santé mentale a malheureusement un coût. Alors est-il possible de consulter un psychologue gratuitement ? Oui ! Et... non. Je vous explique pourquoi cette double réponse !
Dans la vie, il y a coup de blues et dépression. Si on sent qu'on est angoissée, triste, stressée, en manque de confiance… C’est peut-être que l’on a besoin de voir un psy et d’entamer une thérapie. Cependant, c’est un luxe de prendre soin de sa santé mentale. Quand on n'a pas les moyens, difficile de sortir des centaines d’euros par mois. C’est d’ailleurs ce qui m’a longtemps empêché de consulter 🤕. Sauf qu’il est de plus en plus possible d’être prise entièrement en charge !
Le saviez-vous ? 💸 La première raison qui fait que les Français ne consultent pas, c'est bien à cause de l'aspect financier. Selon une étude de l’INPES (Institut National de Prévention et d’éducation à la santé), 23% des personnes qui aimeraient consulter ne le font pas car c'est "trop cher". |
Il faut faire la différence entre un psychologue et un psychiatre, car évidemment cela va impacter la prise en charge. Le premier n’est pas médecin, mais le deuxième oui ! Pour bien faire la distinction :
Parfois, on a un réel besoin de parler et de sortir le mal-être qui est en nous, c’est pourquoi le remboursement n’est pas la seule raison qui doit entrer en ligne de compte.
Si vous rencontrez une difficulté ou que vous êtes en souffrance, il est important d’en parler 💬. Avec plusieurs centaines de consultations à leur actif, ces thérapeutes font l’unanimité, presque 100% de consultants satisfaits. N’attendez plus pour prendre soin de vous 🥺 :
📌 Depuis le mardi 5 avril 2022, le dispositif "Mon Psy" est mis en place pour le remboursement de séances chez le psychologue. Ce dispositif prend en charge 8 séances par an chez un psychologue, les séances sont remboursées par l'assurance maladie et votre mutuelle. Tarifs des séances des psychologues partenaires Première séance (évaluation) : 40 € Les séances de suivi : 30 € Prise en charge 60 % par l’Assurance Maladie 40 % par la complémentaire santé ou la mutuelle |
Enfin remboursement… Pas tout à fait ! En réalité, il s’agit d’un plafond maximum de 30€ 😅. Il faudra donc trouver un psychologue acceptant de pratiquer ce prix (le tarif d’une séance est en moyenne de 60€). Mais ce n'est pas la seule condition... Il faudra avoir une prescription médicale et par conséquent, il faut être prêt⸱e à parler de dépression avec son médecin traitant.
Et encore, il ne faudra pas clairement parler de "dépression" puisqu'elle fait partie des nombreux troubles qui ne sont pas pris en charge par ce dispositif comme l'indique cette image 🙃 :
Image par Manifeste Psy
| 👉 Pour consulter un psychologue gratuitement, il faudra donc remplir toutes les conditions et avoir conscience que cela ne pourra durer que 8 séances maximum, pas plus 😥. |
Du côté des complémentaires santé, certaines prennent déjà en charge des séances chez le psychologue. Depuis mars 2021, certaines grandes mutuelles remboursent jusqu’à 4 séances par an. Il est important de bien se renseigner auprès de sa complémentaire, cela peut nous permettre de débuter un suivi et de voir si on a trouvé le bon psy.
🤔 Par exemple, ma mutuelle me rembourse 80€ par an pour des consultations psy. Certes ce n’est pas mirobolant, mais tout est bon à prendre. Sinon, on peut toujours s’orienter vers des structures publiques.
Les Centres Médico-Psychologique (CMP) n’existent que dans les villes de plus de 20.000 habitants. Ce genre de structure propose un suivi complet puisqu’il est possible d’y retrouver des psychiatres, psychologues, infirmières et infirmiers et même des assistant-e-s sociaux. Les adultes sont accueillis dans ce type de centre, mais il y a aussi des CMMP pour les enfants (CMPP – Centre Médico psycho pédagogique) et des CMPPA pour les personnes âgées (CMPPA – Centre Médico Psychologiques pour personnes âgées).
📍 Quand on est étudiant, il existe le BAPU – Bureau d’aide psychologique universitaire, qui peut nous venir en aide. Les consultations dans les BAPU sont 100% prises en charge par la Sécurité Sociale. À noter que le dispositif Santé Psy étudiant mis en place suite au Covid a été prolongé en 2023. Vous pouvez bénéficier de 8 consultations gratuites avec un psychologue sans aucune avance de frais. La liste des professionnels partenaire est disponible sur le site santépsyétudiant. |
⚠️ Dans un CMP, les consultations sont entièrement gratuites, mais il faut parfois attendre plusieurs mois avant d’avoir un premier rendez-vous. Oui, on peut rencontrer des difficultés à consulter un psy 😥...
Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté la consultation avec un psychologue ⭐
Elise
★★★★★
"Je consulte de temps en temps en urgence, à côté de mon suivi régulier, M. Mathon est souvent disponible. À l'écoute évidemment, comme beaucoup de psychologues. De bons conseils et analyses souvent pertinentes."
Pascale
★★★★★
"J'ai été apaisée dès les premières minutes de consultation. La psychologue m'a mis rapidement à l'aise et surtout, elle a mis le doigt sur l'essentiel du problème. Je vous contacterai à nouveau, c'est sûr !"
Marcus
★★★★★
"Merci Mme Bernard pour cet échange, qui me renvoie à mes propres contradictions et pour vos conseils qui me permettront de me sentir mieux. Je vous recommande absolument."
Jeanne
★★★★★
"J’ai déjà consulté plusieurs fois et à chaque fois, le thérapeute a su me donner les clés pour comprendre et réagir face à la situation qui me posait problème. Il est très investi dans la consultation et comprend bien les enjeux.
Pour bien comprendre, voici un résumé pour les tarifs et les remboursements des consultations :
👉 Consultation avec un psychiatre :
👉 Consultation avec un psychologue ou psychothérapeute :
👉 Consultation avec un psychanalyste :
L'avis de la rédaction : la nécessité d'une vraie prise en chargeMalheureusement, on voit bien qu’il n’existe pas de réelle prise en charge des séances chez le psychologue. Certes, il y a le dispositif "Mon psy" pour consulter pendant 8 séances avec une prise en charge par la Sécurité sociale, mais elle indigne la profession. Cela sera donc encore difficile de trouver un professionnel acceptant ce système. Cependant, on ne doit pas pour autant négliger notre santé mentale, elle doit être une priorité. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
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Article proposé par
Camille Bennett
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