Cellule de crise : faites redescendre la tension

Limérence, quand aimer devient envahissant et obsessionnel...

Tout le monde tombe amoureux·se. C’est un sentiment merveilleux dans la plupart des cas, mais il peut parfois nous dépasser et se transformer en obsession. En effet, il y a un état psychologique lié à l’amour qui procure beaucoup de souffrance. Cela s’appelle la limérence ! Qu’est-ce que c’est exactement ? Quelles sont les causes ? Est-il possible d’en guérir ? Quand aimer devient obsessionnel… On vous explique.

Guide de la séparation : les premières démarches à faire

Des séparations, ça, j’en ai vécu ‬ ! Certaines ont été faciles sur le plan organisationnel, d’autres étaient plus compliquées parce que je vivais avec la personne, que nous avions un animal, un crédit, etc. Au-delà de l’aspect émotionnel, il est difficile de se séparer, car cela demande beaucoup de démarches. C’est d’autant plus vrai lorsqu’on a des enfants et qu’on est mariés… C’est pourquoi, nous avons décidé de vous faire un guide de la séparation, avec les premières démarches à enclencher une fois que la rupture est décidée.

Faut-il avouer une (petite) infidélité ou se taire à jamais ?

Hum, voilà bien un sujet épineux. N'écoutant que votre désir et votre envie, vous avez cédé au plaisir coupable d'une aventure extraconjugale. Et maintenant vous faites quoi ? Avouer ou garder le silence à jamais ? Faute avouée à moitié pardonnée non ? Dilemme dilemme...

Infidélité : faut-il sauver son couple ou se sauver soi ?

J’ai la chance de n’avoir jamais connu l’infidélité, mais je sais que si ça m’arrivait, ça me dévasterait. Une tromperie peut détruire un couple et le mener à la rupture, cependant, on peut aussi faire le choix de le sauver. Seulement, se faire trahir comme cela peut avoir des répercussions sur notre santé mentale et nous détruire aussi. Faut-il à tout prix sauver son couple après une infidélité ou vaut-il mieux se choisir soi ? Parlons-en.

Les 10 phrases à ne surtout pas dire en couple, chut, on se tait !

Des bourdes, on en fait tous et toutes lorsqu’on est en couple. Parfois, les mots dépassent la pensée et bingo, c’est la dispute. Alors, il faut apprendre. Apprendre à repérer les phrases que l’on prononce trop vite, mais qui peuvent déclencher des tensions, voire une engueulade. Voici donc les 10 phrases à ne surtout pas dire en couple ! Chut, on se tait !

Comment oublier son ex ? Réponse de Sandrine Bernard, psychologue

Voilà une question difficile tant nous sommes inégaux face à l’amour. Comme le dit notre psychologue Sandrine Bernard « à chacun sa manière d’aimer et donc à chacun sa manière de se reconstruire ». Si pour certain·e·s, surmonter la douleur demande quelques semaines et une ou deux histoires sans lendemain, pour d’autres, le bouleversement et la tristesse sont si intenses qu’ils semblent tétanisés. Quelle que soit la méthode choisie, oublier un ex, c’est souvent difficile. Constat de notre psychologue Sandrine Bernard.

Relation amoureuse toxique : 10 red flags à détecter 🚩

Quand j’ai commencé ma nouvelle histoire, je me suis tout de suite posé la question : est-ce que je détecte des "red flags" ? La réponse était non, c’est d’ailleurs la meilleure relation que j’ai connue jusque-là ! Mais ça n’a pas toujours été le cas… C’est pour cela que je me suis dit qu’il fallait que je fasse une liste des signaux dangereux pour ne pas m’engager dans une relation toxique.

Recoupling : se remettre avec son ex. est-ce une bonne idée ?

“Se remettre avec son ex, c’est comme manger son vomi, ça ne se fait pas !” ai-je toujours entendu de la part d’une amie. Il est vrai que le recoupling est vu d’une manière péjorative, puisque s’il y a eu séparation, c’est pour une bonne raison en principe. Oui, mais voilà, tout n’est pas blanc ou noir dans une relation ! Il y a des raisons ou des circonstances qui font qu’on peut se séparer puis se remettre avec son ex. Alors, pourquoi en vient-on à faire ça ? Si on décide de se rabibocher, comment faire pour que ça marche ?

Les vacances qui ont sauvé mon couple, je vous raconte tout !

Cela faisait déjà plusieurs mois que nous oscillions entre fous rires et coups de gueule avec mon mec. Les câlins servaient nos réconciliations, jusqu'à ce qu'ils ne disparaissent face à de longues discussions plus tendues que tendres. Et puis, nous sommes partis en vacances et tout a changé.

J'ai couché avec le mari de ma sœur, aïe... 🤫

Vacances d'été en famille. Je suis séparée depuis cet hiver et tout le monde essaie de me remonter le moral. Les enfants jouent à la plage, ma sœur est partie boire un coup avec des copines pendant que je profite de la piscine et que mon beau-frère fait la sieste...

Harcèlement moral en couple : ne plus fermer les yeux et s’en défaire

On dit bien souvent que l’amour rend aveugle… C’est une phrase qui prend un sens lourd dans le cas du harcèlement moral dans le couple. Bien souvent, on a du mal à le reconnaître, ce qui fait que l’humiliation et l’intimidation s’installent peu à peu. Il faut faire la différence entre de simples disputes de couple, où chacun est l’égal de l'autre et le harcèlement psychologique. L'un adopte un comportement sournois et toxique tandis que l’autre devient une victime. Le harcèlement moral en couple peut faire beaucoup de dégâts, alors parlons-en.

Pourquoi les couples se séparent-ils autant en été ?

Ça ne m’est jamais arrivé personnellement de me séparer à la fin du printemps ou au début de l’été, mais je connais beaucoup d'histoires de séparations estivales. Nombreux sont les couples qui se séparent une fois les beaux jours arrivés. Alors pourquoi les séparations sont-elles plus fréquentes en été ? 🤔

“Mon ex était folle”, si vous entendez ça, fuyez sans attendre !

Je suis l’ex folle. Du moins, je suis à peu près sûre que certains de mes ex me présentent ainsi à leur nouvelle copine. Sauf que dire cela révèle beaucoup de choses sur leurs comportements à eux et que ça peut devenir un signal d’alarme pour les autres femmes. Qu’est-ce que ça cache quand un homme parle de son ex qui était soi-disant complètement timbrée ? Pourquoi il faut fuir quand on entend quelqu’un dire ça ? Je vous explique tout.

Quelles sont les conséquences psychologiques de l'infidélité ?

Quelle pire trahison que d’être trompée par son/sa partenaire ? Franchement, pour l’avoir vécu, je ne vois pas. C’est un véritable tsunami qui nous submerge et nous fait tout remettre en question. Pourquoi est-ce que ça fait si mal ? Comment arrêter de souffrir après avoir découvert l’infidélité de la personne que l’on aimait ? Les conséquences psychologiques de l’infidélité peuvent être désastreuses et on peut mettre des années à s’en remettre ou garder à vie une blessure en soi… Explications.

Mon mec me trompe... je fais quoi ? Quelle réaction ?

Dans les films, je suis toujours excédée face aux personnages qui rentrent plus tôt à la maison, découvrent l'infidélité de leur partenaire et ne disent rien sur le moment, n'explosent pas, pleurent en silence. Quand j'ai appris que mon ex me trompait, je lui ai mis un coup de poing, j'ai brûlé un de ses t-shirts dans son jardin et j'ai fini par me remettre avec lui. Je ne sais pas tellement absorber les chocs. Difficile de savoir comment se comporter quand on doit faire face à l'infidélité de son partenaire. On fait surtout ce qu'on peut, mais rien n'empêche d'avoir quelques pistes à suivre.

Le pocketing : une relation non assumée et qui fait mal

Lorsque j’étais plus jeune, j’ai vécu le pocketing. À l’époque, je ne savais pas ce que ça voulait dire, mais je l’ai bel et bien expérimenté, malheureusement. Le pocketing a été créé à partir du mot anglais “pocket” qui signifie “poche”. Le mot est nouveau, mais la pratique est loin de l’être, comme je peux en témoigner. On peut donc traduire le pocketing par “cacher dans sa poche”, ce qui signifie que c’est une relation non assumée…

Quelles sont les 10 causes de divorce les plus fréquentes ? Histoire de les éviter !

L’amour dure trois ans, presque un mariage sur deux ne dépasse pas les 9 ans… Clairement, on a intérêt à s'appliquer si on veut éviter de divorcer. Quand ce n’est pas la routine qui nous guette, c’est belle-maman qui envahit notre maison et nos vies. Et l’infidélité et la trahison guettent aussi tous les couples... Bref, il ne faut jamais baisser la garde, alors on a listé tout ce qui peut provoquer la séparation d’un couple. Découvrez les 10 causes les plus fréquentes de divorce !

Les 5 erreurs à ne surtout pas commettre après une rupture

Qu’elle soit consentie ou pas, une rupture est toujours un moment difficile à passer. Tout à coup, les projets communs s'évaporent et la solitude est de retour. Cette dernière prend de plus en plus de place et vous avez l’impression que votre vie n’a plus aucun sens, sans parler de la déprime qui commence à poindre ou s’installe plus durablement. Eh oui, les ruptures sont émotionnellement très difficiles à vivre, mais pour se rétablir, il y a quelques erreurs à ne surtout pas commettre. En voici 5 !

Mon / ma conjoint·e me parle mal, comment réagir ?

Un désaccord pointe le bout de son nez et ça ne loupe pas : une dispute éclate. On ne peut pas toujours être sur la même longueur d’onde dans le couple et c’est normal. Nous sommes tous et toutes différents ! Cependant, lorsque des paroles blessantes et dénigrantes pointent le bout de leur nez, il ne faut pas laisser passer ça. Comment réagir lorsque notre conjoint.e nous parle mal ? Le respect est l’un des piliers du couple, le jour où celui-ci s’amenuise et disparaît, il faut agir avant que ça ne s’aggrave. Explication.

Ghosting : le silence radio comme séparation brutale

Un message, puis deux, puis trois, mais toujours pas de réponse. Le ghosting est une technique de rupture horrible qui laisse dans l’incompréhension. D’un coup, on n’a plus aucun moyen de joindre la personne avec qui, jusque-là, tout se passait bien. Se faire ghoster est très compliqué à gérer, c’est pourquoi il faut en parler. Je vous dis ce que ça cache et comment en guérir, on peut passer au-dessus de ça, même si c’est très compliqué sur le moment…