Cellule de crise : faites redescendre la tension

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Aïe, entre vous ça part en vrille, vous ne vous comprenez plus, vous vous disputez pour rien... Attention, cellule de crise ! Ici vous retrouverez nos histoires, nos expériences et nos conseils pour traverser cette période de turbulence et prendre les bonnes décisions.

Cellule de crise : faites redescendre la tension

Votre couple traverse une période difficile, les choses ont changé et vous ne vous comprenez plus. C'est à peine si vous reconnaissez la personne qui partage votre vie. Nous espérons que nos articles et témoignages t'apporteront soutien et réconfort.

Nos derniers articles crises

L'auto-sabotage en amour, pourquoi ? Comment changer ?

S’il y a bien un domaine dans lequel je suis spécialiste, c’est l’auto-sabotage amoureux ! Enfin “j’étais”, puisque désormais, cela fait plusieurs années que je suis heureuse en couple et que je ne sabote pas ma relation. Cependant, cela ne m’a pas empêché de rencontrer des phases compliquées où je faisais tout foiré… Pourquoi en vient-on à faire ça ? Comment peut-on définir l’auto-sabotage en amour ? Je vais tout vous expliquer et surtout vous dire comment j’ai pu me sortir de ce schéma. C’est parti !

Fuis-moi je te suis, suis-moi je te fuis, jeu dangereux !

On voit régulièrement un homme, on finit par tomber amoureuse et on se dit qu’on va officialiser la relation. Mais c’est tout le contraire qui se produit, car monsieur prend de la distance ! On lui court après et il nous fuit encore plus. On finit par lâcher l’affaire et qui revoilà ? Monsieur qui s’est aperçu qu’on en avait assez de jouer au jeu du chat et de la souris. C’est le mécanisme du “Fuis-moi, je te suis, suis-moi, je te fuis !” 🙃. Je l’ai connu dans certaines de mes relations et maintenant je peux le dire, c’est un jeu dangereux ! Explication.

“Mon ex était folle”, si vous entendez ça, fuyez sans attendre !

Je suis l’ex folle. Du moins, je suis à peu près sûre que certains de mes ex me présentent ainsi à leur nouvelle copine. Sauf que dire cela révèle beaucoup de choses sur leurs comportements à eux et que ça peut devenir un signal d’alarme pour les autres femmes. Qu’est-ce que ça cache quand un homme parle de son ex qui était soi-disant complètement timbrée ? Pourquoi il faut fuir quand on entend quelqu’un dire ça ? Je vous explique tout.

La théorie de pots de yaourt : symbole de l'inégalité financière

Si vous vous séparez, attention à ne pas repartir avec les pots de yaourt vide. Vous allez vous dire “mais qu’est-ce qu’elle raconte celle-là ?” car, en effet, personne n’a envie de repartir avec des déchets. Pourtant, c’est bien souvent ce qu’il reste aux femmes après une séparation et c’est le reflet de l’inégalité financière entre les hommes et les femmes. Vous ne voyez pas où je veux en venir ? Pas de panique, vous allez vite comprendre.

Doit-on dire à une· am·i·e qu'il·elle est cocu·e ?

Un samedi matin, mon téléphone sonne. C'est Jules, le mari de mon amie Elsa. Il ne m'appelle jamais. Je décroche et lance un "allô" interrogatif. Pour toute réponse je n'entends que des râles et des gémissements. Je souris en me disant que pris par l'excitation, ils ont dû attaquer une partie de jambes en l'air sur le téléphone. Mais j'y pense... le samedi matin Elsa va toujours au bébé nageur. Aïe !

Violentomètre : l’outil pour lutter contre les violences faites aux femmes

Dans le cadre d’une campagne contre les violences faites aux femmes, la Mairie de Paris a lancé le violentomètre. C’est une infographie simple qui permet d’évaluer si on est dans une relation toxique et si on subit des violences sans s’en rendre compte. En effet, il est parfois difficile de s'apercevoir que certains comportements sont malsains, voire dangereux. Le violentomètre vous aidera à prendre du recul, explications.

Thérapie de couple : les problèmes peuvent être résolus !

Au sein d’un couple, les disputes sont normales et ne nécessitent pas forcément une thérapie de couple, mais certains problèmes sont si profonds qu’il semble impossible de les surmonter seuls. Alors quand consulter un psychologue de couple ? Quels sont les problèmes qu’il peut vous aider à régler ? Éléments de réponse.

Harcèlement moral en couple : ne plus fermer les yeux et s’en défaire

On dit bien souvent que l’amour rend aveugle… C’est une phrase qui prend un sens lourd dans le cas du harcèlement moral dans le couple. Bien souvent, on a du mal à le reconnaître, ce qui fait que l’humiliation et l’intimidation s’installent peu à peu. Il faut faire la différence entre de simples disputes de couple, où chacun est l’égal de l'autre et le harcèlement psychologique. L'un adopte un comportement sournois et toxique tandis que l’autre devient une victime. Le harcèlement moral en couple peut faire beaucoup de dégâts, alors parlons-en.

Comment les films et la télévision influencent notre perception des relations ?

Je suis une petite fille des années 90, qui a grandi avec les Disney. Je pense que c’est le cas pour beaucoup de femmes de notre âge, mais en ce qui me concerne, j’ai compris que cela a complètement influencé ma vision de la relation amoureuse : à 34 ans, j’ai toujours l’impression d’attendre mon prince charmant… Eh oui, les œuvres culturelles que sont les films et plus globalement, la télévision, peuvent fortement influencer notre perception des relations. Explication.

Quelles sont les conséquences psychologiques de l'infidélité ?

Quelle pire trahison que d’être trompée par son/sa partenaire ? Franchement, pour l’avoir vécu, je ne vois pas. C’est un véritable tsunami qui nous submerge et nous fait tout remettre en question. Pourquoi est-ce que ça fait si mal ? Comment arrêter de souffrir après avoir découvert l’infidélité de la personne que l’on aimait ? Les conséquences psychologiques de l’infidélité peuvent être désastreuses et on peut mettre des années à s’en remettre ou garder à vie une blessure en soi… Explications.

L'incompétence stratégique dans le couple, le fléau qu’on doit dénoncer

"Chérie, tu peux repasser mes chemises ? Je suis vraiment nul à ça...". Personnellement aucun de mes mecs ne m’a jamais demandé de repasser cependant, j’en ai eu bon nombre qui m’ont demandé de faire la vaisselle, la lessive, de mettre les draps… car selon eux, je le faisais mieux. Ce sont de parfaits exemples de l’incompétence stratégique, un concept mis en lumière par le journaliste Jared Sandberg en 2007, mais qui trouve ses racines dans le sexisme ordinaire et la répartition inégale des tâches au sein du couple.

L'impact du stress sur la vie de couple : Prévenir et gérer ensemble

Je suis une grande stressée. Alors quand je suis en couple, c’est la même chose, je suis une stressée amoureuse. Avec le recul, je constate toutefois combien cela a impacté mes relations, notamment la dernière. Je peux même dire que le stress et l’anxiété ont mis fin prématurément à mon couple. Entre tensions, incompréhensions, éloignement émotionnel, le stress est un fléau pour le couple. Cependant, il est possible de l’affronter pour éviter la pire des conséquences.

Comment refaire confiance en amour quand on a souffert ?

En amour comme dans toute relation, faire confiance à quelqu’un c’est, d’une certaine manière, accepter de se rendre vulnérable. Faire confiance, c’est un risque que l’on prend toutes et tous tout au long de notre vie. Cela peut provoquer de très belles choses mais parfois, cette confiance peut être abîmée. Alors comment refaire confiance et continuer à s’ouvrir aux possibilités de la vie ?

Les conseils de Jessica Vanengeland, coach, pour se remettre d'une rupture

Aujourd'hui, je laisse la parole à Jessica Vanengeland, coach en développement personnel et séduction. Elle veut commencer en vous disant ceci : "les ruptures sont nécessairement des moments douloureux". Oui, souffrir est presque une condition sine qua none à la rupture... C'est un moyen d'avancer, de mieux se connaître et même de ressortir grandi d'une relation. Alors voici ses conseils pour vous aider à vous remettre d'une rupture, car parfois, il est compliqué d'y faire face seul·e. C'est parti, je lui laisse la parole :

Je veux divorcer : comment l'annoncer à mon/ma conjoint·e sans perte ni fracas ?

Malheureusement, le divorce est une réalité qui touche de nombreux couples en France. Et si vous êtes arrivé·e à la décision de mettre fin à votre mariage, l'une des étapes les plus difficiles est sans doute d'annoncer cette nouvelle à votre conjoint·e... Comment trouver les bons mots ? Quel est le meilleur moment pour aborder le sujet ? Autant de questions qui peuvent vous tarauder et rendre cette démarche particulièrement stressante, alors nous sommes là pour vous aider.

Ghosting : le silence radio comme séparation brutale

Un message, puis deux, puis trois, mais toujours pas de réponse. Le ghosting est une technique de rupture horrible qui laisse dans l’incompréhension. D’un coup, on n’a plus aucun moyen de joindre la personne avec qui, jusque-là, tout se passait bien. Se faire ghoster est très compliqué à gérer, c’est pourquoi il faut en parler. Je vous dis ce que ça cache et comment en guérir, on peut passer au-dessus de ça, même si c’est très compliqué sur le moment…

6 exemples de lettres d'adieu émouvantes

"Les histoires d'amour finissent mal... en général". Vous le savez aussi bien que les Rita Mitsoukos, l'amour n'est pas un aller direct vers l'éternité. Il arrive qu'il disparaisse de nos cœurs, laissant place à un grand vide, si ce n'est à une haine farouche. Vient alors le moment des adieux et une lettre peut parfois être le moyen le plus efficace de dire exactement ce que l'on ressent et d'expliquer les raisons d'un départ. Je vous propose donc 6 exemples de lettres d'adieu, pour dire au revoir, tchao, bye-bye a un amour, mais aussi pourquoi pas à une amie ou encore, plus tristement, à un proche décédé.

Est-ce une bonne idée de faire un break en couple ? La pause qui tue... ou pas

Parfois, le couple est un long fleuve tranquille et parfois, c'est marée basse. On n'avance plus et on s'agace alors on pense à faire un break, pour mieux se retrouver par la suite. Mieux se retrouver par la suite, vraiment ? Est-ce que le break permet de traverser une crise de couple en beauté ou est-il un risque trop grand à prendre ? En tout cas, mieux vaut se fixer quelques règles !

Gaslighter : à côté, le pervers narcissique est un petit joueur

"Mais non chérie, je suis incapable de te tromper. Je t'aime bien trop pour ça. La trace de rouge à lèvres ? Souviens-toi, c'est toi qui me l'as faite l'autre jour... tu oublies tout. Je sens que tu ne vas pas bien en ce moment, mais rassure-toi, tout va bien." Manipulateurs toxiques et menteurs patentés, j'ai été la victime du gaslighter et je vous raconte tout.

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