Peut-on consulter un psychologue gratuitement ?

Mis à jour le par Camille Lenglet

Il nous arrive à toutes d'avoir un moment où on ressent le besoin de voir un psychologue (moi la première !). Oui, mais voilà, le budget ne suit pas forcément... Eh oui, la santé mentale a malheureusement un coût. Alors est-il possible de consulter un psychologue gratuitement ? Oui ! Et... non. Je vous explique pourquoi cette double réponse !

Peut-on consulter un psychologue gratuitement ?
Sommaire : 

Consultation gratuite avec un psy : est-ce possible ?

Dans la vie, il y a coup de blues et dépression. Si on sent qu'on est angoissée, triste, stressée, en manque de confiance… C’est peut-être que l’on a besoin de voir un psy et d’entamer une thérapie. Cependant, c’est un luxe de prendre soin de sa santé mentale. En effet, quand on n'a pas les moyens, difficile de sortir des centaines d’euros par mois. C’est d’ailleurs ce qui m’a longtemps empêché de consulter. Sauf qu’il est possible d’être prise entièrement en charge.

Psychologue ou psychiatre ?

Il faut faire la différence entre un psychologue et un psychiatre, car évidemment ça va impacter la prise en charge. Le premier n’est pas médecin, mais le deuxième oui !

👉 Un psychiatre est un médecin spécialisé dans les maladies mentales comme la dépression, le trouble bipolaire, etc. Il pourra proposer un traitement adapté.

👉 Un psychologue ne peut pas prescrire de médicaments, mais peut mettre en place une psychothérapie adaptée à nos besoins (si on souffre d’anxiété ou d’un traumatisme). 

Parfois, on a un réel besoin de parler et de sortir le mal-être qui est en nous, c’est pourquoi le remboursement n’est pas la seule raison qui doit entrer en ligne de compte :






Avantages
Inconvénients
Psychologue
Obtention plus rapide d'un rendez-vous
Remboursement partiel de la mutuelle
Possibilité d'un remboursement chez le psychologue par l'Assurance maladie mais des conditions strictes.

Grand choix de professionnels
Professionnels formés aux psychothérapies
L’existence de la psychologie en direct
Psychiatre
Remboursement à 100% par la sécurité sociale
Temps d’attente long
Spécialisé dans les maladies mentales
Peu de choix de professionnels
 
Ne propose que très rarement des psychothérapies


Comment faire pour consulter un psychologue gratuitement ?

📌
Depuis le mardi 5 avril 2022, le dispositif "Mon Psy" est mis en place pour le remboursement de séances chez le psychologue.

Enfin remboursement… Pas tout à fait ! En réalité, il s’agit d’un plafond maximum de 30€ 😅. Il faudra donc trouver un psychologue acceptant de pratiquer ce prix (le tarif d’une séance est en moyenne de 60€).  Mais ce n'est pas la seule condition... Il faudra avoir une prescription médicale et par conséquent, il faut être prête à parler de dépression avec son médecin traitant. Et encore, il ne faudra pas clairement parler de "dépression" puisqu'elle fait partie des nombreux troubles qui ne sont pas pris en charge par ce dispositif comme l'indique cette image : 

Les troubles psychologiques non pris en charge par le dispositif Mon psy

Image par Manifeste Psy

👉 Pour consulter un psychologue gratuitement, il faudra donc remplir toutes les conditions et avoir conscience que cela ne pourra durer que 8 séances maximum, pas plus.  

>>> Cet article peut vous intéresser : Consulter un psy, ce n'est pas si facile...

S’appuyer sur sa mutuelle

Du côté des complémentaires santé, certaines prennent déjà en charge des séances chez le psychologue. Depuis mars 2021, certaines grandes mutuelles remboursent jusqu’à 4 séances par an. Il est important de bien se renseigner auprès de sa complémentaire, cela peut nous permettre de débuter un suivi et de voir si on a trouvé le bon psy.

🤔 Par exemple, ma mutuelle me rembourse 80€ par an pour des consultations psy. Certes ce n’est pas mirobolant, mais tout est bon à prendre. Sinon, on peut toujours s’orienter vers des structures publiques.

Les structures publiques (CMP et BAPU)

Les Centres Médico-Psychologique (CMP) n’existent que dans les villes de plus de 20.000 habitants. Ce genre de structure propose un suivi complet puisqu’il est possible d’y retrouver des psychiatres, psychologues, infirmières et infirmiers et même des assistant-e-s sociaux. Les adultes sont accueillis dans ce type de centre, mais il y a aussi des CMMP pour les enfants (CMPP – Centre Médico psycho pédagogique) et des CMPPA pour les personnes âgées (CMPPA – Centre Médico Psychologiques pour personnes âgées). 

Quand on est étudiant, il existe le BAPU – Bureau d’aide psychologique universitaire, qui peut nous venir en aide. Les consultations dans les BAPU sont 100% prises en charge par la Sécurité Sociale.

⚠️ Dans un CMP, les consultations sont entièrement gratuites, mais il faut parfois attendre plusieurs mois avant d’avoir un premier rendez-vous.

Les tarifs et prise en charge des consultations

Pour bien comprendre, voici un résumé pour les tarifs et les remboursements des consultations :

👉 Consultation avec un psychiatre :

  • 30 euros à 100 euros secteur 1 et 2 : remboursement à 70% par la sécurité sociale + le reste par la mutuelle.
  • Non conventionnés : remboursement sur la base d’un montant forfaitaire de 1.46 euro.

👉 Consultation avec un psychologue ou psychothérapeute :

  • Tarif de 30€ plafonné (ou 40€ pour la première séance) : prise en charge par la sécurité sociale pendant 8 séances.
  • Tarif de 40€ à 70€ : non remboursé. Il faut voir avec sa mutuelle pour un remboursement de quelques séances.
  • Remboursement à 100% dans un CMP.

👉 Consultation avec un psychanalyste :

  • Tarif de 30€ à 50€ mais pas de prise en charge (la profession n’est pas reconnue ni réglementée).

L'avis de la rédaction : la nécessité d'une vraie prise en charge de la santé mentale

Malheureusement, on voit bien qu’il n’existe pas de réelle prise en charge des séances chez le psychologue. Certes, il y a le dispositif "Mon psy" pour consulter pendant 8 séances et que cela soit pris en charge par la Sécurité sociale, mais elle indigne la profession. Cela sera donc encore difficile de trouver un professionnel acceptant ce système. Cependant, on ne doit pas pour autant négliger notre santé mentale, elle doit petre une priorité.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Contacter un thérapeute

Mais aussi :

Article proposé par Camille Lenglet

⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.

Nos derniers articles

Pourquoi la malbouffe nous fait tant de bien ?

Rien qu'en l'écrivant, je sens déjà que j'ai envie de manger et pas de manger n'importe quoi. Non, ce qui me donne envie et que je pourrais manger sans faim à toute heure de la journée (ou de la nuit), c'est d'un hamburger. Bizarrement, ce ne sont jamais les légumes qui me mettent autant l'eau à la bouche rien qu'en écrivant leurs noms. Il faut dire que la malbouffe sait y faire. Elle est aussi attrayante qu'addictive. Reste à savoir pourquoi...

Comment gérer l’anxiété face à la guerre en Ukraine ?

Guerre. Depuis des mois j’entends et je me répète ce mot. C’est un cauchemar. Le simple fait de l’écrire me paraît irréaliste. Les lettres s’affichent, mais le mot ne s’imprime pas dans mon esprit. Pourtant, je la vois, elle est là, tout proche : la guerre. Il y a les morts et l’exode, les enfants terrifiés qui pleurent, les mères inquiètes et celles et ceux qui se battent. Il y a les menaces et les espoirs perdus. Tout ça à notre porte avec l’impression horrible de ne rien pouvoir faire, mais que le moindre mauvais geste pourrait tous nous faire sombrer. Comment peut-on encore vivre sereinement, alors qu’en Ukraine, à côté, la guerre nous regarde dans les yeux et que les menaces nucléaires se multiplient ?

Harcèlement scolaire : comment réagir ? Comment aider son enfant ?

S’il est un phénomène qui se développe, mais qu’on aimerait éviter, c’est bien le harcèlement scolaire. Même s’il a toujours existé, ces dernières années, le harcèlement scolaire a pris de plus en plus d’ampleur, au point qu’il inquiète sérieusement les parents et les enseignants. Si vous avez détecté un problème chez votre enfant, un changement de comportement, sachez qu'il existe des solutions pour aider votre enfant face au harcèlement scolaire.

Phobie des chiffres, quand l’arithmophobie traduit un traumatisme

Je garde un souvenir cuisant de ma prof de maths de 5e, elle m’a tellement traumatisée que j’ai développé une aversion pour cette matière et je me suis toujours considérée comme “nulle” avec les chiffres. Même si je n’en ai pas peur, je continue toujours à les éviter, en étant persuadée que, de toute manière, je ne suis pas une “matheuse”. Si j’ai réussi à ne pas développer une peur pour les chiffres, ce n’est pas le cas de tout le monde. D’ailleurs beaucoup de gens en sont atteints et ne s’en rendent pas compte. Pour cause, on n'en parle pas, pourtant, il faudrait !

Auto-compassion : comment devenir notre propre meilleure amie ?

“Sois ta meilleure amie”. C’est une phrase que j’ai apprise il y a quelques années, car j’avais tendance à me déprécier tout le temps, que ce soit au sujet de mon corps ou mes compétences. Après un suivi thérapeutique, j’ai compris qu’il était essentiel que je sois empathique avec moi-même et que je pratique l’auto-compassion. Cependant, ce n’est pas un exercice facile à mettre en place. Comment la pratiquer alors ? En quoi est-ce important qu’on s’applique de la compassion ? Je vous explique tout.

Je me justifie tout le temps, pourquoi ? Comment on arrête ça ?

Un retard de train ? J’ai déjà passé 10 minutes à ME justifier. Une tâche que je n’ai pas pu terminer au travail ? Je pouvais passer encore PLUS de temps à me justifier. Pendant longtemps, j’ai eu l’impression de passer mon temps à expliquer mes faits et gestes, pour être certaine de ne pas être mal vue ou de ne pas froisser les gens qui me fréquentaient. Pourquoi en vient-on à se justifier tout le temps ? Et surtout comment on arrête ça ? Maintenant que j’ai réussi à ralentir mes justifications permanentes, je peux vous expliquer !

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.


Les Masterclass Wengood 


Chaîne Youtube : lesrdvdemilie by Wengood

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !


🎬 Et pour plus de vidéo, c'est par ici