Peut-on consulter un psychologue gratuitement ? Comment faire ?

Mis à jour le par Camille Lenglet

Il nous arrive à toutes d'avoir un moment où on ressent le besoin de voir un psychologue (moi la première !). Oui, mais voilà, le budget ne suit pas forcément... Eh oui, la santé mentale a malheureusement un coût. Alors est-il possible de consulter un psychologue gratuitement ? Oui ! Et... non. Je vous explique pourquoi cette double réponse !

Peut-on consulter un psychologue gratuitement ? Comment faire ?
Sommaire : 

Consultation gratuite avec un psy : est-ce possible ?

Dans la vie, il y a coup de blues et dépression. Si on sent qu'on est angoissée, triste, stressée, en manque de confiance… C’est peut-être que l’on a besoin de voir un psy et d’entamer une thérapie. Cependant, c’est un luxe de prendre soin de sa santé mentale. En effet, quand on n'a pas les moyens, difficile de sortir des centaines d’euros par mois. C’est d’ailleurs ce qui m’a longtemps empêché de consulter 🤕. Sauf qu’il est de plus en plus possible d’être prise entièrement en charge ! 

Le saviez-vous ? 💸

La première raison qui fait que les Français ne consultent pas, c'est bien à cause de l'aspect financier. Selon une étude de l’INPES (Institut National de Prévention et d’éducation à la santé), 23% des personnes qui aimeraient consulter ne le fait pas car c'est "trop cher" pour leur moyen...

Psychologue ou psychiatre ?

Il faut faire la différence entre un psychologue et un psychiatre, car évidemment cela va impacter la prise en charge. Le premier n’est pas médecin, mais le deuxième oui ! Pour bien faire la distinction :

👉 Un psychiatre est un médecin spécialisé dans les maladies mentales comme la dépression, le trouble bipolaire, etc. Il pourra proposer un traitement adapté.

👉 Un psychologue ne peut pas prescrire de médicaments, mais peut mettre en place une psychothérapie adaptée à nos besoins (si on souffre d’anxiété ou d’un traumatisme). 

Parfois, on a un réel besoin de parler et de sortir le mal-être qui est en nous, c’est pourquoi le remboursement n’est pas la seule raison qui doit entrer en ligne de compte... 

Comment faire pour consulter un psychologue gratuitement ?

📌
Depuis le mardi 5 avril 2022, le dispositif "Mon Psy" est mis en place pour le remboursement de séances chez le psychologue.

Enfin remboursement… Pas tout à fait ! En réalité, il s’agit d’un plafond maximum de 30€ 😅. Il faudra donc trouver un psychologue acceptant de pratiquer ce prix (le tarif d’une séance est en moyenne de 60€).  Mais ce n'est pas la seule condition... Il faudra avoir une prescription médicale et par conséquent, il faut être prête à parler de dépression avec son médecin traitant. Et encore, il ne faudra pas clairement parler de "dépression" puisqu'elle fait partie des nombreux troubles qui ne sont pas pris en charge par ce dispositif comme l'indique cette image : 

Les troubles psychologiques non pris en charge par le dispositif Mon psy

Image par Manifeste Psy

👉 Pour consulter un psychologue gratuitement, il faudra donc remplir toutes les conditions et avoir conscience que cela ne pourra durer que 8 séances maximum, pas plus.  

S’appuyer sur sa mutuelle

Du côté des complémentaires santé, certaines prennent déjà en charge des séances chez le psychologue. Depuis mars 2021, certaines grandes mutuelles remboursent jusqu’à 4 séances par an. Il est important de bien se renseigner auprès de sa complémentaire, cela peut nous permettre de débuter un suivi et de voir si on a trouvé le bon psy.

🤔 Par exemple, ma mutuelle me rembourse 80€ par an pour des consultations psy. Certes ce n’est pas mirobolant, mais tout est bon à prendre. Sinon, on peut toujours s’orienter vers des structures publiques.

Les structures publiques (CMP et BAPU)

Les Centres Médico-Psychologique (CMP) n’existent que dans les villes de plus de 20.000 habitants. Ce genre de structure propose un suivi complet puisqu’il est possible d’y retrouver des psychiatres, psychologues, infirmières et infirmiers et même des assistant-e-s sociaux. Les adultes sont accueillis dans ce type de centre, mais il y a aussi des CMMP pour les enfants (CMPP – Centre Médico psycho pédagogique) et des CMPPA pour les personnes âgées (CMPPA – Centre Médico Psychologiques pour personnes âgées). 

Quand on est étudiant, il existe le BAPU – Bureau d’aide psychologique universitaire, qui peut nous venir en aide. Les consultations dans les BAPU sont 100% prises en charge par la Sécurité Sociale.

⚠️ Dans un CMP, les consultations sont entièrement gratuites, mais il faut parfois attendre plusieurs mois avant d’avoir un premier rendez-vous. Oui, on peut rencontrer des difficultés à consulter un psy 😥...

Les tarifs et prise en charge des consultations

Pour bien comprendre, voici un résumé pour les tarifs et les remboursements des consultations :

👉 Consultation avec un psychiatre :

  • 30 euros à 100 euros secteur 1 et 2 : remboursement à 70% par la sécurité sociale + le reste par la mutuelle.
  • Non conventionnés : remboursement sur la base d’un montant forfaitaire de 1.46 euro.

👉 Consultation avec un psychologue ou psychothérapeute :

  • Tarif de 30€ plafonné (ou 40€ pour la première séance) : prise en charge par la sécurité sociale pendant 8 séances.
  • Tarif de 40€ à 70€ : non remboursé. Il faut voir avec sa mutuelle pour un remboursement de quelques séances.
  • Remboursement à 100% dans un CMP.

👉 Consultation avec un psychanalyste :

  • Tarif de 30€ à 50€ mais pas de prise en charge (la profession n’est pas reconnue ni réglementée).

L'avis de la rédaction : la nécessité d'une vraie prise en charge de la santé mentale

Malheureusement, on voit bien qu’il n’existe pas de réelle prise en charge des séances chez le psychologue. Certes, il y a le dispositif "Mon psy" pour consulter pendant 8 séances et que cela soit pris en charge par la Sécurité sociale, mais elle indigne la profession. Cela sera donc encore difficile de trouver un professionnel acceptant ce système. Cependant, on ne doit pas pour autant négliger notre santé mentale, elle doit petre une priorité.

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